【2023最新】名古屋/愛知のパーソナルジム | 人気の50店を完全まとめ！

こんにちは。
Pasona編集部です！
あなたは、
「パーソナルトレーニングを受けてみたい」
「名古屋で人気のパーソナルジムが知りたい」
「名古屋のパーソナルジムを比較してみたい」
と思っていませんか？

名古屋のパーソナルジムをまとめて比較出来たら嬉しいよね！

今回はそんな名古屋/愛知にあるパーソナルジムをすべてまとめて知りたいと思っている人のために、
「名古屋のパーソナルジム全まとめ50選」
「名古屋にあるパーソナルジムの料金体系」
「失敗しないパーソナルジムの選び方」
などについてまとめました。

名古屋/愛知にあるパーソナルジムをすべてまとめているので、この記事を読むことであなたに合ったパーソナルジムにきっと出会えるはず！
それではさっそく目次からどうぞ

記事を読む前に…

全まとめより「おすすめパーソナルジムが知りたい」という人は先にこちらをチェック
【2023最新】名古屋おすすめパーソナルジム10選

ジャンプできる目次

名古屋/愛知にあるパーソナルジム50選
パーソナルジム / 代表的なジムの特徴
パーソナルジム / おすすめ期間頻度
パーソナルジム / 予算別の料金相場
パーソナルジム / 失敗しない選び方
パーソナルジム / よくある質問
まとめ

伊藤さき/ パーソナルトレーナー: パーソナルトレーナーのさきです。現役トレーナーとしてPasona全体の監修をしています。

本コンテンツはPasonaが全国のパーソナルジムから情報を頂き独自制作することで、常に最新の情報に更新しています。詳しくは運営制作ポリシーをご覧ください。

名古屋/愛知にあるパーソナルジム50選

名古屋/愛知にあるPasona編集部おすすめパーソナルジムをまとめてご紹介します。

01.【名古屋/愛知】NAKED / パーソナルジム

NAKEDは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは88,000円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	20,000円(税込22,000円)
8回料金	80,000円(税込88,000円)
アクセス	地下鉄「久屋大通駅」より徒歩4分
公式サイト	NAKED

02.【名古屋/愛知】GOODSUNPLUS / パーソナルジム

GOODSUNPLUSは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回55分で、8回分のレッスンは73,920円(税込)。はじめての方は4,950円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	67,200円(税込73,920円)
アクセス	各線「名古屋駅」より徒歩7分
公式サイト	GOODSUNPLUS

03.【名古屋/愛知】EXECUTIVEGYM 1st Place / パーソナルジム

EXECUTIVEGYM 1st Placeは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは157,800円(税込)。はじめての方は5,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	30,000円(税込33,000円)
8回料金	143,455円(税込157,800円)
アクセス	地下鉄「丸の内駅」より徒歩8分
公式サイト	EXECUTIVEGYM 1st Place

04.【名古屋/愛知】リボーンマイセルフ名古屋駅店 / パーソナルジム

リボーンマイセルフ名古屋駅店は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは101,200円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	20,000円(税込22,000円)
8回料金	92,000円(税込101,200円)
アクセス	各線「名古屋駅」より徒歩6分
公式サイト	リボーンマイセルフ名古屋駅店

05.【名古屋/愛知】エクササイズコーチ名古屋東口店 / パーソナルジム

エクササイズコーチ名古屋東口店は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回20分で、8回分のレッスンは35,200円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	18,000円(税込19,800円)
8回料金	32,000円(税込35,200円)
アクセス	各線「名古屋駅」より徒歩7分
公式サイト	エクササイズコーチ名古屋東口店

06.【名古屋/愛知】POWER SPOT名駅店 / パーソナルジム

POWER SPOT名駅店は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは70,400円(税込)。はじめての方は5,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	30,000円(税込33,000円)
8回料金	64,000円(税込70,400円)
アクセス	各線「名古屋駅」より徒歩20分
公式サイト	POWER SPOT名駅店

07.【名古屋/愛知】スタジオnano 名古屋駅前店 / パーソナルジム

スタジオnano 名古屋駅前店は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは88,000円(税込)。はじめての方は5,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	80,000円(税込88,000円)
アクセス	各線「名古屋駅」より徒歩2分
公式サイト	スタジオnano 名古屋駅前店

08.【名古屋/愛知】BELION丸の内店 / パーソナルジム

BELION丸の内店は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは124,000円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	無料
8回料金	112,728円(税込124,000円)
アクセス	地下鉄「久屋大通駅」より徒歩8分
公式サイト	BELION丸の内店

09.【名古屋/愛知】メルメイク名駅店 / パーソナルジム

メルメイク名駅店は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。入会金は33,000円(税込)。1回75分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は76,560円(税込)で購入できます

入会金	30,000円(税込33,000円)
8回料金	69,600円(税込76,560円)
アクセス	各線「名古屋駅」より徒歩4分
公式サイト	メルメイク名駅店

10.【名古屋/愛知】Fabro Personal Gym / パーソナルジム

Fabro Personal Gymは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。入会金は11,000円(税込)。1回50分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は57,200円(税込)で購入できます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	52,000円(税込57,200円)
アクセス	地下鉄「丸の内駅」より徒歩4分
公式サイト	Fabro Personal Gym

11.【名古屋/愛知】REVIAS一宮店 / パーソナルジム

REVIAS一宮店は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは149,600円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	136,000円(税込149,600円)
アクセス	JR「一宮駅」より徒歩12分
公式サイト	REVIAS一宮店

12.【名古屋/愛知】SACO WORKOUT WELL 一宮スタジオ / パーソナルジム

SACO WORKOUT WELL 一宮スタジオは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは176,000円(税込)。はじめての方は11,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	50,000円(税込55,000円)
8回料金	160,000円(税込176,000円)
アクセス	名鉄「一宮駅」より徒歩5分
公式サイト	SACO WORKOUT WELL 一宮スタジオ

13.【名古屋/愛知】TOTAL BODY CARE STUDIO LeLion / パーソナルジム

TOTAL BODY CARE STUDIO LeLionは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは70,400円(税込)。はじめての方は11,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	64,000円(税込70,400円)
アクセス	名鉄「一宮駅」より徒歩7分
公式サイト	TOTAL BODY CARE STUDIO LeLion

14.【名古屋/愛知】Sakuhoh / パーソナルジム

Sakuhohは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは52,800円(税込)。はじめての方は2,200円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	48,000円(税込52,800円)
アクセス	JR「一宮駅」より車11分
公式サイト	Sakuhoh

15.【名古屋/愛知】コブフィットネス / パーソナルジム

コブフィットネスは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは35,178円(税込)。はじめての方は1,100円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	5,960円(税込6,556円)
8回料金	31,980円(税込35,178円)
アクセス	名鉄「一宮駅」より車9分
公式サイト	コブフィットネス

16.【名古屋/愛知】ユラネス / パーソナルジム

ユラネスは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは56,000円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	50,910円(税込56,000円)
アクセス	各線「玉ノ井駅」より徒歩7分
公式サイト	ユラネス

17.【名古屋/愛知】ゼクウフィットネス / パーソナルジム

ゼクウフィットネスは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。入会金は9,878円(税込)。1回60分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は70,400円(税込)で購入できます

入会金	8,980円(税込9,878円)
8回料金	64,000円(税込70,400円)
アクセス	JR「一宮駅」より車13分
公式サイト	ゼクウフィットネス

18.【名古屋/愛知】プラチナム岡崎橋目店 / パーソナルジム

プラチナム岡崎橋目店は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは52,800円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	30,000円(税込33,000円)
8回料金	48,000円(税込52,800円)
アクセス	愛知環状鉄道「大門駅」より徒歩20分
公式サイト	プラチナム岡崎橋目店

19.【名古屋/愛知】姿岡崎店 / パーソナルジム

姿岡崎店は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは124,960円(税込)。はじめての方は3,850円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	113,600円(税込124,960円)
アクセス	名鉄「東岡崎駅」より徒歩12分
公式サイト	姿岡崎店

20.【名古屋/愛知】グランフィット岡崎南 / パーソナルジム

グランフィット岡崎南は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは56,000円(税込)。はじめての方は4,400円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	5,000円(税込5,500円)
8回料金	50,910円(税込56,000円)
アクセス	JR「岡崎駅」より徒歩7分
公式サイト	グランフィット岡崎南

21.【名古屋/愛知】SOL / パーソナルジム

SOL は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは48,000円(税込)。はじめての方は2,980円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	27,273円(税込30,000円)
8回料金	43,637円(税込48,000円)
アクセス	名鉄「東岡崎駅」より徒歩20分
公式サイト	SOL

22.【名古屋/愛知】グランフィット岡崎葵町店 / パーソナルジム

グランフィット岡崎葵町店は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは56,000円(税込)。はじめての方は4,400円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	5,000円(税込5,500円)
8回料金	50,910円(税込56,000円)
アクセス	愛知環状鉄道「大門駅」より徒歩17分
公式サイト	グランフィット岡崎葵町店

23.【名古屋/愛知】G3 / パーソナルジム

G3は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは36,800円(税込)。はじめての方は3,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	33,455円(税込36,800円)
アクセス	名鉄「東岡崎駅」より徒歩15分
公式サイト	G3

24.【名古屋/愛知】アンティーク / パーソナルジム

アンティークは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。入会金は33,000円(税込)。1回50分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は79,200円(税込)で購入できます

入会金	30,000円(税込33,000円)
8回料金	72,000円(税込79,200円)
アクセス	JR「幸田駅」より車で17分
公式サイト	アンティーク

25.【名古屋/愛知】ライザップ豊橋店 / パーソナルジム

ライザップ豊橋店は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは163,900円(税込)。はじめての方は45,455円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	50,000円(税込55,000円)
8回料金	149,000円(税込163,900円)
アクセス	各線「豊橋駅」より徒歩6分
公式サイト	ライザップ豊橋店

26.【名古屋/愛知】STYLE UP GYM CHARISFIT / パーソナルジム

STYLE UP GYM CHARISFITは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは66,000円(税込)。はじめての方は5,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	4,546円(税込5,000円)
8回料金	60,000円(税込66,000円)
アクセス	豊橋鉄道「小池駅」より徒歩26分
公式サイト	STYLE UP GYM CHARISFIT

27.【名古屋/愛知】maison de FLEXER / パーソナルジム

maison de FLEXERは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは42,500円(税込)。はじめての方は3,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	1,819円(税込2,000円)
8回料金	38,637円(税込42,500円)
アクセス	豊橋鉄道「南栄駅」より車で8分
公式サイト	maison de FLEXER

28.【名古屋/愛知】BEYOND 豊橋店 / パーソナルジム

BEYOND 豊橋店は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは88,000円(税込)。はじめての方は11,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	80,000円(税込88,000円)
アクセス	豊橋鉄道「柳生橋駅」より徒歩29分
公式サイト	BEYOND 豊橋店

29.【名古屋/愛知】TRANSCEND / パーソナルジム

TRANSCENDは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは76,000円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	69,091円(税込76,000円)
アクセス	各線「豊橋駅」より徒歩4分
公式サイト	TRANSCEND

30.【名古屋/愛知】SORRISO MUKAIYAMA / パーソナルジム

SORRISO MUKAIYAMAは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは52,800円(税込)。はじめての方は2,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	4,546円(税込5,000円)
8回料金	48,000円(税込52,800円)
アクセス	各線「豊橋駅」より徒歩23分
公式サイト	SORRISO MUKAIYAMA

31.【名古屋/愛知】BEYOND 名古屋栄店 / パーソナルジム

ImBEYOND 名古屋栄店は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは88,000円(税込)。はじめての方は11,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	―
8回料金	80,000円(税込88,000円)
アクセス	地下鉄「栄駅」より徒歩7分
公式サイト	BEYOND 名古屋栄店

32.【名古屋/愛知】RIVILL / パーソナルジム

RIVILLは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは82,500円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	30,000円(税込33,000円)
8回料金	75,000円(税込82,500円)
アクセス	各線「豊橋駅」より車で8分
公式サイト	RIVILL

33.【名古屋/愛知】Beauty Fort / パーソナルジム

Beauty Fortは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは60,500円(税込)。はじめての方は4,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	55,000円(税込60,500円)
アクセス	豊橋鉄道「新豊橋駅」より徒歩4分
公式サイト	Beauty Fort

34.【名古屋/愛知】LlariGO / パーソナルジム

LlariGOは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは48,000円(税込)。はじめての方は3,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	43,637円(税込48,000円)
アクセス	各線「豊橋駅」より徒歩6分
公式サイト	LlariGO

35.【名古屋/愛知】ITO GYM / パーソナルジム

ITO GYMは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回45分で、8回分のレッスンは48,000円(税込)。はじめての方は8,265円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	9,091円(税込10,000円)
8回料金	43,637円(税込48,000円)
アクセス	各線「豊橋駅」より徒歩11分
公式サイト	ITO GYM

36.【名古屋/愛知】街ナカ筋肉留学GO 豊橋店 / パーソナルジム

街ナカ筋肉留学GO 豊橋店は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは36,000円(税込)。はじめての方は4,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	32,728円(税込36,000円)
アクセス	豊橋鉄道「小池駅」より徒歩21分
公式サイト	街ナカ筋肉留学GO 豊橋店

37.【名古屋/愛知】エクササイズコーチ名古屋栄店 / パーソナルジム

エクササイズコーチ名古屋栄店は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回20分で、8回分のレッスンは35,200円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	18,000円(税込19,800円)
8回料金	32,000円(税込35,200円)
アクセス	地下鉄「栄駅」より徒歩3分
公式サイト	エクササイズコーチ名古屋栄店

38.【名古屋/愛知】REVIAS / パーソナルジム

REVIASは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは149,600円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	136,000円(税込149,600円)
アクセス	地下鉄「栄駅」より徒歩8分
公式サイト	REVIAS

39.【名古屋/愛知】YAMATO355 FITNESS CLUB / パーソナルジム

YAMATO355 FITNESS CLUBは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは35,200円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	30,000円(税込33,000円)
8回料金	32,000円(税込35,200円)
アクセス	地下鉄「栄駅」より徒歩2分
公式サイト	YAMATO355 FITNESS CLUB

40.【名古屋/愛知】ASPI名古屋栄店 / パーソナルジム

ASPI名古屋栄店は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは87,200円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	50,000円(税込55,000円)
8回料金	79,273円(税込87,200円)
アクセス	地下鉄「栄駅」より徒歩5分
公式サイト	ASPI名古屋栄店

41.【名古屋/愛知】sin 名古屋栄 / パーソナルジム

sin 名古屋栄は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回30分で、8回分のレッスンは38,700円(税込)。はじめての方は9,400円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	27,728円(税込30,500円)
8回料金	35,182円(税込38,700円)
アクセス	地下鉄「栄駅」より徒歩4分
公式サイト	sin 名古屋栄

42.【名古屋/愛知】NAKED / パーソナルジム

入会金	20,000円(税込22,000円)
8回料金	80,000円(税込88,000円)
アクセス	地下鉄「栄駅」より徒歩8分
公式サイト	NAKED

43.【名古屋/愛知】Healthcare Studio ile / パーソナルジム

Healthcare Studio ileは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは88,000円(税込)。はじめての方は10,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	80,000円(税込88,000円)
アクセス	地下鉄「栄駅」より徒歩9分
公式サイト	Healthcare Studio ile

44.【名古屋/愛知】LYGYM / パーソナルジム

LYGYMは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。入会金は30,000円(税込)。1回60分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は80,000円(税込)で購入できます

入会金	27,273円(税込30,000円)
8回料金	72,728円(税込80,000円)
アクセス	地下鉄「栄駅」より徒歩10分
公式サイト	LYGYM

45.【名古屋/愛知】メルメイク栄店 / パーソナルジム

メルメイク栄店は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。入会金は33,000円(税込)。1回75分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は76,560円(税込)で購入できます

入会金	30,000円(税込33,000円)
8回料金	69,600円(税込76,560円)
アクセス	地下鉄「栄駅」より徒歩3分
公式サイト	メルメイク栄店

46.【名古屋/愛知】姿豊田店 / パーソナルジム

姿豊田店は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは124,960円(税込)。はじめての方は3,850円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	113,600円(税込124,960円)
アクセス	名鉄「豊田市駅」より徒歩6分
公式サイト	姿豊田店

47.【名古屋/愛知】Wing Personal Gym / パーソナルジム

Wing Personal Gymは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは48,000円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	43,637円(税込48,000円)
アクセス	名鉄「豊田市駅」より徒歩8分
公式サイト	Wing Personal Gym

48.【名古屋/愛知】エグゼノ豊田店 / パーソナルジム

エグゼノ豊田店は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは77,000円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	15,000円(税込16,500円)
8回料金	70,000円(税込77,000円)
アクセス	名鉄「豊田市駅」より徒歩16分
公式サイト	エグゼノ豊田店

49.【名古屋/愛知】メルメイク豊田店 / パーソナルジム

メルメイク豊田店は、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。入会金は33,000円(税込)。1回75分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は76,560円(税込)で購入できます

入会金	30,000円(税込33,000円)
8回料金	69,600円(税込76,560円)
アクセス	名鉄「豊田市駅」より徒歩5分
公式サイト	メルメイク豊田店

50.【名古屋/愛知】CALORIE TRADE JAPAN / パーソナルジム

CALORIE TRADE JAPANは、名古屋/愛知にあるパーソナルジム。入会金は55,000円(税込)。1回60分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は143,000円(税込)で購入できます

入会金	50,000円(税込55,000円)
8回料金	130,000円(税込143,000円)
アクセス	名鉄「中京競馬場前駅」より徒歩4分
公式サイト	CALORIE TRADE JAPAN

パーソナルジム / 代表的なジムの特徴

パーソナルジムにはじめて通う人のために、おもな特徴について簡単にご紹介します。具体的にはこの5つ

パーソナルジムの特徴5選

【特徴①】トレーニング計画
【特徴②】マンツーマン指導
【特徴③】モチベーションUP
【特徴④】食事管理してくれる
【特徴⑤】正しいトレーニング

パーソナルジムの数ある特徴の中で、今回は代表的なものだけを厳選してまとめました。ジムに通うイメージが湧くようにそれぞれ詳しく説明していきますね。

どれも他のジムにはないパーソナルジムならではの特徴だねー。

【特徴①】トレーニング計画

パーソナルジムの特徴1つ目は、個別のトレーニング計画を組んでくれるところ。筋トレ/ダイエット/健康維持など、あなたの目的に合わせて、最短最速で結果を出せる方法をトレーナーが考えてくれます。ジム初心者が1人で計画を立てるのはとても難しいので、トレーナーが一緒に立ててくれるのはありがたいですよね

【特徴②】マンツーマン指導

特徴の2つ目はマンツーマン指導。パーソナルジムでは、担当トレーナーがあなたの筋トレ効率を最大化するために状況に合わせた正確な指示出しや補助をしてくれます。付きっきりでサポートしてくれるので、毎回のトレーニングに集中して取り組めますよ。

【特徴③】モチベーションUP

モチベーションをUPできるのも、パーソナルトレーニングの特徴。パーソナルジムではトレーナーがあなたに適切な負荷をかけてくれたり、やる気の出るよう励ましてくれるので、モチベーションが上がりやすい。筋トレって継続することがとても大事。サポートしてくれるのはありがたいですね。

トレーナーがいてくれたらやる気下がってる暇なんて無いよ！

【特徴④】食事管理してくれる

食事管理をしてくれるのもパーソナルジムならではの特徴。パーソナルジムでは、栄養の知識が豊富なトレーナーがあなたに必要な栄養や上限カロリー、食事のアドバイスをしてくれます。筋トレもダイエットも、食事と栄養の管理無しでは効果が半減すると覚えておきましょう。

頑張ってトレーニングしたのに効果半減なんて絶対イヤだよね･･･。

【特徴⑤】正しいトレーニング

パーソナルジムでは　正しいトレーニングフォームも教えてくれます。筋トレの効率はそのフォームが正しいか間違っているかで大きく差がでるので、実は正しいフォームをはじめに学ぶことってとても大事

パーソナルジム / おすすめ期間頻度

続いてはパーソナルジムに通う期間と頻度について。おすすめは「期間2ヶ月＆頻度週2回」です。
まず期間が2ヵ月の理由は、体に変化が出るには最低でもそのくらいかかるから。気になるジムに2ヵ月のプランがあるなら、迷いなくそれを選びましょう。
また週2回の頻度をおすすめする理由はたくさんあるのですが、厳選するとこんな感じ

頻度は週2がいい3つの理由

理由①筋トレ効果の最大化
理由②モチベーション維持
理由③量と質のバランス

せっかくジムに行くなら一番効果が出る期間と頻度にしたいよね。

週2をおすすめするのは、シンプルに筋トレ効果を最大化できるから。トレーニングの回数を限定することで、毎回のトレーニングで限界まで追い込むことができるんです。他の頻度がおすすめな人についてはこちらにまとめたので、気になる人はどうぞ

パーソナルジム / 予算別の料金相場

パーソナルジムの料金相場は「2ヶ月で15-25万」が一般的。ただそれはあくまでも一般相場なので、安いジムや高いジムまでいろいろあると考えてください。料金相場を大きく分けるとこんな感じ

パーソナルジムの相場(2ヵ月)

【相場①】2ヵ月で「 5-15万円」
【相場②】2ヵ月で「15-25万円」
【相場③】2ヵ月で「25-35万円」
【相場④】2ヵ月で「35-50万円」

実際、この4つの料金相場でサービス内容が全然ちがってくるので、ここからは料金相場ごとにパーソナルジムの特徴とサービス内容をご紹介していきます。

相場ごとの特徴を詳しく解説してるからチェックしてみてね！

【相場①】2ヵ月で「5-15万円」

料金相場が「5-15万円」のジムは、マンツーマンでなく他の人と一緒にトレーニング指導を受ける仕組みのところが多いです。基本的には食事指導などもなく、最低限のトレ指導のみって感じ。パーソナルジムになるべく安く通いたい人はこの価格帯のパーソナルジムもありですね。

【相場②】2ヵ月で「15-25万円」

料金相場が「15-25万円」のパーソナルジムは、一般的な価格帯。週2回のマンツーマンレッスンに加え、簡単な食事指導もプランに含まれていることが多いです。日々のトレーニングのサポートはもちろん、筋トレに慣れていない人が欲しいサービスが一通り揃っているので、はじめてパーソナルジムを検討している人は、まずこの価格帯の中から探すことをおすすめします

【相場③】2ヵ月で「25-35万円」

料金相場が「25-35万円」のパーソナルジムはトレーニング+しっかり食事指導してくれるイメージ。具体的には週2回のトレーニングに加えて、自分が食べた朝/昼/晩の食事写真を送って、トレーナーにチェックしてもらいます。

朝/昼/晩の食事をチェックしてもらえたら絶対に効果でるよねー。

値段は安くないですが、そのぶん丁寧にサポートしてくれるので、確実に結果を出したいと思っている人にはこの価格帯のジムがおすすめですよ。

【相場④】2ヵ月で「35-50万円」

料金相場が「35万円以上」のパーソナルジムになると、いわゆる高級パーソナルジムに分類されます。
ボディビル大会で入賞経験のある有名トレーナーによる指導や、ジム内に無料エステやリラクゼーション施設が併設されているなど、ハイレベルなサービスが特徴。お金に余裕があって、より質の高いトレーニングをしたい人はこの価格帯のパーソナルジムがおすすめです

パーソナルジム / 失敗しない選び方

では、パーソナルジムについて理解が深まったところで、具体的なパーソナルジムの選び方についてご紹介していきます。おもなステップはこの4つ

失敗しないパーソナルジムの選び方

【STEP①】目標＆予算を決める
【STEP②】近くのジムを調べる
【STEP③】候補のジムを徹底比較
【STEP④】初回体験に行ってみる

どのステップも超重要なのでぜひ参考にしてください。それでは順番にご紹介していきます。

【STEP①】目標＆予算を決める

まずはパーソナルジムでの目標&予算を決めましょう。というのも、あらかじめ目標を決めておくことで迷わずにジム選びができるようになるから。

パーソナルジムに通う目標を決めることは基本中の基本だよ。

いい目標を立てるには「3ヵ月で10キロ痩せる」や「コンテストで10位以内に入る」など、具体的な数字を盛り込むことが大事。予算に関しても「20万までなら出せる」みたいな感じであらかじめ決めておきましょう。

【STEP②】近くのジムを調べる

続いては家か職場の近くにあるジムをGoogleマップで調べてみましょう。距離の目安は人それぞれですが、通うことを想像したときに「めんどうに感じない距離」がおすすめ。Googleマップに表示される写真や口コミを見て、ざっくりで良いので通いたいジムを何個かピックアップしましょう。

【STEP③】候補のジムを徹底比較

良さそうなジムを見つけたら、いよいよパーソナルジムの徹底比較！ジム選びに失敗しないための重要な比較ポイントはこの4つ

パーソナルジムの比較ポイント

比較ポイント①雰囲気
比較ポイント②トレーナー
比較ポイント③料金プラン
比較ポイント④オプション

まず重要なポイントはジムの雰囲気。そのジムのWEBサイトを開いたときに、おしゃれそうか/清潔感はあるか/在籍トレーナーは頼りになりそうかなど、サイト全体から感じ取れる情報は意外と多いので、まずは雰囲気が自分のイメージに合うかを見てみましょう。

WEBサイトの雰囲気がイマイチなら候補から外していいと思うよ。

また当然ですが、料金プランもしっかり比較しましょう。具体的には「2ヵ月の料金」がいくらなのか。ジムに通い始めて体に変化が出るまでには最低でも2ヵ月くらいかかるので、もし気になるジムの料金体系が違っても、期間に縛りを設けることで比較が簡単にできます。この段階で候補のジムを3つくらいに絞れてるのが理想です。

【STEP④】初回体験に行ってみる

最後のSTEPは実際に初回体験に行ってみること。やっぱりWEB上でどんなにいいジムだと思っても、トレーニング内容やトレーナーが頼れるかなど、細かいところは実際に行ってみないと絶対にわかりません。入会後に「思ってたのと全然違う･･･」と後悔しないためにも、初回体験に行ってから入会を決めるようにしてくださいね。ちなみに、初回体験の流れや確認ポイントはこちらでまとめているので参考まで

パーソナルジム / よくある質問

パーソナルジムについてよくある質問をまとめてご紹介します

パーソナルジムのよくある質問

【質問①】パーソナルジムって効果ある？
【質問②】パーソナルジムって何するの？
【質問③】パーソナルジムとジムの違いは？
【質問④】パーソナルジムの良い選び方は？
【質問⑤】パーソナルジムの料金どのくらい？
【質問⑥】パーソナルジムのおすすめ期間は？
【質問⑦】パーソナルジムの理想的な頻度は？
【質問⑧】パーソナルジムは痩せる痩せない？
【質問⑨】パーソナルジムの食事指導は必要？
【質問⑩】パーソナルトレーニングってなに？

パーソナルジムを検討する人が気になる質問だけを厳選したので、気になるものがあれば参考にしてくださいね。それでは順番にご紹介していきましょう。

【質問①】パーソナルジムって効果ある？

結論、パーソナルジムは効果あり！パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンで徹底指導してくれるので、毎回のトレーニングを限界まで追い込めます。

もう無理と思ったときから何回頑張れるかが勝負だよねー。

さらに、半強制的にジム通いが習慣になるので継続もしやすいのも特徴。筋トレはとにかく継続が大事なので、パーソナルジムを使う効果は高いです。詳しい効果についてはこの記事でも解説しているので参考にしてみてくださいね

【質問②】パーソナルジムって何するの？

パーソナルジムでは、プロのトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。主な内容は「ベンチプレス/レッグプレス」といった機械トレーニングや「プランク/スクワット」などの自重トレーニングが一般的。それ以外にも目的に合わせた計画作りや食事指導までさまざまなサポートを受けることができます。

【質問③】パーソナルジムとジムの違いは？

パーソナルジムと普通のジムの違いは簡単に言うと「担当トレーナーのサポート」があるかどうか。基本的にパーソナルジムではプロのトレーナーが横でトレーニングをサポートしてくれるのに対し、普通のジムは1人でトレーニングを行います。

プロのトレーナーが丁寧にサポートしてくれるのは安心だよね。

プロのトレーナーが担当についてくれることで、トレーニングの効果は最大化できますし、なによりジムに通う日々のモチベーション管理もしやすくなるはず。筋トレ初心者の人はパーソナルジムに行って損はないと思いますよ。

【質問④】パーソナルジムの良い選び方は？

パーソナルジムの良い選び方は「しっかり比較すること」です。よく調べないまま初回体験に行ってしまうと、その場の雰囲気で入会してしまい、後から後悔することも･･･。そうならないためにも、料金やサービス内容はもちろん、口コミなども含めて事前にしっかり比較しておくことをおすすめします。絶対に失敗しないパーソナルジムの選び方は、こちらに詳しくまとめたので、気になる人は参考にしてください

【質問⑤】パーソナルジムの料金どのくらい？

パーソナルジムの料金は「2ヵ月で15-25万円」が一般的。プラス2-3万円の入会金、ジムによっては食事指導やレンタル代がかかります。最低限のサポートのジムなら5-15万円、ハイクオリティな高級ジムなら35-50万円と、ジムのサポート内容によって料金は全然違うと考えておきましょう。

決して安くはないけど理想の体になれるなら価値はあると思うよ。

【質問⑥】パーソナルジムのおすすめ期間は？

パーソナルジムのおすすめ期間は2ヶ月間。というのも、体に変化が出始めるには最低2ヶ月ぐらいかかるから。実際にほとんどのパーソナルジムで「週2×2ヶ月間」の料金プランが用意されています。なので、パーソナルジムにはじめて通うなら「絶対2ヶ月」と考えてくださいね

【質問⑦】パーソナルジムの理想的な頻度は？

パーソナルジムに通う頻度は断然「週2回」がおすすめ。なぜならシンプルに「週1」は回数が少なすぎて効果が薄いし、逆に週に何度もやりすぎると怪我するリスクも出てくるから。

トレーニング頻度は少なすぎても多すぎても良くないんだよねー。

そもそも適切な頻度は目的によるのですが、もしあなたがトレーニング初心者なのであれば「週2回」がベストだと考えておけばいいと思いますよ。

【質問⑧】パーソナルジムは痩せる痩せない？

パーソナルジムは痩せます。なぜならパーソナルジムには、トレーニング指導/食事管理/モチベ維持といったダイエットに必要な要素がすべて揃っているから。
なので、あなたが絶対痩せたいと思っているならパーソナルジムがおすすめです。パーソナルジムがダイエットに向いてる詳しい理由はこちらの記事にまとめたのでぜひ参考にしてみてくださいね

【質問⑨】パーソナルジムの食事指導は必要？

パーソナルジムの食事指導はダイエット目的なら受けるべき！なぜなら、ダイエットではトレーニングとおなじくらい食事の管理が重要だから。

本気でダイエットするんだったら食事管理は必須なんだよねー。

とはいえ、食事の管理を1人でやるのはモチベーション維持が難しいので、担当トレーナーに半強制的に管理してもらえるのはめちゃありがたい。もしあなたの目的がダイエットなら、ぜひ前向きに食事指導を検討してみましょう。食事指導についてはこちらに詳しくまとめているので、気になる人はどうぞ

【質問⑩】パーソナルトレーニングってなに？

パーソナルトレーニングとは、プロのトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導してくれるサービスのこと。ただトレーニング指導をしてくれるだけでなく、ダイエットや筋トレといった目的別に計画を立ててくれたり、食事指導をしてくれるなど、さまざまなサポートがついているのが特徴です

まとめ

今回は名古屋/愛知にあるパーソナルジムをすべてまとめてご紹介してきましたが、いかがでしたか？ ダイエットや筋トレをする上でお店選びはとても重要。とはいえ自分で1から探すのは大変なので、ひとまず今回まとめたパーソナルジムの中から探すのもありだと思いますよ。ぜひこの記事を参考に自分に合うパーソナルジムを見つけてくださいね。

自分に合うパーソナルジムが見つかることを願ってるよー！