【2024最新】パーソナルジム那覇/沖縄おすすめ45選｜料金プランを簡単比較！

更新日@2024年04月19日

こんにちは。
Pasona編集部です！
あなたは、
「パーソナルトレーニングを受けてみたい」
「那覇で人気のパーソナルジムが知りたい」
「那覇のパーソナルジムを比較してみたい」
と思っていませんか？

パーソナルジムってたくさんあるから比較しづらいんだよねー。

今回はそんな那覇/沖縄にあるおすすめ人気のパーソナルジムが知りたいと思っている人のために、
「那覇の人気おすすめパーソナルジム45選」
「那覇にあるパーソナルジムの料金体系」
「失敗しないパーソナルジムの選び方」
などについてまとめました。

那覇/沖縄で人気のパーソナルジムを厳選しているので、この記事を読むことであなたに合ったパーソナルジムにきっと出会えるはず！
それではさっそく目次からどうぞ

ジャンプできる目次

パーソナルジム那覇/沖縄おすすめ人気優良45選
パーソナルジム那覇 / 代表的なジムの特徴
パーソナルジム那覇 / おすすめ期間頻度
パーソナルジム那覇 / 予算別の料金相場
パーソナルジム那覇 / 失敗しない選び方
パーソナルジム那覇 / よくある質問
まとめ

伊藤さき/ パーソナルトレーナー: パーソナルトレーナーのさきです。現役トレー
ナーとしてPasona全体の監修をしています。

本コンテンツはPasonaが全国のパーソナルジムから情報を頂き独自制作することで、常に最新の情報に更新しています。詳しくは運営制作ポリシーをご覧ください。

パーソナルジム那覇/沖縄おすすめ人気優良45選

那覇/沖縄にあるPasona編集部おすすめパーソナルジムをまとめてご紹介します。

01.【おすすめ】THE PERSONAL GYM / パーソナルジム那覇/沖縄

THE PERSONAL GYM沖縄那覇店は、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回60分で、10回分のレッスンが88,000円(税込)。はじめての方は11,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	20,000円(税込22,000円)
10回料金	80,000円(税込88,000円)
アクセス	モノレール「おもろまち駅」より徒歩13分
公式サイト	THE PERSONAL GYM沖縄那覇店

02.【おすすめ】イチ / パーソナルジム那覇/沖縄

イチは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回55分で、8回分のレッスンが48,000円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	9,090円(税込10,000円)
8回料金	43,637円(税込48,000円)
アクセス	モノレール「旭橋駅」より徒歩2分
公式サイト	イチ

03.【おすすめ】REM / パーソナルジム那覇/沖縄

REM 那覇美栄橋は、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンが50,000円(税込)。はじめての方は3,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	無料
8回料金	45,455円(税込50,000円)
アクセス	モノレール「美栄橋駅」より徒歩5分
公式サイト	REM 那覇美栄橋

04.【おすすめ】CREAY / パーソナルジム那覇/沖縄

CREAYは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが40,000円(税込)。はじめての方は6,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	36,364円(税込40,000円)
アクセス	沖縄県那覇市識名1-8-1
公式サイト	CREAY

05.【おすすめ】Cross Line / パーソナルジム那覇/沖縄

Cross Lineは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回55分で、8回分のレッスンが57,200円(税込)。はじめての方は2,200円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	52,000円(税込57,200円)
アクセス	沖縄県那覇市牧志3-18-38
公式サイト	Cross Line

06.【おすすめ】D-Polish / パーソナルジム那覇/沖縄

D-Polishは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回45分で、8回分のレッスンが29,040円(税込)。はじめての方は1,210円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	11,000円(税込12,100円)
8回料金	26,400円(税込29,040円)
アクセス	沖縄県那覇市安謝248-5
公式サイト	D-Polish

07.【おすすめ】falcon / パーソナルジム那覇/沖縄

falconは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが72,000円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	無料
8回料金	65,455円(税込72,000円)
アクセス	沖縄県那覇市高良3-10-1
公式サイト	falcon

08.【おすすめ】Feel-LIght.FIT / パーソナルジム那覇/沖縄

Feel-LIght.FITは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが52,000円(税込)。はじめての方は5,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	9,091円(税込10,000円)
8回料金	47,273円(税込52,000円)
アクセス	沖縄県那覇市楚辺2-32-28
公式サイト	Feel-LIght.FIT

09.【おすすめ】GRACE 浦添店 / パーソナルジム那覇/沖縄

GRACE 浦添店は、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンが44,000円(税込)。はじめての方は5,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	4,546円(税込5,000円)
8回料金	40,000円(税込44,000円)
アクセス	沖縄県浦添市牧港3-9-1
公式サイト	GRACE 浦添店

10.【おすすめ】GRACE 那覇店 / パーソナルジム那覇/沖縄

GRACE 那覇店は、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンが52,000円(税込)。はじめての方は5,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	4,546円(税込5,000円)
8回料金	47,273円(税込52,000円)
アクセス	沖縄県那覇市与儀2-14-1
公式サイト	GRACE 那覇店

11.【おすすめ】GRAP GYM / パーソナルジム那覇/沖縄

GRAP GYMは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが56,000円(税込)。はじめての方は5,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	50,910円(税込56,000円)
アクセス	沖縄県那覇市安里415-21
公式サイト	GRAP GYM

12.【おすすめ】Health＋ / パーソナルジム那覇/沖縄

Health＋は、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが60,000円(税込)。はじめての方は3,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	9,091円(税込10,000円)
8回料金	54,546円(税込60,000円)
アクセス	沖縄県那覇市高良1-9-26
公式サイト	Health＋

13.【おすすめ】REALL / パーソナルジム那覇/沖縄

REALLは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが71,000円(税込)。はじめての方は4,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	64,546円(税込71,000円)
アクセス	沖縄県那覇市銘苅1-3-41
公式サイト	REALL

14.【おすすめ】Cool / パーソナルジム那覇/沖縄

Coolは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンが36,000円(税込)。はじめての方は2,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	32,728円(税込36,000円)
アクセス	沖縄県那覇市上之屋1-10-10
公式サイト	Cool

15.【おすすめ】RIZING / パーソナルジム那覇/沖縄

RIZINGは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンが43,340円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	39,400円(税込43,340円)
アクセス	沖縄県那覇市安里1-1-61
公式サイト	RIZING

16.【おすすめ】RUNaWay おもろまち別邸 / パーソナルジム那覇/沖縄

RUNaWay おもろまち別邸は、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが45,100円(税込)。はじめての方は2,200円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	41,000円(税込45,100円)
アクセス	沖縄県那覇市おもろまち4-6-19
公式サイト	RUNaWay おもろまち別邸

17.【おすすめ】RUNaWay 那覇牧志本店/ パーソナルジム那覇/沖縄

RUNaWay 那覇牧志本店は、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが45,100円(税込)。はじめての方は2,200円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	41,000円(税込45,100円)
アクセス	沖縄県那覇市安里1-1-61
公式サイト	RUNaWay 那覇牧志本店

18.【おすすめ】ShapesGirl / パーソナルジム那覇/沖縄

ShapesGirlは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが66,000円(税込)。はじめての方は11,000(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	35,000円(税込38,500円)
8回料金	60,000円(税込66,000円)
アクセス	沖縄県那覇市久茂地2-7-21
公式サイト	ShapesGirl

19.【おすすめ】Tan.CoGYM / パーソナルジム那覇/沖縄

Tan.CoGYMは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンが70,400円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	64,000円(税込70,400円)
アクセス	沖縄県那覇市三原1-24-10
公式サイト	Tan.CoGYM

20.【おすすめ】インプルーブ / パーソナルジム那覇/沖縄

インプルーブは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが71,500円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	65,000円(税込71,500円)
アクセス	沖縄県那覇市国場1190-1
公式サイト	インプルーブ

21.【おすすめ】ヴィーナス/ パーソナルジム那覇/沖縄

ヴィーナスは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが61,600円(税込)。はじめての方は4,950円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	56,000円(税込】61,600円)
アクセス	沖縄県那覇市松尾2-16-48
公式サイト	ヴィーナス

22.【おすすめ】サンフィジカル / パーソナルジム那覇/沖縄

サンフィジカルは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンが66,000円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	60,000円(税込66,000円)
アクセス	沖縄県那覇市若狭1-3-16
公式サイト	サンフィジカル

23.【おすすめ】スタラボ / パーソナルジム那覇/沖縄

スタラボは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが55,000円(税込)。はじめての方は3,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	4,546(税込5,000円)
8回料金	45,455円(税込50,000円)
アクセス	沖縄県那覇市天久1131-9
公式サイト	スタラボ

24.【おすすめ】外間パーソナルジム / パーソナルジム那覇/沖縄

外間パーソナルジムは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンが79,200円(税込)。はじめての方は5,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	無料
8回料金	72,000円(税込79,200円)
アクセス	沖縄県那覇市安里69-4
公式サイト	外間パーソナルジム

25.【おすすめ】ゼウス / パーソナルジム那覇/沖縄

ゼウスは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが61,600円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	56,000円(税込61,600円)
アクセス	沖縄県那覇市松尾2-16-48
公式サイト	ゼウス

26.【おすすめ】ラポール / パーソナルジム那覇/沖縄

ラポールは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが56,000円(税込)。はじめての方は3,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	50,910円(税込56,000円)
アクセス	沖縄県浦添市城間1-3-13
公式サイト	ラポール

27.【おすすめ】ライオットジム/ パーソナルジム那覇/沖縄

ライオットジムは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが7,700円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	5,000円(税込5,500円)
8回料金	7,000円(税込7,700円)
アクセス	沖縄県那覇市前島2-3-4
公式サイト	ライオットジム

28.【おすすめ】GEED / パーソナルジム那覇/沖縄

GEEDは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。入会金は10,000円(税込)。1回60分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は44,000円(税込)で購入できます

入会金	9,091円(税込10,000円)
8回料金	40,000円(税込44,000円)
アクセス	沖縄県那覇市壺屋2-26-11
公式サイト	GEED

29.【おすすめ】エクササイズコーチ那覇新都心店 / パーソナルジム那覇/沖縄

エクササイズコーチ那覇新都心店は、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回20分で、8回分のレッスンが31,680円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	18,000円(税込19,800円)
8回料金	28,800円(税込31,680円)
アクセス	沖縄県那覇市銘苅3-1-12
公式サイト	エクササイズコーチ那覇新都心店

30.【おすすめ】Fit. / パーソナルジム那覇/沖縄

Fit.は、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが49,000円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	44,546円(税込49,000円)
アクセス	沖縄県那覇市泉崎1-16-17
公式サイト	Fit.

31.【おすすめ】Y’s style / パーソナルジム那覇/沖縄

Y’s styleは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが46,200円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	無料
8回料金	42,000円(税込46,200円)
アクセス	沖縄県宜野湾市真志喜1-11-12
公式サイト	Y’s style

32.【おすすめ】COCO HACK FITNESS / パーソナルジム那覇/沖縄

COCO HACK FITNESSは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンが51,040円(税込)。はじめての方は2,200円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	46,400円(税込51,040円)
アクセス	沖縄県那覇市国場686-1
公式サイト	COCO HACK FITNESS

33.【おすすめ】ベル＆ゴールド / パーソナルジム那覇/沖縄

ベル＆ゴールドは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンが54,120円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	49,200円(税込54,120円)
アクセス	沖縄県宜野湾市嘉数4-17-15
公式サイト	ベル＆ゴールド

34.【おすすめ】IDEAL / パーソナルジム那覇/沖縄

IDEALは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。入会金は無料。1回50分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は37,800円(税込)で購入できます

入会金	無料
8回料金	34,364円(税込37,800円)
アクセス	沖縄県那覇市銘苅1-2-17
公式サイト	IDEAL

35.【おすすめ】IDEAL 那覇・若狭店 / パーソナルジム那覇/沖縄

IDEAL 那覇・若狭店は、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。入会金は無料。1回50分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は37,800円(税込)で購入できます

入会金	無料
8回料金	34,364円(税込37,800円)
アクセス	沖縄県那覇市若狭3-44-171
公式サイト	IDEAL 那覇・若狭店

36.【おすすめ】ONE’S LIFE / パーソナルジム那覇/沖縄

ONE’S LIFEは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。入会金は5,500円(税込)。1回60分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は56,000円(税込)で購入できます

入会金	5,000円(税込5,500円)
8回料金	50,910円(税込56,000円)
アクセス	沖縄県那覇市国場979-4
公式サイト	ONE’S LIFE

37【おすすめ】SMART / パーソナルジム那覇/沖縄

SMARTは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。入会金は11,000円(税込)。1回60分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は117,700円(税込)で購入できます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	107,000円(税込117,700円)
アクセス	沖縄県浦添市前田1061
公式サイト	SMART

38.【おすすめ】オリビ / パーソナルジム那覇/沖縄

オリビは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。入会金は5,500円(税込)。1回60分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は49,500円(税込)で購入できます

入会金	5,000円(税込5,500円)
8回料金	45,000円(税込49,500円)
アクセス	沖縄県浦添市城間3-3-6
公式サイト	オリビ

39.【おすすめ】ヘルヘルジム / パーソナルジム那覇/沖縄

ヘルヘルジムは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。入会金は33,000円(税込)。1回70分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は28,160円(税込)で購入できます

入会金	30,000円(税込33,000円)
8回料金	25,600円(税込28,160円)
アクセス	沖縄県那覇市小禄1208-1
公式サイト	ヘルヘルジム

40.【おすすめ】ライザップ / パーソナルジム那覇/沖縄

ライザップは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。入会金は55,000円(税込)。1回50分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は163,900円(税込)で購入できます

入会金	50,000円(税込55,000円)
8回料金	149,000円(税込163,900円)
アクセス	沖縄県那覇市おもろまち4-9-13
公式サイト	ライザップ

41.【おすすめ】A-DREAM / パーソナルジム那覇/沖縄

A-DREAMは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。入会金は無料。1回60分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は58,000円(税込)で購入できます

入会金	無料
8回料金	52,728円(税込58,000円)
アクセス	沖縄県那覇市銘苅1-10-45
公式サイト	A-DREAM

42.【おすすめ】BUG那覇店 / パーソナルジム那覇/沖縄

BUG那覇店は、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。入会金は10,000円(税込)。1回60分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は35,000円(税込)で購入できます

入会金	9,091円(税込10,000円)
8回料金	31,819円(税込35,000円)
アクセス	沖縄県那覇市上間200-1
公式サイト	BUG那覇店

43.【おすすめ】BUG那覇市西町店 / パーソナルジム那覇/沖縄

BUG那覇市西町店は、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。入会金は10,000円(税込)。1回60分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は35,000円(税込)で購入できます

入会金	9,091円(税込10,000円)
8回料金	31,819円(税込35,000円)
アクセス	沖縄県那覇市西1-20-13
公式サイト	BUG那覇市西町店

44.【おすすめ】BUG南城市店 / パーソナルジム那覇/沖縄

BUG南城市店は、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。入会金は10,000円(税込)。1回60分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は35,000円(税込)で購入できます

入会金	9,091円(税込10,000円)
8回料金	31,819円(税込35,000円)
アクセス	沖縄県南城市大里仲間909-7
公式サイト	BUG南城市店

45.【おすすめ】Advance / パーソナルジム那覇/沖縄

Advanceは、那覇/沖縄にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンが45,980円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	41,800円(税込45,980円)
アクセス	沖縄県那覇市泊1-4-13
公式サイト	Advance

パーソナルジム那覇 / 代表的なジムの特徴

パーソナルジムにはじめて通う人のために、おもな特徴について簡単にご紹介します。具体的にはこの5つ

パーソナルジムの特徴5選

【特徴①】トレーニング計画
【特徴②】マンツーマン指導
【特徴③】モチベーションUP
【特徴④】食事管理してくれる
【特徴⑤】正しいトレーニング

パーソナルジムの数ある特徴の中で、今回は代表的なものだけを厳選してまとめました。ジムに通うイメージが湧くようにそれぞれ詳しく説明していきますね。

どれも他のジムにはないパーソナルジムならではの特徴だねー。

【特徴①】トレーニング計画

パーソナルジムの特徴1つ目は、個別のトレーニング計画を組んでくれるところ。筋トレ/ダイエット/健康維持など、あなたの目的に合わせて、最短最速で結果を出せる方法をトレーナーが考えてくれます。ジム初心者が1人で計画を立てるのはとても難しいので、トレーナーが一緒に立ててくれるのはありがたいですよね

【特徴②】マンツーマン指導

特徴の2つ目はマンツーマン指導。パーソナルジムでは、担当トレーナーがあなたの筋トレ効率を最大化するために状況に合わせた正確な指示出しや補助をしてくれます。付きっきりでサポートしてくれるので、毎回のトレーニングに集中して取り組めますよ。

【特徴③】モチベーションUP

モチベーションをUPできるのも、パーソナルトレーニングの特徴。パーソナルジムではトレーナーがあなたに適切な負荷をかけてくれたり、やる気の出るよう励ましてくれるので、モチベーションが上がりやすい。筋トレって継続することがとても大事。サポートしてくれるのはありがたいですね。

トレーナーがいてくれたらやる気下がってる暇なんて無いよ！

【特徴④】食事管理してくれる

食事管理をしてくれるのもパーソナルジムならではの特徴。パーソナルジムでは、栄養の知識が豊富なトレーナーがあなたに必要な栄養や上限カロリー、食事のアドバイスをしてくれます。筋トレもダイエットも、食事と栄養の管理無しでは効果が半減すると覚えておきましょう。

頑張ってトレーニングしたのに効果半減なんて絶対イヤだよね･･･。

【特徴⑤】正しいトレーニング

パーソナルジムでは正しいトレーニングフォームも教えてくれます。筋トレの効率はそのフォームが正しいか間違っているかで大きく差がでるので、実は正しいフォームをはじめに学ぶことってとても大事

パーソナルジム那覇 / おすすめ期間頻度

続いてはパーソナルジムに通う期間と頻度について。おすすめは「期間2ヶ月＆頻度週2回」です。
まず期間が2ヶ月の理由は、体に変化が出るには最低でもそのくらいかかるから。気になるジムに2ヶ月のプランがあるなら、迷いなくそれを選びましょう。
また週2回の頻度をおすすめする理由はたくさんあるのですが、厳選するとこんな感じ

頻度は週2がいい3つの理由

理由①筋トレ効果の最大化
理由②モチベーション維持
理由③量と質のバランス

せっかくジムに行くなら一番効果が出る期間と頻度にしたいよね。

週2をおすすめするのは、シンプルに筋トレ効果を最大化できるから。トレーニングの回数を限定することで、毎回のトレーニングで限界まで追い込むことができるんです。他の頻度がおすすめな人についてはこちらにまとめたので、気になる人はどうぞ

パーソナルジム那覇 / 予算別の料金相場

パーソナルジムの料金相場は「2ヶ月で15-25万」が一般的。ただそれはあくまでも一般相場なので、安いジムや高いジムまでいろいろあると考えてください。料金相場を大きく分けるとこんな感じ

パーソナルジムの相場(2ヶ月)

【相場①】2ヶ月で「 5-15万円」
【相場②】2ヶ月で「15-25万円」
【相場③】2ヶ月で「25-35万円」
【相場④】2ヶ月で「35-50万円」

実際、この4つの料金相場でサービス内容が全然ちがってくるので、ここからは料金相場ごとにパーソナルジムの特徴とサービス内容をご紹介していきます。

相場ごとの特徴を詳しく解説してるからチェックしてみてね！

【相場①】2ヶ月で「5-15万円」

料金相場が「5-15万円」のジムは、マンツーマンでなく他の人と一緒にトレーニング指導を受ける仕組みのところが多いです。基本的には食事指導などもなく、最低限のトレ指導のみって感じ。パーソナルジムになるべく安く通いたい人はこの価格帯のパーソナルジムもありですね。

【相場②】2ヶ月で「15-25万円」

料金相場が「15-25万円」のパーソナルジムは、一般的な価格帯。週2回のマンツーマンレッスンに加え、簡単な食事指導もプランに含まれていることが多いです。日々のトレーニングのサポートはもちろん、筋トレに慣れていない人が欲しいサービスが一通り揃っているので、はじめてパーソナルジムを検討している人は、まずこの価格帯の中から探すことをおすすめします

【相場③】2ヶ月で「25-35万円」

料金相場が「25-35万円」のパーソナルジムはトレーニング+しっかり食事指導してくれるイメージ。具体的には週2回のトレーニングに加えて、自分が食べた朝/昼/晩の食事写真を送って、トレーナーにチェックしてもらいます。

朝/昼/晩の食事をチェックしてもらえたら絶対に効果でるよねー。

値段は安くないですが、そのぶん丁寧にサポートしてくれるので、確実に結果を出したいと思っている人にはこの価格帯のジムがおすすめですよ。

【相場④】2ヶ月で「35-50万円」

料金相場が「35万円以上」のパーソナルジムになると、いわゆる高級パーソナルジムに分類されます。
ボディビル大会で入賞経験のある有名トレーナーによる指導や、ジム内に無料エステやリラクゼーション施設が併設されているなど、ハイレベルなサービスが特徴。お金に余裕があって、より質の高いトレーニングをしたい人はこの価格帯のパーソナルジムがおすすめです

パーソナルジム那覇 / 失敗しない選び方

では、パーソナルジムについて理解が深まったところで、具体的なパーソナルジムの選び方についてご紹介していきます。おもなステップはこの4つ

失敗しないパーソナルジムの選び方

【STEP①】目標＆予算を決める
【STEP②】近くのジムを調べる
【STEP③】候補のジムを徹底比較
【STEP④】初回体験に行ってみる

どのステップも超重要なのでぜひ参考にしてください。それでは順番にご紹介していきます。

【STEP①】目標＆予算を決める

まずはパーソナルジムでの目標&予算を決めましょう。というのも、あらかじめ目標を決めておくことで迷わずにジム選びができるようになるから。

パーソナルジムに通う目標を決めることは基本中の基本だよ。

いい目標を立てるには「3ヶ月で10キロ痩せる」や「コンテストで10位以内に入る」など、具体的な数字を盛り込むことが大事。予算に関しても「20万までなら出せる」みたいな感じであらかじめ決めておきましょう。

【STEP②】近くのジムを調べる

続いては家か職場の近くにあるジムをGoogleマップで調べてみましょう。距離の目安は人それぞれですが、通うことを想像したときに「めんどうに感じない距離」がおすすめ。Googleマップに表示される写真や口コミを見て、ざっくりで良いので通いたいジムを何個かピックアップしましょう。

【STEP③】候補のジムを徹底比較

良さそうなジムを見つけたら、いよいよパーソナルジムの徹底比較！ジム選びに失敗しないための重要な比較ポイントはこの4つ

パーソナルジムの比較ポイント

比較ポイント①雰囲気
比較ポイント②トレーナー
比較ポイント③料金プラン
比較ポイント④オプション

まず重要なポイントはジムの雰囲気。そのジムのWEBサイトを開いたときに、おしゃれそうか/清潔感はあるか/在籍トレーナーは頼りになりそうかなど、サイト全体から感じ取れる情報は意外と多いので、まずは雰囲気が自分のイメージに合うかを見てみましょう。

WEBサイトの雰囲気がイマイチなら候補から外していいと思うよ。

また当然ですが、料金プランもしっかり比較しましょう。具体的には「2ヶ月の料金」がいくらなのか。ジムに通い始めて体に変化が出るまでには最低でも2ヶ月くらいかかるので、もし気になるジムの料金体系が違っても、期間に縛りを設けることで比較が簡単にできます。この段階で候補のジムを3つくらいに絞れてるのが理想です。

【STEP④】初回体験に行ってみる

最後のSTEPは実際に初回体験に行ってみること。やっぱりWEB上でどんなにいいジムだと思っても、トレーニング内容やトレーナーが頼れるかなど、細かいところは実際に行ってみないと絶対にわかりません。入会後に「思ってたのと全然違う･･･」と後悔しないためにも、初回体験に行ってから入会を決めるようにしてくださいね。ちなみに、初回体験の流れや確認ポイントはこちらでまとめているので参考まで

パーソナルジム那覇 / よくある質問

パーソナルジムについてよくある質問をまとめてご紹介します

パーソナルジムのよくある質問

【質問①】パーソナルジムって効果ある？
【質問②】パーソナルジムって何するの？
【質問③】パーソナルジムとジムの違いは？
【質問④】パーソナルジムの良い選び方は？
【質問⑤】パーソナルジムの料金どのくらい？
【質問⑥】パーソナルジムのおすすめ期間は？
【質問⑦】パーソナルジムの理想的な頻度は？
【質問⑧】パーソナルジムは痩せる痩せない？
【質問⑨】パーソナルジムの食事指導は必要？
【質問⑩】パーソナルトレーニングってなに？

パーソナルジムを検討する人が気になる質問だけを厳選したので、気になるものがあれば参考にしてくださいね。それでは順番にご紹介していきましょう。

【質問①】パーソナルジムって効果ある？

結論、パーソナルジムは効果あり！パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンで徹底指導してくれるので、毎回のトレーニングを限界まで追い込めます。

もう無理と思ったときから何回頑張れるかが勝負だよねー。

さらに、半強制的にジム通いが習慣になるので継続もしやすいのも特徴。筋トレはとにかく継続が大事なので、パーソナルジムを使う効果は高いです。詳しい効果についてはこの記事でも解説しているので参考にしてみてくださいね

【質問②】パーソナルジムって何するの？

パーソナルジムでは、プロのトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。主な内容は「ベンチプレス/レッグプレス」といった機械トレーニングや「プランク/スクワット」などの自重トレーニングが一般的。それ以外にも目的に合わせた計画作りや食事指導までさまざまなサポートを受けることができます。

【質問③】パーソナルジムとジムの違いは？

パーソナルジムと普通のジムの違いは簡単に言うと「担当トレーナーのサポート」があるかどうか。基本的にパーソナルジムではプロのトレーナーが横でトレーニングをサポートしてくれるのに対し、普通のジムは1人でトレーニングを行います。

プロのトレーナーが丁寧にサポートしてくれるのは安心だよね。

プロのトレーナーが担当についてくれることで、トレーニングの効果は最大化できますし、なによりジムに通う日々のモチベーション管理もしやすくなるはず。筋トレ初心者の人はパーソナルジムに行って損はないと思いますよ。

【質問④】パーソナルジムの良い選び方は？

パーソナルジムの良い選び方は「しっかり比較すること」です。よく調べないまま初回体験に行ってしまうと、その場の雰囲気で入会してしまい、後から後悔することも･･･。そうならないためにも、料金やサービス内容はもちろん、口コミなども含めて事前にしっかり比較しておくことをおすすめします。絶対に失敗しないパーソナルジムの選び方は、こちらに詳しくまとめたので、気になる人は参考にしてください

【質問⑤】パーソナルジムの料金どのくらい？

パーソナルジムの料金は「2ヶ月で15-25万円」が一般的。プラス2-3万円の入会金、ジムによっては食事指導やレンタル代がかかります。最低限のサポートのジムなら5-15万円、ハイクオリティな高級ジムなら35-50万円と、ジムのサポート内容によって料金は全然違うと考えておきましょう。

決して安くはないけど理想の体になれるなら価値はあると思うよ。

【質問⑥】パーソナルジムのおすすめ期間は？

パーソナルジムのおすすめ期間は2ヶ月間。というのも、体に変化が出始めるには最低2ヶ月ぐらいかかるから。実際にほとんどのパーソナルジムで「週2×2ヶ月間」の料金プランが用意されています。なので、パーソナルジムにはじめて通うなら「絶対2ヶ月」と考えてくださいね

【質問⑦】パーソナルジムの理想的な頻度は？

パーソナルジムに通う頻度は断然「週2回」がおすすめ。なぜならシンプルに「週1」は回数が少なすぎて効果が薄いし、逆に週に何度もやりすぎると怪我するリスクも出てくるから。

トレーニング頻度は少なすぎても多すぎても良くないんだよねー。

そもそも適切な頻度は目的によるのですが、もしあなたがトレーニング初心者なのであれば「週2回」がベストだと考えておけばいいと思いますよ。

【質問⑧】パーソナルジムは痩せる痩せない？

パーソナルジムは痩せます。なぜならパーソナルジムには、トレーニング指導/食事管理/モチベ維持といったダイエットに必要な要素がすべて揃っているから。
なので、あなたが絶対痩せたいと思っているならパーソナルジムがおすすめです。パーソナルジムがダイエットに向いてる詳しい理由はこちらの記事にまとめたのでぜひ参考にしてみてくださいね

【質問⑨】パーソナルジムの食事指導は必要？

パーソナルジムの食事指導はダイエット目的なら受けるべき！なぜなら、ダイエットではトレーニングとおなじくらい食事の管理が重要だから。

本気でダイエットするんだったら食事管理は必須なんだよねー。

とはいえ、食事の管理を1人でやるのはモチベーション維持が難しいので、担当トレーナーに半強制的に管理してもらえるのはめちゃありがたい。もしあなたの目的がダイエットなら、ぜひ前向きに食事指導を検討してみましょう。食事指導についてはこちらに詳しくまとめているので、気になる人はどうぞ

【質問⑩】パーソナルトレーニングってなに？

パーソナルトレーニングとは、プロのトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導してくれるサービスのこと。ただトレーニング指導をしてくれるだけでなく、ダイエットや筋トレといった目的別に計画を立ててくれたり、食事指導をしてくれるなど、さまざまなサポートがついているのが特徴です

まとめ

今回は那覇/沖縄にあるおすすめのパーソナルジムについてご紹介してきましたが、いかがでしたか？この記事では那覇/沖縄で数多くあるパーソナルジムから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。
ぜひこの記事を参考に自分に合うパーソナルジムを見つけてくださいね。