【3分でわかる】Rat高槻店の口コミ評価！店舗のリアル評判を見てみよう！

自分ではなダイエットが続かなかったので思い切って始めてみました！着々と体重が落ちていって今では筋トレが楽しいです😆食事のこと筋トレのことなんでも教えてくれるのでダイエットの知識も身につくなと思います。明るいところなので気持ちもスカッとしますよ〜...続きを見る

思うようにトレーニング出来てなくても、食べ過ぎても、怒られずに励ましながら応援して下さるので前向きな気持ちになれてやる気がでます！忙しくてジムに行けなくても、家で出来るトレーニングを丁寧に動画で教えて下さったり、ジムに行く場合はマシーンを見て下さって、メニューを組んで下さったりもします。もちろん食事指導もこまめに指導くださるので、大変手厚くありがたかったです。私は外食やプライベートが忙しく、食事制限も運動も思うようには出来ていなかったけれど、励まして貰いながら少しずつ頑張る事が出来、体脂肪率は7%減、筋肉は2㌔弱つける事ができ、自分でも体型の変化を感じます。外食が多く忙しい人でも頑張れるジムです。卒業しても教わったメニューや食事制限は活かすことが出来るので、ratを選んで本当に良かったなと思います。オススメです。...続きを見る

以前は他のパーソナルジムに通っておりましたが、半年前よりRatさんでお世話になっております。Ratのスタッフのみなさんは、明るくて優しくて、親身になって相談に乗ってくださり、前向きなお言葉やアドバイスをくださいます。自己肯定感も上がり、毎回楽しく通うことができています！お陰様で、半年で体重-4kg落とすことができました。大変感謝しております。これからも頑張って通おうと思います！...続きを見る

1ヶ月前からお世話になっております。こういったパーソナルジムはなかなか始めるのに勇気がいりましたが思い切って入会してみて結論、大変良かったです。週2回のトレーニングで体を引き締めながら3kg体重を落とすことができました。それだけでなく食事指導のおかげで毎日暴飲暴食していた食生活も無理なく改善することができました。思い切って飛び込んで良かったです。...続きを見る

初めてのパーソナルジムでのトレーニングでした。初めは、緊張しましたが、慣れて来ると、凄くあっと言う間で、楽しく、トレーニングが、出来ました。なかなか、動かなかった体重と体脂肪も、減らす事が出来て、凄く満足です。パーソナルジムに、Ratさんを選んで大正解だったと感じています。...続きを見る

出産後体重がなかなか減らず、身体のたるみや身体の痛みなどが気になり始め、通いはじめました。食事も好き勝手食べていたのでサポートが欲しかったのと、身軽で通いたかったので、こちらに入会。（駅近で通いやすいのも助かる！）私的に1番良かったのは、今やっているトレーニングがどこに効くべきトレーニングなのか、合っているのか、トレーナーさんに聞きながらできること。例えば背中のトレーニングなのに腕を使っている感があると、持ち方や意識の仕方を細かく指導してくれます。食事も子育て＆仕事しながらでも無理なくできる範囲で、提案してくれるので助かっています。指導してくれる人がいると、自分の意識も変わってくるなあと自分でも驚いています…！数ヶ月通っていますが、腰痛や肩こりは全く無くなったこと、お腹あたりのたるみが無くなってきていています。人見知りの私でもトレーナーさんは話しやすく色々聞けて、気になる事があればLINEで相談できるのも助かっています！これからも宜しくお願いします！！...続きを見る

短期集中で筋力アップしたくて始めました！夏の富士山登山のため。遊びながらトレーニング🏋️♀️丁寧な食事指導🍽️私にピッタリでした！💖意識改善できたこと💖✅タンパク質不足の改善✅自宅でちょこちょこトレーニング食生活の改善と目的に合わせた効率の良いトレーニング法で，筋力&免疫力アップ⤴︎⤴︎体の調子が整ってお肌の調子もGOOD👌趣味のテニスの動きもGOOD👌お腹周りも痩せた👌などなど、嬉しいことがたくさんあります。本当に楽しくトレーニングできるのでおすすめです😊...続きを見る

ダイエットの為に普通のジムでは通わなくなるだろうと思い、パーソナルジムに通い始めました。トレーニングだけでなく食事指導もしていただき、今までは好きなものを好きなだけたべてたのが、毎日食事メニューを送るようになると意識するようになり、カロリーやたんぱく質足りてるかな？と気にするようになりました。トレーニングは毎回色々なメニューを考えていただき、とても楽しくトレーニングしてます。出来ない、苦手なメニューは丁寧にアドバイスをしていただき、出来るように指導していただきありがとうございます。これからも目標にむかって頑張りたいと思います。...続きを見る

痩せたいなと思いながらなかなか行動におこせずにいたのですが、楽しく痩せるという広告を見て、思い切って入会しました！食事のことなど丁寧に指導していただき、12キロも痩せることができました。トレナーさん皆さん優しいので相談しやすく、毎回楽しくトレーニングできています。...続きを見る

夏に向けて、ぽっちゃりから見た目が少しだけでも薄い身体を目指して。パーソナルは初めてです。常に清潔感があって、安心して通えています。始めて4週間で体脂肪2%減、体重は2.95キロ落ちました！身体の柔らかさや立ち姿勢も変わった気がしています。信頼のおけるトレーナーさんで、なんでも相談しやすいし、トレーニングだけでなく、無神経だった食事管理の大事さも教えてくれる。今は毎朝自宅での体重測定にワクワクの気持ちが大きい。報告をし、一緒に喜んでくれる笑顔や、維持だけでも褒めてくれるし、私よりちょっとした良い変化に気づかせてくれる。『ちゃんとやらなきゃ』より、『やりたい！』と思ってます。相談しながらいろんな筋トレメニューをするので、飽きずで毎回トレーニングの日が楽しみです！...続きを見る

SNSの広告をみて問い合わせ。すぐにご対応いただきました。最初にコースの説明のあと体験。入会を決めましたが、質問しやすい雰囲気で納得いくまで説明してもらえたし、入会へのいわゆる「圧」は感じなかったです。実際利用が始まると、毎回のアップも含め、今どこを鍛えようとしているか？この筋肉を鍛えると身体がどう良くなるのか？をしっかり説明され、些細な質問にも丁寧に答えていただけるのでより効率的に鍛えられていると思います。私自身は年齢的(もうすぐシニアの年代)なこともあるのか、数値として急激な成果はあがっていませんが、日々の疲れやすさや関節などの不調は軽くなったと感じています。また、どのスタッフさんも明るくジムの空気感が良いので、毎回行くのを楽しみにしています。...続きを見る

最初はちゃんと続けられるか不安でしたが、気付けば長く通わせてもらっています！トレーニングはもちろんですが、その日の体調やコンディションを見ながらメニューを調整してもらえるので、無理なく続けられるのがありがたいです。通い始めてから見た目が少しずつ変わってきて、周りから「身体変わったね」と言われることも増えました。自分でも結果を実感できているので、続けてきて良かったなと思っています✨...続きを見る

初めてのパーソナルジムで不安でしたが、楽しくトレーニングできています。私のペースに合わせてくれるのと、私の弱点からトレーニングメニューを考えてくれます。1ヶ月半で3kg減りました。無理な食事制限はしてません。毎回分からないことがないか聞いてくれるので、質問しやすいですしLINEでも質問できます。...続きを見る

いつも楽しいトレーニングで、ポジティブに頑張れます！お家でできるトレーニングもライフスタイルに合わせてご提案してくれて助かります。毎日のご飯や栄養価のアドバイスも細やかで食事改善ができました！一カ月で体型の変化も徐々にでてきて、体のだるさも楽になりました！...続きを見る

4ヶ月通いました！もともとは運動嫌い。休みがあればゴロゴロしているタイプで、親の介護で4kg増加、コロナ禍で5kg増加と激太りして一念発起。食事制限はしません！と宣言して入会。その為過度な食事管理はなく、雑談の中で食べたものなどを言うと「それをこれに変えたらより良いですね」くらいのやんわり牽制。ただ、少し身体に変化が現れると、自分の中で欲が出て、あすけんで食事の管理はしていました。トレーナーさんはどの方もコミュ力が高く物腰も柔らかく、アドバイスも的確。モチベも上げてくれるし負荷も上げてくれるし、最高(笑)説明も論理的で分かりやすく、納得して取り組むことが出来ました。サボるのが得意な私が一度も休みたいと思わず、毎回楽しみでした。私は食事制限をしなかったので、体重はそれほど変化はありませんでしたが、身体のフォルムがシェイプ出来たのと、血圧が下がったのは本当に嬉しい変化です！！何より運動嫌いの私に筋肉の価値を体感させてくれて、家でもちょこちょこ筋トレしたり、今後も筋トレを続けるべく近所のジムを契約したり、本当に私の人生を変えたと言っても過言ではないです。価値観が180度変わりました。感謝しかないです！卒業してしまいましたが、その後のしつこい勧誘などもなく、物足りないくらいでした。もちろん、こちらが必要と思えばまたご相談出来るとのこと。これからも安心です。...続きを見る

パーソナルジムは、初めてやけど、一人じゃ続かないけど、トレーナーさんが、声かけてくれるので、続けられてます。続けてるうちに、ずっとあった肩の痛みが無くなりました👍ゴルフ以外身体動かす事無かった生活でしたが、普段も少しでも身体動かす気にさせてくれてます。来て良かった。...続きを見る

運動する機会がなくなり、一番痩せていた頃から20キロほど体重がふえ、日常動作に支障がでてきたのでパーソナルジムを検討していました。お腹や関節に肉が着いて、爪を切る・靴紐を結ぶなどの動作がやりづらく、歩くとすぐ膝がいたくなっていました。過去に自力で痩せようとした時は、継続することが難しくリバウンドしてしまっていたので、Rat公式SNSやクチコミの「楽しくて継続できる」という内容に魅力を感じ入会しました。太ってからの自分の見た目も気に入っていたし、明確な目標体重なども無かったので、モチベーションが保てるか不安でしたが、トレーナーさんの前向きな声掛けや丁寧な食事指導のおかげで2ヶ月自主トレと食事記録を継続出来てます！体重も2ヶ月弱で3キロ程度落ち、膝痛の改善や日常動作がスムーズになるなど健康になってきている実感があります。無理な食事制限もないので、イライラしたり挫折することなく続けられています。急激に痩せて皮がたるむこともなく、健康的な減量が出来てる様に思えます。周りからも「最近シュッとしてきた」と言われるようになりました。また、食事指導で食事のバランスを整えたおかげで腸内環境がかなり改善されました。トレーニングのフォームも丁寧に教えてもらえるので、初心者の方も安心だと思います。私は完全初心者だったので、正しいフォームを覚えるのにかなり時間がかかっていますが、トレーナーさんが色んな角度からコツを教えてくださるのでもっと出来るようになりたいと前向きな気持ちになれてます。パーソナルトレーニングがとにかく楽しくて最高です！お世辞抜きに次のトレーニングが楽しみじゃなかったことがないです。個室でマンツーマンなので、盗難や周りの目なども気にせず集中出来るのも良いと思うポイントです。高槻店さんは駅からのアクセスも良く、それも通いやすさに繋がっています。健康に痩せたい人にはぜひともおすすめしたいパーソナルジムです！...続きを見る