【2026最新】パーソナルジム東京おすすめ10選！口コミ評判の人気ジムを厳選まとめ！

いつもお世話になっております！もうお世話になって3年が経とうとしています。自分だけじゃできないトレーニングもトレーナーさんがいると教えてもらえて、自分でもできる！と思わせてくれるトレーニングを提案してくださいます。こんなに筋トレを好きになれたのは担当トレーナーのおかげです♡いつもありがとうございます！ここに書ききれない思いがありますが、この辺にしておきたいと思います。...続きを見る

運動が苦手で継続出来るか不安でしたが、トレーナーさんが毎回モチベーションを上げてくれて、楽しくトレーニングを継続する事ができています。また食事や運動の指導も自分の状況に合わせた内容で細かくサポートをしてくれるので、ちゃんと成果にも繋がっています。ダイエット目的で通っていますが、毎回継続できずにリバウンドをしてしまっているので、楽しく継続出来るジムを見つけられて良かったです！...続きを見る

去年5月から入会しました。今年51歳になります。それまで運動という運動は丸っ切りやった事が無く不安でしたがやってみるとトレーナーの支えもありこんな私でも今日まで続けられています。挫けそうな時もトレーナーとたわいもない話しをして今日も頑張れた！！と達成感が湧いてきました。今では前よりお洒落も出来、楽しい生活を送っています。目標体重までまだまだなので頑張れる限り頑張りたいと思っています。運動の楽しさを教えてもらえますよ。...続きを見る

月4回コースに通い始めて２ヶ月弱です。

■トレーニング
膝が悪い自分のために無理のないトレーニングプランを立ててくださっています。
担当トレーナー坂本さんは、さりげなく重量あげたりと負荷をかけたりしますが、きつい場合は多少助けてくれます。
トレーニング間の会話も楽しいのでモチベーションあがってます(中略)価格は安くはないのでその分星ひとつ減らしてますが、勇気を出して通い始めて良かったです！...続きを見る

週1回ペースで通っています。トレーナーさんにはいつも前向きに励まして頂いており、楽しく続けています。体調に合わせてトレーニングメニューを考えて下さり、フォームや回数をしっかり確認しながら進めますので、安心できます。肩凝り、頭痛、脚痛等に悩まされていましたが、トレーニングで、体全体の筋肉のバランスが少しずつ取れ、体調も整いました。...続きを見る

始めて1年ちょっと。講師の方々にも恵まれて週1回のトレーニングしています。トレーニング内容もその日の体調に合わせて組んでくれるので、ツラい、大変…という感じは全くありません。特に宮本トレーナーは、体調に気をつかってくれるのと、トレーニング中に励ましの掛け声をかけてくれるので、今まで頑張ってこれてます。最近は体幹もよくなってゴルフの飛距離も歳の割に飛ぶようになりました！これからもよろしくお願いします。...続きを見る

トレーニング内容は、本人のレベルにあわせて、組んでいるようです。７５分のなかで、手洗い、うがい、着替えを含めてやらないといけないので、忙しいように感じましたが、トレーニングは、時間を無駄にせず、サクサクすすむのは嬉しい...続きを見る

健康診断でメタボやコレストロール値で引っ掛かったのが通う決め手となった４０代です。(中略)もちろん食事のアドバイスも私に合わせてくださり痩せるには、糖質制限も大切だが脂質制限もとても大切な事、いきなり血糖値を上げない食材の事、アミノ酸の役割り、などなど食事についても分かりやすく説明いただけて、一生使える生きた知識を学ぶ事が出来ました😋(中略)今回は健康な身体を取り戻す為のトレーニングでしたが、次回はボディメイクの為にもう一度鈴木トレーナーにお世話になる日が来るかも知れませんので、その時はよろしくお願い致します🙇‍♂️...続きを見る

トレーニングではとても楽しくできました！自分に合わせた重量で行ってくれるので全然無理なく通えましたし、笑いもあって楽しかったです！予定変更をしたりしましたが、別日に設定してくださったりして通いやすい環境でした！食事では、何が足りないのか、どういうのを食べたらいいのかなど、事細かく教えて頂き、たくさん食べてしまった日もありますがその時の対処方法など親身に教えて頂きとても有り難かったです！...続きを見る

ダイエットと健康目的で初めました。(中略)食事に関しても、摂るべき食材や控えるべき食材を的確に指示してくれて、アプリを使用しながら進めるので、食材の栄養に対する知識もつきますし、なによりもちゃんと毎日3食食べられます！4ヶ月コースで10キロ以上減量し、ウエストも15cm減りました！！！ 食事もトレーニングもそこまで辛く感じず、なんなら減っていく嬉しさてモチベーションもどんどんあがり、楽しく続けさせていただいています。...続きを見る

運動習慣もなく、普通のジムに行っても自分に合ったトレーニングもわからないので、プロの力を借りたいと思い、こちらのジムを選びました。トレーナーさんがとても話しやすい方なので、自分の状態も相談出来るし、食事についても無料カウンセリングの時に教えてもらって、脂質とか意識するようになりました。(中略)トレーニング後は確かに筋肉痛になりますが、トレーナーさんと話しながらだったので、時間もあっという間でとても楽しかったです。...続きを見る

今日で2回目でした。いつも丁寧に教えてくださり、正しいフォームでトレーニングができるので自己流になりがちな普通のジムに通うよりパーソナルを選んでよかったです！自分で実践できる食事のアドバイスもたくさんしてくださるのでモチベーションも維持できています。これからもよろしくお願いします！...続きを見る

中野駅周辺でパーソナルジムを探していたところ、1番バランスが良さそうなここのジムに来ました。駅が近く、中野駅から徒歩4分でした！トレーナーさんは体にとても詳しく、姿勢改善にも精通していました。(中略)体を大きくするにあたって姿勢はとても大事だと教えていただいたので、姿勢も含め今後体を鍛えて来年の夏にはバキバキボディ目指します🔥食事も降矢さんの言う通りにしていたら、2ヶ月で80→75kg！文句なしの超当たりジムに入会出来て最高です💪今後ともよろしくお願いします！！...続きを見る

ダイエットと姿勢改善を目的にお世話になっています。山崎トレーナーは毎回その日の身体の状態に合わせて指導してくださるので、無理なく続けられています。食事についても分かりやすくアドバイスしていただけるため、日常生活でも意識が変わりました。姿勢も以前より良くなり、周りから変化を言われることが増えました。朝7時から夜23時まで営業しているので仕事終わりでも通いやすく助かっています。新宿でダイエットや姿勢改善ができるパーソナルジムを探している方におすすめです。...続きを見る

本日もパーソナル指導ありがとうございました!!元々スポーツをしてましたが、やめてからトレーニングを一切しなくなっていたので、サボりがちな僕にぴったりです！吉祥寺駅から歩いて近く、施設もキレイで来たらモチベーションめちゃ上がります！トレーナーも親切で教え方が上手いので、トレーニング経験がない方もめちゃくちゃ良いと思います！...続きを見る

体験トレーニングで2回利用させていただきました。施設がとても綺麗で清潔感があり、気持ちよくトレーニングできる環境だと感じました。スタッフの方もとても親切で、トレーニング方法やフォームを丁寧に教えてくださるので、初心者でも安心して取り組めると思います。(中略)これからパーソナルジムを検討している方にはとてもおすすめです。...続きを見る

THE PERSONAL GYMという覚えやすい名前でマシンなどの設備も充実しており様々な種目に取り組めるのが嬉しかったです！シックめで気品溢れる雰囲気もあるので、自分の体に向き合える時間としては非常に良い空間でした！...続きを見る

普段日暮里店に通っており、蒲田に新店舗が出来たと情報を頂いた為こちらでもセッションをお願いしました。駅近で通いやすく、内装はトレーニング器具以外は優しい色使い且つ解放的で、リラックスしてトレーニングする事が出来ます。ウェアやシューズ、タオルを無料でレンタル出来る点も嬉しいですね。(中略)悩みに親身に寄り添って下さる素敵なトレーナーさんです。蒲田エリアでダイエットやボディメイクに興味のある方には是非おすすめしたいジムです！...続きを見る

1年前に別のジムでパーソナルに通っていた者です。(中略)①ジムが清潔でおしゃれ（シャワーも完備）
②持ち物は一切不要（会社出勤前や後、いつでも手ぶらで行けます）
③汗拭きシートやヘアブラシなどアメニティも揃っている
④とにかくトレーナーの方々は知識が豊富でとても丁寧に教えてくれる
⑤東京、日本橋、駅に近い！
⑥他店と比較すると費用も抑えられる
などなどメリットいっぱいです。パーソナルを検討されている方はオススメです！！...続きを見る

普段あまり使わない筋肉をしっかり動かすことができ、とても充実したトレーニングでした！西田さんが優しく丁寧に教えてくださり、自分の限界ギリギリまで頑張れました！明日の筋肉痛が楽しみです！新宿御苑からすぐの場所で、店内も綺麗で、気持ちよくトレーニングできました！またお願いしたいです！...続きを見る

海外から帰国後、継続してトレーニングをしたいと思いパーソナルジムを探しており、家からの通いやすさと体験の時の設備、人柄の良さで入会しました。(中略)自分の性格上あまり自分を追い込むことが出来ないのですが、その点もしっかり追い込んでくれるので順調にトレーニングの成果が出ていると思います。駅近で室内、設備もとても綺麗でウェアの貸し出しもあるため、仕事後も気軽に通えるのでおすすめです。...続きを見る

中野でパーソナルジムを探していたら、とても口コミがよかったので入会させていただきました。内装も清潔で手ぶらで行けるのがいいです。指導も丁寧で笑顔で追い込んでくれます。また降矢さんはNSCA-CPTの資格を持っているので、安心してトレーニングできます。体験トレーニングもできるそうなので、知人に教えようと思います。...続きを見る

結婚式に向けてボディメイクをしたく、友人から紹介を受け、現在約4ヶ月半通っています。体重は-7kg、体脂肪率は10%減りました！(中略)実際結婚式に来てくださったゲストや家族からは、沢山褒めてもらい、結婚式が終わって2ヶ月が経過した今も「どこで減量したの？」、「何したの？」と聞かれる事もかなり増えました。(後略)...続きを見る

3ヶ月の食事管理コースを受講しました。コンテスト入賞経験のあるトレーナーから指導を受けることができます。食事管理面では、1日の食事内容をLINEでやり取りができるため、挫折することなく減量を続けることができました。また、コンテスト前にはポージング練習やカラーリングのタイミングなど、大会初出場だった僕でも分かりやすくアドバイスをいただきました。ビヨンドに通ったおかげで、3ヶ月で13kg減量ができました。結果にコミットしたい方におすすめです。...続きを見る

入会する前は24時間ジムに行っていましたが、痩せたいという理由だけで筋トレのやり方も分からず、効果も感じられず徐々に行かなくなりました。分からないものを続けるよりパーソナルジムでプロに見てもらおうと思い切って入会しました。2ヶ月の食事管理付きから始め、回数券で週2ペースで3ヶ月通い10kg落とすことが出来ました。(中略)食事に対する意識と筋トレのやり方や必要性を知る事ができたので、これからは24時間ジムに通って1人でも継続できるように頑張ります。ビヨンド北千住を選んで大正解でした。(後略)...続きを見る

結婚式に向けてダイエットしないと！と思い去年の10月頃から通い始めましたが、8ヶ月で10キロ痩せることができました！最初の2ヶ月は食事指導も頼んでいましたが、過度な制限をせず健康的に体重を落とすことができて通い始めてよかったなと感じています。トレーナーさんも皆さんひとりひとりのペースに合わせて優しく指導くださるので、スポーツや運動の経験が皆無の自分でも無理なく通うことができています！...続きを見る

ダイエット目的で約4ヶ月通っています。体験でのトレーニングが楽しかったので入会しました。今までほとんど運動してこなかった私が月に4回ですが無理なく通えています。トレーナーさんは皆さん明るく声をかけて下さり食事の取り方などのアドバイスもあり順調に体重を落とせていっています。指導の仕方もジム初心者の私でも分かりやすく説明してくださるので難しいこともなく取り組めています。ジム翌日には筋肉痛もありますが嬉しい痛みだと思いこれからも楽しく通わせていただきます。いつも丁寧な指導ありがとうございます。...続きを見る

移転前から回数券で通い続けてちょうど1年、大変お世話になってます🌟元々運動嫌いで月額制のジムを契約しても続かなかったパーソナルジム初心者の私でも、見上さんのおかげでトレーニングの日が待ち遠しくなるくらい楽しく続けられています。鍛えたい場所や目標、体調に合わせて毎セッションメニューを組んでくださり、食事や筋トレの説明もしっかりして頂けるので筋肉だけでなく知識までつけられます！🌈渋谷駅の近くなので行き帰りにお買い物できるのもモチベアップに繋がって最高です🎶...続きを見る

・通ったコース
→ライフプランニング16(食事管理2ヶ月＋週2回のトレーニング)

・結果
→53.4kgから48.8kg(中略)トレーニングは毎回達成感を得られて、インターバル中のトレーナーさんとの会話も楽しく、育児の間のリフレッシュにもなりました。(後略)...続きを見る

ジムに通い始めてまだ1ヶ月半ですが、体型の変化だけでなく、心の変化を一番感じています。もともと運動が苦手だった私が、今では筋トレを趣味にしたいと思えるようになったのは、岩田さんをはじめ、BEYONDの皆さんのおかげです(中略)トレーニングの指導もとても丁寧で、毎回のセッションが楽しいです＾＾まだまだこれからですが、少しずつ理想に近づけるように頑張ります。これからもよろしくお願いします...続きを見る

2ヶ月16回コースで通い始めました。ヒアリングから悩みに合わせたトレーニングをしていただけてます。初心者でも分かりやすく身体の動かし方を教えてもらえます！日々の食事管理は細かくアドバイスを下さりとっても参考になってます。全く知識0でしたが意識した食生活が出来るようになりました。頑張ったらちゃんと褒めてくれるのでやる気もでます('ᴗ')...続きを見る

ダイエットの目的で渋谷でパーソナルジムを探していて、まず一度体験に行き、とてもよかったのでその後入会しました。まだ通い始めて一ヶ月ですが、週2回のトレーニングと毎日の食事管理で既に体重-3kg、体脂肪率-4%です。LINEで食べたものを報告するとすごく丁寧な食事のアドバイスを毎日してくれて、今まで自分だけでしていたのは間違ったダイエットだったんだな、と気付けました。(中略)渋谷でパーソナルジムを探している方におすすめです。...続きを見る

2ヶ月の食事指導付きのコースに通いました。食事指導をつけるかすごく悩みましたが、結果、つけて本当に良かったです！食事改善がなかったら、ここまで変化を体感してなかったと思います。他のジムも見学に行きましたが、開放的な空間で、雰囲気が良かったのも決め手でした。(中略)毎回トレーナーさんが褒めてくれるのでモチベーションにも繋がり、継続することができました！その部位に効果がでるように、動き一つ一つに的確なアドバイスをくれるのもさすがプロだなと感じます。継続コースでも引き続き頑張ります。...続きを見る

コロナ禍をきっかけに、在宅勤務になりました。(中略)トレーナーの山田さんが、トレーニングや食事管理を通じて、色々と丁寧に教えてくださり、結果として、体重と体脂肪について、目標を達成することができました。（体重：58kg→51.5kg、体脂肪率：17.4%→9.8%）(中略)毎日の食事内容を見て、的確なアドバイス（ダメな理由やより良いメニュー）を下さるので、日々、改善することができ、ダイエットが終わった今でも、その知識が付いたことで、減った体重を維持することができています！本当にありがとうございました！...続きを見る

結婚式前に意を決して入会し、2ヶ月未満で体脂肪が6%減りました。どのトレーナーさんも明るく丁寧で、辛いダイエット期間を並走してくださるように感じます。食事指導も毎回細やかなフィードバックをくださり、トレーニング日以外の過ごし方もアドバイスをくださるおかげで、継続して頑張ることができています。いつもありがとうございます！...続きを見る

自分1人じゃなかなか続かないトレーニングも、こちらでいつも楽しく教えてもらいながら続けられるようになりました！おかげで習慣化もできるようになって身体もだいぶ引き締まりました。トレーナーの皆さんもとても優しく明るい方ばかりでいつも感謝してます。ありがとうございます🙏✨...続きを見る

2ヶ月集中コースで入会しました。仕事の都合などでなかなか理想のペースで行けないこともありましたが、それでも効果が出て、何より運動と食事管理を意識する習慣ができた事が良かったです。トレーナーさんも皆さんとても親切で毎回楽しくトレーニングができたので、続けられました。...続きを見る

なかなか体重を落とせず悩んでいましたが、初めてパーソナルジムに通いました。トレーナーの方は皆さんプロフェッショナルで、筋トレについてはもちろん、食事についても親身で丁寧にアドバイスしていただけたおかげで、ストレスなく楽しく集中コースを続けることができました。自分の着たい服を楽しめるようになり、現在もアフターコースに楽しく通っています。スタジオは清潔感があり、ほぼ手ぶらで通える点もとても便利です。...続きを見る

食事や日常での運動の取り入れ方を細かく指導してくださるので、その時の自分に合った方法を無理なく続けることができ、継続しやすいです。トレーニング時もその日の体調に合わせて行ってくれるので、不安なく向かうことができます。(中略)どのトレーナーさんも丁寧で不快感がなく、お話も楽しいです。ただトレーニングするだけの時間ではなく、私にとってはリフレッシュの時間となっています＾＾集中コースが終わっても継続して通いたいと思ってますので、よろしくお願いいたします。...続きを見る

更年期にさしかかり健康のためにもダイエットをしたいと思い3ヶ月集中コースに入会しました。体脂肪は4.7キロ減りました。(中略)食べることの大切さ、内容も教えてくださるので自分の食事内容について意識する機会になります。⚪︎⚪︎抜きの食事といった極端な指導はありません。筋肉を増やし代謝アップのための食事を教えてくださいます。何よりトレーナーの皆さんが明るくポジティブに指導しながら応援してくれます。錦糸町店しか知りませんが雰囲気はとっても良いと思います。...続きを見る

更衣室とシャワー室ありで、着替えやシューズも貸し出しがあるので、手ぶらで通えます。仕事帰りに通えて楽です。運動に苦手意識がありましたが、無理をさせずに少しずつ運動に慣れさせてくれる感じで、筋肉量もすごく上がって満足です！...続きを見る

施設も綺麗でトレーナーのかたも親身になってサポートしていただけるし、トレーニングだけでなく食事のサポートも充実しているので、何も分からない初心者の方も安心して通えると思います。ウェアや靴もレンタルできて手ぶらで通えるのはとても便利です。...続きを見る

トレーナーの皆さんが明るく励ましてくださるので楽しく続けることができています！アラフォーですが見た目が若くなったとよく言われて嬉しいです。トレーナー知識量もおおく、身体の相談をすると的確に答えてくださいますので、よく相談しています。女性専用もあって、トレーニングスペースもちろん更衣室やシャワーはいつも清潔に保たれています。...続きを見る

2ヶ月コースを受講しました。10年以上運動経験がなく、不安でしたが毎回楽しく通うことができました。食事についてなども教えていただき、少しずつですが健康に近づけました。アフターコースも契約しました。店舗も綺麗で、アメニティ（ウエア、タオル）などが無料でレンタル出来るのもとても良かったです。店員さんも皆さん丁寧で優しく初めてのジムですがかよいやすかったです。...続きを見る

8か月で無理なく40kｇ減量できました。長期継続するプランは入会金が高いので思い切りが必要でしたが、入会して良かったと心底思っています。サプリメントや物品購入の強要もなく、安心して続けられています。ダイエット目的でお世話になりはじめましたが、筋トレが趣味のトレーナーさんに感化されて、今はベンチプレスや懸垂など筋力UPの目標も出来て楽しく通っています。...続きを見る

130キロからの50キロ以上の減量に成功し筋トレにどハマりしたきっかけになりました！大手企業にも入社する事ができ人生変えてもらったきっかけだと思ってます！ありがとうございます。これからも筋トレを自らの生活に取り入れて行きたいと思います！...続きを見る

今年の3月からお世話になっています。
とにかく痩せて自分に自信をもちたい❗という気持ちだけでライザップに入りました。(中略)担当コーチやRIZAPスタッフの皆さんのおかげで現在―22kg落とすことが出来ました、本当に感謝してます。(後略)...続きを見る

佐々木トレーナーにご指導いただいております。トレーニングの際には、筋肥大トレーニングをただ行うのではなく、効かせるポイントや安全なフォーム、コンディションなどを丁寧に教えていただいているため、モチベーション高く継続できています！実際にトレーニングと食事面をサポートいただいたことで、入会する前から比べて−20kgの減量に成功しました！ありがとうございました！これからも継続してさらに減量&ボディメイクを進めていきたいです。...続きを見る

CMの印象や食事制限が厳しそうで最初は不安でしたが、カウンセリングで飲み会や食事会があることを伝えたところ、それを前提にプログラムを組んでもらえました。実際、食事指導は思ったほど辛くなく、飲み会も入れながら10カ月で20キロ減量できました。(中略)担当トレーナーの永澤さんは知識が豊富でコミュニケーション能力も高く、LINE指導やセッションが本当に楽しいので、無理なく続けられています。(後略)...続きを見る

先月末から週２で約１か月弱通い、８回のトレーニングを経て、
・体重75.0kg→69.8kg
・体脂肪率24.2%→19.3%
の成果が出ました。食事や生活面のアドバイスをいただけるのでただ従えばよく、野菜や肉を中心に食事はしっかり取れているので辛くも感じません。大変なのは仕事と育児の合間に時間をちゃんと作ることですが、週２回ですので続けられています。残り２か月、体脂肪率15%を目指して引き続き頑張ります。...続きを見る

人生MAX体重になり入会。食事のことが1番心配でしたが、担当トレーナーさんにいろいろな調理方法を聞きながらムリなく食事も変えて行けるようになり、目標体重まで落とすことができました！！これからも続けていこうと思ってます。...続きを見る

運動初心者で継続できるか不安でしたが、入会時の説明が丁寧で安心できたこと、担当いただいている平井トレーナーの適切な指導のもと、無理なく続けられています。ライザップの代名詞とも言える食事管理も、性格上合っているようで、特にストレスはありません。食べ物にこだわりが無く、「これだったら食べてOK」と指示してもらえる為、無駄なカロリー摂取が少なくなりました。毎食きっちり記録して、内容に合ったアドバイスがいただけるのも勉強になります。(後略)...続きを見る

担当の新井トレーナー（女性）が非常に話しやすく、個人に寄り添って必要なトレーニングをしてくださるので、いつも安心して通わせて頂いています。食事の相談にも乗っていただいているので、体重や体脂肪率の改善以外にも、健康診断で非常に良い結果が出たり血圧の薬が要らなくなる等、生活習慣も改善できました。本当に短期間で、周囲に驚かれる減量を健康的に行うことができ、新井トレーナーに感謝しています。(後略)...続きを見る

去年までお勤めされていたトレーナーの松下さん、入会してから5年間ほど担当していただきましたが20kgの減量にも成功し理想の体型になる事ができ、悩んでいた持病も寛解して今は薬要らず生活できています。(中略)本当に本当にお世話になりました。これからも身体に気をつけて頑張ってください！応援しています。...続きを見る

不安はありましたが、結果は出ました！自己流のダイエットに行き詰まって、やはりプロの力を借りようと思い、通わせていただきました。１年間通って、序盤で10㎏以上減量することが出来ました。長年悪かった血糖値や、肝臓の数値も基準値内に収まるまでになって、お世話になって本当に良かったと思います！(後略)...続きを見る

ライザップに通い始めて一年半になります。もともと医者から血糖値が高いから痩せるようにと言われていたのですがいろいろ試しましたがなかなかうまく結果を出すことができませんでしたがライザップに通い出して4ヶ月ほどで8キロ痩せて血糖値も正常になりました。(後略)...続きを見る

5年ほどお世話になっております。一番驚いたことは、検査数値が軒並みに下がり健康になり、それを維持出来ていることです。お世話になっている林美和子トレーナーは的確なアドバイスと常に飽きることないトレーニングをしていただいております。これからも楽しく自分のペースで続けて貯筋に励みたいと思います。どのトレーナーさんも爽やかで、ジムエリアも落ち着いています。...続きを見る

渋谷でパーソナルジムを探していて通い始めました。ASPI渋谷店はトレーナーさんがとても丁寧で、その日の体調や目標に合わせてメニューを組んでくれるので無理なく続けられています。トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも分かりやすく、少しずつ身体の変化を実感できているのが嬉しいです。ジム内も清潔感があり、女性でも通いやすい雰囲気でした。「痩せたいけど何をしたらいいか分からない」という人にもおすすめできるジムです！これからも続けて理想の身体を目指したいと思います✨...続きを見る

パーソナルトレーニングは久々でしたがAspiに通い始めて本当に良かったです。トレーナーの方が全員資格を持っているとのことで、知識がとても豊富でフォームの細かい癖や姿勢の歪みまで丁寧に指導してくださるので、毎回のセッションで新しい発見があります。通い続けるうちに、体のラインが整って姿勢も良くなり、服の着こなしまで変わってきました。その日の体調に合わせてメニューを組んでくれるので無理がなく、いつの間にかAspiに行くのが習慣になります。信頼してお任せできるジムです。...続きを見る

パーソナルジムの利用はこちらが初めてです。空間は広くありませんがトレーニングスペース、更衣室ともに清潔感があります。何よりトレーナーさんも気さくな方でフォームも丁寧に見ていただけますし、疑問な点もその場で質問して解決できるため、これまで通っていた24hジムよりもきちんと継続ができており、とても満足しています。また、予約や変更もオンライン上でできるので便利です。トレーニングシューズを借りられる点も、仕事帰りに利用しやすく助かっています。...続きを見る

シェイプアッププランを利用して、２ヶ月目になります。パーソナルジム比較サイトで色々検討し、アットホームな雰囲気と全スタッフが資格保有者ということで決めました。比較サイトでは、コストを抑えるために最低限の設備と書かれていましたが、私の通う秋葉原店は、更衣室は個室で清潔感があり、制汗シートやスプレーがおいてあります。(後略)...続きを見る

とても満足しています！ジム内は清潔で、設備も充実しています。最新のマシンが揃っていて、初心者から上級者まで幅広く利用できます。また、スタッフの方々が親切で、丁寧に指導してくれるので安心してトレーニングできます。プログラムも豊富で、飽きることなく通うことができます。これからも通いたいと思います！...続きを見る

店内はとても清潔感があって広く、個室というにはかなり余裕のある開放感があります。トレーナーさんはいつも礼儀正しくて、毎回とても質の高いトレーニングを受けられます。数あるパーソナルジムの中でもかなりコスパがいいと思います！...続きを見る

東京駅から徒歩圏内でアクセスがとても良く、仕事終わりや隙間時間でも通いやすいのが魅力です。駅近なので継続しやすい環境だと感じました。店内はとても綺麗で、スタイリッシュな内装になっており、入った瞬間からモチベーションが上がります。広々としていて清潔感もあり、快適にトレーニングできる空間です。トレーナーの方々も丁寧に指導してくださり、自分に合ったトレーニングを提案してくれるので安心して通えています。初心者の方にもおすすめできるジムだと思います。...続きを見る

東銀座駅近くの好立地なパーソナルジム。大会で実績のあるトレーナーさんばかりで、知識も指導も本格的。皆さん明るくて話しやすく、居心地の良さが魅力。ジム内は紺とシルバーを基調としたスタイリッシュな空間で、清潔感と開放感がある、LINEで簡単に予約が取れるうえ、予約枠も比較的取りやすいのもありがたいポイント。ペアトレーニングにも対応しているので、夫婦や友人と一緒に通っている方も多く見かける。初心者でも通いやすい素敵なジムだと思います。...続きを見る

知人からの紹介で通い始めました。トレーナーの皆様優しくて、わかりやすく教えてくださるので、トレーニング初心者でも安心して楽しく通えております！仕事柄、どのくらいの頻度で通えるか不安もありましたが、疲れた仕事終わりのいいリフレッシュになっていて、週2程で通えております。駅近で、遅いお時間まで対応してくださるので通いやすいです。引き続きよろしくお願いいたします！...続きを見る

東京駅や日本橋駅からのアクセスが非常に良く、仕事終わりや隙間時間でも通いやすい立地が魅力です。駅から徒歩数分で到着できるので、継続しやすい環境だと感じました。スタッフの方々はとても丁寧で、トレーニング指導も分かりやすく、一人ひとりに合わせてしっかりサポートしてくれます。知識も豊富で、安心して任せられる点も大きな魅力です。...続きを見る

SPACE GYM 東銀座店は、施設全体に清潔感があり、いつも気持ちよく利用できるジムです。(中略)また、東銀座という立地も便利で、仕事前後や予定の合間にも通いやすいところが魅力です。清潔感、スタッフの対応、アクセスの良さのバランスが良く、長く通いたいと思えるジムです。...続きを見る

なかなか運動が続かなくて通い始めましたが、予約も取りやすくて駅からも近くて通いやすいので週二回で継続できてます！トレーナーさんも優しくてトレーニングが楽しくできています。田町店は綺麗で清潔感があって鏡が多くて良いです。...続きを見る

いつも渋谷店に通っています！表参道店は駅B1から歩いてすぐでアクセス抜群です。9階で見晴らしもよくてモチベも上がるので度々利用させてもらっています！トレーナーさんも丁寧で身体もかわりました！引き続き、よろしくお願いいたします！...続きを見る

西新宿の駅のほぼ目の前なのでとにかく通いやすい！筋トレは初めてですが、各トレーナーの皆さんが目的に沿って丁寧に指導してくださり、トレーニング中も盛り上げていただけるので楽しく通えています。ペアトレーニングは割安だし1人では続きづらい方にはとてもおすすめです！！トレーナーさんは美男美女揃いなので毎回モチベーションが上がります♡...続きを見る

職場が渋谷なので、仕事帰りに通いやすいパーソナルジムを探していました。施設も清潔感があって綺麗ですし、料金もパーソナルにしては高すぎず通いやすいです！今で2ヶ月ほどになりますがトレーナーさんたちが明るく、毎回楽しくトレーニングできています！...続きを見る

SPACE GYM 田町三田店 の口コミ（カジュアルver）とてもオススメのジムです。内装がめちゃくちゃ綺麗でおしゃれで、洗練されています。来るだけで、モチベが上がります。トレーナーのレベルが高いのもポイントで、実際にコンテストで入賞してる方が多くて実績もしっかりしてます。だからこそ、教え方もかなり的確。フォームや効かせ方も細かく見てくれるので、自己流とは全然違う感覚になります。手ぶらで行けるのも助かるし、全体的にストレスなく通える環境。すっと通い続けたいです。...続きを見る

体験から入会しました。新しく綺麗で素敵なスタジオです、景色がよく有楽町駅が見えます。スタッフの皆さんも気さくで、色々聞きやすいです！ジム予約も簡単なのでマシントレーニング初心者でも通いやすいのではないかと思います。駅チカ便利な場所にあります。体験時ウェアはレンタルできます。トレーニングシューズは必要であれば持っていくほうが良さそう。入り口ではきかえます。...続きを見る

駅からすぐで通いやすく、施設内もとても清潔で快適です。トレーナーの方もプロフェッショナルで親切にサポートしてくださるので、毎回安心してトレーニングができます。体の状態や目標に合わせたメニューを提案してくれるので、無理なく続けられるのも嬉しいポイント。これからもずっと通いたいと思えるジムです！...続きを見る

ダイエットをしたくて1年前に入会しました。運動経験はほとんどなく、運動も大の苦手だったので最初は不安でしたが、気づけば6kg減量することができました！トレーナーさんはみなさん優しくて、できないことがあっても嫌な思いをしたことは一度もありません。いつも体調や体力に合わせてメニューを考えてくださるので、無理なく続けられています。(中略)何より、今ではトレーニングに行くのが楽しみになっています♪(中略)運動が苦手な私でも続けられているので、同じような方にはぜひおすすめしたいです♪...続きを見る

3ヶ月前から通い始めました。トレーナーさん達がとても優しく、楽しく通っています。それまで普通のジムに通ったりしたけど全然続きませんでした。でも、私の体調を見ながらトレーニング内容を調整してくれたおかげで、無理なく続けることができています。(中略)この変化を実感できたのは、スタッフさんの温かい励ましのおかげです。これからも続けて、自分の目標に向かって頑張ります。本当におすすめのジムです。...続きを見る

通い始めて9ヶ月です。元々運動の習慣がなかったので、ダイエットに挑戦しても続けられず、挫折を繰り返していました。エビジムでは素敵なトレーナーさんとマンツーマンで楽しく頑張れるので、飽きっぽい私でも続けることができています。トレーニングのフォームや呼吸のタイミングなど基礎から丁寧に教えてくださるので、運動経験のない人でも少しずつレベルアップできます。トレーナーさんによって得意なジャンルが違うので、自分に合ったトレーナーさんを指名できるのもエビジムの強みだと思います。...続きを見る

週1くらいのペースで通っています。私は運動することが得意ではないので、トレーニングをすることにも苦手意識がありますが、私のペースに合わせてくれるので、無理なく楽しく通うことが出来ています。体のことを説明してくれるのも分かりやすいし、何よりトレーナーさんとお話しするのがとても楽しいので、いつもあっという間に1時間が経っています。これからも、通いたいと思います！...続きを見る

ゆるく月2回でお世話になっています。トレーニング時間が楽しくて、いつもあっという間に1時間が終わってしまいます。駅からも近いので、継続して通いやすいです。無理せずに体を動かす習慣をつけることを目的に通い始めましたが、長く通えているのはトレーナーさんの明るさのおかげです(^^)通い始めてから、体を動かさないでいると、大きな忘れ物をした気持ちになるようになりましたw引き続き体を健康に動かしていけるように、こちらには通い続けたいなと思っています。...続きを見る

体重が自分の中のボーダーラインを超え、有酸素運動を続けていましたが年齢的になかなか落ちず、パーソナルトレーニングに興味を持ちました。(中略)老化に抗い、スタイル維持と健康のため続けたいと思います。トレーニングの後は体調が良く、ダイエットだけでなく疲労回復やストレス解消など健康のためにもおすすめです。...続きを見る

週1のペースで通っています。担当してくださるトレーナーさん全員気さくで話しやすく１時間のトレーニングがあっという間で楽しいです。常時、仕事柄満身創痍がちでトレーナーさんを困らせてしまっているかもですがきちんとヒアリングやマッサージもしてくだり終わると気持ちが明るくなり疲れがすっ飛びます。いつもありがとうございます！...続きを見る

全身の柔軟性を取り戻すと同時に筋量も増やしてくれるので健康的な体づくりにとても効果を感じています。個人的には、腕が上がらない肩の痛みと慢性ギックリ腰等腰痛の悩みがありましたが、すっかり悩みが無くなりました。ストレッチ中心のトレーニングで体の調子を整えることから始めて2ヶ月間で改善し、今はウェイトトレーニングで筋肉量を増やし、希望のボディラインを手に入れつつあります。(後略)...続きを見る

山田さんにお願いして3ヶ月です。背中の張りや腰痛に悩まされていましたが、体の柔軟性が出てきて体が良い方向に向かっていると実感しています！日々の生活の変化なども聞きながらメニューを組んでくれるので毎回楽しく通えます。これから体が変わっていくのが楽しみです！...続きを見る

トレーナーさんが優しくて熱心にサポートしてくれるジムです！西口から5分かからない立地で通いやすいです。運動が大嫌いでもちゃんと筋肉がつくよう、しんどくないよう配慮してメニューを考えてくださっています。結果はもちろんついてきます。女性の会員さんも多い印象です。また脱衣スペースやお手洗いが大変清潔に保たれているところも個人的には好きです。いつもありがとうございます😊...続きを見る

新宿三丁目駅を日常的に利用するので、駅直結のロケーションがとても便利。通うハードルが下がって長く続けられそうです。トレーニングスペースは広くてキレイです。ビルの都合でエアコンの温度調整が難しいようなので、薄着が良いと思います。入会から8ヶ月。面白いくらい身体が変わりました。これからも楽しく続けたいと思います。...続きを見る

渋谷STREAMの近くだと思って実際に行ってみたらすぐ隣のビルでした。通いやすいというのはとても助かります。体の状態を見ながら丁寧にその日のメニューを組んでくださいます。疲れていると体を動かすことさえ億劫になりますが、トレーナーさんが同じ時間付き添って先導してくださるので続けられています。運動したいけど続けられるかなと思っている方におすすめです。...続きを見る

銀座店と銀座3rd店で、1年近く石橋トレーナーにお世話になっています。銀座店は特に駅に近く、アクセスが良いです。トレーニング中はいつも的確なアドバイスをいただけますし、体が凝っている所があれば必要に応じて解してくださるなど、柔軟に対応していただけます。毎回その日のコンディションに合わせつつ、しっかり筋肉痛がくるくらい追い込んでいただけるので、本当に有難いです。また、トレーナーさん自身もすごく勉強されており、指導の質が高いと感じています。これからもよろしくお願いします🙇‍♀️ ̖́-‬...続きを見る

まず駅から近くて通いやすいのが魅力です。ジムまでの道のりはHPで丁寧に案内があるので、方向音痴なわたしでも無事辿り着けました。今回は、新しい下半身の種目を教えてもらったり、今までやってきた種目のフォームを丁寧に見直してもらえたりと、新しい学びたくさんがありました。トレーニング後はお尻にちょうどいい疲労感が残って、「効いてる！」と実感できるのが嬉しいです。雰囲気も明るくて楽しく、安心して続けられる時間になっています。...続きを見る

駅近で通いやすく、忙しい人でも続けやすい！トレーナーの方は柔道整復師の資格を持っていたり、大会で数多くの受賞歴があったりと専門知識がとても豊富で、安心してトレーニングを任せられます。トレーニングはしっかり追い込んでくれるので、ダイエットや筋力アップなど目的に合わせて確実に効果が期待できそうだと感じます。ウェアのレンタルやトレーニング後のプロテインも嬉しいポイント。これからも継続して通いたいと思えるジムです！💪✨...続きを見る

五反田駅から歩いてすぐの場所にあり、通勤後にもアクセスしやすいジムです！ジム内は綺麗で快適な空間で、ロッカールームは清潔感とシックな雰囲気があり、トレーニング前に気分が引き締まります♪トレーニング中に身体をしっかり見れる広々空間なのにプライベート感もあるので、男女問わず通いやすい＆過ごしやすいフィットネスジムになっています！！♪私はポージングのレッスンの為、紹介していただいたのですが、今後もお世話になりたいと思いました♪...続きを見る

駅から近くて通いやすいです。館内も清潔感があり、綺麗です。初めてパーソナルを受けましたがとても分かりやすくて自分でも実践できそうです。教えて貰えるので、諦めずにできますし、終わった後狙っていた筋肉にジワジワ感がもう来てます。自分だけでやるとここまで追い込めません。感動しました！！...続きを見る

今回は初めてパーソナルトレーニングを受けさせていただきました！ベンチプレスの重量の伸びに悩んでいて、独学では限界を感じ今回、渡久地さんにお願いしました！自己流でやっていた時よりもフォームの組み方や呼吸の仕方などで全く力の入り方が違うことにビックリしました。たった1回で重量が上がることにびっくりしてトレーニング中はとても楽しく、最高でした！また行きたいです！...続きを見る

久しぶりのパーソナルジムでのトレーニングで大会経験者のトレーナーから教わりました。フォームや悪い癖を治してもらい一回のセッションで凄い変化かありました。感謝です！ダイエット目的や筋トレの伸びに悩んだ時は大会経験者多数のレクサーはオススメだと思います！...続きを見る

駅から近くてとても通いやすい立地です。トレーニング中もフォームや筋肉の使い方などとても丁寧に見てもらえて細かく指導してもらえました。1時間くらいで汗だくになり、筋肉もプルプルしていて、やっぱり自分でやる運動とは違うなあと感じました。トレーナーさんの褒め方がとても上手で気持ちよくトレーニングできました！あと内装がオシャレでテンション上がります！...続きを見る

指導の質が圧倒的です！どこのパーソナルジムに入会するか迷っており、複数のジムで体験を受けましたが、ReXeRさんの教え方がピカイチでした。特に驚いたのはフォーム指導の丁寧さです。他のジムの体験ではベンチプレス50kgが限界でしたが、こちらでフォームを細かく修正していただいたところ、初日に70kgを上げることができました。自分のポテンシャルを引き出してくれる技術力の高さに感動し、入会を決めました。(後略)...続きを見る

だんきトレーナーに担当していただきました。私自身トレーニング歴は長いですが、身体のバランスを見て足りない部分をより詳しく正しく基礎から丁寧に指導していただきとても勉強になりました。更にレベルアップできるようにまた直ぐにパーソナルをお願いしたいです。とても効果を感じてます。本日はご指導いただきありがとうございました。...続きを見る

赤坂見附からアクセスが良く、迷わず到着できました。内装も綺麗でカッコよく、モチベーションが上がるジムです。更衣室は鍵付きロッカーやシャワー、アメニティも充実しており女性も使用しやすいです。トレーニングについても分かりやすく丁寧に指導していただけるので、初心者〜上級者の方まで通えるジムです。ベンチプレスはフォームを修正していただけたおかげで最大重量が上がりました！トレーニング後のプロテインはとても飲みやすかったです。...続きを見る

トレーナーさんがとてもフレンドリーでとても雰囲気がよくいつも楽しく通っています！内装もとてもオシャレで毎回トレーナーさんチョイスの音楽でモチベーション上がりまくりです！トレーニングもしっかりフォームのダメ出しもしてくれるし、トレーニング中級者の私からしても毎回勉強になることばかりです。変な押し売りもないのでそこもすごく気に入っています！...続きを見る

五反田駅から徒歩2分の駅近にあるところでオシャレな空間でパーソナルトレーニングできました！トレ後はマッサージもして頂いてスッキリしました！トレーナーの方も、いい距離感で丁寧に教えて頂けて筋肉痛が楽しみです☺️手ぶらで寄れるのも最高です！...続きを見る

友達の紹介で初めてのパーソナルジムを体験してきました。新規オープンでジムも綺麗で、なんだか良い匂いがしました。初めてで少し緊張しましたが、トレーナーの方も沢山褒めてくれるので、いつの間にか緊張も解けて楽しい気分にさせて貰いました。駅近で、ウェアやシューズも貸してもらえるので、通い易そうでした。自分1人でやるよりは、やはりパーソナルトレーナーさんとやる方が断然、筋肉に効かせる感じが違いました。週一位のペースで通ってみようよ思います。...続きを見る

高級感のある内装で入った瞬間にテンションが上がるジムです！ライティングもおしゃれかつ、筋肉のカットが盛れるから鏡を見るたびにモチベーションが高まります！笑 トレーナーさんも優しく寄り添って指導してくださりトレーニングを楽しむことができました！...続きを見る

20代女です。自分を甘やかし続けた結果の体、自分1人では戦えないと思いパーソナルジムに行くことを決めました。(中略)食事は毎日の報告で、自分に甘い私にとってはとても助かりました。また、毎日返信が頂けるので、この食事はどうなのかという色々な試行錯誤の善し悪しがすぐに分かります。職業柄、変更が難しい食事についても踏まえた上で提案をして下さいます。(後略)...続きを見る

痩せたいと思い、ジムを探していました。ジム自体初めてだったので不安でしたが、カウンセリングに行き、思っていたよりも楽しく通えそうと思ったのでここに決めました。トレーニング中はトレーナーさんと会話をしながらできるので楽しいです！食事制限はストイックに行うのではなく、食べながら痩せるという感じなので外食もしています。徐々に体重も落ちてきているのでこの調子で頑張りたいです。...続きを見る

3ヶ月コースを先日卒業しました。3ヶ月と2週間ほど通い、体重は6.7kg、体脂肪率は5%ほど落ちました。(中略)食事指導についても、毎日細かくアドバイスを下さるので、痩せた後も体型キープできる知識がついたと思います。特に旅行や外食などでカロリーオーバーしてしまった時の対処法を教えてもらえるのがよかったです。お陰で無理なくダイエットを続けることができました。(後略)...続きを見る

まずは2ヶ月と短期集中のコースで契約しました。1ヶ月経ちましたが3キロ痩せました。(中略)食事については血糖値をコントロールするために3食必ず摂取し、自分に合った摂取カロリーを守りました。ダイエット前は間食を食べる習慣があったので、初めは葛藤しましたが、1ヶ月たった間食はいらなくなりました。いいトレーナーと巡り合えたことも一つだと思います。...続きを見る

ジムに通うのは初めてでしたが、順調に体重も減り見た目の変化も感じられているので満足しています✨その時の体調等に合わせてトレーニング内容を考えてくださり、レッスン中の会話も楽しくあっという間に終わってしまいます♪♪食事制限は継続できるか不安でしたが…色々レシピをアレンジするのも楽しいですし何より食べるの我慢しなくていいので続けられています😊思い切って通った甲斐がありました！！...続きを見る

転職活動のストレスから今年に入って人生最高体重を更新し、大好きなアイドルはこんなにイケメンなのに推している私はこのまま太っていくのか、、、と思って以来、お世話になっています。(中略)通い始めて半年ほどがたち、もちろん体重もMAXから5kg落ち、ファスナーが上まで上がらないのに諦めずに持っていたワンピースやスカートが入るようになり、デニムはウエストがすっかり緩くなり、ベルトの一番端の穴を使うくらいになりました。(後略)...続きを見る

全26回のコースを受講し、日々の食事制限に加え、週1ー2回のトレーニングを約半年続けた結果、体重は-5kg、ウエスト・ヒップも約10㎝ずつ落とすことができました！！これまでも自分なりにトレーニングをしていたもののなかなか足痩せできず、本当に痩せられるのか不安な中始めましたが、コツコツ続けたらしっかりと数値にも見た目にも効果が表れ、今では自信を持ってスキニーパンツを履くこともでき、大満足です！トレーナーの皆様、本当にありがとうございました！！...続きを見る

30歳になって体重が一気に増え、人生で初めて60kgを超えてしまったためこちらのジムのカウンセリングを受けました。(中略)そして4ヶ月通い続けることができ、体重は目標以上の10kgを落とすことができました！特に長年ずっっとドッシリとしていたお尻の脂肪が落ち、サイズも12cmダウンで驚いてます。凄い変わったねと会社の人や家族から言われ毎日が楽しいです。(後略)...続きを見る

こちらに体型管理と体重管理をお願いして4ヶ月目に入りました。10kg近く落とせたことと、2ヶ月目で諦めていた太ももの形が変わってきたことが驚きと快感です！(中略)生活習慣も、今までの夜型から朝型に変わり、食事の管理も楽しく継続できています。自分に自信がついてきました。(後略)...続きを見る

入会して約2ヶ月経ちました。体重はマイナス4Kg程度ですが、長年悩みだった太腿の張りが改善され、タイトスカートもキツくなくなりました。体重減少以上にスタイルや見た目の変化を感じています！筋膜ローラーなどの宿題も行うことで、地道に結果が出ています。やっぱりダイエットに近道はないんだなと、改めて思わされます。筋肉の正しい使い方や姿勢、歩き方などについても的確な指導をいただけるので、ここを卒業した後も、日々の生活を送りながら、太らないような生活を維持できそうです。
これからもよろしくお願いします。...続きを見る

3月にダイエット目的で入会しました。運動音痴なので、はじめは不安でしたが、マンツーマンでの丁寧な食事指導＆トレーニングのおかげで安心して取り組むことができています。以前は他のジムに通っており、そのジムでは前ももの筋肉痛がほとんどだったのですが、このジムでは正しい姿勢でトレーニングを行うことの重要性を指導してくれ、鍛えたい箇所にしっかりとアプローチできているのか、その箇所が的確に筋肉痛になるので成果をより実感できます。(中略)・姿勢や筋肉のつき方まで含めてトータルで見てくれる(後略)...続きを見る

運動不足解消に、避けてきた筋トレを今度こそは始めようと思った時に、こちらを見つけて通うようになりました。トレーナーの皆さん、とても話しやすく、食事の管理方法やトレーニングの仕方、どの筋肉に効いているなどすごく勉強になります。(中略)お尻周りがスッキリしてきたり、猫背が改善したり、お肌の調子が良くなったりと、通って本当に良かったと思ってます！通うのも残りわずかとなりましたが、筋トレも好きになったので、教えていただいたことを守りながら続けていきたいです。...続きを見る

無料トレーニング体験を受けてきました！！(中略)体験では自分の骨格から脚が張る原因まで事細かに説明していただけて、すごい思い当たる節も多くて勉強になりました！実際のトレーニングも普段自分でやっていたメニューと同じはずなのに姿勢と動作の仕方でこんなにも負荷の変わり方が違うのかとビックリしました😳前腿が痛くならなかったことに感動です！！2ヶ月でどれくらい変われるか分かりませんが、変われるように頑張りたいです...続きを見る

75分3ヶ月コースで、あまりストイックでない私でしたが7kg弱痩せました。ビフォーアフターの写真を見ると、胴体の厚みの違いが一目瞭然で嬉しいです。また、骨盤矯正に通っても治らなかった膝痛・腰痛が無くなりました。筋力アップと、正しい身体の使い方を教えてもらい、姿勢が変わったおかげだと思います。(中略)次があったら骨盤矯正に通わずこちらにすると思います。...続きを見る

自己流のダイエットで失敗してしまったので、健康的に綺麗になりたいなと思い入会しました。初回では自分の体の色々なクセや歪みを細かく見て頂き、こんなに丁寧に教えてもらえるんだと驚きました。ただ闇雲に筋トレをするのではなく、正しいフォームやどこに効いているのか、何を意識すればいいのかなど分かりやすく教えて頂けるので毎回納得しながら取り組むことができています。(中略)体重も既に最初の目標数値より落とすことができ、何より見た目が少しずつ変わっていくのが嬉しいです。(後略)...続きを見る