【3分でわかる】Rat北千住店の口コミ評価！店舗のリアル評判を見てみよう！

約6ヶ月ほど通いました。トレーナーさんによって色があり、種目が異なったりと多種多様ですごく楽しんで通えました！トレーニング以外の会話もできて楽しかったですし、食事についても目からウロコだらけでした。1の質問に対して、10のボリュームで詳しく教えていただいたりと、今後のトレ活、食事管理でも役立つ知識も一緒に学べ、財産になりました。とにかく褒め称えてくれるので、自己肯定低い私からしたら、すごくモチベになりました笑友人からも引き締まったねと言われたりして、効果も出ていたようです。得たことを活用して、引き続き健康のために取り組んで、美魔女を目指したい思います！ありがとうございました。...続きを見る

毎回とても楽しくトレーニング出来ました！私に合わせてきついメニューもやっていただき､筋トレのスキルが上がりました。なんといってもトレーナー皆さん誉め上手！！辛いメニューも難なくこなせました(^-^)今後はジムに通ったり、今まで通り自宅での筋トレが趣味になりそうです！ありがとうございました！...続きを見る

基礎体力の向上とダイエットのために通い始めて約5ヶ月経ちました。元々運動は得意ではないので少し不安はありましたが、パーソナルならではのマンツーマン指導で、一つ一つ丁寧にご指導いただけています！トレーナーさん皆さんが明るく楽しく、トレーナーさんとおしゃべりしながらトレーニング出来ていることも、最近の私の楽しみになっています😊最初は正直こんなにハマると思ってなかったですが、毎回モチベーションを上げてくれることと、自分の負けず嫌いな性格が合っているのかなと思います！食事から普段の生活においての意識すること、自宅トレの方法も動画で送っていただけて、ほんとに何から何までをサポートしていただけています✨まだまだ目標には届いていないですが、これからも頑張りますのでよろしくお願いします💪...続きを見る

最近運動しなくなったので、正月太りを機にパーソナルジムに通うことを決意！いざ通ってみると、なんということでしょう、スタッフさんがみなさん本当に気さくで楽しい方々ばかり♩写真は2回目の時に担当トレーナーをしてくださった東（ひがし）さん！とっても楽しく一緒トレーニングしてくださるし、キツくてもめちゃくちゃ褒めてくださるので自己肯定感爆上がりで、頑張って続けれそうです！！ここのスタッフ、みんなすごい身体です！😍女性のスタッフの方もいます！この「三日坊主」というプロテインはRatさんでもらえるもの（プランによるかも？）で、普通に甘くてめちゃくちゃ美味しいので、なんかダイエット中なのにいいの？って思っちゃうくらい！これからも一緒に頑張ってください☺️🙏！...続きを見る

人生初のパーソナルジム！井口さんという素敵なトレーナーさんと出会い、まだ始めたばかりですが体重も徐々に落ちてきて、楽しく減量出来ています！🥳🥳彼氏のグチも聞いてくれます😏これから4ヶ月頑張って綺麗なスタイル美人になれる様頑張ります！！2022.12.01本日トレーニング最終日を迎えました！☀️結果☀️(最大減量時)体重：－9.6kg体脂肪率－9.1%内臓脂肪レベルも半分までに減り、大満足の結果となりとても嬉しいです🥳トレーニング初日からは考えられないシルエットの変化に驚き、感動しています😭RATにはとても親身になって一緒に頑張ってくれるスタッフさんがたくさんいらっしゃいます！成功は一緒に喜び、悩みに寄り添ってくれて5ヶ月間頑張れた事、感謝しています🙏これからは自己トレーニング期間になりますが、教えて頂いたことフル活用してトレーニングしていきます！ありがとうございました♡⃛...続きを見る

花岡トレーナーと一緒に2ヶ月で10kg近くの減量に成功しました！体脂肪率も-4.0%くらいです!!食事の管理もすぐLINEで対応してもらえて、ノンストレスで管理できています！花岡トレーナーに筋トレも理解度に沿って説明してもらえるので、毎回充実した時間を過ごせています楽しい時間ながらしっかりハードで、徐々に自分の身体が変わっていく様は楽しく、このまま筋トレの沼にハマっていきそうです笑...続きを見る

毎回体重や筋肉量を計測し、食事内容も確認してもらいます。食事が大事なこと、ご飯を食べた方が良いこと、ご飯とタンパク質のバランスが大切なこと…たくさんのことを教えていただきました。それを参考にしながら毎日の食事を考えるようになりました。ジムでの運動は、普段使わない筋肉を使うものが多いです。考えてくださっていると思います。どのトレーナーさんも、楽しく運動できるような声掛けをしてくださいます。少しずつですが体重や筋肉量が変化しているのを毎回楽しみにしています。...続きを見る

SNSの広告で見かけて伺いました。パーソナルジムは少し敷居が高いイメージがありましたが、カウンセリングでは無理強いは全くなく、「自分がどうなりたいか」という目標を親身になって一緒に高めてくれる温かい雰囲気でした。その雰囲気に後押しされ、3ヶ月通った結果、5キロ痩せることができました。減量できたのはもちろん嬉しいですが、何より「食事の考え方」が変わったのが大きいです。ネックだった食事制限も、体に必要な栄養素を論理的に教えてもらえたので、すんなり生活に取り入れられました。運動も毎回相談しながら進めてくれるので、不安がある人や初心者の方にこそおすすめしたいです。...続きを見る

仕事が不規則で食生活も乱れ体重増加したのをきっかけに通いました。「食べちゃだめ」ではなく食べて良いものをたくさん指導してくれるのでストレスはなく食生活の改善が出来ました！担当トレーナーの嘉成さん。本当にお世話になりました。運動習慣と、改善した食生活。継続していきます！...続きを見る

糖質＝太ると信じていた私に「糖質の大切さ」を丁寧に教えてくれ、食事を見直すことが出来ました。トレーニングは毎回すごく楽しい！運動神経ゼロでインドア派でしたが、今ではトレーニングも体を動かすことも好きになりました！食事の見直しと毎週の楽しいトレーニングのおかげで、少しずつ体が軽くなっていくのを実感しています。通って良かったです！ありがとうございます！...続きを見る

ここに通い始めて、人生で始めて食生活を見直すようになっています。コンビニ食やカップ麺をほとんど食べなくなったり、ちゃんと栄養を考えてご飯を食べるようになりました！また、家トレや仕事中でも出来る、ながらトレーニングも教えて頂いて、おかげさまで今まで着てた服に余裕が出てきました！一生使えるダイエット方法を教えてもらってるなあと実感してます！！それでいて楽しいので、ほんとに通ってて良かったなって思います😂...続きを見る

いつも楽しくトレーニングさせていただいています！普段はデスクワークが中心で、体力の低下や肩こりからくる頭痛が慢性的にあったのですが、その日の体調やコンディションに合わせてメニューを組んでくださるので、無理なく続けられています。トレーナーさんも明るく丁寧に指導してくださるので、毎回モチベーションが上がります！手ぶらで通えて、通い始めてからは姿勢も良くなり、肩こりも軽減され、体重も8kg減量できました！...続きを見る

半年ほど通って、約4kgの減量ができました。数字の変化だけでなく、駅の階段の上り下りがかなり楽になったのを実感しています。トレーニングは毎回体調を確認したうえで、その日に合ったメニューを組んでもらえるので、無理なく続けられました。食事や睡眠についてのアドバイスももらえたのがありがたかったです。また、道具を使ったゲーム感覚のトレーニングも取り入れてくれるので、単調にならず楽しく取り組めました。継続が苦手な自分でも続けられたので、同じような方にも合うジムだと思います。...続きを見る

何年もずっとデスクワークばかりで、すっかり体力も筋力も落ちてしまったため、なにか体を動かすような習い事をしたくてもいきなりハードなものだと怪我をしてしまいそうだな、と思いこちらに通うことにしました！初めてのパーソナルジムでついていけるか心配だったんですが、皆さん明るく親切ですし、こちらの体調や体力、目標に合わせてメニューを考えてくれるので以前と比べて格段に健康的になったなと実感してます。食事も今までの習慣で続けても大丈夫なことと、控えた方がいいことを正しく教えてもらえるのでありがたいです。体力作りとあわよくばダイエットも…と思っていたので、筋力は落とさず、食事制限もほとんどせずに日々の習慣に出来てるので満足です！...続きを見る

Ratに通い始めてから、栄養を考えた食事を摂るようになったり、運動習慣がついて、健康的な生活になりました！確かな運動の知識、しかも一生使えるようなものばかりを教えていただきました。スタッフの皆さんが温かくサポートしてくれるので、安心して通うことができました！...続きを見る

こちらに来る前は自分でジムに通って食事もそれなりに気をつけていたつもりでしたが体重は全く減らず逆に増える一方だったのに、約3ヶ月通い4.5kg落ちました！一人で黙々とジムに通うより毎回おしゃべりも楽しく、食事についても毎回ポイントを教えていただき知識を得られて一生の財産になったと思います。いろいろな質問にも丁寧に答えてくださり、家でのトレーニングのアドバイスもたくさん教えていただけたので、こちらでの経験を生かしてこれからもリバウンドしないように運動と食事を気をつけて行こうと思います。本当にトレーナーのみなさん、楽しくて知識も豊富で精神的にも支えていただき感謝でいっぱいです。ありがとうございました！...続きを見る

週に１回、２ヶ月間お世話になりました。体重の変化についてはわずかでしたが、日常生活の中で自分に何が必要で足りていないのか、どこをどう鍛えたらいいのか、何をどう食べ物で摂取したらいいのか、どこまでなら日常で負担なくがんばれるか、など体を動かすだけでなく日々の生活習慣と向き合う機会になったのが大きかったです！ジムのメニューもかなり寄り添って向き合っていただけるのはパーソナルならではのありがたさだなと思いました。久しぶりに体を動かす機会になりました！ありがとうございました！...続きを見る

約10ヶ月間とても楽しくトレーニングでき、トレーナーさんからは筋トレだけではなく、食事指導も沢山受け勉強にもなりました！パーソナルジムは高いイメージがどうしても拭えませんがそれ以上にもらえる知識はプライスレスです！結果よりも過程が大事という事も知りました。悩んでる方がいたら是非体験してみて下さい！...続きを見る

約8ヶ月間お世話になりました。毎回のトレーニングが楽しみで、痩せる目的はもちろん、ストレス発散場所でもありました。普通に話し過ぎてジムであることを忘れてしまうぐらい楽しかったです。食生活も意識が大きく変わったり、体重も変化が出始めてきたりして、入会してよかったと心の底から思います。これからも家でできることを継続していきたいと思います！ありがとうございました！...続きを見る