【2025最新】女性専用パーソナルジム東京20選｜ダイエットにおすすめ人気ジムを厳選紹介！

こんにちは。
Pasona編集部です！
あなたは、
「東京の女性専用パーソナルジムが気になる」
「人気の女性専用パーソナルジムが知りたい」
「女性専用だからこその特徴を教えてほしい」
と思っていませんか？

東京にあるおすすめ人気の女性専用パーソナルジムをまとめているので、この記事を読むことで自分にあった女性専用ジムがきっと見つかるはず！
それではさっそく目次からどうぞ

本コンテンツはPasonaが全国のパーソナルジムから情報を頂き独自制作することで、常に最新の情報に更新しています。詳しくは運営制作ポリシーをご覧ください。

東京の女性専用パーソナルジムおすすめ20選

東京には女性専用のパーソナルジムがたくさんあります。今回はそんな数ある女性専用ジムから、Pasona編集部が特におすすめのジムを厳選してご紹介。東京で人気の女性専用パーソナルジムだけをまとめたので是非チェックしてくださいね。

01.【女性専用】アウトライン / パーソナルジム東京

アウトラインは、業界初の「生涯無料24hアフターサポート」がついた女性専用パーソナルジム。完全個室のプライベート空間で実績豊富なトレーナーの指導が受けられます。1回75分で、8回分のレッスンは92,400円(税込)。短期間で「女性に特化したダイエット＆ボディメイク」をしたい方におすすめです。気になる方は、ぜひ無料体験を受けてみてくださいね

02.【女性専用】UNDEUXSBODY / パーソナルジム東京

UNDEUXSUPERBODYは、ダイエット＆ボディメイクに特化した女性専用パーソナルジム。脚痩せ/美尻/産後ダイエットなど、ニーズに合わせてボディメイクのプロが徹底サポートします。50分×16回のレッスンが230,000円(税込)。シャワー室やパウダールーム、基礎化粧品が揃ってるのも女性には嬉しいポイント。まずはぜひ無料カウンセリングへどうぞ

03.【女性専用】ビーコンセプト / パーソナルジム東京

ビーコンセプトは、医師×トレーナー共同開発の独自メソッドで「脚痩せに特化」した女性専用パーソナルジム。完全個室で人目を気にせずトレーニングをすることができます。75分×16回のレッスンが199,650円(税込)。産後ママには嬉しい託児所利用料の補助も。手ぶらで通えてアメニティも充実しているので、気になる人はまずは無料カウンセリングへどうぞ

04.【女性専用】FURDI / パーソナルジム東京

FURDIは日本初のAIマシンを用いた女性専用パーソナルジム。200種類以上の豊富なメニューから、AIが年齢や体力、目的に合ったプログラムを提案してくれます。月額8,778円(税込)で1回30分のレッスンが通い放題。10代から80代まで幅広い女性が利用しており、個別プログラムなので体力に自信がない方でも安心です。まずはぜひ無料体験に参加してみてくださいね

05.【女性専用】スリービーダイエット / パーソナルジム東京

スリービーダイエット町田は「キックボクシング×パーソナルトレーニング」が特徴の女性専用パーソナルジム。男性トレーナーも在籍していますが、会員は女性のみなので安心です。1回60分で、8回分のレッスンは109,900円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

06.【女性専用】@style / パーソナルジム東京

@styleは、7000人の指導経験に基づいたパーソナルトレーニングが特徴の、東京にある女性専用パーソナルジム。女性トレーナーしか在籍していないのでトレーニングも安心。1回50分で、8回分のレッスンは134,400円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

07.【女性専用】SuAi / パーソナルジム東京

SuAiは、ヨガやピラティスも取り入れたパーソナルトレーニングが特徴の、東京にある女性専用パーソナルジム。女性トレーナーしか在籍していないのでトレーニングも安心。1回45分で、8回分のレッスンは51,040円(税込)。はじめての方は7,150円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

08.【女性専用】Bodyke / パーソナルジム東京

Bodykeは、無理な食事制限をしないパーソナルトレーニングが特徴の、東京にある女性専用パーソナルジム。男性トレーナーも在籍していますが、会員は女性のみなので安心です。1回50分で、8回分のレッスンは110,000円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

09.【女性専用】WAPLE / パーソナルジム東京

WAPLEは、女性の体に特化した総合的なボディメイクが特徴の、東京にある女性専用パーソナルジム。男性トレーナーも在籍していますが、会員は女性のみなので安心です。1回60分で、8回分のレッスンは68,800円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

10.【女性専用】ASmake / パーソナルジム東京

ASmakeは、姿勢を整えて体型を変えるトレーニングを受けられるのが特徴の、東京にある女性専用パーソナルジム。男性トレーナーも在籍していますが、会員は女性のみなので安心です。1回60分で、8回分のレッスンは84,000円(税込)。はじめての方は10,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

11.【女性専用】M’S FIELD / パーソナルジム東京

M’S FIELDは、完全個室型で女性トレーナーによるマンツーマン指導が特徴の、東京にある女性専用パーソナルジム。女性トレーナーしか在籍していないのでトレーニングも安心。1回50分で、8回分のレッスンは74,800円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

12.【女性専用】D-HEARTS / パーソナルジム東京

D-HEARTSは、目標達成率97%という驚異の実績が特徴の、東京にある女性専用パーソナルジム。男性トレーナーも在籍していますが、会員は女性のみなので安心です。1回60分で、8回分のレッスンは88,000円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

13.【女性専用】PEACH GYM / パーソナルジム東京

PEACH GYMは、美尻やくびれ作りに特化したトレーニングが特徴の、東京にある女性専用パーソナルジム。女性トレーナーしか在籍していないのでトレーニングも安心。1回50分で、8回分のレッスンは88,000円(税込)。はじめての方は11,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

14.【女性専用】Beauty&Beast / パーソナルジム東京

Beauty&Beastは、整体を組み合わせたパーソナルトレーニングが特徴の、東京にある女性専用パーソナルジム。女性トレーナーしか在籍していないのでトレーニングも安心。1回60分で、8回分のレッスンは79,200円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

15.【女性専用】STUDIO ONCE / パーソナルジム東京

STUDIO ONCEは、完全オーダーメイドのトレーニングで気になる部位を重点的に鍛えられるのが特徴の、東京にある女性専用パーソナルジム。男性トレーナーも在籍していますが、会員は女性のみなので安心です。1回60分で、8回分のレッスンは84,000円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

16.【女性専用】Peili / パーソナルジム東京

Peiliは、トレーニングから食事管理までオーナー自らがマンツーマン指導してくれるのが特徴の、東京にある女性専用パーソナルジム。女性トレーナーしか在籍していないのでトレーニングも安心。1回60分で、8回分のレッスンは74,800円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

17.【女性専用】BOOTY FITNESS / パーソナルジム東京

BOOTY FITNESSは、10歳若返る「BOOTYスロートレーニング」が特徴の、東京にある女性専用パーソナルジム。男性トレーナーも在籍していますが、会員は女性のみなので安心です。1回60分で、8回分のレッスンは86,900円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

18.【女性専用】リボーンマイセルフ / パーソナルジム東京

リボーンマイセルフは、2万人以上のデータに基づく顧客に寄り添ったトレーニングが特徴の、東京にある女性専用パーソナルジム。女性トレーナーしか在籍していないのでトレーニングも安心。1回60分で、8回分のレッスンは83,600円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

19.【女性専用】パーソナルジムNICO / パーソナルジム東京

パーソナルジムNICOは、ウエイトトレーニングとマシンピラティスを組み合わせたパーソナルトレーニングが特徴の、東京にある女性専用パーソナルジム。男性トレーナーも在籍していますが、会員は女性のみなので安心です。1回50分で、8回分のレッスンは83,600円(税込)。はじめての方は6,240円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

20.【女性専用】MMM / パーソナルジム東京

MMMは「オーダーメイドトレーニング＋エステ＆コンディショニング」が特徴の、東京にある女性専用パーソナルジム。女性トレーナーしか在籍していないのでトレーニングも安心。1回60分で、8回分のレッスンは132,000円(税込)。はじめての方は9,900円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

女性専用パーソナルジム東京 / 女性ジムの特徴

ヨガならわかるけど「そもそも女性専用のパーソナルジムってなに？」という声も多いので、ここでは女性専用パーソナルジムの特徴についてご紹介しましょう。具体的にはこの4つ

【特徴①】会員さんが女性のみ

女性専用ジム最大の特徴は、ジムに通う「会員」がみんな女性ということ。ジムの内装をはじめ、更衣室やシャワールームまで、すべてが女性に優しい仕組みになっています。ちなみによく勘違いされやすいのですが、女性だけなのはあくまでも「会員さん」の話。担当トレーナーは男性であるジムも多いので、そこは注意してくださいね

【特徴②】目的に合わせた計画

ほとんどが筋トレ目的の男性に比べ、女性がパーソナルジムに通う目的はさまざま。産後のダイエットや、きれいなボディラインをつくりたい人、あるいは結婚式に向けて短期間で痩せたい人など、人によって目的は全然違います。女性専用のパーソナルジムでは、そんな細かいニーズに応えるため、担当トレーナーが目的に合ったトレーニング計画を立ててくれるのも安心できる特徴です。

【特徴③】女性特化のトレ内容

女性専用のパーソナルジムでは、一般的なトレーニングマシンだけでなく、ジムに通う目的に合わせて、自分の体重を利用したトレーニングや、ランニングマシンでの有酸素運動など、さまざまなトレーニング方法を組み合わせて行われます。毎回トレーニング内容が変わるので、単調になりやすいトレーニングもきっと楽しめるはず

【特徴④】女性に嬉しい設備

パーソナルジムなら当然ある更衣室やシャワー室はもちろん、トイレが広めに設計されていたり、トレーニング後にメイクができるパウダールームも併設されているジムも多いため、前後に予定がある人でも安心して通えるところも嬉しいポイントですね。

女性専用パーソナルジム東京 / 安いおすすめジム

東京にある安い料金で通えるパーソナルジムをまとめました。パーソナルジムって基本的に高いので、コスパの良いジムはチェックしておきたいところ。安さ重視で探すならまずは押さえたいジムはこちら

安いおすすめ①ExerciseCoach	安いおすすめ②ASPI(アスピ)	安いおすすめ③Dr.トレーニング
最新AIが適切な負荷を自動で設定するから、短時間で超効率的な筋トレ＆ダイエットが可能に！ 総合評価     4.3 料金の安さ     5.0 アクセス     4.5 サポート     3.5 詳細はこちら	スタッフ全員が米国の資格保持者！圧倒的なコスパと質の高いトレーニング指導で徹底サポート♪ 総合評価     4.3 料金の安さ     4.8 アクセス     4.0 サポート     4.2 詳細はこちら	医学的根拠に基づく500種類のトレーニングメニューからあなたに合ったプランをカスタムメイド！ 総合評価     4.1 料金の安さ     4.3 アクセス     4.0 サポート     4.2 詳細はこちら

パーソナルジムを安さ重視で探す場合は、立地や設備、サポート内容など、自分にとって必要なサービスが揃っているかどうか必ず無料カウンセリングで確認してくださいね。それ以外の安くて人気おすすめのジムや、安いジムと普通のジムとの違いなど、こちらの記事で紹介しているので気になる人はぜひどうぞ

【2025最新】パーソナルジム東京の安いジム10選！コスパ最強のおすすめジムを厳選紹介！ パーソナルジム東京安い

女性専用パーソナルジム東京 / 予算別の料金相場

東京パーソナルジムの料金相場は「2ヶ月で15-25万」くらいが平均的。とはいえジムごとの扱うサービス内容によって料金は大きく変わるので、まずはよくある4つの価格帯を理解することからはじめましょう

実際にこの4つの価格帯でサービス内容は全然ちがうので、パーソナルジムもいろいろある、と考えてくださいね。ここからはそんな価格帯ごとにパーソナルジムの特徴＆サービス内容をご紹介していきます。

【価格帯①】2ヶ月で「5-15万円」

価格帯が「5-15万円」のジムは、マンツーマンでなく他の人と一緒にトレーニング指導を受ける「グループレッスン」を採用してるジムが多いです。また、基本的には食事指導もなく「最低限のトレ指導のみ」だと考えましょう。サービス内容は簡素ですが、パーソナルジムになるべく安く通いたい人はこの価格帯のパーソナルジムもありだと思いますよ。

【価格帯②】2ヶ月で「15-25万円」

2ヵ月の料金が「15-25万円」のパーソナルジムは一般的な価格帯。週2回のマンツーマントレーニングに加え、簡単な食事指導もプランに含まれていることが多いです。日々のトレーニングのサポートはもちろん、筋トレ初心者が欲しいサービスが含まれているので、パーソナルジムにはじめて通う人はこの価格帯の中から探すことをおすすめします

【価格帯③】2ヶ月で「25-35万円」

価格帯が「25-35万円」のパーソナルジムはトレーニング+しっかり食事指導をしてくれます。具体的には週2回のトレーニングに加えて、自分が食べた朝/昼/晩の食事写真を送って、トレーナーから細かいアドバイスがもらえるイメージ。

値段は決して安いとは言えませんが、そのぶん丁寧にサポートしてくれるので、より確実に結果を出したいと考えてる人にはこの価格帯のジムもおすすめです。

【価格帯④】2ヶ月で「35-50万円」

2ヵ月で「35万円以上」のパーソナルジムともなると高級パーソナルジムに分類されます。
ボディビル大会で入賞経験のある有名トレーナーによる指導や、ジム内に無料エステや酸素カプセルなどの施設が併設されていることもあり、超ハイスペックなサービスが受けられます。お金に余裕があって、より質の高いトレーニングがしたい人はこの価格帯のパーソナルジムも検討してみましょう。

女性専用パーソナルジム東京 / 失敗しない選び方

せっかくパーソナルジムに入会したのに「思ってたのと違った･･･」と辞めてしまう人も多いです。そんな残念なことに絶対ならないよう、ここでは「失敗しないパーソナルジムの選び方」をご紹介していきます。具体的にはこちらの4STEPです

どれもパーソナルジム選びで失敗しないために超大事なSTEPなので、ぜひ飛ばさずに読んでみてくださいね。それでは順番にご紹介していきます。

【STEP①】目的＆目標を考える

まず大事なことは「何のためにパーソナルジムに通うのか」という目的です。筋トレは効果が出るまで最短でも2ヵ月かかるので、曖昧な目的ではじめてしまうと結果が出るまでに挫折してしまうんですよね。

なのでまずは目的を考えること。そしてあわせて目標も考えてみましょう。例えば「2ヶ月で5キロ痩せる」とか「コンテストで10位以内に入る」など、できるだけ数字を盛り込んだ目標を考えておくと、初回体験に行ってみようというモチベに繋がると思いますよ。失敗しないジム選びの一歩目、まずはここからです。

【STEP②】近くのジムを調べる

目的＆目標を考えたら、次は家か職場の近くにあるパーソナルジムを見てみましょう。東京のおすすめ人気ジムを街＆駅ごとにまとめているので、この一覧から近くのジムを見つけてくださいね

パーソナルジムには基本的に通うことになるので、通いやすさを考えれば、できるだけ自宅or職場から近いジムを選ぶほうが絶対にいいです。まだざっくりで大丈夫なので、良さそうなジムの候補をいくつかピックアップしましょう。

【STEP③】候補のジムを徹底比較

候補のジムをいくつか見つけたらいよいよパーソナルジムの徹底比較です。失敗しないためには体験に行く前にある程度比較しておくことが大事なので、面倒でもぜひやってみてくださいね。具体的なサイト上での比較ポイントはこの4つ

パーソナルジムを比較する上でまず大事なことはサイトを開いたときの雰囲気。パッと見たときに、おしゃれそうか/清潔感はあるか/在籍トレーナーは頼りになりそうかなど、サイト全体から感じ取れる情報は意外と多いので、まずは雰囲気が自分のイメージに合うかを見てみましょう。

また、料金プランをしっかり比較しておくことも忘れずに。ジムによって料金体系に違いがありますが、「2ヶ月の料金がいくら」なのかを軸に比較してみると、料金の比較はしやすくなると思いますよ。この段階で候補のジムを3つまで絞れるといいですね。

【STEP④】初回体験に行ってみる

失敗しないためのジム選びで最も大切なのは「実際に初回体験に行ってみる」こと。サイトである程度比較はできても「細かいオプション内容」や「担当トレーナーとの相性」など、細かいところは実際に行ってみないと絶対に分かりません。入会後に「思ってたのと全然違う･･･」と後悔しないためにも、候補のパーソナルジムすべての初回体験に行ってから入会を決めるようにしてくださいね。

女性専用パーソナルジム東京 / よくある質問

パーソナルジムについてよくある質問をまとめてご紹介します

パーソナルジムを検討する人が気になる質問だけを厳選したので、気になるものがあれば参考にしてくださいね。それでは順番にご紹介していきましょう。

【質問①】パーソナルジムのメリットは？

パーソナルジムのメリットは、一言でいえば「効率的に理想の体に近づける」こと。プロのトレーナーがあなたに合わせたメニューを組んで、マンツーマンで指導してくれるので、初心者でも効率的で効果的なトレーニングを行うことができます。

トレーニング指導だけじゃなく食事指導も行ってくれるジムもあり、食生活や生活習慣が整っていくことも嬉しいメリットですね。

【質問②】パーソナルジムに行くべき人は？

パーソナルジムに行くべき人は「自己管理に自信がない人」。自分で運動や食事の管理ができる人は普通のジムでもいいのですが、管理する知識や自信がない人はパーソナルジムに行くべき。あなたに代わってトレーニングや食事の計画を立ててくれるので、計画通りに頑張ればきっと理想の体に近づくことができますよ。

【質問③】パーソナルジムの強みは何ですか？

パーソナルジムの強みは、ひとりひとりに合わせたトレーニング計画を組めるところ。トレーニングをすると言っても、人によって目標も運動経験も違います。その人に合わせた計画をプロと一緒に組めるのは、他のジムにはないパーソナルジムならでは強みと言えるでしょう。

【質問④】パーソナルジムとはどんなジムですか？

パーソナルジムとは、プロのトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をしてくれるジムのこと。普通のジムは自分でトレーニングしないといけませんが、パーソナルジムはトレーナーがひとりひとりに合わせた計画作りや食事指導も行ってくれるので、最短最速で理想の体に近づくことができるのが特徴です。

【質問⑤】パーソナルジムに通う理由は何ですか？

パーソナルジムに通う理由は「理想の体」に近づくため。人によって目的は筋トレやダイエットとさまざまですが、共通しているのは理想の体に近づきたいという想い。自分だけではなかなか成し遂げられない目標も、プロのトレーナーのサポートがあればきっと叶えることができますよ。

【質問⑥】パーソナルジムに通わない理由はなに？

パーソナルジムに通わない一番の理由は「料金が高い」から。料金相場が20万円前後とパーソナルジムの料金は決して安くないので、興味はあるけど通わないという選択をする人も多いです。もちろんそれだけの価値はあるので、興味がある人はまずは初回体験に行って、それから判断するのがおすすめですよ。

【質問⑦】パーソナルジム1日何時間やればいい？

パーソナルジムは1日60-90分が目安。ジムによって1回のレッスン時間は異なりますが、この時間に設定しているところが多いです。トレーニング時間は多すぎても少なすぎても効果は出ません。1日60-90分を目安にトレーナーの指導に従って効率的なトレーニングをしてくださいね。

【質問⑧】パーソナルジムどれくらいで効果でる？

パーソナルジムで効果が表れだすのは「2ヶ月を過ぎた頃」から。これは人間の細胞が生まれ変わるサイクルがそのくらいだから。なので、すぐに変化が表れなくても心配しなくて大丈夫。パーソナルジムに通うなら、効果を実感するためにも最低でも2ヶ月は継続するのがおすすめです。

【質問⑨】パーソナルジム人気な理由は何ですか？

パーソナルジムが人気の理由は「確実に成果を出したい」と考える人が増えているから。フィットネスジムに通ったことがある人は多いですが、初心者が自分のやり方でやってもなかなか効果は出ないもの。

そんな理由からちゃんとプロに指導してもらい、確実に成果を出したいと考える人が増え、その結果パーソナルジムが人気になっています。

【質問⑩】パーソナルトレーナーとはどんな仕事？

パーソナルトレーナーとは、ひとりひとりに合わせたトレーニング指導や食事指導を行う仕事のこと。筋トレの知識はもちろん、栄養や食事管理にも精通した体づくりのプロです。トレーニング指導を実施しながら、自身でも日々トレーニングを行い、大会やコンテストに出場するトレーナーも多くいます。東京の有名な人気トレーナーを知りたい方は、こちらの記事でまとめているので参考にどうぞ

【2025最新】東京のパーソナルトレーナー10選｜有名人気トレーナーを厳選してご紹介！ パーソナルトレーナー東京

まとめ

今回は東京のおすすめ女性専用パーソナルジムをご紹介しましたが、いかがでしたか？女性専用ジムには、女性に嬉しい特徴やメリットがたくさんあります。ぜひこの記事を読んでパーソナルジム選びの参考にしてくださいね。