こんにちは。
Pasona編集部です。
今回は女性専用パーソナルジムへ通っている
実際の利用者1000人へ独自アンケート調査！
女性専用パーソナルを選んだ理由や、女性ジム選びの決め手などについて調査しました。
今回は、
① 女性専用ジム選びの決め手
② 女性専用パーソナルジムを選んだ理由
③ 効果を感じ始めた時期＆利用頻度
④ 初回体験で確認しておきたいこと
など、女性専用パーソナルジムへ入会する前に知っておきたいリアルな声をわかりやすくまとめています。
これから女性専用パーソナルジムを探す人は、ぜひ今回の調査結果をジム選びに役立ててくださいね。
それではさっそく目次からどうぞ
本コンテンツはPasonaが全国のパーソナルジムから情報を頂き独自制作することで、常に最新の情報に更新しています。詳しくは運営制作ポリシーをご覧ください。
今回の調査結果サマリ
女性専用パーソナルジム利用者1000人を対象に調査したところ、ジム選びの決め手で最も多かったのは「実際の口コミや評判が良かった」の48.2％でした。また、もう一度パーソナルジムを選ぶ場合、87.9％が「女性専用を選びたい」と回答。男女共用ではなく女性専用を選んだ理由では「男性の目を気にせず安心して通える」が70.2％という結果になりました。
その他にも、効果を感じ始めた時期では「2ヶ月頃」が43.0％で一位、実際の利用頻度では「週2回」が54.3％で最多。これから始める人におすすめする初回体験の比較件数も「2ジム」が54.3％という結果も。今回の調査概要はこちらです。
調査方法：インターネット調査(ランサーズ等)
調査条件：女性専用パーソナルへ通っている女性
または直近1年以内に通っていた女性
有効回答：1000人
調査主体：パーソナルジム比較ナビPasona
女性専用パーソナルジム選びの決め手ランキング
女性専用パーソナルジム利用者調査で「その女性専用パーソナルジムを選んだ決め手」を聞いたところ、最も多かったのは「実際の口コミや評判が良かった」の48.2％で第一位でした。
次いで「店舗の設備や雰囲気が良かった」が43.1％で二位、「料金とサービス内容に納得できた」が僅差の42.2％で三位となりました。ここからは回答率が高かったTOP5について簡単解説します
【2位】店舗の設備や雰囲気が良かった / 43.1％
【3位】料金とサービス内容に納得できた / 42.2％
【4位】トレーナーの質が高くて丁寧だった / 31.4％
【5位】店舗が通いやすい場所にあった / 30.7％
【決め手①】実際の口コミや評判が良かった / 48.2％
今年度の女性専用ジム選びの決め手で最も多かったのは「実際の口コミや評判が良かった」でした。約半数もの人が選んでおり、公式サイトの情報だけでなく実際に利用した人の評価も確認してジムを選んでいることがわかります。口コミを見るときは評価高いものだけでなく、あえて評価の低い口コミも見ておくことが重要です。パーソナルジムは決して安くないので、リアルな口コミ評価も参考に比較することをおすすめします。
【決め手②】店舗の設備や雰囲気が良かった / 43.1％
2位は「店舗の設備や雰囲気が良かった」の43.1％。トレーニング設備だけでなく、清潔感や内装、更衣スペースなども含め、心地よく通い続けられる環境なのか、ちゃんと見ている人が多いようです。とはいえこれは、公式サイトの写真だけではわからない項目なので、初回体験に行った際にトレーニングルーム以外の箇所もしっかり見た上で、実際に通いたいと思える店舗かどうか判断することが大事ですね。
【決め手③】料金とサービス内容に納得できた / 42.2％
3位は「料金とサービス内容に納得できた」で42.2％でした。単純な料金の安さだけではなく、トレーニング時間や食事指導、レンタルなど、支払う金額と受けられるサービスのバランスを検討しているようです。料金を比較するときは入会金や月額費用だけで判断せず、体験料やオプションまで含めて、自分が通いたい期間の総額料金がいくらになるのかを確認してみましょう。
【決め手④】トレーナーの質が高くて丁寧だった / 31.4％
「トレーナーの質が高くて丁寧だった」が31.4％で4位という結果に。パーソナルジムではマンツーマンで指導を受けるため、知識や経験だけでなく、説明のわかりやすさなどの丁寧さも重要な要素。初回体験で実際に担当トレーナーの指導を受ける中で、ちゃんと自分の目的や体力に合わせて指導してくれるか確認することも大事になりますね。
【決め手⑤】店舗が通いやすい場所にあった / 30.7％
5位は「店舗が通いやすい場所にあった」の30.7％でした。どれだけトレーニングが良くても、自宅や職場から通いにくいと続きません。自宅や職場からの距離はもちろん、実際に通う曜日＆時間帯の予約が取れるかまで初回体験で確認しておくことをおすすめします。
女性専用パーソナルジム / 女性専用をもう一度選ぶ？
実際に女性専用パーソナルジムへ通った女性へ、「もう一度パーソナルジムを選ぶなら女性専用を選びたいか」を調査したところ、最も多かったのは「ぜひ女性専用ジムを選びたい」が55.1％で一位。さらに2位の「できれば女性専用ジムを選びたい」の32.8％を合わせると、87.9％がもう一度選ぶ場合も女性専用ジムを希望する結果となりました。
一方で「女性専用でも男女共用でもどちらでもいい」は11.2％、「男女共用ジムを選びたい」は0.9％に留まる結果に。女性専用パーソナルジムを実際に利用したひとは、そのメリットを十分に感じていることが伺えます。
なぜ男女共用ジムではなく女性専用パーソナルを選んだのか。その理由は次の章でご紹介します。
女性専用パーソナルジム / 女性専用を選んだ理由
続いて、女性専用パーソナルジム利用者へ「男女共用ではなく女性専用を選んだ理由」を聞いたところ、最も多かったのは「男性の目を気にせず安心して通える」の70.2％で一位。次いで「女性特有の悩みも相談しやすい」が57.5％で二位、「女性トレーナーに担当してもらえる」は51.0％で三位という結果になりました。
ここからは女性専用パーソナルジムを選んだ理由TOP5について、今回の調査で集めた実際の利用者アンケートと併せて簡単解説していきます
【2位】女性特有の悩みも相談しやすい / 57.5％
【3位】女性トレーナーに担当してもらえる / 51.0％
【4位】女性向けトレーニングを受けられる / 35.3％
【5位】女性向けの食事指導やサポート / 19.2％
【理由①】男性の目を気にせず安心して通える / 70.2％
女性専用を選んだ理由で最も多かったのは「男性の目を気にせず安心して通える」の70.2％でした。自由回答では、汗やすっぴん、トレーニングウェア、体型などを男性に見られることが気になっていたという体験が多く見られました。周囲を気にせず自分のトレーニングに集中できる安心感は、女性専用を選ぶ大きな理由になっています。実際のコメントはこちら
男性の目を気にせず安心して通える点です。トレーニング中は汗をかいたり必死な表情になったりするため、周囲に男性がいるとどうしても気が散ってしまいますが、女性専用の空間なら余計なストレスを感じずトレーニングに100%集中することができました。
ジムでの服装は露出が多いものがほとんどです。そのため私自身も男の人の目が気になりますし、逆に男の人も目のやり場に困ることがあると思います。お互いに気を使わずリラックスしてジムに通えるよう、女性専用ジムを選びました。
以前普通のジムに通った際、周囲の男性の視線や筋トレ機器の順番待ちが気になり、トレーニングに集中できませんでした。女性専用のパーソナルジムなら男性の目を一切気にすることなく、汗をかいても人目を気にせず自分の身体だけに集中できます。この安心感とストレスフリーな環境が、女性専用を選んだ最大の理由です。
体型に悩みがあって通い始めたため、体型を崩した状態でのトレーニング姿を男性に見られるのが恥ずかしく感じていました。女性専用のジムは男性の目が届かない空間で安心して指導を受けられるため、周囲を気にせず前向きに取り組めます。周りの目を一切気にしなくていい安心感が、選んだ一番の理由です。
男性の目を気にせず安心して通えるから 運動があまり得意ではなく、体型にも自信がなかったので、男性の目を気にせずトレーニングできる環境を重視しました。
男性の目を気にせず通えるのはとても大きいと思います。元々安いジムと契約していて今も通ってはいるのですが、時間帯によっては治安が悪いです。女性をチラチラ見てきたり、空いているのにわざと横でトレーニングをする人もいて、怖いなと思いました。
男性の目を気にせず安心して通えるから 普通のジムだと男性の視線や大きな筋トレ音がどうしても気になって集中できなかった。女性専用なら周りを一切気にせずノーメイクに近い状態や汗だくの姿でも伸び伸びとトレーニングに取り組める。この精神的な安心感と快適さが継続に直結した。
露出したウェアを着用したり、汗をかいたりするし、表情とかも異性に見られると集中ができなくなります。足を広げたり、胸元を強化するトレーニングなどもあるから、恥ずかしさを感じたりしないのは女性専用だから。
男性の目を気にせず安心して通えるから パーソナルジムはトレーニング中の姿勢や体型をかなり近い距離で見てもらうので、男性の目を気にせず集中できる環境を重視しました。周囲を気にせずトレーニングできた点がよかったです。
トレーニング中は汗をかいたり、きつい姿勢で必死になったりするため、どうしても周囲の目が気になってしまいます。以前、見学した男女共用のジムでは男性会員が多く、リラックスして集中できないと感じました。女性専用ジムであればすっぴんやラフな格好でも気兼ねなく、自分の身体づくりだけに集中できる点が大きなメリットだと実感しています。
【理由②】女性特有の悩みも相談しやすい / 57.5％
2位は「女性特有の悩みも相談しやすい」の57.5％でした。生理周期や体のむくみ、体質の変化など、女性ならではの身体の悩みを相談しやすいことも女性専用ジムの特徴です。自由回答では、体調に合わせて内容を調整してもらえたことや、男性には話しにくい悩みも相談できたという声も多かったです。体調や身体の変化を遠慮せず共有できる環境を求める人には重要なポイントです。実際のコメントはこちら
女性特有の悩みも相談しやすい点です。生理周期やむくみ、下半身の冷えなど、男性トレーナーには少し話しづらい身体のコンディションやデリケートな悩みも、女性トレーナーなら親身になって受け止め、その日の体調に合わせたメニューに柔軟に変更してくれたので非常に助かりました。
特に「女性特有の悩みも相談しやすいから」が重要だと感じています。【生理中の体調不良やPMSによる精神的な不調】がある時でも、女性トレーナーであれば遠慮なく相談でき、その日の体調に合わせたメニューに柔軟調整してもらえました。同性だからこそ共感してもらえて安心して通えています。
男性だとどうしても恥ずかしいとかどう思われるだろうばかり気になってしまうが、女性であれば体型を気にせず相談できたり、生理の話やホルモンバランスのことなど理解してくれたり、実体験を教えてくれたり、気取らなくていいのが本当にありがたい。
女性特有の悩みも相談しやすいから 年齢的に体重だけでなく、体型の変化や運動不足も気になっていたので、女性同士のほうが相談しやすいと感じました。実際にトレーニング中も気になる部分について話しやすく、自分の体力に合わせて内容を調整してもらえたので安心して続けられました。
女性特有の悩みを相談しやすいことが特に重要でした。そこで体の変化や月ごとのコンディションについて話す際に遠慮せず伝えられたためトレーニング内容を無理なく調整してもらえました。続いて気持ちの面でも安心感があり通うことが負担にならず結果として継続しやすい環境が整っていたと感じました。
女性特有の悩みも相談しやすいことが特に重要だと思いました。女性同士なので、体型の悩みや食事についても変に気を使わず相談できました。トレーニングだけでなく普段の生活についても話を聞いてもらえたので、自分に合った方法で続けやすかったです。
私は「女性特有の悩みも相談しやすいから」を選びました。産後の体型変化やホルモンバランスによる不調など、男性トレーナーには少し話しづらい内容でも、女性専用ジムだと自然に相談できました。実際に、骨盤周りのケアやむくみ対策など、女性向けの細かい調整をしてもらえたことで安心して通えました。
女性特有の悩みを相談しやすい点が一番重要でした。実際、体調の波や生理前後のむくみなど、男性トレーナーには話しづらい内容も気軽に相談できました。その日の体調に合わせてメニューを調整してくれたので、無理なく続けられたのが大きかったです。
「女性特有の悩みも相談しやすいから」が特に重要だった。特に生理に関しての悩みや相談をしやすいと思ったので、女性のトレーナーが担当してくれるパーソナルジムを選んだ。生理中は体調が万全ではないため、女性トレーナーだとメニューの変更（下半身のメニューを上半身のメニューへ変更するなど）を相談しやすいと思った。
私が特に重要だと思うのは「女性特有の悩みも相談しやすいから」です。以前男女共用ジムに通っていた時、生理周期による体調の波や便秘、冷え性などの悩みを男性トレーナーには相談しづらく我慢していました。女性専用ジムに変えてからは、女性トレーナーに生理前でも無理なく続けられるトレーニングや食事を提案してもらえ、気持ちも楽になりました。女性の体を理解してもらえる安心感が一番大きいです。
【理由③】女性トレーナーに担当してもらえる / 51.0％
3位は「女性トレーナーに担当してもらえる」の51.0％でした。利用者だけでなく担当トレーナーも女性のほうが安心できるようです。自由回答では、身体に触れるフォーム指導への安心感や、生理周期 / 体型 / 食事などの悩みを相談しやすかったという体験が見られました。実際のアンケート回答はこちら
女性トレーナーに担当してもらえるからです。トレーナーも含めて全員が女性という空間なので、体型や体調の変化といった女性特有の悩みを気兼ねなく相談できました。細やかな配慮や共感を持って接してもらえたため、最後まで安心して無理なくトレーニングを続けることができました。
女性トレーナーさんにお願いできるところです。男性だとどうしても話しにくいような身体の悩みやホルモンバランスの崩れなども同じ女性同士だからすごく相談しやすくて、私の体調の変化に合わせて無理のないメニューを組んでもらえたので本当に心強かったです。
女性トレーナーに担当してもらえる点。 男性には話せないようなことも親身になってしっかり聞いてもらえるし理解もしてもらえるから。遠慮することなく悩みや相談をしやすくてとても良かったので1番重要だと思う。 人によると思うけど、個人的に自分は男性より女性の方が合ってると思ったからそこを優先的に選んで始めた。
パーソナルジムに興味はありましたがなかなか一歩踏み出せないでいたところ女性専用があると知り、カウンセリングに行きました。 丁寧な説明とトレーニング内容で軽い気持ちで始めたのですが意外と長続きしていて自分でも驚いています。トレーナーが女性なので安心して続けられているのかと思います。
男性トレーナーではなく女性トレーナーがいる点が魅力だと感じました。男性トレーナーの場合、近距離に立たれるのは不快なので、女性トレーナーで安心したかったのがありました。女性ならではの悩みを打ち明けられたのも魅力でした。
同性のトレーナーなら、女性目線での「しなやかで綺麗なボディラインづくり」の悩みを正確に理解してもらえると考え選びました。実際に自分の理想とする体型を体現している女性トレーナーから直接指導を受けることで説得力があり、モチベーションも高まります。食事や体調管理の細かな相談もしやすく満足しています。
女性トレーナーに担当してもらえる点です。体調の波や女性ならではの身体の悩み、落としにくい下半身の脂肪などのデリケートな相談も、同性である女性トレーナーなら自分のことのように深く共感して受け止めてもらえます。親身なアドバイスのおかげでモチベーションを高く保ち続けられました。
生理周期による体調の波やボディラインの崩れなど、女性特有の悩みを深く理解してくれるトレーナーにお願いしたかったのが一番の決め手です。女性トレーナーなら実体験を踏まえた具体的なアドバイスや共感を得られるため、無理なく寄り添った指導を受けられます。精神的にも大きな支えになり、モチベーションを維持できています
ダイエット中の繊細な悩みやメンタル面の不調も、同性の女性トレーナーであれば気兼ねなく打ち明けられると思い女性専用ジムを選びました。自分の気持ちに優しく寄り添いながら指導してくれるので安心感があり、疑問点もその都度クリアにしながらモチベーションを維持して無理なくボディメイクに取り組めています
男性だと、どうしても目を気にしてしまうので女性のトレーナーの方が気兼ねなくできるので女性トレーナーでよかったです。また、姿勢なども指導して欲しかったので体に触れるとなると女性の方が安心して任せられました。最後ストレッチをしてくれる時があり、その際も女性だと心身ともにリラックスすることができました。
【理由④】女性向けトレーニングを受けられる / 35.3％
「女性向けトレーニングを受けられる」は35.3％で4位でした。単に体重を落とすだけでなく、下半身やヒップ、ウエストなど自分が気になる部分を意識したボディメイクを求めて女性専用を選んだ人もいるようです。自分に合うトレーニングかどうかは実際に受けないとわからないので初回体験で確認しましょう。実際の回答はこちら
女性向けトレーニングを受けられるからです。下半身痩せやボディラインの崩れなど、女性ならではの悩みに特化したメニューが充実していました。自分一人では鍛えにくい部位にも的確にアプローチしてもらえ、効率よく引き締め効果を実感できたため非常に満足しています。
女性向けトレーニングを受けられるから 自分では特に下半身やお腹まわりをすっきりさせたいと思っていたので、ただ体重を減らすだけではなく、気になる部分を意識したトレーニングができることを重視しました。トレーナーにフォームを見てもらいながら行うことで、自己流で運動していたときよりも効いている場所を意識しやすかったです。
ただ筋肉をつけたり減量するだけじゃなく、女性向けがポイント。ヒップアップやくびれづくりとかって女性は憧れたりするから、そうした相談や目標に標準をあわせてしなやかなボディメイク指導も受けられるのは重要だと感じました。
がちがちゴリゴリ体型になりたいのではなく、あくまでも女性らしさを保ちながら引き締まったスタイルを目指したかったので、女性向けメニューを提案してくれるところがよかった
私が特に重要だと思ったのは「女性向けトレーニングを受けられること」です。下半身の悩みや体型のクセなど、女性特有の課題に合わせたメニューが多く、無理なく続けられました。一般的なジムでは重点的に見てもらえなかった部分を細かく指導してもらえたことで、長期的な変化につながったと感じています。
特に重要だと感じたのは、女性の体型や目標に合わせたトレーニングを受けられることです。実際に通ってみると、単純に体重を落とすだけではなく、気になる部分を引き締めたり、姿勢を整えたりすることを意識したメニューを組んでもらえました。自分だけで運動していたときは何をすればいいのか分からなかったので、目的に合わせて具体的なトレーニングを提案してもらえたのが良かったです。
女性向けのトレーニングを受けられる点は、自分の目標に合わせて効率よく取り組むうえで重要だと感じました。実際に通ってみると、ただ体重を落とすだけではなく、姿勢や体のラインを整えることも意識した内容になっていて、自分一人で運動するより目的を持って取り組めました。体力や運動経験に合わせて負荷も調整してもらえたので、無理なく続けられたことも良かったです。
女性向けトレーニングを受けられるから。自分では運動しているつもりでも、気になる部分に効いているのか分からなかったため、女性の体型や悩みを考えたトレーニングを受けたいと思いました。実際に部位ごとの動かし方を教えてもらうと、自宅で行う運動との違いも分かり、効率よく取り組めました。
【理由⑤】女性向けの食事指導やサポートがある / 19.2％
5位は「女性向けの食事指導やサポートがある」の19.2％でした。運動だけでなく普段の食生活まで見直したい人にとっては、食事面のサポートも比較ポイントのひとつ。実際のコメントはこちら
「女性向けの食事指導やサポートがあるから」を最も重視しています。極端な食事制限ではなく、生理周期やホルモンバランスに合わせた栄養指導をしてくれたからです。厳しい食事制限でリバウンドした過去の経験があり不安でしたが、体調に寄り添ったアドバイスのおかげで無理なく続けられています。
食事指導やトレーニング中のサポートが充実していることが決め手になりました。運動だけでなく、日々の食事や生活習慣についてもアドバイスを受けられるため、自己流で取り組むよりも効率的に目標達成を目指せると感じました。
女性向けの食事指導やサポートがあるから 運動だけ頑張っても普段の食事が変わらなければ続かないと思い、食事面も相談できるところを重視しました。実際に通い始めると、普段の食事について考えるきっかけが増え、食べる量や内容を意識するようになりました。
運動だけでなく普段の食事も見直したかったので、食事について相談できることを特に重視しました。実際に通ってみると、自分では何となく食べていたものについても意識するようになり、食事内容を見直すきっかけになりました。
一人ひとりの体組成やライフスタイルに合わせた食事改善をサポートしてくれるなら、しっかり結果にコミットしてくれます。単に制限させるような指導ではなく、正しい知識を自分自身につけながら本質的な健康美を引きだせるので、重要。
女性向けの食事指導やサポートがあるから 運動だけではなかなか体重が落ちなかったので、食事についても相談できるところを重視しました。食べる量を極端に減らすのではなく、普段の食事で何を選べばいいか教えてもらえたので、無理なく続けられました。
食事指導などのサポートが特に重要だと感じました。トレーニングだけでは食事の調整が難しく、何をどのくらい食べればよいのか迷うことが多かったのですが、具体的なアドバイスをもらえたことで普段の食生活を見直しやすくなりました。運動と食事を一緒に管理できたことで、無理なく継続できた点も良かったです。
女性専用パーソナルジム / 効果実感時期＆利用頻度
実際に女性専用パーソナルジムへ通った人へ「効果を感じ始めた時期」と「実際に通った利用頻度」を調査したところ、効果を感じ始めた時期で最も多かったのは「2ヶ月頃」の43.0％、利用頻度では「週2回」が54.3％がそれぞれ一位という結果になりました。
はじめてパーソナルジムを検討しているひとは「2ヶ月プラン」で検討するのが良さそうです。また、利用頻度調査では「週2回」が54.3％で最多なので、はじめての人はまず週2回通う前提で検討すればいいと思いますが、仕事の忙しさや生活リズムによって最適な頻度は変わるので、頻度は無理なく決めて、継続することのほうが大事だと考えましょう。
女性専用パーソナルジム / 初回体験の比較件数
これから女性専用パーソナルジムを始める人に対して、初回体験 / カウンセリングは何ジムくらい比較するのがおすすめかも聞いたところ、最も多かったのは「2ジム」の54.3％でした。3ジムの27.8％と合わせると、82.1％が2-3ジムの比較をおすすめする結果に。
実際の利用者が、これから女性専用パーソナルジムを始める人へおすすめする比較件数ということも踏まえると、最低でも2ジムは必ず初回体験に行ってから入会を決めたいところです。
女性専用パーソナルジム / 初回体験の確認事項
初回体験やカウンセリングで「入会前に確認しておいたほうがいいこと」について調査したところ、最も多かったのは「通いたい期間の総額料金はいくらか」が58.0％で一位。次いで「トレーニング内容は自分に合いそうか」が53.8％で二位、三位は「希望の曜日/時間帯で予約取れるか」が48.8％となりました。ここからはTOP5を利用者の実体験と一緒に紹介します
【2位】トレーニング内容は合いそうか / 53.8％
【3位】希望の曜日/時間帯で予約取れるか / 48.8％
【4位】トレーナーとの相性は良さそうか / 37.4％
【5位】トレーナーは専任か毎回違うのか / 19.7％
【確認①】通いたい期間の総額料金はいくらか / 58.0％
初回体験の確認事項で最も多く選ばれたのは「通いたい期間の総額料金はいくらか」の58.0％でした。月額料金だけでなく、入会金や体験料金、ウェアやシューズのレンタルなどのオプションによって実際に支払う金額が変わります。通いたい期間で総額いくらかかるのか、しっかり確認してから入会することをおすすめします。実際の利用者コメントはこちら
入会金や月額費だけでなく、期間中にかかる総額料金が明確であるかを事前に確認しておくことが非常に大切です。実際に利用してみて、追加のオプション費用や更新料などを含めたトータルの予算を最初に把握できていたことで、無理なく計画的に通い続けることができたと感じています。
一番確認しておきたいのは、結局いくらかかるのかという総額です。私も最初は月額だけ見て「これなら払えそう」と思いましたが、実際には追加料金などもありました。40代になると何かと出費も多いので、無理なく続けられる金額か、入会前にきちんと聞いておくことをおすすめします。
あとから料金が加算されると心地よく通えないのでしっかり確認しておくべきだと思います。私の通っているジムははっきり明示されるので安心して通えます。
入会金や月額だけでなく、チケットの有効期限やオプション費用を含めた通いたい期間の総額料金を最初にしっかり確認しておくことが一番重要だと感じました。後から思っていた以上に追加費用がかかると継続の負担になってしまうため、予算内で無理なく通えるかを最初にクリアにしておくことで安心してトレーニングに集中できます。
「通いたい期間の総額料金はいくらか」を選びました。月会費やプラン料金だけでなく、入会金やオプション、メンテナンス期にかかる費用など、目標達成までに必要となるトータルの総額を最初に明確にしておくことが非常に大切だからです。実際にカウンセリング時に隠れた追加費用がないかを細かく確認したおかげで、金銭的な不安を一切感じることなく、トレーニングやボディメイクに集中して継続することができました。
やはり「通いたい期間の総額料金はいくらか」が一番重要だと実感しました。入会金の安さだけで決めてしまうと、月会費やチケット代、プロテインやウェアのレンタル料などが後から追加でかかり、想像以上に予算を超えてしまうことがあるためです。最初に総額でいくらかかるかを明確にしておくことで、安心して無理なく通い続けることができました。
入会金や毎月の月謝が安く見えても、実際に目標を達成するまでに必要な期間で計算すると、想像以上の総額になってしまうことが多いためです。私自身、当初の予算だけで判断してしまい、後から追加のサプリメント代や期間延長の費用がかさんで焦った経験があります。最初に「自分が通いたい期間の総額」を明確にしておくことで、途中で予算オーバーになって通い続けられなくなるリスクを防げます。
特に確認しておきたいのは、通いたい期間の総額料金です。最初は月々の料金だけを見て予算内だと思っていましたが、実際には入会時に必要な費用やコース内容まで含めて考える必要がありました。カウンセリングで期間中にかかる費用をまとめて説明してもらったことで、無理なく続けられるか判断しやすくなりました。追加料金が発生するサービスがあるかどうかも含めて、入会前に確認しておくと後から困らないと思います。
特に重要なのは、通いたい期間の総額料金です。最初は表示されている料金だけを見て判断していましたが、カウンセリングで実際にかかる費用を詳しく確認すると、入会時の費用やコースによって違いがあることが分かりました。事前に総額を把握しておけば、後から予算を大きく超える心配もありません。私は複数のジムで料金とサービス内容を比較したことで、自分が無理なく続けられるプランを選ぶことができました。
ホームページで見た時のキャンペーンや、最初の説明と、通い続けると値段が変わってくることがあるので、実際通い続けると料金がどのくらいになるかしっかり受付で聞くべき。クーリングオフが適用されるかや、途中退会する場合の違約金が発生するかなど。
【確認②】トレーニング内容は自分に合いそうか / 53.8％
二位は「トレーニング内容は自分に合いそうか」で53.8％でした。同じ女性専用ジムでも、自重やマシン、ファンクショナルなどトレーニング方法は違います。初回体験では説明を聞くだけでなく、できれば実際に身体を動かして、自分の運動経験や今の体力に合う内容かまで確認しましょう。利用者コメントはこちらから
私が特に重要だと思うのは「実際のトレーニング内容は自分に合うか」です。以前、別のジムで体験時に説明された内容と、入会後のメニューが全く違い、きつすぎる筋トレで膝を痛めた経験があります。だから今は初回体験で、自分の体力や目的に合わせてメニューを調整してくれるか、フォームを丁寧に見てくれるかを必ず確認しています。無理なく続けられるかが一番大切だと思いました。
特に重要なのは、実際のトレーニング内容が自分に合っているかどうかです。以前、運動経験があまりない状態でジムを利用した際、想像していたより負荷が高く、続けるのが大変だと感じたことがありました。初回体験でトレーニングの強度や進め方を確認して、自分の体力や目標に合った内容なのかを見ておくことが、無理なく長く続けるために大切だと思います。
特に重要なのは、実際のトレーニング内容が自分に合うかどうかです。体験時に運動の強度やフォームを確認してもらい、自分の体力でも無理なく続けられそうかを判断しました。実際に通い始めると、同じトレーニングでも体調によって負荷を調整してもらえることが継続しやすさにつながりました。入会前は説明だけで決めず、実際に体を動かして、自分に合った内容か確認しておくと安心だと思います。
特に重要だと思うのは、実際のトレーニング内容が自分に合うかどうかです。体験時に実際のトレーニングを受けてみて、運動が苦手でも無理なく続けられる内容か、きつすぎないかを確認しました。入会後も継続して通うことを考えると、自分に合った内容かどうかは料金と同じくらい大切だと感じました。
特に重要だと思ったのは、実際のトレーニング内容が自分に合うかどうかです。体験時に説明を聞くだけでは自分に合うか判断しにくかったので、実際の動きを体験して確認しました。無理なく続けられる内容だったため、入会後も週2回のペースを維持しやすかったです。
実際のトレーニング内容がちゃんと自分に合うかはチェックしておいた方が良いと思います。いざ入会して内容についていけないと、通い続けるのが大変だし、モチベーションも上がらなくなってしまうので。しっかりどの部分にアプローチしたいかを相談し、メニュー内容を参考までに教えてもらうことをお勧めします。
選んだ項目： 実際のトレーニング内容は自分に合うか 自分の身体の悩みに対して、本当にピンポイントでアプローチできるメニューを組んでもらえるかどうかは、途中で挫折せずに結果を出すための最も重要なポイントだと実感しています。事前のカウンセリングで自分の骨格や体力に合わせた具体的なトレーニング方針をしっかりと提示・説明してもらえたことで、納得感を持って初日から安心して取り組むことができました。
「実際のトレーニング内容は自分に合うか」という項目が一番重要だと思います。高額な費用を支払っても、内容や雰囲気が自分に合わないとストレスになり、通うのが嫌になってしまうからです。自分の体力レベルや目的に合った指導をしてくれるか、初回体験の段階でしっかり確認しておくことをおすすめします。
実際のトレーニング内容は自分に合うかです。下半身痩せなど自分の目的に合った負荷やメニューかを確認しておかないと、毎回のレッスンが辛くなってしまい長続きしないと感じたからです。
特に重要だと思うのは、実際のトレーニング内容が自分に合うかどうかです。以前トレーニングを受けた際、自分の体力や目的に合わせて重量や回数を調整してもらえたことで、無理なく継続できました。料金が安くても内容が自分に合わなければ続かないと思うので、体験時に実際の負荷や指導方法を確認しておくことが大切だと感じます。
【確認③】希望する曜日/時間帯の予約は取れるか / 48.8％
続いて「希望する曜日 / 時間帯の予約は取れるか」が48.8％で三位という結果に。せっかく入会したのに自分が希望する曜日＆時間帯の予約が取れなければ、入会いした意味がありません。「予約は取りやすいですか？」と聞くだけでなく、実際に通う予定の曜日/時間帯の候補を伝えて、事前に確認しておけると安心です。実際の関連コメントはこちら
金額はもちろんですが、ちゃんと希望の日に予約が取れるかは重要だと思いました。混んでることが多くて、週に１回行ければいい方でした。
受け持っている生徒数が多いと、希望日時での予約ができなかったり、日程調整をしずらい傾向にあるので、希望日時での予約はちゃんと取れるかに関しては確認すべきことだと思います。というのも実際に、キャンセル待ちでなかなか予約できない経験があるからです。
特に重要だと思うのは「希望日時での予約がしっかり取れるか」です。実際に通い始めた際、平日の夜や土日など自分が通いたい時間帯がいつも満枠で予約が取れず、トレーニングの周期が乱れてやる気が維持しにくくなった経験があるからです。継続して結果を出すためにも、希望枠の空き状況は契約前に必ず確認すべきだと感じました。
特に重要なのは、希望日時で予約がきちんと取れるかどうかです。仕事や家の予定がある中で通う場合、予約が取りにくいと予定していた回数を消化できず、結果的に通うこと自体が負担になってしまいます。私も最初は料金やトレーニング内容を重視していましたが、実際に通い始めてからは、自分の生活リズムに合わせて予約できることの大切さを実感しました。体験時に混みやすい曜日や時間帯も確認しておくと安心だと思います。
予約が取りやすいことを重視した理由は、自分の予定に合わせて無理なく通えることが大切だと感じたからです。以前、予約が取りづらいサービスを利用した際、希望する日時がなかなか空いておらず、予定を何度も調整した経験があります。そのため、仕事やプライベートの予定を優先しながら、行きたいと思ったタイミングでスムーズに予約できることに魅力を感じ、「予約が取りやすい」を選びました。
希望日時での予約はちゃんと取れるのか パーソナルジムは定期的に通うことが大切なので、自分の生活に合わせて予約を取れるかどうかは入会前に確認しておいたほうがいいと思います。実際に通ってみると、仕事や家庭の予定が入ることもあり、希望する時間に予約できるかどうかで通いやすさが変わりました。
希望日時での予約が特に重要だと思いました。 自分が行きたいと思った時に予約が取れないと継続意欲がなくなると思います。 通うにあたって継続が何より大切だと思うので自分の希望日時での予約の可否が重要であると思います。 私は希望日時で予約がスムーズに取れたことから継続して通うことができました。
希望日時で予約が取れるかどうかはかなり重要だと思います。以前通っていたジムは仕事帰りの時間帯が混雑するので、なかなか行けず結局やめてしまいました。トレーナーとの相性や費用以前に、空いていなければ結局のところ受けられないです。
希望日時での予約がちゃんと取れることを重要視しています。子供がいるので夫と都合を合わせて通う必要があるので、土日の全ての枠が早々に埋まってしまっていると希望した日時に通うことができず、料金が無駄になってしまうからです。
予約の取りやすさは、入会前に確認しておいたほうがいいと思います。料金やトレーニング内容が自分に合っていても、希望する曜日や時間に予約が取れないと通うことが難しくなるからです。実際に通い始めてから仕事の予定と予約時間が合わないことがあり、事前に混みやすい曜日や時間帯を聞いておけばよかったと感じました。体験時に普段通いたい時間帯の予約状況を確認しておくと安心です。
【確認④】担当トレーナーとの相性は良さそうか / 37.4％
「担当トレーナーとの相性は良さそうか」も大事な確認項目。パーソナルジムはマンツーマンで指導を受けるため、知識だけでなく、体調や悩みを気軽に相談できるかという観点も重要です。初回体験ではいろいろ話してみて気が合いそうなのか確認しておきましょう。実際のアンケート回答はこちら
私が特に重視したのは、担当トレーナーが話しやすいかどうかでした。以前、別のジムでトレーナーと相性が合わず、質問しづらくてトレーニング内容がよく分からないまま進んでしまったことがありました。今回は体験の時点で細かい相談がしやすいかを見て、実際に通い始めてからも気軽に悩みを伝えられたので続けやすかったです。自分の性格に合う人かどうかは、思っていた以上に大事だと感じました。
以前ジムに通っていたとき、最初はトレーナーの方に少し緊張して、分からないことがあっても聞きづらいと感じたことがありました。でも、話しやすくて気軽に相談できるトレーナーに変わってからは、食事やトレーニングについても質問しやすくなり、通うのが楽しくなりました。トレーナーとは長く関わることになるので、知識や指導力だけでなく、話しやすさや相性も大事だと思います。
トレーナーとの相性はとても大事です。自身を曝け出すことができるかどうかを見極めた方がいいです。また田舎なので、プライバシーを守ってくれるかも大事にしました。
特に重要だと思うのは、担当トレーナーとの相性です。実際に通い始めると、トレーニング中に気になったことを気軽に相談できるかどうかで、通いやすさがかなり変わると感じました。体験時に話しやすい雰囲気かを確認しておいたことで、入会後も無理なく相談できました。
自分てしては産後の体重が元に戻ればと思って始めたのだが、最初のトレーナーは理想が高く厳しかった。別のトレーナーは大変話しやすくこちらの話を細かく聞いた上でメニューを組んでくれたので、やはりトレーナーの相性や話しやすさは大事だと感じた。
引っ越し前に通っていたジムで親身で話しやすいトレーナーさんに出会えたことは大きな決め手になっていました。自分の悩みや目的に寄り添ってくれ、引っ越しが決まったときも自宅でできるトレーニングをアドバイスしてくれたり最後まで安心して頼れたので相性の良さも大事だと思っています
わたし的に、一番重要視したのは「担当トレーナーと気が合うか」という点です。トレーニングをする上で追い込むのは自分ですが、担当トレーナーと相性が悪いとジムに行きたくも無くなるので、ジムに行くモチベを保つことを大切にジム選びをしました。
特に大事だと思ったのは、トレーナーとの相性です。体験のときは少し緊張しましたが、話しやすい女性の方で安心しました。実際に通い始めてからも、疲れ具合や体調を気軽に伝えられたので、無理なく続けられました。
初めてのジム通いだと、いろいろ緊張することもありましたが、体験に行った時に対応してくださった方々が優しくてとても好感を持てました。担当トレーナーとも話しやすく、ジムに通っていてとても楽しいです。お金をかける分、自分が通いたいと思える場所は大事だと思います。
金額はかなり重要ではあると思うが、パーソナルジムではトレーナーさんとの相性が1番大切。自分自身は、運動があまり得意な方ではないため、憂鬱な気分になったり気分が乗らない時も多々あった。そういったときに、トレーナーさんに会うのが楽しみであれば、嫌でもジムに行く気になる。
【確認⑤】担当トレーナーは専任制か毎回違うのか / 19.7％
最後に「担当トレーナーは専任制か毎回違うのか」が19.7％で五位でした。同じトレーナーが継続して担当するジムもあれば、毎回担当が変わるジムもあります。どちらが良いかは人によりますが、同じ担当者に身体の変化を継続して見てもらいたい人は、担当制度まで確認しておきましょう。実際の利用者コメントはこちら
担当が専任かどうか。 担当の入れ替わりがある度に自分の状態を話さないと行けなかったので、手間がかかった。 元々腰痛がひどくて、伝えてたつもりだが、うまく伝わってなかったのか、腰痛が悪化して退会することにした。
一番確認しておきたいのは、担当トレーナーが専任制なのかどうかです。実際に通っていると、その日の体調や苦手な動きを前回の内容と合わせて見てもらえるほうが相談しやすいと感じました。体験時に担当方法を確認しておいたことで、入会した後に誰が指導してくれるのかイメージしやすく、安心して通うことができました。
気にならない人は気にならないと思うけど、気になる人は担当トレーナーが専任制かどうかは確認しておいた方がいいと思います。 私は人見知りな部分があるのであまり馴染みのないトレーナーさんだと余計な気を遣ってしまって気疲れしたり集中できなかったりしたので。
トレーナーが専任かどうかは、継続したトレーニングの質に直結します。毎回担当が変わると、前回の内容や体調の変化が共有されず、負荷調整やフォーム改善が一貫しません。専任であれば弱点や癖を理解した上で細かい指導が続き、結果が出やすくなります。初回体験では「毎回同じ方が担当か」「引き継ぎはどの程度行われるか」を必ず確認することをおすすめします。
私みたいにいつも専任のトレーナーだと安心感あるため、この人ならばと思えるのもある。 突然、変わったら、合わないことや折り合い悪かったりなどやめてしまうため、専任トレーナーがいつもの人の方が安心する
「担当トレーナーは専任制か毎回違うのか」を選んだ理由は、毎回指導してくれる人が変わってしまうと、その都度自分の体のクセや目標を説明し直すストレスがあるし、何より信頼関係築きながら二人三脚で頑張りたいと思ったからです。体験の時に担当制度をしっかり確認しておいたおかげで、毎回自分の変化を一番近くで細かく見守ってもらえて、安心して最後までトレーニングをやり切ることができました。
毎回同じトレーナーが担当についてくれれば、カラダの状態や目標の共有もスムーズに進められます。一貫したメニューにてトレーニングを続けられるから重要です。もちろん、相性が合わなかった場合は変更できることもポイント。
専任制かどうかを確認することが特に重要だと思います。以前、別のジムで毎回トレーナーが変わり、そのたびに体調や悩みを説明し直すのがストレスでした。専任制だと自分の弱点や進捗を理解してくれて、トレーニングの質が安定するので、結果が出やすいと感じました。
「担当トレーナーは専任制か毎回違うのか」、あるいは担当トレーナーを指定できるかが特に重要だと思う。個人的には、担当トレーナー毎に指導方法が異なっており、毎回異なるトレーニングを行っていた。そのため、効果を実感し始めたタイミングが、トレーニング開始前の見積もりよりも遅く感じた。より効果的で理想的なトレーニングを続けるためには担当トレーナーを専任制にした方がいいと思った。
パーソナルジムその他調査
女性専用パーソナルジムも決して安い買い物ではありません。女性専用利用者の声だけでなく、パーソナルジム業界全体や初心者が感じている不安まで知っておくと、ジム選びの参考になります。
Pasonaでは、今回の女性専用パーソナルジム利用者調査を含めてパーソナルジムに関する独自調査や市場調査を実施しています。気になるものがあれば、こちらも参考にしてくださいね
まとめ
今回は女性専用パーソナルジム利用者1000人への独自アンケート調査をもとに、入会前に知っておきたい情報をまとめてきましたが、いかがでしたか？この記事を参考に、自分に合う女性専用パーソナルジムを選ぶきっかけになれば幸いです。
Pasonaでは今後も、パーソナルジム市場の観測者として利用者のリアルな声や市場データを調査していきます。また来年度の調査でお会いしましょう。
