【3分でわかる】Rat梅田店の口コミ評価！店舗のリアル評判を見てみよう！

少しずつ体の衰えを感じ始め、自分なりに意識して気を付けていたのですが、今の延長では現状維持が最大で、良い方向にいくことはないなと思い、まずは話を聞いてみようと予約をしました。自分の状態を聞いてもらい、その上で必要な知識をいただいた時に、自分ではできないことがあるし、それが補えるのではないかと思いスタートすることを決めました。今は検索すれば色々な情報は出てくるけれど、見様見真似でしてみても正しいフォームなのか、どの程度の負荷を与えたら良いのか等わからずの状態。それがratに通い、担当のトレーナーさんがついてくれることで、不安は解消され、毎回楽しく安心の元で取り組むことができました。また、私は運動習慣をつけたいという希望があったのですが、トレーナーさんがたくさん褒めてくれたり、小さな変化に気付いてくれることで、継続しやすい環境を作っていただけたと思っています。今後のことに関しても、私の意見を尊重した上で提案をくださり、とても満足しています。パーソナルジムに通いたい！という強い希望があって始めたわけではありませんでしたが、はじめて良かった！と心から思っています。ありがとうございました！...続きを見る

仕事のストレスで暴食してしまい、体型が崩れていました。ネガティブな思考になってる自分を変えたくてRATでカウンセリングを受けた時、このジムなら自分を変えられるかもしれないと思い、通い始めました。通ってみると、自分自身の状況にあわせてトレーニングを行なってくださり、常にポジティブな声かけももらえるので、楽しくジムに通うことができいます。体型も自分自身の理想にどんどん近づいています！ジム通いは始めてでしたが、始めてのジムがRATで良かったと思っています。これからも頑張ってトレーニングします！...続きを見る

いつもご指導ありがとうございます！池内トレーナーについてもらえて本当に良かったです😊なかなかハードなトレーニングもあったりして辛かったけど励まされたり雑談も交えたりして何とか楽しくマイナス6キロ落とせました😌本日にありがとうございました😭これから先は普通のジムに通って絞って行きたいと思います！本当にありがとうございました🙌またラーメンの話しましょう🍜...続きを見る

トータル24回のコースで、体脂肪-7.2% 体重-5.9kg 体重が減ったと言うより、サイズや見た目がすごく変わりました！いつの間にかヒールの高い靴がスニーカーになり、エスカレーターを使わず階段を使うようになり、最寄り駅まで自転車ではなく歩きで行くようになりました。そういう細かなことも全部褒めてくれて喜んでくれるトレーナーさんの存在は大きかったと思います。モチベーション落ちてるとき、仕事が忙しい時メニューを調整していただいたり、愚痴を聞いてもらったり…気持ちが乗らない日も、行くと楽しく気持ちよくなって帰っていました。空手の話も楽しかったです(´>∀...続きを見る

1月から通い始めて現在-5kg、-3%です！初めてのパーソナルジムで最初は緊張していましたが、いつも楽しくトレーニングを出来ていて勇気を出して通い始めて良かったです。食事や運動のアドバイスも細かく指導してくださってとても助かってます！...続きを見る

これまで自分なりにダイエットもしてきましたがここに通ってから、初めてダイエット成功してる気がします！しかもご飯もしっかり食べて健康に痩せれました🙂現状で−15kgなので、あとちょっと目標まで宮脇トレーナーと一緒にがんばります！いつもありがとうございます🌼...続きを見る

8回コース週1で2ヶ月間通い、体脂肪率-6%、体重-約9kg痩せました。痩せたい部位を集中してトレーニング組んでくださったり、きちんとフォームを教えて頂けるので、自宅でのトレーニングも効率よく行えました。食事管理も無理ない程度でこれだけ痩せられたのはパーソナルに通っているからこそだと思います。これからも教えていただいたこと活かして更にトレーニング頑張りたいです！可愛いお花もありがとうございました⸜🌷︎⸝楽しかったです！！...続きを見る

4月から約4ヶ月弱通って、ー9kg体重が落ちました!!過去に1度別のパーソナルでも同じくらい体重を落とすことに成功しましたが、年齢も40代の後半で、運動もせず食べたいモノを食べて甘えてた私ですが、病院で【脂質異常症】と診断され、減量するよう指摘され、 年齢が高い私でも楽しく減量できるとクチコミされていたRat梅田店でトレーナーの中邨さんにお世話になりながら頑張って通った結果、服のサイズも2ダウンし、周りからも痩せたと気づいて貰えるぐらいになりました。食事制限も、食事内容がタンパク質と野菜中心に変えただけで、量をいきなり減らすこともなく、三食キチンと食べていたのでストレスもありませんでした。たまにおやつ食べてOKのチートデイもありましたので問題なかったです。1ヶ月もすると、何を食べたらいいか、これは控えた方がいいと自然に考えて行動出来ましたし、お肌のハリツヤも出てきたのは嬉しい誤算でした♥️これからもRat梅田店で教えて頂いたことを実践しながら、もう2-3kg痩せれるよう頑張ります!トレーナーの中邨さんにはほんとにお世話になり、ありがとうございました😊わがままに文句を言う私を、いつもニコニコしながら励まして寄り添ってくださいました。しんどいメニューもありましたが、和気あいあいと楽しくできたのは中邨トレーナーのおかげです。本当にありがとうございました☺️...続きを見る

全く今まで運動をした事はありませんでした。そんな時に出会ったのがRatでした。トレーナーさんは私の状態をトレーニングしながら常に見てくれているので、途中しんどくなったり、足が痛くなったら別のトレーニングに変えてくれるので、安心してトレーニングできました。お陰で全く歩くのができなかったのに、今ではテーマパークで25000歩歩いても翌日も歩けるくらい体力がつきました。今では体重まで落ちてきて良いことばっかりです。目標体重まで、このままトレーナーさんと二人三脚で頑張りたいです😊...続きを見る

通い始めてから、気づけば筋肉量が+2.8kg、体脂肪も-4.9%としっかり結果が出ていて自分でもかなり驚いています！トレーニングって「しんどいしキツいもの」というイメージがあったのですが、ここは本当に“遊ぶように”身体を動かせるので、毎回あっという間に時間が過ぎます。気づいたら継続できていて、その積み重ねが結果に繋がっていると実感しています。その日の体調や状態に合わせて内容を調整してもらえるので無理なく続けられるのも嬉しいし何よりトレーナーさんの声かけや雰囲気も前向きで通うのがとても楽しみになって今はストレス発散になっています！「頑張らないと痩せない」ではなく、「楽しんでいたら自然と変わっていた」という感覚を初めて体験しました。運動が苦手な方や、今まで続かなかった方にもすごくおすすめです！...続きを見る

加齢と共に何をしても体重が減らなくなり、「もう運動しかない」と重い腰をあげたのが1年と少し前。パーソナルジムということで、極度の人見知りとしては不安でしたが、マンツーマンで周りが気にならないのが私には合っていたようです。また、トレーナーさんがレベルに合わせて毎回異なるメニューを考えてくれるので、楽しく続けられています。体重については頑張りが足りていませんが、この1年で長年の腰痛や肩凝りが解消したり、去年入らなかった服が着れるようになったり、いつの間にか30kgのバーベル持ってスクワットできるようになっていたりと、着実に体に変化が起きているので、これからも自分のペースで続けていきたいと思います。...続きを見る

40代もそろそろ終わるという時にとにかく日常生活を快適に過ごす為に体が動けることを目指して申し込みしました。パーソナルトレーニングなので、その日の体調に合わせたメニューにしてもらえるのがいいですし、自宅でのトレーニングやストレッチのアドバイスも丁寧に教えて貰えるのも良かったです。トレーニングのおかげで万博でも疲れはするものの、楽しくパビリオンを巡ることができる体力もつきました。場所も梅田でトレーニング前後に買い物もでき、軽い運動になるのでオススメです。...続きを見る

姿勢改善(巻き肩)・筋力アップをしたいと思うようになり通い始めました。梅田店は雰囲気が良く、トレーナーさん皆さん優しくて楽しく通えています。トレーニング開始間もない時に肩の不調が出て通うの無理かなと落ち込みましたが、担当の池本トレーナーが現状できる事を常に考えてくれて提案してくれるので継続できています。少しづつできる事も増えてきて、これからが更に楽しみです♪...続きを見る

歳と共に身体が重たくなってきたなと感じ始めて、プロに教えてもらおう！と思い通い始めました。トレーニングの時に意識すべきこと、お家でする時のオススメ、お食事のアドバイスなどとても丁寧に教えてもらえます。トレーニング中の些細な会話から、トレーニング内容を柔軟に変えてくれることも有り難いです。ジムに行ってない時もLINEで様々なアドバイスをいただけて助かります。パーソナルジムってハードル高く感じていましたが行って良かったです。...続きを見る

今まで色んなジムに通っていつも食事の改善を言われても変えられなかったのに、Ratでは苦にならず自然と変えられました。トレーナーさんがほんの少し変えた事、意識した事を肯定してくださったから『続けよう！頑張ろう！』ってモチベーションも上がって食事の改善が出来たと思います。トレーニングもしんどいけど楽しく出来て通うのが苦じゃなかったから卒業する時には体重が10kg減してて、去年着れなかった服が着れるようになって最高に嬉しいです⸜(*˙꒳˙*)⸝...続きを見る

16回コースで約4ヶ月お世話になりました。最初のカウンセリングで食事量が少ないとのご指摘から、食事の見直しを考えてくださりました。体重を気にするあまり、量を少なく摂る癖がついていたのを見つけてくださり、食事の必要性をお伝えしてくれました。毎日の食事報告をするうちに、自然と意識づけができるようになりました。担当トレーナーさんが通しでみてくれたので、少しの変化も気づいてくれてとてもやりやすかったです。仕事のスケジュールやメンタル面なども気にかけてくれていてとても心強かったです。卒業が目標のパーソナルジムということで、自分でできるトレーニングやストレッチも教えてもらえました。最後の日に、トレーナー立場逆転ごっこにお付き合いくださりました。笑とても気さくで親身になってくれるジムでした！今後も自分で励みます。ありがとうございました！...続きを見る

私がカウンセリングに伺ったのは2月末、3月末から24回コースで通いました。筋トレの正しいフォームを学ぶことで運動が億劫なものから楽しくなりました。また食事も自炊・外食共に脂質に気を付け、よく口にするものは調べるようになりました。神経質過ぎても疲れてしまいますが、食事は人生そのもので私にとってとても比重の大きい楽しみなので、意識することの大切さを身につけられて本当に良かったです。担当の池内先生はいつも真っ直ぐ目を見て話してくれる、真面目で優しい方でした。トレーニングはとても追い込み上手で、私の希望を120%叶えてくださいました(笑)先生のおかげで毎回トレーニングが楽しくて、仕事の都合以外でお休みしたことはありません。私にとってずっと楽しみな場所で在り続けてくれたことに感謝です。これからもジムで池内先生に教わったことを続けていきます。大変有意義な7ヶ月になりました。池内先生を始め先生方、本当にありがとうございました。...続きを見る

これまで自己流ダイエットや別のパーソナルジムで無理な食事制限や激しいトレーニングで何度もダイエットに成功してはリバウンド(しかも元より太る)を繰り返してましたが、ratではちゃんと食べながら無理なくトレーニングをして健康的に痩せる方法が学べていると感じます。7月中旬頃から通い初めて約4ヶ月で体重8kg、体脂肪3%落としました。日々の食事のアドバイス、家でできるストレッチなども教えて頂けるのでジムに行っている時だけではなく一緒にがんばっていると思えて挫折しにくいと思います。まだまだこれからも通って理想に近づいて行きたいと思います！...続きを見る

これまで運動をしたことがなかったので、ジムに通うことに不安を感じていました。カロリー制限で体重は落とせましたが、リバウンドや筋肉の減少が心配だったため、専門家に相談したほうがいいと思ったのです。Instagramでこのジムの広告を見て、とても楽しそうだったので、試してみたいと思いました。インストラクターの方々はとても親切でした。重髙先生は私の悩みや目標を丁寧に聞いてくださり、私の体調に合わせてエクササイズを計画してくれました。最初はうまくできなかったのですが、丁寧な指導と分かりやすい説明のおかげで、たくさんのエクササイズを習得することができました！今ではジムに行くことに自信が持てるようになり、たくさんのことを学ぶことができました。教室の設備は充実しており、マンツーマンで丁寧に指導を受けられます。トレーニングは厳しいこともありますが、やりがいがあり、楽しいものです。重髙先生の励ましのおかげで、さらに自分を追い込むことができています。Rat Umedaに通って、運動は楽しくてやりがいのあるものだと気づきました！運動を始めたいけれどどうすればいいか分からない方、あるいはフィットネスの目標に向かって頑張っている方全員に、この場所をおすすめします。私の主な目標はスポーツができるようになることでしたが、筋肉増強やダイエットなど、他にも様々なコースが用意されています。将来はまた別のコースにも挑戦したいと思っています！...続きを見る

初めてパーソナルトレーニングに通わせていただきました！丁寧な食事指導やトレーニング指導で満足感が高かったです。運動習慣がなかったですが、通うことで自分でジムにも通うことができるようになり体つきもかなり変わってきて職場でも締まったと言われるようになりとてもよかったです。これからも継続して筋トレ頑張れそうです。...続きを見る

20代男性です。初心者向き、食事指導があること、通いきりであることの3点を軸にジムを選びました。あとは思い切りです。卒業後に1人でジムに通えるようになることを第一目標として、仕事帰りをメインに週2回のリズムをできるだけ維持しながら通いました。フィットネスジムへの独り立ちもうまくいき、本日卒業です。参考までに数字を残しておきます。初回:体重66.1kg、体脂肪率19.3%最終回:体重63.1kg、体脂肪率13.6%（短期コース24回、全期間6ヶ月）向井トレーナー、池内トレーナーにお世話になりました。ありがとうございました。...続きを見る

友達の結婚式参加に向けて通い始めました。最初は全く器具の使い方も分からず、食事もどうすれば良いかわかりませんでしたが、トレーニング方法や食事の摂り方を細かく教えていただき1人でもトレーニングできるようになり、どのような食事にすれば良いか分かるようになりました。前までは筋トレ嫌いでしたが、今では楽しくトレーニングできるようになりました。...続きを見る