【2024最新】パーソナルジム 岡山おすすめ33選|料金プランを簡単比較!

こんにちは。
Pasona編集部です!
あなたは、
「パーソナルトレーニングを受けてみたい」
「岡山で人気のパーソナルジムが知りたい」
「岡山のパーソナルジムを比較してみたい」
と思っていませんか?

パーソナルジムってたくさんあるから比較しづらいんだよねー。
今回はそんな岡山にあるおすすめ人気のパーソナルジムが知りたいと思っている人のために、
「岡山の人気おすすめパーソナルジム33選」
「岡山にあるパーソナルジムの料金体系」
「失敗しないパーソナルジムの選び方」
などについてまとめました。

岡山で人気のパーソナルジムを厳選しているので、この記事を読むことであなたに合ったパーソナルジムにきっと出会えるはず!
それではさっそく目次からどうぞ

ジャンプできる目次

伊藤さき/ パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのさきです。現役トレー
ナーとしてPasona全体の監修をしています。

パーソナルジム岡山 おすすめ人気優良33選

岡山にあるPasona編集部おすすめパーソナルジムをまとめてご紹介します。

01.【おすすめ】SWITCHBODY / パーソナルジム岡山

SWITCHBODY(スイッチボディ)は「ダイエットに特化」したパーソナルダイエットジム。岡山駅前と店舗のアクセスも抜群で、2週間トライアルコースは1回55分×4回で29,800円(税込)。「2週間で平均-3.4kg」の実績があり、運動が苦手な人やジムがはじめての人にもおすすめです。気になる人はぜひ無料体験トレーニングを受けてみてくださいね

人気プランオプションユーザー層基本情報

「2週間トライアルコース」

55分×4回のマンツーマン指導に毎日の食事指導が付いた人気コース。実施者の平均体重「-3.4kg」の実績。入会金0円、税込29,800円。

貸しウェア 無料レンタルあり
貸シューズ 無料レンタルあり
プロテイン トレーニング後に無料で提供
食事の指導 プラン込。LINEでアドバイス
おすすめ① ダイエットをしたい方
おすすめ② 短期間で結果を出したい方
おすすめ③ 運動が苦手、ジム未経験の方
おすすめ④ 20~50代の女性の方
ジム名称 SWITCHBODY
体験価格 無料
入会料金 無料
アクセス JR「岡山駅」より徒歩3分

02.【おすすめ】チキンジム / パーソナルジム岡山

チキンジムは「続けられるトレーニング」が軸のパーソナルジム。ボディメイクのプロによる個別トレーニング指導はもちろん、プランによっては専門店並みのストレッチや管理栄養士の食事指導も受けられます。1回30分、16回コース140,400円(税込)~。無理なく結果を出したい初心者にもおすすめです。気になる人はぜひ無料カウンセリングを受けてみてくださいね

人気プランオプションユーザー層基本情報

「ボディメイクスタンダード」

初心者にもおすすめの人気NO1プラン。60分×16回の指導に、食事指導やフリートレーニング通い放題付きのお得なプランです。税込239,400円。

貸しウェア 無料レンタルあり
貸シューズ 無料レンタルあり
プロテイン トレーニング後に無料で提供
食事の指導 プラン込。LINEでアドバイス
おすすめ① トレーニング初心者
おすすめ② ダイエットを頑張りたい方
おすすめ③ 効率よく結果を出したい方
おすすめ④ 自分に合う指導を受けたい方
ジム名称 チキンジム
体験価格 無料カウンセリング
入会料金 35,000円(税込)
アクセス JR「岡山駅」より徒歩5分

03.【おすすめ】24/7ワークアウト / パーソナルジム岡山

24/7ワークアウトは「3食食べるダイエット」が特徴のパーソナルジム。ひとりひとりに合った完全オーダーメイドのメニューを組むことで、無理なく最短で理想の体に近づくことができます。1回75分、8回分の料金は149,600円(税込)。リバウンドしない、一生モノのダイエットがしたい人におすすめです。ぜひ無料カウンセリングを受けてみてくださいね

人気プランオプションユーザー層基本情報

「2ヶ月コース」

オーダーメイドプランの「マンツーマン指導×食事管理」で、無理なく無駄なくダイエットできる人気コース。75分×16回、257,400円(税込)。

貸しウェア 無料レンタルあり
貸シューズ 無料レンタルあり
ドリンク類 水素水が無料で飲み放題
食事の指導 トレーナーがメールで指導
おすすめ① 短期間でダイエットしたい
おすすめ② 無理な食事制限は避けたい
おすすめ③ ダイエット挫折経験がある
おすすめ④ 理想の身体を目指したい
ジム名称 24/7ワークアウト
体験価格 無料カウンセリング
入会料金 41,800円(税込) ※プランに含む
アクセス 岡電「県庁通り駅」より徒歩2分

04.【おすすめ】STELLA / パーソナルジム岡山

STELLAは、岡山にあるパーソナルジム。1回30分で、8回分のレッスンが36,000円(税込)。はじめての方は5,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 無料
8回料金 32,728円(税込36,000円)
アクセス JR「岡山駅」より車で13分
公式サイト STELLA

05.【おすすめ】KENKOUYA 倉敷店 / パーソナルジム岡山

KENKOUYA 倉敷店は、岡山にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンが56,000円(税込)。はじめての方は5,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 無料
8回料金 50,910円(税込56,000円)
アクセス JR「倉敷駅」より車で5分
公式サイト KENKOUYA 倉敷店

06.【おすすめ】REAL WORKOUT 倉敷・大高店 / パーソナルジム岡山

REAL WORKOUT 倉敷・大高店は、岡山にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが61,600円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 10,000円(税込11,000円)
8回料金 56,000円(税込61,600円)
アクセス 岡山県倉敷市東富井862-1
公式サイト REAL WORKOUT 倉敷・大高店

07.【おすすめ】REST / パーソナルジム岡山

RESTは、岡山にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが56,000円(税込)。はじめての方は4,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 50,910円(税込56,000円)
アクセス 岡山県倉敷市玉島上成630−5
公式サイト REST

08.【おすすめ】ボディ&バランス / パーソナルジム岡山

ボディ&バランスは、岡山にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが54,780円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 49,800円(税込54,780円)
アクセス 岡山県倉敷市中島760-1
公式サイト ボディ&バランス

09.【おすすめ】ボディコンディショニングセンス / パーソナルジム岡山

ボディコンディショニングセンスは、岡山にあるパーソナルジム。入会金は5,500円(税込)。1回55分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は52,624円(税込)で購入できます

入会金 5,000円(税込5,500円)
8回料金 47,840円(税込52,624円)
アクセス 岡山県倉敷市西中新田511-6
公式サイト ボディコンディショニングセンス

10.【おすすめ】ential / パーソナルジム岡山

entialは、岡山にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンが55,000円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 10,000円(税込11,000円)
8回料金 50,000円(税込55,000円)
アクセス 岡山県岡山市北区富田町1-10-11
公式サイト ential

11.【おすすめ】Wellness Body Styling / パーソナルジム岡山

Wellness Body Stylingは、岡山にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンが40,000円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 30,000円(税込33,000円)
8回料金 36,364円(税込40,000円)
アクセス 岡山県岡山市北区富田町1-8-8
公式サイト Wellness Body Styling

12.【おすすめ】GCH / パーソナルジム岡山

GCHは、岡山にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンが72,000円(税込)。はじめての方は4,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 無料
8回料金 65,455円(税込72,000円)
アクセス 岡山県岡山市北区京橋南町4-25
公式サイト GCH

13.【おすすめ】フィットタカ / パーソナルジム岡山

フィットタカは、岡山にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが40,700円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 5,000円(税込5,500円)
8回料金 37,000円(税込40,700円)
アクセス 岡山県岡山市北区久米197-1
公式サイト フィットタカ

14.【おすすめ】be Standing / パーソナルジム岡山

be Standingは、岡山にあるパーソナルジム。入会金は19,800円(税込)。1回60分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は176,000円(税込)で購入できます

入会金 18,000円(税込19,800円)
8回料金 160,000円(税込176,000円)
アクセス 岡山県岡山市南区 妹尾3906−3
公式サイト be Standing

15.【おすすめ】ビプラス岡山 / パーソナルジム岡山

ビプラス岡山は、岡山にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが78,000円(税込)。はじめての方は4,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 無料
8回料金 70,910円(税込78,000円)
アクセス 岡山県岡山市北区問屋町8-101
公式サイト ビプラス岡山

16.【おすすめ】MAG / パーソナルジム岡山

MAGは、岡山にあるパーソナルジム。入会金は無料。1回60分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は44,000円(税込)で購入できます

入会金
8回料金 40,000円(税込44,000円)
アクセス 岡山県倉敷市中帯江212-1
公式サイト MAG

17.【おすすめ】Fire Fitness / パーソナルジム岡山

Fire Fitnessは、岡山にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが52,000円(税込)。はじめての方は2,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 47,273円(税込52,000円)
アクセス 岡山県岡山市北区島田本町1-1−47
公式サイト Fire Fitness

18.【おすすめ】AIスタジオ 倉敷店 / パーソナルジム岡山

AIスタジオ 倉敷店は、岡山にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンが39,600円(税込)。はじめての方は3,850円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 10,000円(税込11,000円)
8回料金 36,000円(税込39,600円)
アクセス 岡山県倉敷市大内1237-1
公式サイト AIスタジオ 倉敷店

19.【おすすめ】ボディ&バランス / パーソナルジム岡山

ボディ&バランスは、岡山にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが43,780円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 39,800円(税込43,780円)
アクセス 岡山県岡山市北区辰巳421−1
公式サイト ボディ&バランス

20.【おすすめ】BIBODY / パーソナルジム岡山

BIBODYは、岡山にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが65,000円(税込)。はじめての方は4,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 18,000円(税込19,800円)
8回料金 59,091円(税込65,000円)
アクセス 岡山県岡山市北区表町3-9-31
公式サイト BIBODY

21.【おすすめ】Grance / パーソナルジム岡山

Granceは、岡山にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが66,000円(税込)。はじめての方は8,800円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 30,000円(税込33,000円)
8回料金 60,000円(税込66,000円)
アクセス 岡山県岡山市北区十日市西町6-16
公式サイト Grance

22.【おすすめ】REALWORKOUT 岡山店 / パーソナルジム岡山

REALWORKOUT 岡山店は、岡山にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが61,600円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 10,000円(税込11,000円)
8回料金 56,000円(税込61,600円)
アクセス 岡山県岡山市北区辰巳29-103
公式サイト REALWORKOUT 岡山店

23.【おすすめ】i-fit / パーソナルジム岡山

i-fitは、岡山にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンが58,080円(税込)。はじめての方は7,700円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 10,000円(税込11,000円)
8回料金 52,800円(税込58,080円)
アクセス 岡山県岡山市北区今1-13−22
公式サイト i-fit

24.【おすすめ】And Lab Fitness / パーソナルジム岡山

And Lab Fitnessは、岡山にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンが52,000円(税込)。はじめての方は7,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 47,273円(税込52,000円)
アクセス 岡山県岡山市北区上中野2-4−8
公式サイト And Lab Fitness

25.【おすすめ】ジムフィールド / パーソナルジム岡山

ジムフィールド は、岡山にあるパーソナルジム。1回55分で、8回分のレッスンが34,100円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 10,000円(税込11,000円)
8回料金 31,000円(税込34,100円)
アクセス 岡山県岡山市北区内山下2-2-9
公式サイト ジムフィールド

26.【おすすめ】FIXTAGE / パーソナルジム岡山

FIXTAGEは、岡山にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが50,000円(税込)。はじめての方は4,400円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 45,455円(税込50,000円)
アクセス 岡山県岡山市南区西市233−6
公式サイト FIXTAGE

27.【おすすめ】tomonote / パーソナルジム岡山

tomonoteは、岡山にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが44,200円(税込)。はじめての方は3,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 40,182円(税込44,200円)
アクセス 岡山県岡山市北区東古松488−11
公式サイト tomonote

28.【おすすめ】FOUNDレガロホテル岡山店 / パーソナルジム岡山

FOUNDレガロホテル岡山店は、岡山にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが26,200円(税込)。はじめての方は5,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 6,000円(税込6,600円)
8回料金 23,819円(税込26,200円)
アクセス 岡山県岡山市北区本町8-3
公式サイト FOUNDレガロホテル岡山店

29.【おすすめ】Unleash / パーソナルジム岡山

Unleashは、岡山にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが61,600円(税込)。はじめての方は4,400円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 56,000円(税込61,600円)
アクセス 岡山県岡山市北区内山下2-1−12
公式サイト Unleash

30.【おすすめ】AZEP / パーソナルジム岡山

AZEPは、岡山にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが72,000円(税込)。はじめての方は5,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 27,273円(税込30,000円)
8回料金 65,455円(税込72,000円)
アクセス 岡山県岡山市北区表町1-10−32
公式サイト AZEP

31.【おすすめ】Thrive / パーソナルジム岡山

Thriveは、岡山にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが52,800円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 48,000円(税込52,800円)
アクセス 岡山県岡山市中区浜3-2−17
公式サイト Thrive

32.【おすすめ】ベルフィット / パーソナルジム岡山

ベルフィットは、岡山にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが54,560円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 無料
8回料金 49,600円(税込54,560円)
アクセス 岡山県岡山市中区古京町1-2−21
公式サイト ベルフィット

33.【おすすめ】La-Vie Fitness / パーソナルジム岡山

La-Vie Fitnessは、岡山にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが40,000円(税込)。はじめての方は2,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 36,364円(税込40,000円)
アクセス 岡山県岡山市北区表町1-10−17
公式サイト La-Vie Fitness

 

パーソナルジム岡山 / 代表的なジムの特徴

パーソナルジムにはじめて通う人のために、おもな特徴について簡単にご紹介します。具体的にはこの5つ

パーソナルジムの数ある特徴の中で、今回は代表的なものだけを厳選してまとめました。ジムに通うイメージが湧くようにそれぞれ詳しく説明していきますね。

どれも他のジムにはないパーソナルジムならではの特徴だねー。

【特徴①】トレーニング計画

パーソナルジムの特徴1つ目は、個別のトレーニング計画を組んでくれるところ。筋トレ/ダイエット/健康維持など、あなたの目的に合わせて、最短最速で結果を出せる方法をトレーナーが考えてくれます。ジム初心者が1人で計画を立てるのはとても難しいので、トレーナーが一緒に立ててくれるのはありがたいですよね

【特徴②】マンツーマン指導

特徴の2つ目はマンツーマン指導。パーソナルジムでは、担当トレーナーがあなたの筋トレ効率を最大化するために状況に合わせた正確な指示出しや補助をしてくれます。付きっきりでサポートしてくれるので、毎回のトレーニングに集中して取り組めますよ。

【特徴③】モチベーションUP

モチベーションをUPできるのも、パーソナルトレーニングの特徴。パーソナルジムではトレーナーがあなたに適切な負荷をかけてくれたり、やる気の出るよう励ましてくれるので、モチベーションが上がりやすい。筋トレって継続することがとても大事。サポートしてくれるのはありがたいですね。

トレーナーがいてくれたらやる気下がってる暇なんて無いよ!

【特徴④】食事管理してくれる

食事管理をしてくれるのもパーソナルジムならではの特徴。パーソナルジムでは、栄養の知識が豊富なトレーナーがあなたに必要な栄養や上限カロリー、食事のアドバイスをしてくれます。筋トレもダイエットも、食事と栄養の管理無しでは効果が半減すると覚えておきましょう。

頑張ってトレーニングしたのに効果半減なんて絶対イヤだよね・・・。

【特徴⑤】正しいトレーニング

パーソナルジムでは正しいトレーニングフォームも教えてくれます。筋トレの効率はそのフォームが正しいか間違っているかで大きく差がでるので、実は正しいフォームをはじめに学ぶことってとても大事

 

パーソナルジム岡山 / おすすめ期間頻度

続いてはパーソナルジムに通う期間と頻度について。おすすめは「期間2ヶ月&頻度 週2回」です。
まず期間が2ヶ月の理由は、体に変化が出るには最低でもそのくらいかかるから。気になるジムに2ヶ月のプランがあるなら、迷いなくそれを選びましょう。
また週2回の頻度をおすすめする理由はたくさんあるのですが、厳選するとこんな感じ

頻度は週2がいい3つの理由
  • 理由①筋トレ効果の最大化
  • 理由②モチベーション維持
  • 理由③量と質のバランス

せっかくジムに行くなら一番効果が出る期間と頻度にしたいよね。

週2をおすすめするのは、シンプルに筋トレ効果を最大化できるから。トレーニングの回数を限定することで、毎回のトレーニングで限界まで追い込むことができるんです。他の頻度がおすすめな人についてはこちらにまとめたので、気になる人はどうぞ

パーソナルジムの頻度は"週2"が一番効果あり!プロも勧める3つの理由をご紹介【2024最新】

 

パーソナルジム岡山 / 予算別の料金相場

パーソナルジムの料金相場は「2ヶ月で15-25万」が一般的。ただそれはあくまでも一般相場なので、安いジムや高いジムまでいろいろあると考えてください。料金相場を大きく分けるとこんな感じ

実際、この4つの料金相場でサービス内容が全然ちがってくるので、ここからは料金相場ごとにパーソナルジムの特徴とサービス内容をご紹介していきます。

相場ごとの特徴を詳しく解説してるからチェックしてみてね!

【相場①】2ヶ月で「5-15万円」

料金相場が「5-15万円」のジムは、マンツーマンでなく他の人と一緒にトレーニング指導を受ける仕組みのところが多いです。基本的には食事指導などもなく、最低限のトレ指導のみって感じ。パーソナルジムになるべく安く通いたい人はこの価格帯のパーソナルジムもありですね。

【相場②】2ヶ月で「15-25万円」

料金相場が「15-25万円」のパーソナルジムは、一般的な価格帯。週2回のマンツーマンレッスンに加え、簡単な食事指導もプランに含まれていることが多いです。日々のトレーニングのサポートはもちろん、筋トレに慣れていない人が欲しいサービスが一通り揃っているので、はじめてパーソナルジムを検討している人は、まずこの価格帯の中から探すことをおすすめします

【相場③】2ヶ月で「25-35万円」

料金相場が「25-35万円」のパーソナルジムはトレーニング+しっかり食事指導してくれるイメージ。具体的には週2回のトレーニングに加えて、自分が食べた朝/昼/晩の食事写真を送って、トレーナーにチェックしてもらいます

朝/昼/晩の食事をチェックしてもらえたら絶対に効果でるよねー。
値段は安くないですが、そのぶん丁寧にサポートしてくれるので、確実に結果を出したいと思っている人にはこの価格帯のジムがおすすめですよ。

【相場④】2ヶ月で「35-50万円」

料金相場が「35万円以上」のパーソナルジムになると、いわゆる高級パーソナルジムに分類されます。
ボディビル大会で入賞経験のある有名トレーナーによる指導や、ジム内に無料エステやリラクゼーション施設が併設されているなど、ハイレベルなサービスが特徴。お金に余裕があって、より質の高いトレーニングをしたい人はこの価格帯のパーソナルジムがおすすめです

 

パーソナルジム岡山 / 失敗しない選び方

では、パーソナルジムについて理解が深まったところで、具体的なパーソナルジムの選び方についてご紹介していきます。おもなステップはこの4つ

どのステップも超重要なのでぜひ参考にしてください。それでは順番にご紹介していきます。

【STEP①】目標&予算を決める

まずはパーソナルジムでの目標&予算を決めましょう。というのも、あらかじめ目標を決めておくことで迷わずにジム選びができるようになるから。

パーソナルジムに通う目標を決めることは基本中の基本だよ。
いい目標を立てるには「3ヶ月で10キロ痩せる」や「コンテストで10位以内に入る」など、具体的な数字を盛り込むことが大事。予算に関しても「20万までなら出せる」みたいな感じであらかじめ決めておきましょう。

【STEP②】近くのジムを調べる

続いては家か職場の近くにあるジムをGoogleマップで調べてみましょう。距離の目安は人それぞれですが、通うことを想像したときに「めんどうに感じない距離」がおすすめ。Googleマップに表示される写真や口コミを見て、ざっくりで良いので通いたいジムを何個かピックアップしましょう。

【STEP③】候補のジムを徹底比較

良さそうなジムを見つけたら、いよいよパーソナルジムの徹底比較!ジム選びに失敗しないための重要な比較ポイントはこの4つ

パーソナルジムの比較ポイント
  • 比較ポイント①雰囲気
  • 比較ポイント②トレーナー
  • 比較ポイント③料金プラン
  • 比較ポイント④オプション

まず重要なポイントはジムの雰囲気。そのジムのWEBサイトを開いたときに、おしゃれそうか/清潔感はあるか/在籍トレーナーは頼りになりそうかなど、サイト全体から感じ取れる情報は意外と多いので、まずは雰囲気が自分のイメージに合うかを見てみましょう。

WEBサイトの雰囲気がイマイチなら候補から外していいと思うよ。

また当然ですが、料金プランもしっかり比較しましょう。具体的には「2ヶ月の料金」がいくらなのか。ジムに通い始めて体に変化が出るまでには最低でも2ヶ月くらいかかるので、もし気になるジムの料金体系が違っても、期間に縛りを設けることで比較が簡単にできます。この段階で候補のジムを3つくらいに絞れてるのが理想です。

【STEP④】初回体験に行ってみる

最後のSTEPは実際に初回体験に行ってみること。やっぱりWEB上でどんなにいいジムだと思っても、トレーニング内容やトレーナーが頼れるかなど、細かいところは実際に行ってみないと絶対にわかりません。入会後に「思ってたのと全然違う・・・」と後悔しないためにも、初回体験に行ってから入会を決めるようにしてくださいね。ちなみに、初回体験の流れや確認ポイントはこちらでまとめているので参考まで

【2024最新】パーソナルジムの体験カウンセリング|当日の流れや確認点を簡単解説!

 

パーソナルジム岡山 / よくある質問

パーソナルジムについてよくある質問をまとめてご紹介します

パーソナルジムを検討する人が気になる質問だけを厳選したので、気になるものがあれば参考にしてくださいね。それでは順番にご紹介していきましょう。

【質問①】パーソナルジムって効果ある?

結論、パーソナルジムは効果あり!パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンで徹底指導してくれるので、毎回のトレーニングを限界まで追い込めます

もう無理と思ったときから何回頑張れるかが勝負だよねー。
さらに、半強制的にジム通いが習慣になるので継続もしやすいのも特徴。筋トレはとにかく継続が大事なので、パーソナルジムを使う効果は高いです。詳しい効果についてはこの記事でも解説しているので参考にしてみてくださいね

パーソナルジムは効果ある?効果ありと断言する理由と効果を高めるコツをご紹介【2024最新】

【質問②】パーソナルジムって何するの?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。主な内容は「ベンチプレス/レッグプレス」といった機械トレーニングや「プランク/スクワット」などの自重トレーニングが一般的。それ以外にも目的に合わせた計画作りや食事指導までさまざまなサポートを受けることができます。

【質問③】パーソナルジムとジムの違いは?

パーソナルジムと普通のジムの違いは簡単に言うと「担当トレーナーのサポート」があるかどうか。基本的にパーソナルジムではプロのトレーナーが横でトレーニングをサポートしてくれるのに対し、普通のジムは1人でトレーニングを行います。

プロのトレーナーが丁寧にサポートしてくれるのは安心だよね。
プロのトレーナーが担当についてくれることで、トレーニングの効果は最大化できますし、なによりジムに通う日々のモチベーション管理もしやすくなるはず。筋トレ初心者の人はパーソナルジムに行って損はないと思いますよ。

【質問④】パーソナルジムの良い選び方は?

パーソナルジムの良い選び方は「しっかり比較すること」です。よく調べないまま初回体験に行ってしまうと、その場の雰囲気で入会してしまい、後から後悔することも・・・。そうならないためにも、料金やサービス内容はもちろん、口コミなども含めて事前にしっかり比較しておくことをおすすめします。絶対に失敗しないパーソナルジムの選び方は、こちらに詳しくまとめたので、気になる人は参考にしてください

パーソナルジムの選び方完全ガイド|初心者でも失敗しない選び方を"8つのSTEP"で徹底解説!

【質問⑤】パーソナルジムの料金どのくらい?

パーソナルジムの料金は「2ヶ月で15-25万円」が一般的。プラス2-3万円の入会金、ジムによっては食事指導やレンタル代がかかります。最低限のサポートのジムなら5-15万円ハイクオリティな高級ジムなら35-50万円と、ジムのサポート内容によって料金は全然違うと考えておきましょう。

決して安くはないけど理想の体になれるなら価値はあると思うよ。

【質問⑥】パーソナルジムのおすすめ期間は?

パーソナルジムのおすすめ期間は2ヶ月間。というのも、体に変化が出始めるには最低2ヶ月ぐらいかかるから。実際にほとんどのパーソナルジムで「週2×2ヶ月間」の料金プランが用意されています。なので、パーソナルジムにはじめて通うなら「絶対2ヶ月」と考えてくださいね

【質問⑦】パーソナルジムの理想的な頻度は?

パーソナルジムに通う頻度は断然「週2回」がおすすめ。なぜならシンプルに「週1」は回数が少なすぎて効果が薄いし、逆に週に何度もやりすぎると怪我するリスクも出てくるから。

トレーニング頻度は少なすぎても多すぎても良くないんだよねー。
そもそも適切な頻度は目的によるのですが、もしあなたがトレーニング初心者なのであれば「週2回」がベストだと考えておけばいいと思いますよ。

【質問⑧】パーソナルジムは痩せる痩せない?

パーソナルジムは痩せます。なぜならパーソナルジムには、トレーニング指導/食事管理/モチベ維持といったダイエットに必要な要素がすべて揃っているから。
なので、あなたが絶対痩せたいと思っているならパーソナルジムがおすすめです。パーソナルジムがダイエットに向いてる詳しい理由はこちらの記事にまとめたのでぜひ参考にしてみてくださいね

【2024最新】パーソナルジムでダイエット!絶対おすすめしたい"7つの理由"を簡単解説!

【質問⑨】パーソナルジムの食事指導は必要?

パーソナルジムの食事指導はダイエット目的なら受けるべき!なぜなら、ダイエットではトレーニングとおなじくらい食事の管理が重要だから。

本気でダイエットするんだったら食事管理は必須なんだよねー。
とはいえ、食事の管理を1人でやるのはモチベーション維持が難しいので、担当トレーナーに半強制的に管理してもらえるのはめちゃありがたい。もしあなたの目的がダイエットなら、ぜひ前向きに食事指導を検討してみましょう。食事指導についてはこちらに詳しくまとめているので、気になる人はどうぞ

パーソナルジムの食事指導は受けるべき?その効果や具体的な指導内容をご紹介【2024最新】

【質問⑩】パーソナルトレーニングってなに?

パーソナルトレーニングとは、プロのトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導してくれるサービスのこと。ただトレーニング指導をしてくれるだけでなく、ダイエットや筋トレといった目的別に計画を立ててくれたり、食事指導をしてくれるなど、さまざまなサポートがついているのが特徴です

まとめ

今回は岡山にあるおすすめのパーソナルジムについてご紹介してきましたが、いかがでしたか?この記事では岡山で数多くあるパーソナルジムから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。 ぜひこの記事を参考に自分に合うパーソナルジムを見つけてくださいね。

自分に合うパーソナルジムが見つかることを願ってるよー!
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