【2026年最新】ASPI(アスピ)の口コミ厳選100選！忖度なしのリアル評価を正直解説！

こんにちは。
Pasona編集部です。

ASPI(アスピ)が気になってるあなたのために
全国のASPIに投稿された口コミの中から
参考になる口コミだけを100選ピックアップ！

今回は口コミ傾向調査だけでなく、
① ASPIの総合評価(点数)
② ASPIの基本料金プラン
③ ASPIの無料カウンセリング
④ ASPIのよくある質問
など、ASPIへ入会する前に知っておきたい基本知識をすべてまとめたので、ぜひASPIが本当に自分に合うジムなのか確認してくださいね。
それではさっそく目次からどうぞ

本コンテンツはPasonaが全国のパーソナルジムから情報を頂き独自制作することで、常に最新の情報に更新しています。詳しくは運営制作ポリシーをご覧ください。

アスピ(ASPI)の総合評価

編集部が出したASPIの総合評価は「4.13」。

全国のGoogle口コミや公式情報、編集部の独自調査をもとに総合評価した結果、高評価の項目は「トレーナー質 / アクセス立地」の2項目でした。逆に低評価の項目は「店舗の設備」。専門資格を持つトレーナーの指導を受けられるうえ、駅近店舗も多く通いやすいのは高評価。設備は普通ですが、指導品質と通いやすさを軸に選ぶならありです。

アスピ(ASPI)の編集部結論

結論、ASPIに向いているのは

「プロから質の高い指導を受けたい人」。

ASPIは有資格トレーナーによる専門的な指導が強み。トレーニングだけでなく姿勢や身体の使い方まで細かく見てもらえるので、指導品質を重視する人におすすめ。

ASPIが「向いている人と向いてない人」の特徴も簡単にまとめたのでこちらも参考にしてください

もしあなたが「プロから質の高い指導を受けたい」のであればASPIはぜひ候補に入れてほしいジム。どの店舗でも初回の無料体験＆カウンセリングを受け付けているので、気軽に話を聞いてみてくださいね

アスピ(ASPI)の良い口コミ傾向

この記事では全国のASPI店舗から参考になる口コミだけを100件厳選。それらをPasona編集部が独自調査し、良い傾向と悪い傾向をまとめました。まずはASPIの良い口コミ傾向からご紹介しましょう

それぞれの傾向の簡単な要約と共に、Googleマップから抜粋した実体験の口コミもまとめているので、気になる口コミがあればぜひ参考にしてくださいね。

【傾向①】体調に合った個別メニュー / 78%

ASPIでは、78％もの利用者がその日の体調や過去の怪我に合わせた個別メニューを評価しています。無理に追い込むのではなく、身体の状態や鍛えたい部位に応じて内容を調整してもらえたという口コミも多く見られました。体調に不安がある人でも、自分に合った負荷で安心して続けたい人には嬉しい口コミですね。この傾向に関するリアルな口コミはこちら

【傾向②】ストレッチやメンテ系も充実 / 65%

また、利用者の65％が専門資格を持つトレーナーによるストレッチや身体のケアを評価しています。筋肉や身体の仕組みに基づいたアドバイスに加え、肩こりや姿勢、可動域の改善を実感したという声も多かったです。筋トレだけでなく、身体のメンテナンス目的でも通いたい人にはかなり参考になる口コミです。実体験の口コミはこちら

【傾向③】担当トレーナーが親切丁寧 / 55%

55％の利用者は、担当トレーナーが親切で話しやすく、丁寧に支えてくれる点を評価しています。きつい場面でも前向きな声かけや励ましがあり、運動が苦手でも楽しく通えたという口コミも多く見られました。トレーナーとの会話のしやすさや相性を重視しながら、安心して楽しく続けたい人に向いています。厳選した口コミはこちら

【傾向④】身体のさまざまな不調が改善 / 48%

なお全体の48％で、姿勢改善や肩こり、腰痛など身体の不調が軽くなった点が評価されています。トレーニングにストレッチやケアを組み合わせることで、疲れにくさや動きやすさを実感したという声も多かったです。体重変化だけでなく、身体のさまざまな不調改善まで重視したい人には役立つ口コミです

【傾向⑤】安心の価格設定で通いやすい / 42%

最後に42％の利用者が、良心的な価格設定や予約変更のしやすさ、複数店舗を使える通いやすさを評価しています。チケットの繰り越しや短時間プランなど、忙しくても無理なく続けやすい仕組みに触れる口コミも多く見られました。費用と通いやすさの両方を重視したい人には、入会前に確認しておきたい評価です

アスピ(ASPI)の基本料金プラン

Pasonaでは、パーソナルジムの料金比較にあたり「2ヶ月×週2回」という同じ条件で比較することを推奨しています。というのも、各ジムごとに料金プランの表記や回数設定が異なるため、はじめてパーソナルジムを探す人が比較しづらくなっているから。

そこでPasonaでは、はじめての人でも結果を感じやすい「2ヶ月×週2回」を基本単位として位置付けています。ライザップの料金プランもこの条件でまとめたので、どんな料金プランがあるのか見てみましょう。

【料金①】マンスリー・プラン[E](2ヶ月換算)

マンスリー・プラン[E]は、60分×月8回に30分セッションも付く充実の月額プラン。月8回コース以上の入会で入会金が無料になるのも魅力。「高頻度でしっかり運動習慣をつけたい人」におすすめです

【料金②】シェイプアップ60プラン

シェイプアップ60プランは、180食分のオンライン食事指導が付く短期集中プラン。ファスティングも組み合わせ、内側から体を整えます。「食事も含めて本気でシェイプアップしたい人」におすすめです

【料金③】解約・返金について

ASPIは契約期間の縛りや違約金がなく、コース変更も毎月可能です。残ったチケットは繰り越しできるため、忙しい月があってもムダになりにくい仕組み。中途解約時の返金条件は公式サイトに記載がないため、無料体験時に確認しておくと安心ですよ。

アスピ(ASPI)の無料カウンセリング

ASPIでは入会前の無料体験＆カウンセリングを行っています。所要時間は約60-90分ほど。まずパーソナルジムを検討する目的や目標についてヒアリング。その後に実際のトレーニングを体験し、最後にあなたに合った料金プランの説明をしてくれる流れです。

実際に店舗で体験することでWEB上ではわからない店内＆トレーナーの雰囲気がわかるのでおすすめ。当日の無理な勧誘も一切ないので、まず話だけでも聞いてみるのもありだと思いますよ

アスピ(ASPI)の主要都市店舗

ASPIは東京を中心に全国へ店舗を広げるパーソナルトレーニングジムです。特に東京/大阪エリアは店舗数も多く、同じASPIでも店舗ごとに口コミ傾向や設備環境、アクセスなどに若干の違いがあります。

そこでPasonaでは、ASPI利用者の多い東京･大阪エリアに限定し、各店舗の情報を細かく整理しました。まずは東京エリアの店舗一覧からどうぞ。

【都市①】東京都内の主要店舗一覧

東京都内には新宿/渋谷/銀座など、23区内を中心にASPIの店舗がたくさんあります。近くの店舗があれば、口コミ傾向や店舗情報をまとめた詳細ページもあわせて参考にしてみてください

【都市②】大阪府内の主要店舗一覧

大阪には難波/心斎橋の2店舗があり、どちらもミナミの中心エリアで通いやすい立地です。近くの店舗があれば、口コミ傾向や店舗情報をまとめた詳細ページをぜひチェックしてみてくださいね

アスピ(ASPI)の市場ジャンル

世の中には数多くのパーソナルジムがありますが、ジムによって特徴や強みは大きく異なります。Pasona編集部が独自調査したパーソナルジム市場カオスマップで整理すると、ASPIはパーソナルジム市場で「低価格ジャンル」の実力派ブランドです

そんなASPIですが、現時点でパーソナルジム市場の中でどのような立ち位置にいるのか、そして同ジャンルの競合ブランドと比べてどんな違いや特徴があるのかを詳しくご紹介していきましょう。

【市場①】低価格市場の実力派ブランド

ASPIは、低価格市場の実力派ともいえるパーソナルジム。パーソナルジムは料金が高くて継続しにくいと思われがちですが、ASPIでは月額制のプランも用意されており、費用を抑えながらマンツーマン指導を受けられます。

ただ安さだけを重視するのではなく、専門資格を持つトレーナーによる指導を受けられるのも大きな特徴です。そのため、料金とトレーニングの質をどちらも重視したい人にとって、比較候補へ入りやすい実力派ブランドといえるでしょう。

【市場②】有資格トレーナーのみ在籍

パーソナルジム業界の中でも、トレーナーの専門性に強みを持つASPI。在籍する全スタッフが米国資格を保有しており、専門的な知識をもとに一人ひとりの身体や目的に合わせたトレーニングを提供しています。

また、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢や身体の動かし方までサポートを受けられるのも魅力です。低価格帯でありながら有資格トレーナーの指導を受けられる点は、ASPIならではの大きな強みといえます。

【市場③】同ジャンルの競合ブランド

ASPIは低価格市場の実力派ブランドですが、同ジャンルには魅力的なパーソナルジムもたくさん。Pasona編集部の総合評価をもとに主要ブランドの比較表をつくったので、ぜひ参考にしてみてください

アスピ(ASPI)のよくある質問

ASPIへの入会を検討している人が知っておきたい、入会前のよくある質問を厳選してまとめました

Pasona編集部の口コミ調査や独自調査をもとに、正直に回答しています。気になる質問があればぜひ参考にしてくださいね。それでは順番に見ていきましょう。

【質問①】ASPIの料金は高い？

ASPIの料金は、パーソナルジムの中ではかなり安いほうです。
マンスリープランは「30分×月2回」または「60分×月1回」で月額8,840円から。30分×月4回でも月額17,680円なので、短期集中ジムのように最初から20-30万円を用意する必要はありません。

とはいえ通常の入会金は55,000円で、安くなる条件は入会時期や契約プランによって変わります。また料金が安いプランはトレーニング時間や回数も少ないので、金額だけで決めるのは危険。自分が必要な回数まで含めて考えても、ASPIはコスパを重視する人向けのジムだと思いますよ。

【質問②】ASPIは本当に痩せる？

本当に痩せる人は多いと思います。
というのも、ASPIにはトレーニングと毎日のオンライン食事指導を組み合わせた短期プランがあり、公式サイトでも30日で3-5kg / 60日で5-12kg程度の減量を目安として案内しているから。もちろん個人差はありますが、本気でダイエットへ取り組める環境は整っています。

とはいえ、ASPIへ入会しただけで勝手に痩せるわけではありません。実際にトレーニングを続けて、教えてもらった食事内容をどれだけ実践できるかによって結果は大きく変わります。本当に痩せるかどうか、最後はあなたの取り組み方次第です。

【質問③】ASPIはやばいって本当？

ASPIはやばいというより「料金のわりにトレーナーが結構ガチ」です。
というのも、ASPIは全トレーナーがNSCA-CPT / NASM-CPTなどの米国資格を持っていると公式サイトで案内しているから。月額料金だけを見ると低価格ジムに近いですが、トレーナーの資格や知識にはかなり力を入れています。

なのでPasona編集部としては、ASPIはやばいというより「派手さを抑えて指導の質と料金に振り切ったジム」と考えるのが一番わかりやすいと思います。高級感のある個室や豪華な設備より、ちゃんと体を見てもらえることを重視する人向けですね。

【質問④】ASPIは途中解約できる？

ASPIは途中解約できます。しかも退会に伴う違約金や途中解約金もかかりません。そのため「何ヶ月間は絶対に辞められない」という契約ではなく、合わなければ途中で退会することは可能です。

ただし、退会するには毎月10日までに店舗へ行って手続きする必要があり、電話 / メールだけでは受け付けてもらえません。また退会後は残っているチケットを使えず、返金もされないので注意。辞める可能性がある人は、チケットを残しすぎないようにしてくださいね。

【質問⑤】ASPIはリバウンドする？

ASPI「だから」特別リバウンドしやすい、みたいなことはありません。というのも、ASPIは一時的に体重を落とすだけではなく、無理のない食事方法や運動を続けて「一生の身体づくり」を目指す方針だからです。

また短期プランが終わったあとも、月1回から利用できるマンスリープランでトレーニングを続けられます。なので卒業後の運動習慣は維持しやすいほうでしょう。とはいえ、運動を完全にやめて食生活も元通りにしたら普通にリバウンドします。結局は卒業後のあなた次第です。

【質問⑥】ASPIは他ジムと何が違う？

ASPIが他のジムと一番違うのは「全トレーナーが米国資格を持っているのに料金が安い」ところだと思います。パーソナルトレーナーは資格がなくても働ける職業ですが、ASPIは資格保有者だけを採用して、知識や指導力を重視しているのが特徴です。

また筋トレだけではなく、ストレッチ / ピラティス / 姿勢改善まで組み合わせて体を見てもらえるのもASPIらしい部分。豪華な設備や完全個室を重視する人には向きませんが、料金を抑えながら専門的な指導を長く受けたい人とは相性が良いジムだと思いますよ。

【質問⑦】ASPIは初心者でも大丈夫？

初心者でも全然大丈夫です。公式サイトによると、ASPIへ通う利用者の8割以上がトレーニング未経験者。なので「運動神経が悪い」「筋トレを一度もしたことがない」という理由で心配する必要はありません。

また決められたメニューを全員へ押しつけるのではなく、一人ひとりの体力 / 姿勢 / 目標に合わせて内容を調整してくれます。むしろ普通のジムへ行っても何をすればいいかわからない初心者ほど、資格を持つトレーナーからマンツーマンで教えてもらうメリットは大きいと思いますよ。

【質問⑧】ASPIの口コミは信用できる？

ASPIの口コミはある程度信用して良いと思います。というのも、利用者アンケートや店舗ごとの口コミを見ると、トレーニング内容 / 体の変化 / 料金 / 予約の取りやすさなど、実際に通った人じゃないと書きにくい具体的な内容が見られるからです。

また良い口コミだけでなく「人気の時間帯は予約が取りにくい」「店舗があまり広くない」といった不満もあるので、メリットだけを見ずに判断しやすいと思います。

とはいえ、口コミ自体はあくまで他人の体験談です。店舗や担当トレーナーによって相性も変わるので、最後は無料体験へ参加して自分で判断してくださいね。

【質問⑨】ASPIは女性でも通いやすい？

ASPIは女性でも通いやすいと思います。公式サイトの体験者の声を見ても、ダイエット / 姿勢改善 / 美脚 / 体力づくりなどを目的に通っている女性が多く見られました。筋トレだけでなくストレッチやピラティスも受けられるので、ムキムキになるより体のラインを整えたい女性とも相性が良いです。

とはいえASPIは女性専用ジムではなく、男性利用者や男性トレーナーもいます。また女性トレーナーの在籍状況は店舗によって異なるので、女性から指導を受けたい人は、無料体験を予約する前に確認してくださいね。

【質問⑩】ASPIはどれくらいで効果が出る？

ASPIでトレーニングと食事管理へきちんと取り組めたなら、1ヶ月でも体に変化は現れると思います。実際に短期集中のシェイプアップ30プランは30日間で設計されており、トレーニング全7回と90食分のオンライン食事指導が含まれています。

とはいえ、30日で誰でも劇的に変わるわけではありません。公式サイトに書かれている減量幅もあくまで目安で、効果は体重 / 体脂肪率 / 生活習慣によって変わります。服の上からでもわかるくらい体を変えたいなら、30日よりも60日程度は取り組むつもりで考えましょう。

まとめ

今回はASPI(アスピ)の口コミ100選をもとに、ジム評価や傾向調査を行いましたがいかがでしたか？この記事を読んで、ASPIは実は「プロから質の高い指導を受けたい人」向けだと理解してもらえたなら嬉しいです。ASPIが気になる人は、ぜひ近くの店舗の無料カウンセリングを受けてみてくださいね

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