【2026最新】渋谷のパーソナルジムおすすめ人気15選！料金プランを簡単比較！

こんにちは。
Pasona編集部です！
あなたは、
「渋谷にあるパーソナルジムが知りたい」
「渋谷のパーソナルジムを比較してみたい」
「パーソナルジムの選び方を教えてほしい」
と思っていませんか？

渋谷で人気のパーソナルジムを厳選しているので、この記事を読むことであなたに合ったパーソナルジムにきっと出会えるはず！
それではさっそく目次からどうぞ

本コンテンツはPasonaが全国のパーソナルジムから情報を頂き独自制作することで、常に最新の情報に更新しています。詳しくは運営制作ポリシーをご覧ください。

パーソナルジム渋谷 おすすめ人気優良15選

渋谷はパーソナルジムの激戦区！どこがいいのか迷いますよね･･･。今回はそんなジム選びで迷うあなたのために「Pasona編集部イチ押し」の人気ジムだけを厳選してご紹介します。ぜひこの中から自分に合うジムを見つけてくださいね。

01.【渋谷】eviGym / パーソナルジム

eviGymはきつい運動は続かないと思っている人におすすめのパーソナルジム。カフェのような明るい空間でまずは身体を整えてトレーニングをします。普段気づきにくい姿勢や動きのクセを丁寧にチェックし、あなたに合った無理のない方法でサポート。1回60分、8回分の料金は57,200円(税込)と通いやすい価格でリピーターから支持されています◎。まずは初回体験へどうぞ

02.【渋谷】24/7ワークアウト / パーソナルジム

24/7ワークアウトは「3食食べるダイエット」が特徴のパーソナルジム。ひとりひとりに合った完全オーダーメイドのメニューを組むことで、無理なく最短で理想の身体に近づくことができます。1回50分、8回分の料金は65,120円(税込)。リバウンドしない、一生モノのダイエットがしたい人におすすめです。まずはぜひ無料カウンセリングを受けてみてくださいね

03.【渋谷】UNDEUX SBODY / パーソナルジム

UNDEUX SUPERBODYは、ダイエット＆ボディメイクに特化した女性専用のパーソナルジム。月2回から無理なく通うことができ、プロのトレーナーが理想の身体作りを丁寧にサポートしてくれます。最大10%OFFになる継続割は、続ければ続けるほどお得になるとユーザーから大好評◎。1回50分、月8回のレッスンは69,600円(税込)。まずは気軽に無料体験を予約してくださいね

04.【渋谷】ASPI / パーソナルジム

ASPIは、全スタッフが米国の難関資格を保持する本質追求型パーソナルジム。採用率はなんと0.15%、厳しい選考から選ばれた一流トレーナーがトレーニング＆食事指導をしてくれます。入会金は55,000円(税込)、30分×8回料金が28,000円(税込)。リーズナブルな価格で本格指導を受けたい人におすすめです。気になる人はまずは無料体験を受けてみてくださいね

05.【渋谷】BEYOND / パーソナルジム

BEYONDは痩せた先にある「カッコイイ、美しい体」を実現する渋谷のパーソナルジム。倍率50倍以上の厳しい選考に合格したトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。1回50分、10回分のトレーニングが102,300円(税込)。一生モノの食事知識や生活習慣が身につくので、本気で体づくりがしたい人におすすめです。気になる人はぜひ無料体験に参加してみてくださいね

06.【渋谷】SPACE GYM / パーソナルジム

SPACEGYMは「美しいカラダから人生に好循環を」がコンセプトのパーソナルジム。デザインに拘ったスタイリッシュ空間で、厳選されたプロトレーナーのトレーニング指導が受けられます。60分×8回のコースが74,800円(税込)、ペアセッションなら更にリーズナブルな料金体系なので初心者でも安心です。気になる方はまずはぜひ初回体験を受けてみてくださいね

07.【渋谷】かたぎり塾 / パーソナルジム

かたぎり塾は「綺麗なダイエット」がコンセプトのパーソナルジム。業界NO1の店舗数を誇り、東京中心に200店以上展開しています。専門医師が監修した科学的なアプローチで、身体本来の柔軟性や可動域を取り戻せるのが特徴です。1回60分のトレーニングが月8回で59,400円(税込)。気になる人は、ぜひお近くの店舗で無料体験を受けてみてくださいね

08.【渋谷】Dee GYM / パーソナルジム

Dee GYMは安さと通いやすさを追求したパーソナルジム。実務経験7年以上のトレーナーが専門知識と実績に基づくデータできめ細やかにアドバイスしてくれます。筋トレ以外にもトレーニングメニューが豊富なのもおすすめポイントです。1回50分のレッスンが8回で52,800円(税込)と驚きの低価格なので無理なく通えます。気になった方はまずはぜひ無料体験へどうぞ

09.【渋谷】T-BALANCE / パーソナルジム

T-BALANCEは低価格で継続して通いやすいパーソナルジム。すべてのプランにパーソナルトレーニングと食事指導/レンタルウェア/プロテインが含まれており、手ぶらで通うことができます。1回60分のレッスンが月8回で45,600円(税込)。経験豊富なトレーナーがサポートしてくれるので無理のないトレーニングが可能です。まずはぜひ無料カウンセリングを受けてみてくださいね

10.【渋谷】NEXUS / パーソナルジム

NEXUSは、TVでも話題の運動初心者におすすめしたいパーソナルジム。人気トレーナーの個別指導がリーズナブルに受けられ、痩せる土台となる身体と習慣をつくることができます。ユーザー継続率はなんと95%。ウェアやドリンクもすべて無料なので手ぶらで通えて便利です◎。1回60分、8回のプランが56,000円(税込)。まずはぜひ無料の体験トレーニングを受けてみてくださいね

11.【渋谷】arisan fit / パーソナルジム

arisan fitは人間の特性を活かした独自のメソッドで理想のボディになれるパーソナルジム。「ヒップアップをしながら下腹を引き締めたい」など一人ひとりの要望に合わせたトレーニングをしてくれます。1回60分、月8回のトレーニングが110,000円(税込)。体験トレーニングをすると理想のボディになれるイメージをもてますよ。まずは気軽に問い合わせてみてください

12.【渋谷】MIYAZAKI GYM / パーソナルジム

MIYAZAKI GYMは、超有名ボディビルダー山本義徳氏がプログラム監修したパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは121,000円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

13.【渋谷】HABIT / パーソナルジム

HABITは医師監修で結果の出るパーソナルジム。「なるべく楽に、効率的に」をコンセプトに独自のダイエットメソッドを開発しています。ハードなトレーニングがつらくて途中で挫折した人も、HABITならきっと楽しく通えるはず◎。1回50分、8回分の料金は56,800円(税込)。ウェアのレンタルが無料なので、手ぶらで通えるのも人気の秘訣ですね。気になった人は無料カウンセリングへ

14.【渋谷】ELEMENT / パーソナルジム

ELEMENTは手頃な価格で通い放題のパーソナルジム。回数やタイミングを気にしないで通えるので運動習慣が自然と身につきます。ウェアやドリンクも無料提供してもらえて手ぶらで行けるのも通いやすいポイント◎。全日フルタイムプランは30分/回、月額43,780円(税込)で通い放題。ライフスタイルや目的に合わせたお得なプランがきっと見つかりますよ。まずは初回体験へどうぞ

15.【渋谷】Rife gym / パーソナルジム

Rife gymは、渋谷にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは88,000円(税込)。はじめての方は5,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

パーソナルジム渋谷 / こだわりから探す

パーソナルジムを探す時のこだわりや重視したいポイントは人それぞれ。この章ではこだわり別に東京のおすすめジムをまとめました。よくあるこだわりはこちら

ぜひ自分に合ったジムを探す時の参考にしてくださいね。それではさっそくご紹介していきましょう。

【こだわり①】とにかくコスパを重視したい

安い料金でコスパ高く通えるジムをまとめました。パーソナルジムって高いので、やっぱり価格は気になりますよね。コスパ重視で探すならまずはこちらをチェック

安いおすすめ①24/7ﾜｰｸｱｳﾄ	安いおすすめ②ASPI	安いおすすめ③レクサー
完全オーダーメイドプラン＆食事制限をしない３食食べるダイエットで理想の身体を実現 総合評価     4.8 料金安さ     4.8 アクセス     4.7 サポート     4.8 詳細はこちら	ユーザー継続率９８％で全スタッフが米国の難関資格を有する本質追求型パーソナルジム 総合評価     4.4 料金安さ     4.5 アクセス     4.4 サポート     4.3 詳細はこちら	トレーニング✕コンディショニングで身体の歪みを正しながら最短で理想の美ボディへ◎ 総合評価     4.3 料金安さ     4.3 アクセス     4.4 サポート     4.5 詳細はこちら

それ以外の東京の安いおすすめジムや普通のジムと安いジムとの違いなど、こちらの記事で詳しく紹介しているので気になる人はぜひどうぞ

【2026最新】パーソナルジム東京の安いジム10選！コスパ最強のおすすめジムを厳選紹介！ パーソナルジム東京安い

【こだわり②】女性専用のジムから探したい

女性専用ジムは異性の目を気にする必要がなく、女性ならではの身体の悩みも相談しやすいのが特徴です。まずは検討したい東京で人気の女性専用ジムはこちら

女性おすすめ①アウトライン	女性おすすめ②UNDEUX GYM	女性おすすめ③ビーコンセプト
業界初となる生涯無料アフターサポートがついたリーズナブルな女性専用パーソナルジム 総合評価     4.7 清潔感     4.5 サポート     5.0 料金安さ     4.6 詳細はこちら	回数選択が可能な月額制で無理なくプロの個別指導が受けられる女性専用パーソナルジム 総合評価     4.3 清潔感     4.6 サポート     4.5 料金安さ     3.7 詳細はこちら	医師とトレーナーが共同開発した独自の脚痩せメソッドで女性の下半身ダイエットに特化 総合評価     4.2 清潔感     4.3 サポート     4.4 料金安さ     4.2 詳細はこちら

どこも女性のダイエットやボディメイクに特化しているので初心者でも安心です。また、シャワー室やパウダールーム、アメニティなども女性目線で充実しているのも嬉しい◎。もっと詳しく知りたい人はこちらを参考に

【2026最新】女性専用パーソナルジム東京10選！ダイエットにおすすめ人気ジムを厳選紹介！ パーソナルジム東京女性

【こだわり③】短期間でボディメイクしたい

短期間でダイエットやボディメイクをしたい人も多いです。結婚式までに痩せたい、夏までに腹筋を割りたいなど、短期集中で結果を出すならこのジムで決まり

短期おすすめ①BEYOND	短期おすすめ②ライザップ	短期おすすめ③SPACE GYM
糖質制限なしで結果に導く圧倒的な指導力＆大会入賞者による実体験に基づく本格派ジム 総合評価     4.7 実績の数     4.7 サポート     4.6 食事指導     4.8 詳細はこちら	「結果にコミット」して人生が変わる経験に加えて一生モノの知識で理想の体型を維持◎ 総合評価     4.4 実績の数     4.8 サポート     4.5 食事指導     4.4 詳細はこちら	自分史上最高の体型を手に入れるトレーニング技術✕トレーナーの人間力が最大の魅力！ 総合評価     4.2 実績の数     4.0 サポート     4.3 食事指導     4.2 詳細はこちら

東京には短期集中でも結果を出せるジムが揃っているので、ぜひ目的に合ったジムを探してみてくださいね。ただし、短期で結果を出すためにはジムやトレーナーだけでなく本人の努力も必須なのでそこはお忘れなく。

パーソナルジム渋谷 / おすすめ期間頻度

パーソナルジムに通う期間と頻度は「2ヶ月＆週2回」がおすすめです。というのも、そもそも鍛え始めから体に変化が出るには最低でもそのくらいかかるから。実際に多くのパーソナルジムで2ヵ月プランが採用されているので、もし通う期間に迷うなら、まず2ヵ月からはじめることをおすすめします。

また週2回の頻度をおすすめする理由はたくさんあるのですが、厳選するならこんな感じ

週2をおすすめするのは、シンプルに筋トレ効率が高くなるから。はじめての人は早く結果を出そうとしてつい回数を増やしがちですが、実はそれは間違い。鍛えるのと同じくらい「筋肉を休ませる」ことも大事なんです。週2回に頻度を限定することで、より効率の良いトレーニングができると考えましょう。

パーソナルジム渋谷 / 予算別の料金相場

渋谷パーソナルジムの料金相場は「2ヶ月で15-25万」くらいが平均的。とはいえジムごとの扱うサービス内容によって料金は大きく変わるので、まずはよくある4つの価格帯を理解することからはじめましょう

実際にこの4つの価格帯でサービス内容は全然ちがうので、パーソナルジムもいろいろある、と考えてくださいね。ここからはそんな価格帯ごとにパーソナルジムの特徴＆サービス内容をご紹介していきます。

【価格帯①】2ヶ月で「5-15万円」

価格帯が「5-15万円」のジムは、マンツーマンでなく他の人と一緒にトレーニング指導を受ける「グループレッスン」を採用してるジムが多いです。また、基本的には食事指導もなく「最低限のトレ指導のみ」だと考えましょう。サービス内容は簡素ですが、パーソナルジムになるべく安く通いたい人はこの価格帯のパーソナルジムもありだと思いますよ。

【価格帯②】2ヶ月で「15-25万円」

2ヵ月の料金が「15-25万円」のパーソナルジムは一般的な価格帯。週2回のマンツーマントレーニングに加え、簡単な食事指導もプランに含まれていることが多いです。日々のトレーニングのサポートはもちろん、筋トレ初心者が欲しいサービスが含まれているので、パーソナルジムにはじめて通う人はこの価格帯の中から探すことをおすすめします

【価格帯③】2ヶ月で「25-35万円」

価格帯が「25-35万円」のパーソナルジムはトレーニング+しっかり食事指導をしてくれます。具体的には週2回のトレーニングに加えて、自分が食べた朝/昼/晩の食事写真を送って、トレーナーから細かいアドバイスがもらえるイメージ。

値段は決して安いとは言えませんが、そのぶん丁寧にサポートしてくれるので、より確実に結果を出したいと考えてる人にはこの価格帯のジムもおすすめです。

【価格帯④】2ヶ月で「35-50万円」

2ヵ月で「35万円以上」のパーソナルジムともなると高級パーソナルジムに分類されます。
ボディビル大会で入賞経験のある有名トレーナーによる指導や、ジム内に無料エステや酸素カプセルなどの施設が併設されていることもあり、超ハイスペックなサービスが受けられます。お金に余裕があって、より質の高いトレーニングがしたい人はこの価格帯のパーソナルジムも検討してみましょう。

パーソナルジム渋谷 / 失敗しない選び方

せっかくパーソナルジムに入会したのに「思ってたのと違った･･･」と辞めてしまう人も多いです。そんな残念なことに絶対ならないよう、ここでは「失敗しないパーソナルジムの選び方」をご紹介していきます。具体的にはこちらの4STEPです

どれもパーソナルジム選びで失敗しないために超大事なSTEPなので、ぜひ飛ばさずに読んでみてくださいね。それでは順番にご紹介していきます。

【STEP①】目的＆目標を考える

まず大事なことは「何のためにパーソナルジムに通うのか」という目的です。筋トレは効果が出るまで最短でも2ヵ月かかるので、曖昧な目的ではじめてしまうと結果が出るまでに挫折してしまうんですよね。

なのでまずは目的を考えること。そしてあわせて目標も考えてみましょう。例えば「2ヶ月で5キロ痩せる」とか「コンテストで10位以内に入る」など、できるだけ数字を盛り込んだ目標を考えておくと、初回体験に行ってみようというモチベに繋がると思いますよ。失敗しないジム選びの一歩目、まずはここからです。

【STEP②】近くのジムを調べる

目的＆目標を考えたら、次は家か職場の近くにあるパーソナルジムを見てみましょう。渋谷のおすすめ人気ジムを街＆駅ごとにまとめているので、この一覧から近くのジムを見つけてくださいね

パーソナルジムには基本的に通うことになるので、通いやすさを考えれば、できるだけ自宅or職場から近いジムを選ぶほうが絶対にいいです。まだざっくりで大丈夫なので、良さそうなジムの候補をいくつかピックアップしましょう。

【STEP③】候補のジムを徹底比較

候補のジムをいくつか見つけたらいよいよパーソナルジムの徹底比較です。失敗しないためには体験に行く前にある程度比較しておくことが大事なので、面倒でもぜひやってみてくださいね。具体的なサイト上での比較ポイントはこの4つ

パーソナルジムを比較する上でまず大事なことはサイトを開いたときの雰囲気。パッと見たときに、おしゃれそうか/清潔感はあるか/在籍トレーナーは頼りになりそうかなど、サイト全体から感じ取れる情報は意外と多いので、まずは雰囲気が自分のイメージに合うかを見てみましょう。

また、料金プランをしっかり比較しておくことも忘れずに。ジムによって料金体系に違いがありますが、「2ヶ月の料金がいくら」なのかを軸に比較してみると、料金の比較はしやすくなると思いますよ。この段階で候補のジムを3つまで絞れるといいですね。

【STEP④】初回体験に行ってみる

失敗しないためのジム選びで最も大切なのは「実際に初回体験に行ってみる」こと。サイトである程度比較はできても「細かいオプション内容」や「担当トレーナーとの相性」など、細かいところは実際に行ってみないと絶対に分かりません。入会後に「思ってたのと全然違う･･･」と後悔しないためにも、候補のパーソナルジムすべての初回体験に行ってから入会を決めるようにしてくださいね。

パーソナルジム渋谷 / よくある質問

パーソナルジムについてよくある質問をまとめてご紹介します

パーソナルジムを検討する人が気になる質問だけを厳選したので、気になるものがあれば参考にしてくださいね。それでは順番にご紹介していきましょう。

【質問①】パーソナルジムのメリットは？

パーソナルジムのメリットは、一言でいえば「効率的に理想の体に近づける」こと。プロのトレーナーがあなたに合わせたメニューを組んで、マンツーマンで指導してくれるので、初心者でも効率的で効果的なトレーニングを行うことができます。

トレーニング指導だけじゃなく食事指導も行ってくれるジムもあり、食生活や生活習慣が整っていくことも嬉しいメリットですね。

【質問②】パーソナルジムに行くべき人は？

パーソナルジムに行くべき人は「自己管理に自信がない人」。自分で運動や食事の管理ができる人は普通のジムでもいいのですが、管理する知識や自信がない人はパーソナルジムに行くべき。あなたに代わってトレーニングや食事の計画を立ててくれるので、計画通りに頑張ればきっと理想の体に近づくことができますよ。

【質問③】パーソナルジムの強みは何ですか？

パーソナルジムの強みは、ひとりひとりに合わせたトレーニング計画を組めるところ。トレーニングをすると言っても、人によって目標も運動経験も違います。その人に合わせた計画をプロと一緒に組めるのは、他のジムにはないパーソナルジムならでは強みと言えるでしょう。

【質問④】パーソナルジムとはどんなジムですか？

パーソナルジムとは、プロのトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をしてくれるジムのこと。普通のジムは自分でトレーニングしないといけませんが、パーソナルジムはトレーナーがひとりひとりに合わせた計画作りや食事指導も行ってくれるので、最短最速で理想の体に近づくことができるのが特徴です。

【質問⑤】パーソナルジムに通う理由は何ですか？

パーソナルジムに通う理由は「理想の体」に近づくため。人によって目的は筋トレやダイエットとさまざまですが、共通しているのは理想の体に近づきたいという想い。自分だけではなかなか成し遂げられない目標も、プロのトレーナーのサポートがあればきっと叶えることができますよ。

【質問⑥】パーソナルジムに通わない理由はなに？

パーソナルジムに通わない一番の理由は「料金が高い」から。料金相場が20万円前後とパーソナルジムの料金は決して安くないので、興味はあるけど通わないという選択をする人も多いです。もちろんそれだけの価値はあるので、興味がある人はまずは初回体験に行って、それから判断するのがおすすめですよ。

【質問⑦】パーソナルジム1日何時間やればいい？

パーソナルジムは1日60-90分が目安。ジムによって1回のレッスン時間は異なりますが、この時間に設定しているところが多いです。トレーニング時間は多すぎても少なすぎても効果は出ません。1日60-90分を目安にトレーナーの指導に従って効率的なトレーニングをしてくださいね。

【質問⑧】パーソナルジムどれくらいで効果でる？

パーソナルジムで効果が表れだすのは「2ヶ月を過ぎた頃」から。これは人間の細胞が生まれ変わるサイクルがそのくらいだから。なので、すぐに変化が表れなくても心配しなくて大丈夫。パーソナルジムに通うなら、効果を実感するためにも最低でも2ヶ月は継続するのがおすすめです。

【質問⑨】パーソナルジム人気な理由は何ですか？

パーソナルジムが人気の理由は「確実に成果を出したい」と考える人が増えているから。フィットネスジムに通ったことがある人は多いですが、初心者が自分のやり方でやってもなかなか効果は出ないもの。

そんな理由からちゃんとプロに指導してもらい、確実に成果を出したいと考える人が増え、その結果パーソナルジムが人気になっています。

【質問⑩】パーソナルトレーナーとはどんな仕事？

パーソナルトレーナーとは、ひとりひとりに合わせたトレーニング指導や食事指導を行う仕事のこと。筋トレの知識はもちろん、栄養や食事管理にも精通した体づくりのプロです。トレーニング指導を実施しながら、自身でも日々トレーニングを行い、大会やコンテストに出場するトレーナーも多くいます。渋谷の有名な人気トレーナーを知りたい方は、こちらの記事でまとめているので参考にどうぞ

【2026最新】東京のパーソナルトレーナー10選｜有名人気トレーナーを厳選してご紹介！ パーソナルトレーナー東京

まとめ

今回は渋谷のおすすめパーソナルジムについてご紹介してきましたが、いかがでしたか？この記事では渋谷に数多くあるパーソナルジムから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。 ぜひこの記事を参考に自分に合うパーソナルジムを見つけてくださいね。