こんにちは。
Pasona編集部です。
今回は現在パーソナルジムへ通っている
実際の利用者1000人へ独自アンケート調査！
入会目的やジム選びの決め手などを調べました。
実際にパーソナルジムを使ってる人の声なら参考になりそうだねー。
今回は入会目的のランキングをはじめ、
① パーソナルジムの入会目的
② ジム選びの決め手ランキング
③ 入会後のギャップランキング
④ 今後の継続意向ランキング
など、パーソナルジムの入会前に知っておきたいリアルな声をわかりやすくまとめています。
これからパーソナルジムを探す人は、ぜひ今回の調査結果を元に、ジム選びに役立ててくださいね。
それではさっそく目次からどうぞ☟
▢内部リンク ※今年のカオスマップ
▢目次 ※3章開き
1.今回の調査結果サマリ
2.パーソナルジム入会目的ランキング
2-1.【目的①】痩せたかった / 58.3％
2-2.【目的②】今後の健康維持のため / 41.6％
2-3.【目的③】運動をはじめたかった / 34.2％
2-4.【目的④】ボディラインを美しく / 28.3％
2-5.【目的⑤】筋力アップをしたかった / 28.1％
3.パーソナルジム利用者 / ジム選びの決め手
3-1.【決め手①】料金に妥当性を感じた / 42.9％
3-2.【決め手②】口コミや評判が良かった / 38.7％
3-3.【決め手③】自宅(職場)から通いやすかった / 38.7％
3-4.【決め手④】初心者でも大丈夫そうだった / 30.0％
3-5.【決め手⑤】担当トレーナーが丁寧だった / 28.0％
4.パーソナルジム利用者 / 入会後のギャップ
5.パーソナルジム利用者 / 継続の意向調査
6.パーソナルジム利用者 / 今年の傾向
7.パーソナルジムのその他調査
8.まとめ
1.今回の調査結果サマリ
※画像(入会目的1位とジム選びの決め手1位を左右並べ)
パーソナルジム利用者1000人にアンケートを実施したところ、入会目的で最も多かった回答は「痩せたかったから」の58.3％で、ジム選びの決め手で最も多かったのは
「料金に妥当性を感じたから」が42.9％で一位という結果に。痩せたいという目的でジムを探しはじめた人が、最終的にはサービス内容と料金のバランスで比較して、入会先を決めている人が多いようです。
今回はパーソナルジム初心者の人に役立つよう、パーソナルジムの利用者に聞いたさまざまなアンケート調査の結果をまとめて簡単にご紹介していきます。
※枠
調査概要
調査期間：2026年6月12日-7月13日
調査方法：インターネット調査(ランサーズなど)
調査対象：日本在住の20代-40代の男女
調査条件：現在パーソナルジムへ通っている方
有効回答：1000人
調査主体：パーソナルジム比較ナビPasona
2.パーソナルジム入会目的ランキング
※画像(目的ランキングTOP10)
パーソナルジム入会目的ランキング
【1位】痩せたかったから / 58.3％
【2位】今後の健康維持のため / 41.6％
【3位】運動をはじめたかった / 34.2％
【4位】ボディラインを美しく / 28.3％
【5位】筋力アップをしたかった / 28.1％
パーソナルジム利用者1000人アンケートの中から、パーソナルジムの入会目的に関する調査結果をまとめました。入会目的ランキングTOP5はこちらです☟
パーソナルジム入会目的ランキング
【1位】痩せたかったから / 58.3％
【2位】今後の健康維持のため / 41.6％
【3位】運動をはじめたかった / 34.2％
【4位】ボディラインを美しく / 28.3％
【5位】筋力アップをしたかった / 28.1％
上位の入会目的はどれもパーソナルジムらしいものとなりました。それぞれの目的ごとに概要をまとめたので、入会を検討してる人は参考にしてくださいね。
2-1.【目的①】痩せたかった / 58.3％
パーソナルジムの入会目的で最も多かったのは「痩せたかったから」で全体の58.3％が選びました。利用者の半数以上がダイエットを目的に入会しており、やはりパーソナルジムには「一人では難しい減量をサポートしてほしい」という役割が強く求められているようです。
自己流のトレーニングや食事制限では思うような結果が出ず、トレーナーと一緒に本格的に体を変えたいと考えた人も多いのでしょう。パーソナルジムはやはりダイエットしたい人にとっては助かる存在ですね。
2-2.【目的②】今後の健康維持のため / 41.6％
2位は「今後の健康維持のため」で41.6％でした。
パーソナルジムはダイエット目的だけの場所では決してありません。年齢を重ねても元気に動ける体をつくりたいという理由で、トレーニングをはじめる人も増えています。自分の体力や体の状態に合わせてメニューを組んでくれるジムも多いので、健康診断に引っ掛かった人の利用も増えているみたいです。
2-3.【目的③】運動をはじめたかった / 34.2％
次いで「運動をはじめたかった」という理由が34.2％で3位に入りました。いざ運動をはじめようと思っても、何をどれくらいやればいいのかわからない人は多いもの。これまで運動経験のない初心者さんでも、1から全部教えてくれるのはありがたいですね。運動習慣をつくりはじめる最初の一歩としても利用されているようです。
2-4.【目的④】ボディラインを美しく / 28.3％
4位は「ボディラインを美しく」で28.3％でした。
体重の数字を落とすだけでなく、ウエストや脚、背中など見た目をきれいに整えたい人も少なくありません。
自分では鍛えにくい部位まで細かく指導してもらえるのは、マンツーマンのパーソナルならではの魅力です。
2-5.【目的⑤】筋力アップをしたかった / 28.1％
5位は「筋力アップをしたかった」の28.1％でした。
筋力アップするためには適切な補助が必要ですから、納得の理由です。ただ筋肉を大きくしたい人だけでなく、疲れにくい体をつくりたい人や、日常生活に必要な体力をつけたい人も含まれていると考えられます。
3.パーソナルジム利用者 / ジム選びの決め手
※画像(ジム選びの決め手TOP10)
パーソナルジムを比較した上で「何を決め手にジムを選んだのか」という利用者1000人アンケートの結果をランキング形式でまとめました☟
※枠
パーソナルジム選びの決め手ランキング
【1位】料金に妥当性を感じたから / 42.9％
【2位】口コミや評判が良かったから / 38.7％
【3位】自宅(職場)から通いやすかったから / 38.7％
【4位】初心者でも大丈夫そうだったから / 30.0％
【5位】担当トレーナーが丁寧だったから / 28.0％
【6位】大手ジムで安心感があったから / 20.9％
【7位】店舗全体の雰囲気が良かったから / 14.8％
【8位】カウンセリングの印象が良かったから / 13.1％
【9位】食事指導が丁寧そうだったから / 12.3％
【10位】短期間で結果が出そうだったから / 9.6％
ここからは回答率が高かった上位5つの決め手について、アンケート内の利用者コメントと共にご紹介します。
3-1.【決め手①】料金に妥当性を感じた / 42.9％
ジム選びの決め手で最も多かったのは「料金に妥当性を感じたから」で42.9％でした。ここで重要なのは「料金が安かった」ではなく「妥当性を感じた」という点。
利用者は単純な安さだけでなく、トレーニング内容や設備、食事指導などを含めて、その料金を支払う価値があるかを見ているということ。
初心者不安調査では、料金の高さが圧倒的な不安として挙がりました。その不安を越えて入会するには、安い価格を見せるだけでなく「この金額なら納得できる」と感じてもらうことが大切なのでしょう。実際のコメントはこちらにまとめたので参考にしてください☟
40代男性 / 料金に妥当性を感じた
料金も含めて通いやすいことが最低条件で探しました。実際に体験してみて、カウンセリング〜クロージングまでずっと良い印象で料金も妥当性を感じたため決めました。具体的には寄り添ってくれる感じと目標まで伴走してくれる感じが良かったです。
40代男性 / 料金に妥当性を感じた
40代後半になって体力の衰えを実感し、自営業と介護の仕事を長く続けるための健康投資として入会を決めました。限られたお小遣いの中でやりくりしているため、何十万もする一括払いの大手ジムは選択肢から外し、1回あたりの料金が良心的なジムを厳選しました。
30代女性 / 料金に妥当性を感じた
以前から運動不足を感じており、自宅から徒歩圏内で通いやすい場所でジムを探していました。いくつかの体験や見学に行きましたが、こちらのカウンセリングが一番丁寧で、私の悩みや体力に合わせた無理のないプランを提案してくれたことが決め手です。また、入会金や月額料金も相場と比較して妥当であり、長期的に通い続けられる現実的な金額だったことも決め手につながりました。
30代男性 / 料金に妥当性を感じた
社会人になってから運動習慣が完全になくなり、体型の崩れや健康面への不安を感じて入会を決意しました。運動初心者だったため、大手のハードなトレーニングよりも自分のペースで無理なく学べる環境を重視しました。また、仕事帰りに無理なく立ち寄れる立地であることや、毎月継続して支払い続けられる良心的な料金設定だったことが大きな決め手になりました。
40代男性 / 料金に妥当性を感じた
テレビCMでよく見かけていたので安心感がありました。また、料金に関しても短期間ということを考えるとそれほど高くないと思いました。また、無料でジムに行った際にトレーナーの方がとてもやさしかったので選びました。
3-2.【決め手②】口コミや評判が良かった / 38.7％
「口コミや評判が良かったから」は38.7％で2位となりました。公式サイトにはサービスの良い部分が中心に掲載されるため、実際のトレーナー対応や店舗の雰囲気までは判断しにくいもの。そこで第三者のリアルな体験談を見て、安心できるジムか確認する人が多いようです。
口コミの点数や良い口コミだけでなく「悪い口コミ」まで見ておくことが、ジム選びの失敗を減らすポイントになりそうです。実際のコメントはこちら☟
40代男性 / 口コミや評判が良かった
ネットで先ず様々なパーソナルジムの口コミを調べて比較をしましたが、実際に通われている方のメリットだけでなくデメリットな部分もきちんと把握する事ができました。また、特にそのデメリットな部分を自身の性格に合うや、モチベーションを保ちながら続くかを判断し、照らし合わせた事で大丈夫だと感じたのが選んだ背景です。
30代男性 / 口コミや評判が良かった
それなりの期間続けると思ったので、やはりコストは安く済ませたい。そこが使用開始のハードルにもなっている。なので安いに越したことはないと言えます。事前に使用者からのよい意見があれば、自分でもしっかり扱える、サービス性が人生に役立つという安心になってよいから口コミも重要になってくる。
40代女性 / 口コミや評判が良かった
近くにあるパーソナルジムの中でも評判が良い方だと感じてここなら無理なく痩せることができると思ったというのがあってここに決めたというのがありました。また友人からもここが良いと言われたというのが大きかったです。
30代男性 / 口コミや評判が良かった
家から歩いて10分程度の場所でしたし、ネットでの口コミ評判もかなり良かったので安心できそうだと思ったので選んだ感じです。知り合いで通ってる人とかはいなかったのでその点ではちょっとだけ不安はありましたが、いざ行ってみるとすごくスタッフさんも親切かつ親身ですし通うのが楽しみになってきました。安くはないけどもそれだけの価値を味わえました。
40代男性 / 口コミや評判が良かった
本格的な肉体改造をしようと思った時に、大手で一番口コミが良いところが安心だろうと思ってそのことを重視してジムを決めました。また、長期間だらだらと肉体改造を続けるのは嫌だったので、口コミで短期間で結果が出せそうと思えるところを選んで利用しようと思いました。
3-3.【決め手③】自宅(職場)から通いやすかった / 38.7％
口コミと同じ38.7％だったのが「自宅(職場)から通いやすかったから」です。どれだけ評判の良いジムでも、通うまでに時間がかかると徐々に負担になります。特に週1-2回のトレーニングを続けるなら、設備の豪華さ以上に生活動線との相性が大切です。駅から近いかだけでなく、自宅や職場から無理なく通えるか。利用者は入会後の生活まで想像しながら店舗を選んでいることがわかります。通いやすさに関する実際のコメントはこちら☟
30代女性 / 自宅(職場)から通いやすかった
運動を継続するためには通いやすさが重要だと考えていたため、自宅から無理なく通える立地を重視しました。また、無料カウンセリングの際に担当トレーナーがこちらの悩みや目標を丁寧に聞いてくれ、無理な勧誘もなかったことに好感を持ちました。ダイエットや運動経験に自信がなかったため、初心者の不安に寄り添いながらサポートしてくれそうだと感じたことも入会の決め手になりました。施設の雰囲気も清潔で利用しやすく、ここなら長く続けられそうだと思いました。
20代女性 / 自宅(職場)から通いやすかった
パーソナルジムは本格的なトレーニングをする場所なので、仕事帰りに立ち寄るのは億劫に感じるときがあると思い、休日に通えるような自宅近くの店舗にしました。もっと良心的な価格帯のジムはあると思うのですが、手ぶらで通えるのに本格的なトレーニングができる点がいいなと思って選びました。
30代男性 / 自宅(職場)から通いやすかった
まずは通いやすいことと、「ハズレ」ではないことを意識して探しました。その結果、通勤ルートで通いやすそうな場所に大手のジムがあり、そこから口コミなど評判をチェックして、問題がなさそうなので体験を申し込み、そのまま決めました。
40代男性 / 自宅(職場)から通いやすかった
職場から通いやすい場所にあったので仕事終わりにそのまま行けるという部分にかなりの魅力を感じました。あと口コミの評価がすごく良くて健康的な身体作りに一役買ってくれそうな雰囲気をビンビン感じられたのでそこもいいなと思いました。
30代女性 / 自宅(職場)から通いやすかった
これまで本格的なマシントレーニングの経験がなく、怪我をせず正しいフォームを身につけるためにプロの指導を受けたいと考えたのがきっかけです。見学時のトレーナーさんの対応がとても丁寧で、運動初心者である私の不安に寄り添ってくれたこと、そして自宅から無理なく通える立地だったことが決め手になりました。
3-4.【決め手④】初心者でも大丈夫そうだった / 30.0％
4位は「初心者でも大丈夫そうだったから」で30.0％でした。運動経験が少ない人にとっては、トレーニングについていけるのか、周りから浮かないかといった不安があります。公式サイトの初心者向け案内や体験時の説明を通して「自分のレベルでも通えそう」と感じられたことが、入会の後押しになっているようです。運動初心者さんの実際のコメントはこちら☟
40代男性 / 初心者でも大丈夫そうだった
短期間集中して体を鍛えることですぐに結果が出ると思ったというのと初心者でも丁寧な指導で無理なく体を鍛えることができると思ったというのがあります。初心者はきついかと思っていたのですがここはそうではないと思ったといのがあります。
40代男性 / 初心者でも大丈夫そうだった
初心者には難しそうな雰囲気な場合は居づらいのでやめてましたが、気にしなくて大丈夫そうだったのが良かったです。料金が高すぎたら継続出来ないので重要でした。継続するには近場が良かったので、第1に重要と考えていました。
20代男性 / 初心者でも大丈夫そうだった
以前は自分でトレーニングをしていましたが、正しいフォームや効果的なメニューが分からず成果が伸び悩んでいました。自宅から通いやすい場所にあり、料金も他社と比較して納得できる範囲だったことが決め手です。また、初心者向けのサポート体制が整っていると感じ、無理なく継続できそうだと思って入会を決めました。
40代男性 / 初心者でも大丈夫そうだった
通いやすさを最優先したのは、仕事が忙しくても無理なく継続したかったためです。料金の面でも、マンツーマンの指導内容に対して納得できる金額設定だと感じました。本格的なジムの利用は初めてだったので、初心者を歓迎してくれる丁寧なサポート体制があることも大きな後押しになりました。
40代女性 / 初心者でも大丈夫そうだった
運動経験がほとんどなかったので、初心者でも無理なく続けられる雰囲気かどうかを重視していました。カウンセリングの際に、トレーナーの方が私の体力や生活リズムに合わせて提案してくれたのが安心材料になった感じです。あと自宅から通いやすい距離だったので、習慣化しやすいと思えて入会を決めました。
3-5.【決め手⑤】担当トレーナーが丁寧だった / 28.0％
「担当トレーナーが丁寧だったから」は28.0％で5位でした。トレーナー選びでは、資格や大会実績だけでなく、利用者の話をきちんと聞いてくれるかも重要です。質問への答え方や説明のわかりやすさ、無理に入会をすすめない姿勢など、体験時の小さな対応が信頼につながります。パーソナルジムは人が人をサポートするサービスだからこそ、最後は担当者の印象で決める利用者も少なくないのでしょう。実際のコメントはこちら☟
30代男性 / 担当トレーナーが丁寧だった
パーソナルの無料体験を受けさせてもらったときに、こちらが理想とする体型やどんな食事なら取り入れやすいかを親身に聞いてくれて、ここのトレーナーさんなら任せられると確信しました。他のパーソナルの無料体験では、ただ淡々とトレーニングだけをやらされたからこそ、そうではなくてコミュニケーションを重視しているところがより際立って入会したくなりました。
30代女性 / 担当トレーナーが丁寧だった
まず家から通いやすくて交通アクセスが良かったことです。すぐ辞めそうなわたしでしたがもう1年も続けることができています。トレーナーの指導も丁寧ですし，一緒に頑張ろうというスタンスなのがすごく助かります。口コミも良かったし，初心者のわたしにも合いそうだなと思いました。
40代女性 / 担当トレーナーが丁寧だった
自分自身としてはトレーナーの質を重視したいと思っており、パーソナルジムはやり方を教えてもらうサービスだと思っているのでフォーム指導や食事のアドバイス、人柄との相性が成果に直結し、体験時の説明が丁寧で分かりやすいと思ったからです。
40代男性 / 担当トレーナーが丁寧だった
いろいろと日常生活のことを細かく相談できたことが、選んだ理由になります。また、痩せたいと思っていたので、食事制限についてのアドバイスを随時してくれて、安心して短い期間で痩せることができました。担当のトレーナーがいて、細かい内容についても相談することができ、決め手の一つとなりました。
30代男性 / 担当トレーナーが丁寧だった
お試しで体験に行った時からカウンセリングが丁寧でトレーナーの接客やトレーニング知識が豊富そうだったので選びました。無理のない範囲での食事指導やトレーニングプログラムを希望して、メニューの提案も良かったので決めました。
4.パーソナルジム利用者 / 入会後のギャップ
※画像(入会後のギャップTOP5)
パーソナルジム利用者1000人アンケートの中から、パーソナルジムの入会前後のギャップに関する調査結果をまとめました。ランキングTOP5はこちらです☟
※枠
パーソナルジム入会後のギャップ
【1位】食事管理が大変だった / 18.9％
【2位】運動初心者でも問題なく続けられた / 13.7％
【3位】モチベーション維持が難しかった / 11.5％
【4位】通う時間の確保が難しかった / 11.4％
【5位】料金の負担が大きかった / 11.0％
最も多かったのは「思ったより食事管理が大変だった」の18.9％でした。トレーニングは週1-2回でも、食事管理は毎日続くため、想像以上に負担を感じる人が多いようです。一方、2位は「思ったより運動初心者でも問題なく続けられた」の13.7％。体力に合わせた指導を受けられたという、良いギャップも見られました。
3位は「思ったよりモチベーション維持が難しかった」の11.5％。入会前には、食事指導の内容や続けやすいサポートがあるかも確認しておきたいですね。
5.パーソナルジム利用者 / 継続の意向調査
※画像(継続意向の割合)
実際にパーソナルジムを利用した人は、今後もサービスを続けたいと感じているのでしょうか。最後のアンケートは現利用者への継続意向の調査結果です☟
※メモ
パーソナルジム利用者の継続意向
【意向①】ひとまず継続したい / 52.1％
【意向②】ぜひ継続したい / 20.3％
【意向③】どちらとも言えない / 18.5％
【意向④】継続はしたくない / 8.6％
【意向⑤】今すぐやめたい / 0.5％
最も多かったのは「ひとまず継続したい」の52.1％でした。2位の「ぜひ継続したい」20.3％と合わせると、利用者の72.4％が継続に前向きな結果となっています。
一方、3位は「どちらとも言えない」の18.5％。利用価値は感じながらも、今後の効果や料金負担を見て判断したい人も多いようです。
6.パーソナルジム利用者調査 / 2026年の傾向
※画像(2026年の傾向一覧)
今回の入会目的やジム選びの決め手、入会後のギャップ、継続意向からは、パーソナルジム利用者を取り巻く4つの傾向が見えてきました☟
※枠
パーソナルジム利用者調査 / 2026年の傾向
【傾向①】入会目的はダイエットだけじゃない
【傾向②】ジム選びでは料金の納得感が最重要
【傾向③】入会後は食事管理が最大のギャップ
【傾向④】利用者の70％以上が継続に前向き
最後に今回の調査全体を通してPasonaが感じたことや、ジム側に求められることについてご紹介します。
6-1.【傾向①】入会目的はダイエットだけじゃない
入会目的の一位は「痩せたかったから」の58.3％でした。その一方で、健康維持は41.6％、運動をはじめたかったは34.2％と、ダイエット以外の目的も多く選ばれています。パーソナルジムは短期間で痩せる場所というイメージが強いですが、利用者が求めているのは大きなビフォーアフターだけではありません。将来の健康や運動習慣づくりなど、長く続けるためのサポートも重要になってきています。
今後は結果を急ぐ短期型だけでなく、初心者が無理なく続けられる料金やトレーニング内容を用意するジムが、さらに選ばれていくとPasonaでは考えています。
6-2.【傾向②】ジム選びでは料金の納得感が最重要
ジム選びの決め手で最も多かったのは「料金に妥当性を感じたから」の42.9％でした。利用者が求めているのは、単純な安さだけではありません。トレーニングの質やサポート内容に対して、その料金を支払う価値が本当にあるのかを見ています。
月額料金や入会金の安さだけを強調しても、サービスの中身が伝わらなければ納得感にはつながりません。この料金でどんなサポートが受けられ、どんな結果を目指せるのか、わかりやすく伝える必要があります。
初心者の料金不安を解消するうえでも、安さより納得感をつくることが業界全体の課題になりそうです。
6-3.【傾向③】入会後は食事管理が最大のギャップ
入会後に最も多かったギャップは「思ったより食事管理が大変だった」の18.9％でした。トレーニングは担当トレーナーと一緒に取り組めますが、食事管理は利用者自身が日常生活の中で続けなければなりません。このイメージのズレが、想像以上の負担につながっているのだと思いました。厳しい制限や正しい食事方法を伝えるだけでは、長く続けるのは難しいもの。外食や仕事の日でも実践できる現実的な提案が必要です。
これからの食事指導には、痩せるための正しさだけでなく、利用者が無理なく続けられるAIを積極的に活用するような柔軟さも求められています。
6-4.【傾向④】利用者の70％以上が継続に前向き
「ひとまず継続したい」と「ぜひ継続したい」を合わせると72.4％。実際に利用した人の多くが、今後もパーソナルジムを続けることに前向きでした。一方で、積極的な「ぜひ継続したい」は20.3％にとどまっています。利用価値を感じていても、想定したよりも良いサービスを受けている人は少ないのかもしれません。
成長を実感できる目標設定や、その人の状況に合った料金プランを定期的に提案することが大切です。継続率を高めるためには「やめる理由を減らす」だけでなく「続ける理由をつくる」サービス設計が必要でしょう。
7.パーソナルジムのその他調査
※画像(初心者調査とカオスマップのアイキャッチ)
パーソナルジムは安い買い物ではないので、いろんな調査を通して、先にパーソナルジムそのものの理解をしたほうが失敗が減ります。
Pasonaでは、本調査を含めていくつかの独自調査を実施。最新の調査でわかったパーソナルジム市場のリアルを他の記事にもまとめています。こちらもジム選びに役立つと思うのでぜひ参考にしてくださいね☟
▸内部リンク「パーソナルジム現利用者調査2026」
▸内部リンク「パーソナルジム初心者調査2026」
8.まとめ
今回はパーソナルジムの現利用者1000人アンケートを元に調査結果についてご紹介してきましたが、いかがでしたか？Pasonaでは今後も、パーソナルジム市場の観測者として利用者のリアルな声を調査していきます。今回の結果が、少しでも自分に合ったジム選びの参考になれば幸いです。