【2026最新】パーソナルジム新大阪おすすめ6選！人気ジムの料金プランを簡単比較！

こんにちは。
Pasona編集部です！
あなたは、
「パーソナルトレーニングを受けてみたい」
「新大阪で人気のパーソナルジムが知りたい」
「新大阪のパーソナルジムを比較してみたい」
と思っていませんか？

新大阪で人気のパーソナルジムを厳選しているので、この記事を読むことであなたに合ったパーソナルジムにきっと出会えるはず！
それではさっそく目次からどうぞ

本コンテンツはPasonaが全国のパーソナルジムから情報を頂き独自制作することで、常に最新の情報に更新しています。詳しくは運営制作ポリシーをご覧ください。

パーソナルジム新大阪 おすすめ人気優良6選

新大阪のパーソナルジムの中から、人気おすすめジムを厳選まとめ！無料カウンセリング付きのジムを中心にピックしたのでぜひ気軽に参加してみてくださいね。それではさっそくご紹介していきましょう。

01.【新大阪】BREST / パーソナルジム

BRESTは効率的にボディメイクできるパーソナルジム。ピラティスで姿勢を整え、ウェイトトレーニングで身体を引き締めることで理想の体型に近づきます。1回30分、月8回のプランが41,580円(税込)。短いトレーニング時間＆1レッスンずつ都度払いもできるので、忙しくてなかなか通えない人にもおすすめです。気になった人はまずはぜひ体験トレーニングへどうぞ

02.【新大阪】パーソナルジムRUTINA / パーソナルジム

パーソナルジムRUTINAは、新大阪にあるパーソナルトレーニングジム。1回60分で、8回分のレッスンが62,400円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

03.【新大阪】rabbitgym / パーソナルジム

rabbitgymは、新大阪にあるパーソナルトレーニングジム。1回60分で、8回分のレッスンが45,000円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

04.【新大阪】30bodies / パーソナルジム

30bodiesは、新大阪にあるパーソナルトレーニングジム。1回60分で、8回分のレッスンが70,400円(税込)。はじめての方は4,400円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

05.【新大阪】Taoka202 / パーソナルジム

Taoka202は、新大阪にあるパーソナルトレーニングジム。1回50分で、8回分のレッスンが50,000円(税込)。はじめての方は4,980円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

06.【新大阪】MARO’S GYM / パーソナルジム

MARO’S GYMは、新大阪にあるパーソナルトレーニングジム。1回60分で、8回分のレッスンが70,400円(税込)。はじめての方は3,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

パーソナルジム新大阪 / こだわりから探す

パーソナルジムを探す時のこだわりや重視したいポイントは人それぞれ。この章ではこだわり別に大阪のおすすめジムをまとめました。よくあるこだわりはこちら

ぜひ自分に合ったジムを探す時の参考にしてくださいね。それではさっそくご紹介していきましょう。

【こだわり①】とにかくコスパを重視したい

安い料金でコスパ高く通えるジムをまとめました。パーソナルジムって高いので、やっぱり価格は気になりますよね。コスパ重視で探すならまずはこちらをチェック

安いおすすめ①24/7ﾜｰｸｱｳﾄ	安いおすすめ②T-BALANCE	安いおすすめ③レクサー
完全オーダーメイドプラン＆食事制限をしない３食食べるダイエットで理想の身体を実現 総合評価     4.8 料金安さ     4.8 アクセス     4.7 サポート     4.6 詳細はこちら	リーズナブルな価格設定で継続しやすい＆トレーニングの質の高さがユーザーから大人気 総合評価     4.4 料金安さ     4.5 アクセス     4.3 サポート     4.5 詳細はこちら	トレーニング✕コンディショニングで身体の歪みを正しながら最短で理想の美ボディへ◎ 総合評価     4.3 料金安さ     4.3 アクセス     4.4 サポート     4.5 詳細はこちら

それ以外の大阪の安いおすすめジムや普通のジムと安いジムとの違いなど、こちらの記事で詳しく紹介しているので気になる人はぜひどうぞ

【2026最新】パーソナルジム大阪の安いジム10選！コスパ最強のおすすめジムを厳選紹介！ パーソナルジム大阪安い

【こだわり②】女性専用のジムから探したい

女性専用ジムは異性の目を気にする必要がなく、女性ならではの身体の悩みも相談しやすいのが特徴です。まずは検討したい大阪で人気の女性専用ジムはこちら

女性おすすめ①UNDEUX GYM	女性おすすめ②ﾘﾎﾞｰﾝﾏｲｾﾙﾌ	女性おすすめ③アウトライン
個別トレーニング＆食事指導＆糖質オフの宅配食で女性らしい理想の身体づくりを実現！ 総合評価     4.7 清潔感     5.0 サポート     4.7 料金安さ     4.4 詳細はこちら	経験と実績豊富な女性トレーナーと二人三脚で美しいボディラインを目指す女性専用ジム 総合評価     4.4 清潔感     4.2 サポート     4.4 料金安さ     4.8 詳細はこちら	業界初となる生涯無料アフターサポートがついたリーズナブルな女性専用パーソナルジム 総合評価     4.2 清潔感     4.4 サポート     4.4 料金安さ     4.3 詳細はこちら

どこも女性のダイエットやボディメイクに特化しているので初心者でも安心です。また、シャワー室やパウダールーム、アメニティなども女性目線で充実しているのも嬉しい◎。もっと詳しく知りたい人はこちらを参考に

【2026最新】女性専用パーソナルジム大阪10選！ダイエットにおすすめ人気ジムを厳選！ パーソナルジム大阪女性

【こだわり③】短期間でボディメイクしたい

短期間でダイエットやボディメイクをしたい人も多いです。結婚式までに痩せたい、夏までに腹筋を割りたいなど、短期集中で結果を出すならこのジムで決まり

短期おすすめ①ライザップ	短期おすすめ②SPACE GYM	短期おすすめ③THEﾊﾟｰｿﾅﾙｼﾞﾑ
「結果にコミット」して人生が変わる経験に加えて一生モノの知識で理想の体型を維持◎ 総合評価     4.8 実績の数     5.0 サポート     4.7 食事指導     4.6 詳細はこちら	自分史上最高の体型を手に入れるトレーニング技術✕トレーナーの人間力が最大の魅力！ 総合評価     4.4 実績の数     4.2 サポート     4.6 食事指導     4.2 詳細はこちら	プロトレーナーによる最短で理想を叶えるアプローチとリバウンドしないメソッドが人気 総合評価     4.2 実績の数     4.1 サポート     4.5 食事指導     4.5 詳細はこちら

大阪には短期集中でも結果を出せるジムが揃っているので、ぜひ目的に合ったジムを探してみてくださいね。ただし、短期で結果を出すためにはジムやトレーナーだけでなく本人の努力も必須なのでそこはお忘れなく。

パーソナルジム新大阪 / おすすめ期間頻度

パーソナルジムに通う期間と頻度は「2ヶ月＆週2回」がおすすめです。というのも、そもそも鍛え始めから体に変化が出るには最低でもそのくらいかかるから。実際に多くのパーソナルジムで2ヵ月プランが採用されているので、もし通う期間に迷うなら、まず2ヵ月からはじめることをおすすめします。

また週2回の頻度をおすすめする理由はたくさんあるのですが、厳選するならこんな感じ

週2をおすすめするのは、シンプルに筋トレ効率が高くなるから。はじめての人は早く結果を出そうとしてつい回数を増やしがちですが、実はそれは間違い。鍛えるのと同じくらい「筋肉を休ませる」ことも大事なんです。週2回に頻度を限定することで、より効率の良いトレーニングができると考えましょう。

パーソナルジム新大阪 / 予算別の料金相場

大阪パーソナルジムの料金相場は「2ヶ月で15-25万」くらいが平均的。とはいえジムごとの扱うサービス内容によって料金は大きく変わるので、まずはよくある4つの価格帯を理解することから始めましょう

実際にこの4つの価格帯でサービス内容は全然ちがうので、パーソナルジムもいろいろある、と考えてくださいね。ここからはそんな価格帯ごとにパーソナルジムの特徴＆サービス内容をご紹介していきます。

【価格帯①】2ヶ月で「5-15万円」

価格帯が「5-15万円」のジムは、マンツーマンでなく他の人と一緒にトレーニング指導を受ける「グループレッスン」を採用してるジムが多いです。また、基本的には食事指導もなく「最低限のトレ指導のみ」だと考えましょう。サービス内容は簡素ですが、パーソナルジムになるべく安く通いたい人はこの価格帯のパーソナルジムもありだと思いますよ。

【価格帯②】2ヶ月で「15-25万円」

2ヵ月の料金が「15-25万円」のパーソナルジムは一般的な価格帯。週2回のマンツーマントレーニングに加え、簡単な食事指導もプランに含まれていることが多いです。日々のトレーニングのサポートはもちろん、筋トレ初心者が欲しいサービスが含まれているので、パーソナルジムにはじめて通う人はこの価格帯の中から探すことをおすすめします

【価格帯③】2ヶ月で「25-35万円」

価格帯が「25-35万円」のパーソナルジムはトレーニング+しっかり食事指導をしてくれます。具体的には週2回のトレーニングに加えて、自分が食べた朝/昼/晩の食事写真を送って、トレーナーから細かいアドバイスがもらえるイメージ。

値段は決して安いとは言えませんが、そのぶん丁寧にサポートしてくれるので、より確実に結果を出したいと考えてる人にはこの価格帯のジムもおすすめです。

【価格帯④】2ヶ月で「35-50万円」

2ヵ月で「35万円以上」のパーソナルジムともなると高級パーソナルジムに分類されます。
ボディビル大会で入賞経験のある有名トレーナーによる指導や、ジム内に無料エステや酸素カプセルなどの施設が併設されていることもあり、超ハイスペックなサービスが受けられます。お金に余裕があって、より質の高いトレーニングがしたい人はこの価格帯のパーソナルジムも検討してみましょう。

パーソナルジム新大阪 / 失敗しない選び方

せっかくパーソナルジムに入会したのに「思ってたのと違った･･･」と辞めてしまう人も多いです。そんな残念なことに絶対ならないよう、ここでは「失敗しないパーソナルジムの選び方」をご紹介していきます。具体的にはこちらの4STEPです

どれもパーソナルジム選びで失敗しないために超大事なSTEPなので、ぜひ飛ばさずに読んでみてくださいね。それでは順番にご紹介していきます。

【STEP①】目的＆目標を考える

まず大事なことは「何のためにパーソナルジムに通うのか」という目的です。筋トレは効果が出るまで最短でも2ヵ月かかるので、曖昧な目的ではじめてしまうと結果が出るまでに挫折してしまうんですよね。

なのでまずは目的を考えること。そしてあわせて目標も考えてみましょう。例えば「2ヶ月で5キロ痩せる」とか「コンテストで10位以内に入る」など、できるだけ数字を盛り込んだ目標を考えておくと、初回体験に行ってみようというモチベに繋がると思いますよ。失敗しないジム選びの一歩目、まずはここからです。

【STEP②】近くのジムを調べる

目的＆目標を考えたら、次は家か職場の近くにあるパーソナルジムを見てみましょう。大阪のおすすめ人気ジムを街＆駅ごとにまとめているので、この一覧から近くのジムを見つけてくださいね

パーソナルジムには基本的に通うことになるので、通いやすさを考えれば、できるだけ自宅or職場から近いジムを選ぶほうが絶対にいいです。まだざっくりで大丈夫なので、良さそうなジムの候補をいくつかピックアップしましょう。

【STEP③】候補のジムを徹底比較

候補のジムをいくつか見つけたらいよいよパーソナルジムの徹底比較です。失敗しないためには体験に行く前にある程度比較しておくことが大事なので、面倒でもぜひやってみてくださいね。具体的なサイト上での比較ポイントはこの4つ

パーソナルジムを比較する上でまず大事なことはサイトを開いたときの雰囲気。パッと見たときに、おしゃれそうか/清潔感はあるか/在籍トレーナーは頼りになりそうかなど、サイト全体から感じ取れる情報は意外と多いので、まずは雰囲気が自分のイメージに合うかを見てみましょう。

また、料金プランをしっかり比較しておくことも忘れずに。ジムによって料金体系に違いがありますが、「2ヶ月の料金がいくら」なのかを軸に比較してみると、料金の比較はしやすくなると思いますよ。この段階で候補のジムを3つまで絞れるといいですね。

【STEP④】初回体験に行ってみる

失敗しないためのジム選びで最も大切なのは「実際に初回体験に行ってみる」こと。サイトである程度比較はできても「細かいオプション内容」や「担当トレーナーとの相性」など、細かいところは実際に行ってみないと絶対に分かりません。入会後に「思ってたのと全然違う･･･」と後悔しないためにも、候補のパーソナルジムすべての初回体験に行ってから入会を決めるようにしてくださいね。

パーソナルジム新大阪 / よくある質問

パーソナルジムについてよくある質問をまとめてご紹介します

パーソナルジムを検討する人が気になる質問だけを厳選したので、気になるものがあれば参考にしてくださいね。それでは順番にご紹介していきましょう。

【質問①】パーソナルジムのメリットは？

パーソナルジムのメリットは、一言でいえば「効率的に理想の体に近づける」こと。プロのトレーナーがあなたに合わせたメニューを組んで、マンツーマンで指導してくれるので、初心者でも効率的で効果的なトレーニングを行うことができます。

トレーニング指導だけじゃなく食事指導も行ってくれるジムもあり、食生活や生活習慣が整っていくことも嬉しいメリットですね。

【質問②】パーソナルジムに行くべき人は？

パーソナルジムに行くべき人は「自己管理に自信がない人」。自分で運動や食事の管理ができる人は普通のジムでもいいのですが、管理する知識や自信がない人はパーソナルジムに行くべき。あなたに代わってトレーニングや食事の計画を立ててくれるので、計画通りに頑張ればきっと理想の体に近づけますよ。

【質問③】パーソナルジムの強みは何ですか？

パーソナルジムの強みは、ひとりひとりに合わせたトレーニング計画を組めるところ。トレーニングをすると言っても、人によって目標も運動経験も違います。その人に合わせた計画をプロと一緒に組めるのは、他のジムにはないパーソナルジムならでは強みと言えるでしょう。

【質問④】パーソナルジムとはどんなジムですか？

パーソナルジムとは、プロのトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をしてくれるジムのこと。普通のジムは自分でトレーニングしないといけませんが、パーソナルジムはトレーナーがひとりひとりに合わせた計画作りや食事指導も行ってくれるので、最短最速で理想の体に近づくことができるのが特徴です。

【質問⑤】パーソナルジムに通う理由は何ですか？

パーソナルジムに通う理由は「理想の体」に近づくため。人によって目的は筋トレやダイエットとさまざまですが、共通しているのは理想の体に近づきたいという想い。自分だけではなかなか成し遂げられない目標も、プロのトレーナーのサポートがあればきっと叶えることができますよ。

【質問⑥】パーソナルジムに通わない理由はなに？

パーソナルジムに通わない一番の理由は「料金が高い」から。料金相場が20万円前後とパーソナルジムの料金は決して安くないので、興味はあるけど通わないという選択をする人も多いです。もちろんそれだけの価値はあるので、興味がある人はまずは初回体験に行って、それから判断するのがおすすめですよ。

【質問⑦】パーソナルジム1日何時間やればいい？

パーソナルジムは1日60-90分が目安。ジムによって1回のレッスン時間は異なりますが、この時間に設定しているところが多いです。トレーニング時間は多すぎても少なすぎても効果は出ません。1日60-90分を目安にトレーナーの指導に従って効率的なトレーニングをしてくださいね。

【質問⑧】パーソナルジムどれくらいで効果でる？

パーソナルジムで効果が表れだすのは「2ヶ月を過ぎた頃」から。これは人間の細胞が生まれ変わるサイクルがそのくらいだから。なので、すぐに変化が表れなくても心配しなくて大丈夫。パーソナルジムに通うなら、効果を実感するためにも最低でも2ヶ月は継続するのがおすすめです。

【質問⑨】パーソナルジム人気な理由は何ですか？

パーソナルジムが人気の理由は「確実に成果を出したい」と考える人が増えているから。フィットネスジムに通ったことがある人は多いですが、初心者が自分のやり方でやってもなかなか効果は出ないもの。

そんな理由からちゃんとプロに指導してもらい、確実に成果を出したいと考える人が増え、その結果パーソナルジムが人気になっています。

【質問⑩】パーソナルトレーナーとはどんな仕事？

パーソナルトレーナーとは、ひとりひとりに合わせたトレーニング指導や食事指導を行う仕事のこと。筋トレの知識はもちろん、栄養や食事管理にも精通した体づくりのプロです。トレーニング指導を実施しながら、自身でも日々トレーニングを行い、大会やコンテストに出場するトレーナーも多くいます。大阪の有名な人気トレーナーを知りたい方は、こちらの記事でまとめているので参考にどうぞ

【2026最新】大阪のパーソナルトレーナー10選｜有名人気トレーナーを厳選してご紹介！ パーソナルトレーナー大阪

まとめ

今回は新大阪のおすすめパーソナルジムについてご紹介してきましたが、いかがでしたか？この記事では新大阪に数多くあるパーソナルジムから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。 ぜひこの記事を参考に自分に合うパーソナルジムを見つけてくださいね。