こんにちは。
Pasona編集部です!
今回は、
「東京の女性専用パーソナルジム7選」
「失敗しない女性専用ジムの選び方」
「女性専用パーソナルのリアル評価」
など、はじめて女性専用パーソナルジムを探すひとに役立つジム選びの情報をひと記事にまとめました。

独自調査した女性専用パーソナルジム利用者アンケートの結果を踏まえて、おすすめの期間頻度や、初回体験で確認したいポイントなどについてもまとめています。
東京にある女性専用パーソナルジムから厳選したので、ぜひ自分に合う女性専用ジムを見つけてくださいね!
それではさっそく目次からどうぞ。
本コンテンツはPasonaが全国のパーソナルジムから情報を頂き独自制作することで、常に最新の情報に更新しています。詳しくは運営制作ポリシーをご覧ください。
東京の女性専用パーソナルジム選び

東京の女性専用パーソナルジムを紹介するにあたり、私たちが実施した女性専用ジム利用者の「ジム選びの決め手調査」の上位項目を参考に、独自の選定基準を設け、その基準に基づき選定を行っています。
| 東京の女性専用パーソナルジム選定基準 | |
|---|---|
| 店舗の設備 | ❶ トレーニングに必要な器材が揃っているか ❷ 更衣室/シャワーなどの設備は清潔な状態か ❸ 内装や雰囲気が前向きに通いたくなるか |
| 口コミ内容 | ❶ トレーナー対応や指導に満足する声が多いか ❷ 効果や体の変化を実感した声が確認できるか ❸ 料金/予約/接客で同じ不満が集まってないか |
| 料金の納得感 | ❶ 料金プランとサービスのバランスは良いか ❷ プランの内容とオプションの違いがわかるか ❸ 東京の料金相場と比べて費用が高すぎないか |
| アクセス立地 | ❶ 店舗は最寄駅から無理なく通える距離か ❷ 店舗は最寄駅から迷わず辿り着ける立地か ❸ 営業時間が短すぎたり多すぎないか |
| トレーナー質 | ❶ 保有資格/指導経験/研修体制を確認できるか ❷ 目標や体力に合わせて指導をしてくれるか ❸ 初心者にもわかりやすく指導してくれるか |
Pasonaの評価基準&掲載方針
またPasonaでは納得いくジム選びができるよう、運営制作ポリシーの「テーマ別記事の選定基準」に則り、順位を1位/2位と強調したランキング形式ではなく「おすすめ〇選」という形式でご紹介。各パーソナルジムの向いている/向いていないを明確にすることで、初心者でもジムの違いがわかる掲載を目指しています。

東京の女性専用パーソナルジムおすすめ7選

東京の女性専用パーソナルジムをパッと比較できるよう、料金や特徴を中心に一覧表へまとめました。まずはこの表で各ジムの違いを簡単に比較してみてください
| ジム店舗名 | ロゴ | 編集部評価 | 人気プラン | 総額プラン料金 | このジムが向いている人 | 営業時間 | 初回相談 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| UNDEUX... | ![]() | 4.5 | スタンダードALL8 | 135,300円(税込) | おしゃれな女性専用ジムを求める人 | 平日08:00~22:00 / 土日08:00~22:00 | あり/体験無料 | 詳細 |
| リボーンマイ... | ![]() | 4.0 | ダイエットショート(2ヶ月) | 224,400円(税込) | 女性専用ジムでダイエットしたい人 | 平日10:00~20:00 / 土日10:00~19:00 | あり/体験無料 | 詳細 |
| アウトライン | ![]() | 3.9 | フルサポート16回 | 184,800円(税込) | 女性ならではの悩みを解決したい人 | 平日07:00~23:00 / 土日07:00~23:00 | あり/体験3300円 | 詳細 |
| ビーコンセプ... | ![]() | 3.8 | 太ももダイエット16回 | 179,685円(税込) | 下半身特化でボディメイクしたい人 | 平日07:00~23:00 / 土日07:00~23:00 | あり/体験無料 | 詳細 |
| GYMS | ![]() | 3.5 | 8回コース(2ヶ月) | 59,400円(税込) | 女性専用ジムで気軽に通いたい人 | 平日07:00~23:00 / 土日07:00~23:00 | あり/体験無料 | 詳細 |
| アマゾネス | ![]() | 3.3 | 通い放題(2ヶ月) | 104,500円(税込) | 女性専用24時間ジムに通いたい人 | 平日00:00~24:00 / 土日00:00~24:00 | あり/体験無料 | 詳細 |
| FURDI | ![]() | 3.0 | 通い放題(2ヶ月) | 20,856円(税込) | AIトレーニングに興味ある女性 | 平日05:00~23:00 / 土日05:00~23:00 | あり/体験無料 | 詳細 |
| スリービーダ... | 詳細 | |||||||
| @style | 詳細 | |||||||
| SuAi | 詳細 |
それぞれの女性専用パーソナルジムについて、料金プランやトレーニング内容、女性向けの設備/サポートなどもわかりやすくまとめているので、気になるジムからチェックしてくださいね。
01.【おすすめ】UNDEUX SUPERBODY / 女性専用
UNDEUX SUPERBODYは、ダイエットとボディメイクに特化した女性専用パーソナルジム。オシャレで洗練されたスタジオで、女性本来の美しさを引き出す身体作りを支えてくれます。各スタジオに女性トレーナーが在籍し、専任制ではなく複数名のチームで担当。アメニティ類が充実しているのも嬉しいポイントです
「スタンダードプランALL8」
トレーニング指導に管理栄養士の食事サポートがついた、女性専用ジムUNDEUX SUPERBODYの基本プラン。50分×16回で135,300円(税込)~。
| プラン総額 | 123,000円(税込135,300円)~ ※エリアによって異なる |
|---|---|
| 入会時費用 | 15,000円(税込16,500円) ※通常(税込33,000円)、8回プラン適用で半額 |
| プラン料金 | 108,000円(税込118,800円) ※月額×2ヶ月 ※エリアによって料金が異なる |
| 期間 / 頻度 / 回数 | 2ヶ月間 / 週2回 / 全16回 |
| トレーニング時間 | 50分 無料サービス |
| 無料オプション | ①シューズ預かり ②レンタルシューズ・ウェア・タオル ③基礎化粧品・ヘアケア・ヘアアイロン 有料オプション |
| 有料オプション | ー |
「おしゃれな女性専用ジムを求める人」
女性専用で、パウダールームやアメニティまで整ったおしゃれなスタジオ。異性の目を気にせず、テンションの上がる空間に通いたい女性におすすめです。
- 特徴①女性限定のジムがいい人
- 特徴②安心空間で筋トレしたい人
- 特徴③おしゃれな内装を求める人
- 特徴④女性の悩みを相談したい人
- 特徴①安い料金で通いたい人
- 特徴②男女兼用のジムでもいい人
- 特徴③最低限のサポートでいい人
- 特徴④完全個室で受けたい人
「UNDEUX SUPERBODYの基本情報」
UNDEUX SUPERBODYは8回プランなら入会金が半額に。三軒茶屋や二子玉川、下北沢など、世田谷区にも複数のスタジオを構えています。
| 店舗名 | UNDEUX SUPERBODY |
|---|---|
| 営業時間 | 08時00分~22時00分(平日) 08時00分~22時00分(土日祝) |
| 定休日 | 不定休 |
| 初回体験 | あり / 無料体験&カウンセリング |
| 入会料金 | 15,000円(税込16,500円) ※通常30,000円(税込33,000円)、8回プラン適用で半額 |
| 予約方法 | WEB/LINE |
| 支払方法 | クレジットカード/銀行振込/口座引落 |
| キャンセル料 | 無料 ※12時間前を過ぎると当日キャンセル扱いで1回分消化 |
| キャンセル期間 | 予約日時の12時間前までなら無料でキャンセル・日時変更可能 |
| 基本設備 | シャワー室/ロッカールーム/更衣室 |
| マシン・設備 | 有酸素マシン/マシンピラティス ※マシンピラティスは一部店舗のみ |
| 水・ドリンク | 無料:水 有料:なし |
| レンタル可能品 | 無料:ウェア/タオル/シューズ/靴下 有料:なし |
| 店舗数 | 全国:50店舗 東京:20店舗 |
| 店舗一覧 | 新宿/渋谷/銀座/銀座Seven/銀座Annex/池袋/恵比寿/青山/赤坂/麻布十番/目黒/錦糸町/自由が丘/三軒茶屋/下北沢/二子玉川/練馬/吉祥寺/立川/町田 |
UNDEUX SUPERBODYの口コミ傾向まとめ

UNDEUX SUPERBODYの東京の口コミ傾向をまとめました。特に目立ったのは「トレーナー指導が優しく丁寧」。楽しく続けられる点も支持されています。
- 口コミ傾向①トレーナー指導が優しく丁寧 / 75%
- 口コミ傾向②無理せずに楽しく続けられる / 60%
- 口コミ傾向③無理なく続けやすい食事指導 / 35%
- 口コミ傾向④施設環境が良くて通いやすい / 30%
ユーザーの口コミを一部抜粋してご紹介。実際に通われたリアルな声なのでぜひ参考にしてくださいね
一年以上通っていて、とても通いやすい感じでした。駅近いし、トレーナーが丁寧に指導してくれるのでしっかり筋トレできます。初心者におすすめです!
設備も綺麗に整っていますし、トレーニングウェアもいつも清潔です!先生も皆様素敵な方で、個々にあったトレーニングを提案してくださります。説明もとてもわかりやすいです。今後ともどうぞよろしくお願い致します!!
小さい頃から運動が苦手で継続できるか不安な状態でスタートしましたが、トレーナーさんが優しく、話していてすごく楽しいのでお喋りしに行く感覚で通っています!!(中略)トレーニングも自分のペースに合わせてもらえ、適宜フォームの改善指導や励ましの言葉をかけていただきながら行えるのでモチベーションを保ちながら楽しくトレーニングできます。女性専用のパーソナルジムに何個か見学に行きましたが、ここにしてよかったと思います。
トレーナーの皆さんが親しみやすく、丁寧に親身にアドバイスしてくださいました。
いつも大変お世話になっています!トレーナーの先生方みなさま丁寧にわかりやすくフォームから教えてくださり、また優しくフォローしてくださるので、ドがつく程の初心者でひょろひょろの私でも安心して通うことができています。その日の体調(女性特有の体調のゆらぎも含めて)等も考慮してちょうどいいトレーニング内容を組んでいただけるのも心強いです。また、食事に関するアドバイスもしていただけます。(中略)初心者にも寄り添ってくださる、楽しく続けられるパーソナルジムです。引き続き通いたいと思います。
施設はきれいで清潔で、設備も整ってます。2ヶ月コースからはじめましたが、しっかり効果が出たし全く辛くなく、楽しくトレーニング続けられました!トレーナーさんもみなさん気さくで、運動苦手でも全然大丈夫でした、
スタッフ皆さん明るくて頑張れます。通うのが楽しみになっています。
トレーナーさんが親しみやすくて話しやすく、楽しく通えています!会話もしつつ、その都度しっかり的確なアドバイスをもらえるので安心感があります。無理なく続けられる雰囲気で、通いやすいジムです。
自分1人じゃなかなか続かないトレーニングも、こちらでいつも楽しく教えてもらいながら続けられるようになりました!おかげで習慣化もできるようになって身体もだいぶ引き締まりました。トレーナーの皆さんもとても優しく明るい方ばかりでいつも感謝してます。ありがとうございます🙏✨
2ヶ月集中コースで入会しました。仕事の都合などでなかなか理想のペースで行けないこともありましたが、それでも効果が出て、何より運動と食事管理を意識する習慣ができた事が良かったです。トレーナーさんも皆さんとても親切で毎回楽しくトレーニングができたので、続けられました。
体型管理だけではなく、食事管理フォローも素晴らしく、忠実に実行すると自ずと結果も付いてくるので、素晴らしいトレーナーさんが多いです!
なかなか体重を落とせず悩んでいましたが、初めてパーソナルジムに通いました。トレーナーの方は皆さんプロフェッショナルで、筋トレについてはもちろん、食事についても親身で丁寧にアドバイスしていただけたおかげで、ストレスなく楽しく集中コースを続けることができました。自分の着たい服を楽しめるようになり、現在もアフターコースに楽しく通っています。スタジオは清潔感があり、ほぼ手ぶらで通える点もとても便利です。
食事や日常での運動の取り入れ方を細かく指導してくださるので、その時の自分に合った方法を無理なく続けることができ、継続しやすいです。トレーニング時もその日の体調に合わせて行ってくれるので、不安なく向かうことができます。(中略)どのトレーナーさんも丁寧で不快感がなく、お話も楽しいです。ただトレーニングするだけの時間ではなく、私にとってはリフレッシュの時間となっています^^集中コースが終わっても継続して通いたいと思ってますので、よろしくお願いいたします。
ジムでの筋トレに加え、日頃の食事について教えていただけるなど個々人の状況を適切にヒアリングした上でアドバイスいただけるため勉強になります。
更年期にさしかかり健康のためにもダイエットをしたいと思い3ヶ月集中コースに入会しました。体脂肪は4.7キロ減りました。(中略)食べることの大切さ、内容も教えてくださるので自分の食事内容について意識する機会になります。⚪︎⚪︎抜きの食事といった極端な指導はありません。筋肉を増やし代謝アップのための食事を教えてくださいます。何よりトレーナーの皆さんが明るくポジティブに指導しながら応援してくれます。錦糸町店しか知りませんが雰囲気はとっても良いと思います。
更衣室とシャワー室ありで、着替えやシューズも貸し出しがあるので、手ぶらで通えます。仕事帰りに通えて楽です。運動に苦手意識がありましたが、無理をさせずに少しずつ運動に慣れさせてくれる感じで、筋肉量もすごく上がって満足です!
渋谷駅からのアクセスもよく、スタジオも綺麗です。シャワールームも2つあって更衣室も広いです。渋谷にありながら静かな落ち着いた空間でレッスンを受けられます。このスタジオはピラティスもやっているのでおすすめです。
施設も綺麗でトレーナーのかたも親身になってサポートしていただけるし、トレーニングだけでなく食事のサポートも充実しているので、何も分からない初心者の方も安心して通えると思います。ウェアや靴もレンタルできて手ぶらで通えるのはとても便利です。
トレーナーの皆さんが明るく励ましてくださるので楽しく続けることができています!アラフォーですが見た目が若くなったとよく言われて嬉しいです。トレーナー知識量もおおく、身体の相談をすると的確に答えてくださいますので、よく相談しています。女性専用もあって、トレーニングスペースもちろん更衣室やシャワーはいつも清潔に保たれています。
2ヶ月コースを受講しました。10年以上運動経験がなく、不安でしたが毎回楽しく通うことができました。食事についてなども教えていただき、少しずつですが健康に近づけました。アフターコースも契約しました。店舗も綺麗で、アメニティ(ウエア、タオル)などが無料でレンタル出来るのもとても良かったです。店員さんも皆さん丁寧で優しく初めてのジムですがかよいやすかったです。
02.【おすすめ】リボーンマイセルフ / 女性専用
リボーンマイセルフは、トレーナーも会員もすべて女性のパーソナルジム。骨格や体型の分析をもとに生理周期まで考えたメニューを組み、最初から最後まで専属の女性トレーナーが担当してくれます。担当が変わらないぶん体の悩みも相談しやすく、ウェアからバスタオルまで無料で手ぶらに通えるのも続けやすい理由です
「ダイエットプラン ショートコース(2ヶ月)」
食事指導に加えてウェアやタオル、水まで無料になる、リボーンマイセルフのダイエット向けメインプラン。45分×16回で224,400円(税込)。
| プラン総額 | 204,000円(税込224,400円) |
|---|---|
| 入会時費用 | 20,000円(税込22,000円) |
| プラン料金 | 184,000円(税込202,400円) |
| 期間 / 頻度 / 回数 | 2ヶ月間 / 週2回 / 全16回 |
| トレーニング時間 | 45分 無料サービス |
| 無料オプション | ①食事指導(2ヶ月) ②ウェア・バスタオル・タオル・お水 有料オプション |
| 有料オプション | ①オリジナルバー3,888円(税込) ②オリジナルプロテイン6,264円(税込) ③遺伝子検査16,500円(税込) ④筋肉食堂DELI28食29,700円(税込) |
「女性専用ジムでダイエットしたい人」
トレーナーも会員も全員女性で、最初から最後まで同じ女性トレーナーが担当。生理周期に合わせた調整や毎日の食事指導まで任せたい人におすすめです。
- 特徴①女性だけのジムがいい人
- 特徴②女性の悩みを相談したい人
- 特徴③食事指導も受けたい人
- 特徴④担当を固定してほしい人
- 特徴①安い料金で通いたい人
- 特徴②男女兼用のジムでもいい人
- 特徴③最低限のサポートでいい人
- 特徴④自己流でやりたい人
「リボーンマイセルフの基本情報」
リボーンマイセルフはウェアからバスタオルまで無料で、パウダールームも完備。東京店や新宿店のほか、上野や赤羽など都内に9店舗あります。
| 店舗名 | リボーンマイセルフ |
|---|---|
| 営業時間 | 10時00分~22時00分(平日) 09時00分~19時00分(土日祝) ※店舗により土日祝の時間が異なる |
| 定休日 | なし(年末年始は要確認) ※店舗により定休日が異なる |
| 初回体験 | あり / 無料体験&カウンセリング |
| 入会料金 | 20,000円(税込22,000円) |
| 予約方法 | WEB/LINE/電話 |
| 支払方法 | 銀行振込/クレジットカード |
| キャンセル料 | 有料 ※当日キャンセルは1回分消化 |
| キャンセル期間 | 予約日前日の23時59分までなら何回でも変更可能 |
| 基本設備 | シャワー室/パウダールーム |
| マシン・設備 | パワーラック/ダンベル/バーベル/ベンチ |
| 水・ドリンク | 無料:なし 有料:なし |
| レンタル可能品 | 無料:ウェア(上下)/バスタオル/フェイスタオル/シューズ 有料:なし |
| 店舗数 | 全国:26店舗 東京:9店舗 |
| 店舗一覧 | 東京店/新宿店/池袋店/自由が丘店/上野店/赤羽店/吉祥寺店/町田店/立川店 |
リボーンマイセルフの口コミ傾向まとめ

リボーンマイセルフの東京の口コミ傾向をまとめました。「トレーナーの指導が親身丁寧」が1位、「目に見えるダイエットの成果」が2位でした。
- 口コミ傾向①トレーナーの指導が親身丁寧 / 90%
- 口コミ傾向②目に見えるダイエットの成果 / 85%
- 口コミ傾向③無理なく続けやすい食事指導 / 80%
- 口コミ傾向④女性専用の安心感と店舗設備 / 75%
ユーザーの口コミを一部抜粋してご紹介。実際に通われたリアルな声なのでぜひ参考にしてくださいね
わたしの担当の石井さんが、とても真摯に毎回向き合ってくださり、トレーニングをするのがいつも楽しいです。本当にどの方よりも優しくておまけにかわいいので、癒されながら着実に痩せれています!
2ヶ月のダイエットコースを申し込みました。食事の指導がとても丁寧な上に、ストレスを溜めずに続けることが出来ました。(中略)そして、個人に合わせたトレーニングメニューを組んで下さるので、トレーニングに行くのがとても楽しみになりました。(後略)
親身なご指導で、楽しくトレーニングをしています。筋肉が少しずつ着き、スリムになることで、ポジティブになります。ありがとうございます。
私は元々自分の体型にコンプレックスはありましたが、どうやって改善をすれば良いのかわからず、途方に暮れていた時に、女性専用ジムのリボーンマイセルフを見つけて、さっそく24回のベーシックコースを申し込みました!トレーナーさんが女性という事もあり、気兼ねなく通えましたし、私の体に合ったトレーニングメニューを考えて下さるのも嬉しかったです。(後略)
こちらのトレーナー様は本当に丁寧でしっかりと見てくださるのでトレーニング自体はかなりハードですが楽しく頑張れています。(中略)姿勢など細やかなところから修正してくださるので日常生活においてもかなり改善されてきたと感じます。(後略)
友人が目に見えて綺麗に痩せていたことから紹介していただき、私も自分の結婚式のために通い始めました。(中略)おかげでトレーニングを始めたきっかけの結婚式は、6キロ以上痩せることができ、引き締めて迎えられました!(後略)
3ヶ月コースをしました。担当についていただいたトレーナーさんに食事やトレーニングに関して色々サポートしていただきました。食事についても悩みがあれば色々アドバイスをいただけたり、トレーニングも私の身体の癖に合わせて色々なメニューで対応してくださいました。トレーナーさんのおかげもありダイエットをしたことがない私でも−12kg痩せることが出来ました!とってもおすすめのジムです。
年齢が高めなので、燃焼しにくいかと心配していましたが、なんと、2ヶ月で9キロも落とす事ができました✨筋トレは小さな修正でグッと身体に効くようにアドバイスしてもらったり、食事も繊維質のメニューを教えてもらい、これを宝物に維持して行けたらと思います。ありがとうございました‼️
ショートコースで2か月お世話になりました!普段生活習慣がバラバラなこともあり、食事ができるか不安でしたが、満足感のあるメニューを教えてくださったり、外食も挟みながらでも、目標の−5kg達成できました!!女性トレーナーは皆さん気さく優しく丁寧に教えてくれるので初めてのジムや運動が苦手の方は特におすすめしたいです!!今は筋肉痛が楽しみになってます。目標体重が達成できたので、今はボディメイクと姿勢改善をメインに通っています。ジム迷われてる方おすすめです。
通い始めて1ヶ月、体重は2.5kg減ほどですが、自分の想像を超えてどんどん体形が変化していることに驚いています!効果的な運動や食事方法を丁寧に指導していただいているからだと思います。トレーナーさんと二人三脚で目標にむかって取り組めるのでダイエットが続かない方にもおすすめなジムです。これからも指導宜しくお願いします!
はじめて2か月、週2回 約45分ずつのトレーニングで、着実に成果が出ることにビックリ♪ 2週間ごとにほぼ想定どおりの体重の変化や体の変化に気が付きモチベーションを保つことができますね。また、きちんとご飯や麺類を食べることもでき、食事を我慢するって感じもなく、継続できるプログラムだと思いました。4か月目からはメンテナンスコースに切り替わるけど、野菜中心の食事は体のためにも継続しようと思ってます。なお、トレーナーが常にモチベーション高く指導してくれるので、楽しく行えるのもいいですね!
2ヶ月のダイエットコースに通っています。もともと筋トレはほとんどしたことがなかったので、はじめはトレーニングについていけるのか心配していましたが、レベルに合わせて丁寧に指導してくださって、そんな心配は杞憂だったと思いました。上手くできたことはしっかり褒めてくださって、元気に励ましてくださるので、あと1回を頑張れます!身体が変化しているのも感じており、コースが終わっても食事や運動の習慣を続けて健康を維持することができそうです。ありがとうございます!
いつも楽しく通わせていただいています!ダイエット目的で2ヶ月のコースで最初は本当に落ちるか不安でしたが、食事指導も分かりやすく、体の変化を実感できています。しっかり筋肉をつけながら体脂肪を落としていけるので通う前よりも痩せやすくなったなと感じます✨女性専用で通いやすく、スタッフの皆さんも親切です。おすすめのジムです!🌺
自分一人ではダイエットが続かず、費用はけして安くはないですが健康のため通うことに決めました。(中略)食事の写真を送ると丁寧にアドバイスがもらえるので、何をどのくらい食べると自分にとって適正なのか、分かってきました。(後略)
今年2ヶ月間お世話になりました。何をしても痩せなかったのに、コース中に2kg落ち、コース後も食事管理と有酸素運動を続けていたら、トータルで-7kgになりました。特に食事面は大変勉強になり、少し内容を緩めながらですが、今でも続けています。体調が良くなりました。トレーニングはきつかったですが、いつも励ましていただき、乗り越えられました。コース終了後のことも一緒に考えてくださったのが、とても心強かったです。女性のトレーナーさんのみなので、体調もお伝えしやすいです。本当にありがとうございました。
50代になり、食事を減らしたりこれまでの運動だけではダイエットはできないし筋肉を付けて代謝を上げていかなければと思い、初めてのパーソナルジムにこちらを選びました。(中略)昨年11月に16回コース、その後メンテナンスコース8回を申し込み、3月までに6kg落とすことができました。(後略)
通常コース終了後、メンテナンスコースを続けています。女性専用なので、汗でメイクが崩れても気にせずトレーニングできます。駅近で、ビルもお洒落で、通いやすいです。店内は明るく清潔感があり、更衣室は個室のシャワー付き。ドライヤーはもちろん、汗拭きシート、コットン、綿棒、シュシュと女性ならではの気遣いがありがたいです。(後略)
健康診断で医師にこれ以上太るなと言われ、通勤圏内で女性専用のジムを探してこちらに行きつきました。女性専用を選んだのはやはり治安の良さが一番です。トレーナーも同性であることでより身体の状態を理解してもらえるところがいいと思います。施設に設置されたアメニティにも反映されています。(後略)
食事制限はありますが繊維質食べ放題だし思ってたより食事へのストレスもなくトレーニングも一緒にお喋りしながら楽しく出来るし体調面を気にしてくださりますし効果もどんどん出てくるのでトレーニングするのが楽しいです!!体重だけでなく健康面も良くなっている気がします!!あとやはり女性限定というのが楽だし安心します!
03.【おすすめ】アウトライン / 女性専用
アウトラインは、女性専用の完全個室でマンツーマン指導を受けられるパーソナルジム。女性トレーナーが多数在籍していて、遺伝子検査の結果をもとに体質に合わせたオーダーメイドのメニューを組んでくれます。よもぎ蒸しや高級アミノ酸まで料金内に含まれ、卒業後も生涯サポートが無料で続くのが心強いところです
「フルサポートコース(16回チケット)」
遺伝子検査やよもぎ蒸しなど、トレーニング以外のサービスがすべて無料になるアウトラインの基本コース。60分×16回で184,800円(税込)。
| プラン総額 | 168,000円(税込184,800円) |
|---|---|
| 入会時費用 | 0円(無料) |
| プラン料金 | 168,000円(税込184,800円) |
| 期間 / 頻度 / 回数 | 全16回(チケット制) |
| トレーニング時間 | 60分 ※よもぎ蒸し(最大30分)は別 無料サービス |
| 無料オプション | ①遺伝子検査 ②よもぎ蒸し ③高級アミノ酸 ④オリジナルプロテイン ⑤ウェアタオル貸し出し ⑥食事指導 ⑦卒業後の生涯サポート 有料オプション |
| 有料オプション | ー |
「女性ならではの悩みを解決したい人」
女性専用の完全個室で、遺伝子検査やよもぎ蒸しまで料金内。卒業後も続くサポートがあるので、女性ならではの悩みをじっくり相談したい人におすすめです。
- 特徴①女性だけのジムがいい人
- 特徴②女性の悩みを相談したい人
- 特徴③産後ダイエットをしたい人
- 特徴④手厚いサポートがほしい人
- 特徴①安い料金で通いたい人
- 特徴②短期間で絶対痩せたい人
- 特徴③最低限のサポートでいい人
- 特徴④卒業後は一人で頑張りたい人
「アウトラインの基本情報」
アウトラインは入会金0円で、ウェアとタオル、プロテインも無料。新宿や恵比寿のほか、北千住や蒲田、練馬にも店舗を構えています。
| 店舗名 | アウトライン |
|---|---|
| 営業時間 | 09時00分~22時00分(平日) 09時00分~22時00分(土日祝) ※池袋店は07時00分~23時00分 |
| 定休日 | なし(年末年始は要確認) |
| 初回体験 | あり / 体験3,300円+無料カウンセリング |
| 入会料金 | 0円(無料) |
| 予約方法 | WEB/電話/LINE/メール/来店時 |
| 支払方法 | クレジットカード/銀行振込 |
| キャンセル料 | 有料 ※期限後のキャンセルは1回分消化 |
| キャンセル期間 | 予約日前日の17時までなら無料でキャンセル・日時変更可能 |
| 基本設備 | なし |
| マシン・設備 | マルチマシン/ダンベル/バーベル/ベンチ |
| 水・ドリンク | 無料:プロテイン 有料:なし |
| レンタル可能品 | 無料:ウェア/タオル 有料:なし |
| 店舗数 | 全国:11店舗 東京:6店舗 |
| 店舗一覧 | 新宿店/池袋店/北千住店/恵比寿店/蒲田店/練馬店 |
アウトラインの口コミ傾向まとめ

アウトラインの東京の口コミ傾向をまとめました。「トレーナーの指導が親身丁寧」が最多で、「目に見えるダイエットの成果」が続きます。
- 口コミ傾向①トレーナーの指導が親身丁寧 / 85%
- 口コミ傾向②目に見えるダイエットの成果 / 75%
- 口コミ傾向③無理なく続けやすい食事指導 / 65%
- 口コミ傾向④初心者も安心して始められる / 45%
ユーザーの口コミを一部抜粋してご紹介。実際に通われたリアルな声なのでぜひ参考にしてくださいね
フィットネスやボクササイズなど、何をやっても続かず挫折してきたので、「もう最終手段だ…」くらいの気持ちでパーソナルを始めました。(中略)トレーニング中もおしゃべりしながら進めてくれて、できたところはちゃんと褒めてくれるし、きつい時は励ましてくれるので、なんとか頑張れました。(後略)
常に人通りのある道から完全個室のトレーニングルームへと入れるのは、夜遅い時間の予約でも安心して通うことができ、この点だけでも選んでよかった!と自分の選択を褒めました。また、トレーナーの方も真摯に丁寧に向き合ってくださり、通い始めた当初では考えられなかった重さが上がるようになり、日頃の姿勢や意識していなかった足の指の大切さを実感しています。(後略)
初めてのパーソナルジム。きめ細やかな食事指導、マシンの使い方、体の使い方 癒される音楽。大手ジムでは味わえない充実した2ヶ月でした。日々の生活に活用できる貴重な知識も教えて頂きました。楽しいトレーニングになったのはトレーナーさんの実力と人柄だと思います。この場をお借りして感謝申し上げます
トレーナーさんはみなさん優しく真面目な方が多いです、1回1回真剣に向き合ってくださいました。とてもお世話になりました、ありがとうございました!☺︎
いつも楽しくトレーニングさせて頂いています。目標体重にも近づいて来ました。トレーナーとのコミュニケーションも良好で、食事のアドバイスも毎回頂けて、やる気が出ます。アウトラインと出会えて良かったです!
3ヶ月のダイエットコースで入会し、目標は10キロと伝えていましたが、実際に自分の気持ちとしては1ヶ月3キロのペースで減量できたら十分だろうといった感じでした。でも結果は3ヶ月で10キロ以上減量していました!費用は私にとっては高価ですが、結果がついてきてることもあり延長を続けています。入会してからもうすぐ1年になります。当初から考えると20キロは痩せました。(後略)
結婚式に向けてのダイエット目的で半年間お世話になりました。(中略)結果、10キロ近く体重は落ち、体脂肪もかなり落ちました。友達にも会うたびに痩せたね!と言われるぐらい見た目もかなり変わりました。(後略)
24回コースを選びました。週2ペースで3ヶ月通い、体重は11㎏ダウン。終了後延長コースで週1回通い続け3ヶ月半で13㎏ダウンに。何より嬉しかったのは体脂肪率が40%→25%になったこと。健康的に痩せることができ満足しています。(後略)
結婚式のためにダイエットを決意し、こちらのジムに24回コースで通いました。結果は−8キロ!年を重ねる毎に体重は増えていたので、−8キロの体重なんて何年ぶりだろうととっても嬉しかったです。(中略)現在も言われた事を(運動や食事)やっておりますが、トータルで−10キロ達成しました!(後略)
これまでジムに通ってもなかなか体重が落ちず悶々としていましたが、OUTLINEさんに通ってから驚くような早さで体重が落ちてびっくりしました!(半年で5キロ以上?)(中略)運動もキツすぎず軽すぎず、身体の特徴やその日のコンディションに合わせてトレーニングメニューを組んでもらえます。(後略)
担当:米田さん。3回目のパーソナルジム契約です。何度もリバウンドを繰り返して、ダイエットではなく運動習慣を目的にしようとこちらのジムを選択。(中略)たくさんの代用品、ダイエット中にも食べられるもの、工夫の仕方など、食事面でかなりお世話になりました。(後略)
過去にダイエットで身体を壊してしまった経験があるので,次は失敗しないぞ!と一念発起して,通いやすさ,内容,金額を加味して,アウトラインに決めました.(中略)予定に合わせて食事内容を調整していただけたので,変なストレスをかかることなく,トレーニング中もいつもポジティブな言葉をかけていただき,とても楽しくトレーニングできました!(後略)
飲み物やウェアを用意していただけたことに加え、休憩中にはトレーナーの高橋さんが気さくに話しかけてくださったため、とても楽しく通うことができました。約半年間ゆっくりとしたペースで続ける中で体重を減らせただけでなく、食事や運動についての知識も身につけることができとても嬉しいです。
ダイエット目的で通い始めました。パーソナルは初めてだったのですが、こんなに結果が出たのは生まれて初めてでした…!(中略)食事制限もマストですが、最初にどの方法でやるか(ケトジェニック・ローファットetc...)を選べるので、自分に合った方法で頑張れると思います。(後略)
ハードなトレーニングではなく、ストレッチや体の筋肉の使い方を教えてもらいました。姿勢が良くなり、腹筋を使えるようになったことで、お腹周りがすっきりしました。食事も体質に合わせた指導をしてくれます。
最初にしっかり食事のトレーニングをしてくれるので安心です🙆世間話しつつトレーニングしてくれるので気が紛れて運動苦手でも頑張れます!しっかりフォームを見てれるし、分からないことは全部聞けるので良きです!
【スタンダードコース2ヶ月】体重-5kg/体脂肪-5%/内臓脂肪-2%/ウエスト-8cm。初めてのパーソナルジムでしたが、食事のアドバイスも分かりやすく食事管理も無理なく続けられました。筋肉トレーニングも体を痛めることなく、やり方も丁寧に教えていただきました。雰囲気も良く、楽しみながらトレーニング出来たことが1番の良かった点です
週1.2回で1年弱くらい通っています!トレーナーさんも優しくてたのしく筋トレができます。運動がすごく苦手でジムを契約しても続かなかったのですが、ここは通い続けられました🙆🏻♀️パーソナル圧倒的におすすめです!
担当:米田さん。初めてのジム通いなので、きちんと教えてもらおうと思い、パーソナルジムの中では比較的安価なこちらに決めました。トレーニングだけでなく、食事面のサポートも手厚く、今まで間違ったダイエットをしていたことに気づかされました…!今まで減らなかった体重もじわじわ減るようになり、周りの人に痩せたねと言われるようになりました。引き続き頑張ります🔥
料金がリーズナブルなところ、比較的家から近いので選ばせてもらいました。正しい筋トレの仕方や日々の食事についての知識も得られて満足しています。筋トレだけでも、しっかり汗かきますし、筋肉痛にもなるので効いている気がします。最初に比べて実際に体重も落ち、周りからも痩せたと言われたので、これからまた引き続きダイエットを頑張ろうというモチベーションにもなりました。ありがとうございました!
04.【おすすめ】ビーコンセプト / 女性専用
ビーコンセプトは、下半身と太もも痩せに特化した女性専用のパーソナルジム。医師とトレーナーが共同開発した脚やせメソッドを使い、2ヶ月かけて太もものラインと姿勢の両方を整えていきます。専属トレーナーが卒業まで毎日LINEで食事や体調をみてくれるので、担当が変わる不安なく任せられます
「太ももダイエットプログラム(16回)」
医師とトレーナーが共同開発した脚やせメソッドで下半身を集中的に鍛える、ビーコンセプトの看板プログラム。75分×16回で179,685円(税込)。
| プラン総額 | 163,350円(税込179,685円) |
|---|---|
| 入会時費用 | 0円(無料) |
| プラン料金 | 163,350円(税込179,685円) |
| 期間 / 頻度 / 回数 | 2ヶ月間 / 全16回 |
| トレーニング時間 | 75分 無料サービス |
| 無料オプション | ①タオル ②ウェア ③シューズ ④ソックス ⑤プロテイン ⑥アメニティ ⑦食事指導 ⑧水素水 ⑨足圧計(姿勢分析機) 有料オプション |
| 有料オプション | ー |
「下半身特化でボディメイクしたい人」
医師と共同開発した脚やせメソッドで太ももやヒップを重点的にアプローチ。脚のラインを変えたい人や、産後の体型が気になる人におすすめです。
- 特徴①脚痩せをしたい人
- 特徴②女性だけのジムがいい人
- 特徴③結婚式までに痩せたい人
- 特徴④産後の体型を戻したい人
- 特徴①上半身も鍛えたい人
- 特徴②安い料金で通いたい人
- 特徴③男女兼用のジムでもいい人
- 特徴④体重だけ落としたい人
「ビーコンセプトの基本情報」
ビーコンセプトは入会金0円で、シューズやタオル、プロテインも無料。蒲田や練馬、人形町など、繁華街以外のエリアにも出店しています。
| 店舗名 | ビーコンセプト |
|---|---|
| 営業時間 | 07時00分~23時00分(平日) 07時00分~23時00分(土日祝) |
| 定休日 | なし(年末年始は要確認) |
| 初回体験 | あり / 無料体験&カウンセリング |
| 入会料金 | 0円(無料) |
| 予約方法 | WEB |
| 支払方法 | 銀行振込/クレジットカード |
| キャンセル料 | 無料 |
| キャンセル期間 | 予約日時の12時間前までなら無料でキャンセル可能 |
| 基本設備 | シャワー室 / 足圧計(姿勢分析機) |
| マシン・設備 | マルチラック/ケーブルマシン/バーベル/ダンベル |
| 水・ドリンク | 無料:水素水/プロテイン 有料:なし |
| レンタル可能品 | 無料:シューズ/ソックス/タオル 有料:なし |
| 店舗数 | 全国:21店舗 東京:10店舗 |
| 店舗一覧 | 新宿店/池袋店/恵比寿店/錦糸町店/北千住店/蒲田店/人形町店/吉祥寺店/練馬店/立川店 |
ビーコンセプトの口コミ傾向まとめ

ビーコンセプトの東京の口コミ傾向をまとめました。「トレーナーの指導が親身丁寧」と並んで、無理ない食事指導や姿勢改善を喜ぶ声も少なくありません。
- 口コミ傾向①トレーナーの指導が親身丁寧 / 85%
- 口コミ傾向②無理なく続けやすい食事指導 / 70%
- 口コミ傾向③ダイエットの確かな成果実感 / 65%
- 口コミ傾向④姿勢や骨格から根本的に改善 / 55%
ユーザーの口コミを一部抜粋してご紹介。実際に通われたリアルな声なのでぜひ参考にしてくださいね
結婚式を控えていたことをきっかけに入会しました。もともと運動習慣がほとんどありませんでしたが、自分に合った無理のないトレーニングを組んでくださり、指導もとても分かりやすく丁寧なので、安心して続けることができました。(中略)いつも女性のトレーナーさんが担当して下さっていますが、指導が丁寧で分かりやすいだけでなく、小さな変化にも気付いてくれたり、色々とお話しするのが楽しくて、トレーニングに行くのが毎週の楽しみです(後略)
体験トレーニングで初めて利用させて頂いてから2ヶ月が経過して今ではもうこのトレーニングが無くては生きていけないってとこまで本当に来ました!!!パーソナルジムは管理だけでなく本当に自分に合ったトレーナーさんと続ける事が大事だなって改めて今感じてます♪今の方が本当にいつもご丁寧に私のモチベーションを常に上げながら楽しくダイエット方法をその人に合った内容で取り組んで頂けるのでずっと続けていきたいです☆
3か月コースに通っていました。どのトレーナーさんも丁寧で優しいです。そして知識があります。ボディメイク初心者のわたしに一から親切に食べ物のことや家でのストレッチについて教えてくださりました。コース終了時には目標としていた数値も達成できたし、気持ちもかなり前向きになれました!ありがとうございました。
ただ痩せるためにがっつり筋トレをするだけではなく、自分に合った方法でトレーニングをしてくれる、素敵なトレーナーさんがいるジムです!身体や食事についてたくさんの知識も教えてもらえて、毎回とても勉強になります!何よりすごく楽しくて、身体も心も元気になります(中略)いつもありがとうございます!一生ついていきたくなるトレーナーさんです!笑(後略)
30代女性です。妹がビーコンセプトさんで実際に10kg以上のダイエットに成功し、勧められて私も利用を始めました。私自身はまだ始めたばかりですが、トレーナーさんがすごく丁寧に食事・運動の指導をして下さり、安心してトレーニングが続けられそうです。食事指導の内容もわかりやすく実践できそうと思える内容でした。(後略)
20代女です。自分を甘やかし続けた結果の体、自分1人では戦えないと思いパーソナルジムに行くことを決めました。(中略)食事は毎日の報告で、自分に甘い私にとってはとても助かりました。また、毎日返信が頂けるので、この食事はどうなのかという色々な試行錯誤の善し悪しがすぐに分かります。職業柄、変更が難しい食事についても踏まえた上で提案をして下さいます。(後略)
痩せたいと思い、ジムを探していました。ジム自体初めてだったので不安でしたが、カウンセリングに行き、思っていたよりも楽しく通えそうと思ったのでここに決めました。トレーニング中はトレーナーさんと会話をしながらできるので楽しいです!食事制限はストイックに行うのではなく、食べながら痩せるという感じなので外食もしています。徐々に体重も落ちてきているのでこの調子で頑張りたいです。
3ヶ月コースを先日卒業しました。3ヶ月と2週間ほど通い、体重は6.7kg、体脂肪率は5%ほど落ちました。(中略)食事指導についても、毎日細かくアドバイスを下さるので、痩せた後も体型キープできる知識がついたと思います。特に旅行や外食などでカロリーオーバーしてしまった時の対処法を教えてもらえるのがよかったです。お陰で無理なくダイエットを続けることができました。(後略)
まずは2ヶ月と短期集中のコースで契約しました。1ヶ月経ちましたが3キロ痩せました。(中略)食事については血糖値をコントロールするために3食必ず摂取し、自分に合った摂取カロリーを守りました。ダイエット前は間食を食べる習慣があったので、初めは葛藤しましたが、1ヶ月たった間食はいらなくなりました。いいトレーナーと巡り合えたことも一つだと思います。
ジムに通うのは初めてでしたが、順調に体重も減り見た目の変化も感じられているので満足しています✨その時の体調等に合わせてトレーニング内容を考えてくださり、レッスン中の会話も楽しくあっという間に終わってしまいます♪♪食事制限は継続できるか不安でしたが…色々レシピをアレンジするのも楽しいですし何より食べるの我慢しなくていいので続けられています😊思い切って通った甲斐がありました!!
転職活動のストレスから今年に入って人生最高体重を更新し、大好きなアイドルはこんなにイケメンなのに推している私はこのまま太っていくのか、、、と思って以来、お世話になっています。(中略)通い始めて半年ほどがたち、もちろん体重もMAXから5kg落ち、ファスナーが上まで上がらないのに諦めずに持っていたワンピースやスカートが入るようになり、デニムはウエストがすっかり緩くなり、ベルトの一番端の穴を使うくらいになりました。(後略)
全26回のコースを受講し、日々の食事制限に加え、週1ー2回のトレーニングを約半年続けた結果、体重は-5kg、ウエスト・ヒップも約10㎝ずつ落とすことができました!!これまでも自分なりにトレーニングをしていたもののなかなか足痩せできず、本当に痩せられるのか不安な中始めましたが、コツコツ続けたらしっかりと数値にも見た目にも効果が表れ、今では自信を持ってスキニーパンツを履くこともでき、大満足です!トレーナーの皆様、本当にありがとうございました!!
30歳になって体重が一気に増え、人生で初めて60kgを超えてしまったためこちらのジムのカウンセリングを受けました。(中略)そして4ヶ月通い続けることができ、体重は目標以上の10kgを落とすことができました!特に長年ずっっとドッシリとしていたお尻の脂肪が落ち、サイズも12cmダウンで驚いてます。凄い変わったねと会社の人や家族から言われ毎日が楽しいです。(後略)
こちらに体型管理と体重管理をお願いして4ヶ月目に入りました。10kg近く落とせたことと、2ヶ月目で諦めていた太ももの形が変わってきたことが驚きと快感です!(中略)生活習慣も、今までの夜型から朝型に変わり、食事の管理も楽しく継続できています。自分に自信がついてきました。(後略)
入会して約2ヶ月経ちました。体重はマイナス4Kg程度ですが、長年悩みだった太腿の張りが改善され、タイトスカートもキツくなくなりました。体重減少以上にスタイルや見た目の変化を感じています!筋膜ローラーなどの宿題も行うことで、地道に結果が出ています。やっぱりダイエットに近道はないんだなと、改めて思わされます。筋肉の正しい使い方や姿勢、歩き方などについても的確な指導をいただけるので、ここを卒業した後も、日々の生活を送りながら、太らないような生活を維持できそうです。これからもよろしくお願いします。
3月にダイエット目的で入会しました。運動音痴なので、はじめは不安でしたが、マンツーマンでの丁寧な食事指導&トレーニングのおかげで安心して取り組むことができています。以前は他のジムに通っており、そのジムでは前ももの筋肉痛がほとんどだったのですが、このジムでは正しい姿勢でトレーニングを行うことの重要性を指導してくれ、鍛えたい箇所にしっかりとアプローチできているのか、その箇所が的確に筋肉痛になるので成果をより実感できます。(中略)・姿勢や筋肉のつき方まで含めてトータルで見てくれる(後略)
運動不足解消に、避けてきた筋トレを今度こそは始めようと思った時に、こちらを見つけて通うようになりました。トレーナーの皆さん、とても話しやすく、食事の管理方法やトレーニングの仕方、どの筋肉に効いているなどすごく勉強になります。(中略)お尻周りがスッキリしてきたり、猫背が改善したり、お肌の調子が良くなったりと、通って本当に良かったと思ってます!通うのも残りわずかとなりましたが、筋トレも好きになったので、教えていただいたことを守りながら続けていきたいです。
無料トレーニング体験を受けてきました!!(中略)体験では自分の骨格から脚が張る原因まで事細かに説明していただけて、すごい思い当たる節も多くて勉強になりました!実際のトレーニングも普段自分でやっていたメニューと同じはずなのに姿勢と動作の仕方でこんなにも負荷の変わり方が違うのかとビックリしました😳前腿が痛くならなかったことに感動です!!2ヶ月でどれくらい変われるか分かりませんが、変われるように頑張りたいです
75分3ヶ月コースで、あまりストイックでない私でしたが7kg弱痩せました。ビフォーアフターの写真を見ると、胴体の厚みの違いが一目瞭然で嬉しいです。また、骨盤矯正に通っても治らなかった膝痛・腰痛が無くなりました。筋力アップと、正しい身体の使い方を教えてもらい、姿勢が変わったおかげだと思います。(中略)次があったら骨盤矯正に通わずこちらにすると思います。
自己流のダイエットで失敗してしまったので、健康的に綺麗になりたいなと思い入会しました。初回では自分の体の色々なクセや歪みを細かく見て頂き、こんなに丁寧に教えてもらえるんだと驚きました。ただ闇雲に筋トレをするのではなく、正しいフォームやどこに効いているのか、何を意識すればいいのかなど分かりやすく教えて頂けるので毎回納得しながら取り組むことができています。(中略)体重も既に最初の目標数値より落とすことができ、何より見た目が少しずつ変わっていくのが嬉しいです。(後略)
05.【おすすめ】GYMS / 女性専用
GYMSは、痩身エステまで組み合わせられる女性専用のパーソナルジム。トレーナーは男女ともに在籍していますが、オプションで女性を指名できるので気兼ねなく通えます。食事は完全な糖質制限をせず、食事管理の専任トレーナーがホルモンの働きをふまえてコントロールしてくれるのも、続けやすい理由です
「1ヶ月50分×8回コース(2ヶ月換算)」
無理な糖質制限をせず、女性向けのオーダーメイドプログラムで続けられるGYMSの月8回コース。50分×16回で月会費込み59,400円(税込)。
| プラン総額 | 72,000円(税込79,200円) ※プラン料金+月会費+入会金 |
|---|---|
| 入会時費用 | 18,000円(税込19,800円) |
| プラン料金 | 54,000円(税込59,400円) ※コース料金+月会費×2ヶ月 |
| 期間 / 頻度 / 回数 | 2ヶ月換算 / 月8回(週2回相当) / 全16回 |
| トレーニング時間 | 50分 無料サービス |
| 無料オプション | ①ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター無料 ②体組成計での測定 有料オプション |
| 有料オプション | ①食事管理サービス2,900円(税込3,190円)/月 ②痩身エステ15,600円(税込17,160円)/2回 |
「女性専用ジムで気軽に通いたい人」
女性専用の空間で、完全糖質制限をしない続けやすい食事コントロールと痩身エステを組み合わせて指導。手頃な料金で無理なく始めたい女性におすすめです。
- 特徴①女性のみのジムがいい人
- 特徴②男性の視線が気になる人
- 特徴③女性の悩みを相談したい人
- 特徴④気軽にはじめてみたい人
- 特徴①短期間で絶対痩せたい人
- 特徴②手厚いサポートがほしい人
- 特徴③食事管理もお願いしたい人
- 特徴④本格指導を求める人
「GYMSの基本情報」
GYMSはウェアやシューズ、タオルと水まで無料で、痩身エステも選べます。新宿や渋谷のほか、池袋には東口店と西口店があります。
| 店舗名 | GYMS |
|---|---|
| 営業時間 | 07時00分~23時00分(平日) 07時00分~23時00分(土日祝) |
| 定休日 | なし(年末年始は要確認) |
| 初回体験 | あり / 無料体験&カウンセリング(90分) |
| 入会料金 | 18,000円(税込19,800円) |
| 予約方法 | WEB/電話 |
| 支払方法 | クレジットカード/口座振替 |
| キャンセル料 | 1回分消化 ※前日19時以降のキャンセル・当日欠席 |
| キャンセル期間 | 前日19時までなら無料でキャンセル可能 |
| 基本設備 | パウダールーム/体組成計 |
| マシン・設備 | 痩身エステ機器(キャビテーション/EMS/ラジオ波/脂肪冷却) |
| 水・ドリンク | 無料:ミネラルウォーター 有料:なし |
| レンタル可能品 | 無料:ウェア/シューズ/タオル 有料:なし |
| 店舗数 | 全国:27店舗 東京:7店舗 |
| 店舗一覧 | 新宿店/渋谷店/水道橋店/池袋東口店/池袋西口店/町田店/立川店 |
GYMSの口コミ傾向まとめ

GYMSの東京の口コミ傾向をまとめました。「トレーナーが親身にサポート」「体調や体力に合ったトレ内容」の順に多く挙がりました。
- 口コミ傾向①トレーナーが親身にサポート / 85%
- 口コミ傾向②体調や体力に合ったトレ内容 / 72%
- 口コミ傾向③目に見える変化を実感できた / 68%
- 口コミ傾向④手ぶらで通えて利便性が高い / 61%
ユーザーの口コミを一部抜粋してご紹介。実際に通われたリアルな声なのでぜひ参考にしてくださいね
とても綺麗で清潔感があります。更衣室も物品が揃っていて、トレーニング以外にも脂肪冷却や痩身エステなども受けれます。6ヶ月コースで申し込んでも、その後解約しなければ自動で毎月回数が追加されてしまうので、毎月同じペース以上に消化しなければ溜まって行く点だけ注意です。6ヶ月目以降の回数自動追加、予約時に17時以降は追加料金等関してはあまり説明されません。よく確認して申し込んだ方がいいです。ただ、トレーナーさんは皆さんとても親身でそれぞれに合ったトレーニングメニューを考えてくれます
トレーナーの方が親身になってくれるので、初めてでも通いやすいです。
いつも丁寧にトレーニングしてくれます。が、予約が本当に取れなくて困っています。月に数回通いたい人にはオススメですが週に2回程度通いたい人には向かないみたいです。
トレーニングやエステなど種類もたくさんあり、トレーナーの方も親切丁寧な指導で楽しくトレーニングできるので長続きしそうです。
スタッフの皆さんが気さくに親身にトレーニングをサポートしてくださるので、自力で続かない私でも楽しく続けられています!いつもありがとうございます🙏店舗もいつも綺麗で快適です!引き続きよろしくお願いいたします。
トレーナーの方がとても優しく指導してくださるので、楽しく続けることができています。自分の体力や体調に合わせてトレーニングを調整してくださるので、安心して通うことができると思います。
体調等も考慮してトレーニングメニューを組んでくれるので安心して通えます。予約も比較的取りやすいので困っている点は今のところありません。
その日の体調になどに合わせて行ってくれるので通いやすいです。
体調等に合わせてメニューを組んでいただけているのがいい感じです。
トレーナーさんが、その日の自分の体調や、筋肉痛の残り具合などを確認しながらメニューを組んでくださるので、いつもちょうど良い強度でトレーニングできるのがありがたいです!(自分の限界を少し超えるくらいの負荷をかけてくださるので、成長している実感も得られる) また、トレーナーさん達もいつも笑顔で気持ちよく接してくださるので、キツいトレーニングも頑張れます!あと、女性専用なのも、私は安心してトレーニングに集中できるなと思っています。
いつもは町田店に通っているのですがたまたま新宿店にいきました。(中略)少しずつですが体重が落ちてきたり、体を動かしやすくなったり、体調が整ってきたりして、自分でも変化を感じられているので、通って正解だったと凄く思います。
運動不足で太っている事を気にしていたのですが、一念発起してジムズでお世話になりました。エステなども取り入れ、半年で10キロ落とす事ができました。
3ヶ月でマイナス10kg達成しました!!嬉しいです。トレーニングも食事指導もしっかりしてて感謝です。シャワー室がないのは残念ですが、成果がちゃんと出てるので満足です!!
通い始めて八ヶ月ほどで、目標達成しました。トレーナーの方も親切です。運動不足気味だったので運動を習慣化するのにも役立ったと思います。
2月から通い始め、2ヶ月で体重が5kg減りBMIは19程度になりました。一人での継続は難しかったと思うので大変感謝しています。(中略)器具の使い方や正しい姿勢の指導が細かいため、身体を痛めることなく続けられています。(後略)
丁寧に教えてくださって、駅からも近くて通いやすいです。
ジムが綺麗でトレーナーさんの知識も豊富なので、安心してお任せしてます。また、手ぶらで通えるのが1番良いなと思います!
設備も綺麗で駅近の為通いやすいです!
私自身出張も多く、全国どの店舗に行っても手ぶらでOKとのことだったので、こちらの店舗で申し込みをしました。(中略)池袋東口店においては、どのトレーナーの方も丁寧にフォームを確認しながら進めてくれるので、好きな店舗でした。(後略)
駅徒歩6分、ウエアと靴、ロッカー完備で手ぶらでくることができます。
06.【おすすめ】アマゾネス / 女性専用
アマゾネスは、女性だけが通える24時間ジムにパーソナル指導を組み合わせたジム。会員もトレーナーも全員女性なので、男性の目を気にせずトレーニングに集中できます。下半身を鍛えるマシンが充実していて、プロテインと水素水は飲み放題。スタッフのいない時間帯も自分のペースで通えるのが魅力です
「パーソナルプラン(ライト)(2ヶ月換算)」
24時間ジムの利用に月4回のパーソナル指導とプロテインなどがつく、アマゾネスの人気プラン。30分×月4回で2ヶ月44,000円(税込)。
| プラン総額 | 55,000円(税込60,500円) ※2ヶ月分のプラン料金+入会時費用 |
|---|---|
| 入会時費用 | 15,000円(税込16,500円) ※入会金・事務手数料11,000円(税込)+セキュリティ登録料5,500円(税込) |
| プラン料金 | 40,000円(税込44,000円) ※月額×2ヶ月 |
| 期間 / 頻度 / 回数 | 2ヶ月換算 / 月4回 / 全8回 ※24時間ジムは使い放題 |
| トレーニング時間 | 30分 無料サービス |
| 無料オプション | ①入会時の無料サポート4回 ②プロテイン/水素水の飲み放題 ③レンタルセット 有料オプション |
| 有料オプション | ①パーソナル追加1回4,000円(税込4,400円) ②専用ロッカー1,000円(税込1,100円)/月 |
「女性専用24時間ジムに通いたい人」
会員もトレーナーも全員女性で、24時間いつでも通えるジム。男性の視線を気にせず、自分のペースでマシントレーニングを続けたい人におすすめです。
- 特徴①女性のみのジムがいい人
- 特徴②男性の視線が気になる人
- 特徴③女性向け設備が嬉しい人
- 特徴④気軽に運動を続けたい人
- 特徴①短期間で絶対痩せたい人
- 特徴②手厚いサポートがほしい人
- 特徴③食事管理もお願いしたい人
- 特徴④本格指導を求める人
「アマゾネスの基本情報」
アマゾネスは24時間いつでも通えて、プロテインと水素水は飲み放題。都内は板橋大原町や田端、葛飾新宿、阿佐ヶ谷の4店舗です。
| 店舗名 | アマゾネス |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし(24時間年中無休) |
| 初回体験 | あり / 無料体験&カウンセリング |
| 入会料金 | 15,000円(税込16,500円) ※入会金・事務手数料11,000円(税込)+セキュリティ登録料5,500円(税込) |
| 予約方法 | WEB |
| 支払方法 | クレジットカード/口座振替 |
| キャンセル料 | 当日キャンセルはチケット消化扱い |
| キャンセル期間 | 予約日前日までの連絡で日程変更可能 |
| 基本設備 | ロッカー/プロテインサーバー/水素水サーバー ※シャワーは店舗により異なる |
| マシン・設備 | 下半身トレーニングマシン/有酸素マシン |
| 水・ドリンク | 無料:なし 有料:プロテイン飲み放題3,000円(税込3,300円)/月、水素水飲み放題1,000円(税込1,100円)/月 ※ライト以上のプランは無料 |
| レンタル可能品 | 無料:なし 有料:レンタルセット2,500円(税込2,750円)/月 ※ライト以上のプランは無料 |
| 店舗数 | 全国:29店舗 東京:4店舗 |
| 店舗一覧 | 板橋大原町店/田端店/葛飾新宿店/阿佐ヶ谷店 |
アマゾネスの口コミ傾向まとめ

アマゾネスの東京の口コミ傾向をまとめました。トップは「施設がキレイで清潔感がある」、次点は「初心者でもわかりやすい指導」です。
- 口コミ傾向①施設がキレイで清潔感がある / 82%
- 口コミ傾向②初心者でもわかりやすい指導 / 78%
- 口コミ傾向③女性専用の安心感と店舗設備 / 75%
- 口コミ傾向④トレーナーの指導が親身丁寧 / 68%
ユーザーの口コミを一部抜粋してご紹介。実際に通われたリアルな声なのでぜひ参考にしてくださいね
女性専用ジムが家の近くに出来たということで入会を決めました。なかなか近所に女性専用ジムがないので助かります。施設もトレーニング器具綺麗でしっかり管理されているのも入会する決め手になりました。普段運動を全くしないため、継続できるよう頑張りたいです。
通いやすさ・24時間営業・女性専用という条件の良さで入会しました。機材は綺麗で整っているし、今後の良いトレーニング環境になりそうです。施設利用中はスプレーとタオルの備え付けを持ち運び、機材の使用後に拭くシステム。施設内が清潔に保たれている理由だと思います。スタッフの方も明るくて雰囲気の良いジムだと思いましたが、カジュアルな言葉遣いや対応が気になる場面もありました。個人的にはもう少し丁寧さがあると、より安心して利用できると感じました。
24時間女性専用ということで会員になりました。清潔に保たれていて身体を鍛えるのに最適な環境だと思います。これからボディメイク頑張ろうとおもいます。
無料体験に来させていただきました!清潔感もあり、女性専用のジムなので安心して通えそうです。
女性専用ということもあり、清潔感溢れるジムでジム独特の匂い(?)もなく、マシンが混み混みということもなさそうなのでストレスフリーで通えそうです!24時間利用可能なのも嬉しいポイントです!
来店動機は、Googleの口コミを見て来店しました。店内はとても清潔で、初回の無料体験も親切で楽しいものでした!ジムの契約期間内に素敵な体型になれるように頑張ろうと思います(^^)
無料体験入店で優しく教えて頂き分かりやすかったです。女性のみの対応でセキュリティもしっかりしていて信頼出来るなと感じました。これからよろしくお願いします!
痩せたくて女性専用ジム探して行ってみました!一から丁寧にフォームや呼吸、機械の使い方を教えてくださって、安心して筋トレすることができました!これからどんどん通って自分の好きな体型になれるように頑張ります!
体重が増えてしまったので、運動を習慣化したく体験に申し込みました。自分だけでジムに通うより、パーソナルで器具の使い方を教えていただけて体にしっかり効いている感じがしました。これからしっかり続けられるよう頑張ります!
女性専用というところにひかれて来ました!トレーナーさんに分かりやすく説明していただき初心者の私でもトレーニングすることができて嬉しかったです!夏に向けて頑張ってダイエットできたらなと思います!
通りすがりで女性専用ジムということで調べたところトレーナーさんも女性のみという点とマシンの充実、価格が良かったので契約してみました!無料体験もとても丁寧でカジュアルな感じでしたので、通いやすそうだと思いました。体重は維持して体脂肪率をさげたいので頑張ってみます!
自宅から通いやすく、女性専用の為入会しました。セキュリティもしっかりしていて安心です。トレーナーさんも女性で不明点も聞きやすいです。頑張って通います!
通りがかって気になっていたので夏に向けて入会しました。女性専用なので安心して通えそうです✨パーソナルトレーニングも丁寧に教えてもらえるので、これからの変化に期待してます!
24時間ジムを探してこちらに辿りつきました!女性専用の24時間ジムなので、周りの目を気にせず、安心してトレーニングを行える点が魅力的で通い始めることを決意しました。体験も初月の4回パーソナルトレーニングも、ジム内の機器を使いしっかりトレーナーの方が教えてくれるので使い方が分からない…で困ることもなさそうでよかったです!これからトレーニングがんばるぞ🏋️
女性専用で24時間のジムは珍しいなと思って興味が湧いて体験してきました。新しいジムで設備も綺麗で明るいし、目の前が交番もあるので夜の利用も安心できると思いました。これから仕事終わりや休日でしっかり通って健康的な身体作りをしていきたいと思います!
初めてのジムで緊張していましたが、スタッフの方が気さくで話しやすく、安心して入会できました!女性専用で家からも近いので通いやすそうです。これから頑張って引き締めたいと思います♪
体験で伺いました。担当してくださったスタッフさんが笑顔で教えてくださったので、気持ちよく入会を決めました。これからよろしくお願いいたします!
清潔感があって、トレーナーさんも優しくて明るく指導してくれます!たくさん通いたいと思います!頑張ってコツコツ痩せます!
店員さんが話しやすく、通いやすそうなジムでした。相談もしやすい雰囲気です。
07.【おすすめ】FURDI / 女性専用
FURDIは、AI搭載マシンとトレーナーの二人体制で指導する女性専用ジム。マシンの内蔵カメラが動きを角度や速度から分析し、トレーナーが使い方や運動のコツをその場で補ってくれます。1回30分で予約もいらない通い放題なので、運動が苦手な人や忙しい人でもすき間時間に気軽に続けられます
「スタンダード会員(2ヶ月換算)」
予約不要でAIマシンを使ったトレーニングに通い放題になる、FURDIの月額会員。1回30分で、2ヶ月17,556円(税込)から通えます。
| プラン総額 | 20,960円(税込23,056円) ※2ヶ月分の月会費+事務手数料、店舗により異なる |
|---|---|
| 入会時費用 | 5,000円(税込5,500円) ※事務手数料、入会金なし |
| プラン料金 | 15,960円(税込17,556円) ※月額×2ヶ月、店舗により異なる |
| 期間 / 頻度 / 回数 | 2ヶ月換算 / 通い放題 / 予約不要 |
| トレーニング時間 | 30分 無料サービス |
| 無料オプション | ①トレーナーによるサポート ②定期カウンセリング ③体組成測定 有料オプション |
| 有料オプション | ①ファディーPlus+(マンツーマンサポート) ②プロテイン |
「AIトレーニングに興味ある女性」
AIマシンとトレーナーのサポートで、1回30分のトレーニングに予約なしで通えます。月1万円以下から始められるので、手軽に運動したい女性におすすめです。
- 特徴①運動が苦手な女性
- 特徴②予約なしで通いたい人
- 特徴③料金を抑えたい人
- 特徴④短時間で済ませたい人
- 特徴①男性の人
- 特徴②マンツーマン指導がほしい人
- 特徴③手ぶらで通いたい人
- 特徴④短期間で大きく痩せたい人
「FURDIの基本情報」
FURDIは予約不要の通い放題で、1回30分のAIトレーニングが中心。都内7店舗のうち、西友やコープなどスーパー併設の店舗もあります。
| 店舗名 | FURDI |
|---|---|
| 営業時間 | 05時00分~23時00分(平日) 05時00分~23時00分(土日祝) ※店舗により営業時間が異なる |
| 定休日 | なし(年末年始は要確認) |
| 初回体験 | あり / 無料体験(約60分) |
| 入会料金 | 5,000円(税込5,500円) ※事務手数料、入会金なし |
| 予約方法 | WEB/電話 |
| 支払方法 | クレジットカード/口座振替 |
| キャンセル料 | 公式に記載なし |
| キャンセル期間 | 公式に記載なし |
| 基本設備 | 更衣室/ロッカー/洗面台 |
| マシン・設備 | AI搭載マシン/体組成計 |
| 水・ドリンク | なし ※一部店舗を除き販売なし |
| レンタル可能品 | なし ※一部店舗を除き貸出なし |
| 店舗数 | 全国:46店舗 東京:7店舗 |
| 店舗一覧 | 梅屋敷/西友ひばりヶ丘/西友大森/コープ府中寿町/葛西/小岩/千歳烏山 |
FURDIの口コミ傾向まとめ

FURDIの東京の口コミ傾向をまとめました。1位は「トレーナーが親身にサポート」、2位は「体調や体力に合ったトレ内容」という結果に。
- 口コミ傾向①トレーナーが親身にサポート / 80%
- 口コミ傾向②体調や体力に合ったトレ内容 / 65%
- 口コミ傾向③短時間トレーニングが効率的 / 55%
- 口コミ傾向④女性専用の安心感と店舗設備 / 48%
ユーザーの口コミを一部抜粋してご紹介。実際に通われたリアルな声なのでぜひ参考にしてくださいね
普通のジムよりパーソナルに近い、でもパーソナルのように高くないという理想的な環境です。過去に数々のトレーニングで挫折した経験がありますが、ここはスタッフさんが本当に親切で、こちらのモチベーションをよく見てくれています。心が折れそうな時にLINEなどでスッと声を掛けてもらえるおかげで、無理なく通えています。パーソナルの費用の高さに悩んでいる方や、一人だとつい自分を甘やかしてしまう方にぴったりの場所だと思います。
自分のように、運動経験がなくて高額なパーソナルや無人のジムはハードルが高いけど、体型や筋力を少しでも改善したくて運動を始めたい女性にはオススメです。(中略)【良かった点】。・トレーナーさんが親しみやすい。・ジム内が広々として清潔。・トレーニングに行くための事前予約が不要なので行ける時に行きやすい。・動きも使う器具もシンプル。・無理のないトレーニングメニューを作ってもらえる。・スタッフ不在の時間でもAIの指導を確認しながらある程度は1人でトレーニング可能。(後略)
40代になって運動の機会が減り、体力の衰えを感じていたため、去年の3月から通い始めています。最初は踏み台のステップだけでも息切れしていましたが、今ではすっかり体力がつき、疲れを感じることも少なくなりました。トレーナーの皆様が優しく丁寧に教えてくださるので、毎回楽しく通えています。これからも無理なく続けていきたいです!
他のジムに通っていた時は、マシンの使い方を教えていただいても一度ではよく分からず、何をしたら良いかも分からず、で幽霊会員に。ここは、個々にメニューを作ってくれるので、マシンに言われるがままに体を動かせば良いだけ。更に、月1のカウンセリングで、メニューの見直しとアドバイスをして貰えます。30分で心身ともにリフレッシュするので、仕事帰りにもつい寄っちゃいます。入会して、顔のたるみが良くなっているのが1番嬉しいです。
施設がきれいでトレーナーさんも親切です。パーソナルと普通のジムの間のような感覚で自分のペースで続けやすいです。気持ちよく前向きに運動できるのでこれからも通っていきたいです。
定期的なカウンセリングで自分に合ったメニューを提案してもらえるので無理なく続けられます。腰痛が改善しました。
体力強化のために通っています。自分に合ったトレーニングに集中できるので続けられています。
通い始めて1年以上になります。自分の都合にあわせてメニューも通う日も決められるのは気まぐれの私には嬉しいです。途中、転倒による負傷で整形外科リハビリと併せてメニュー対応出来た事は、回復を早める事に大変役立ちました。いつもスタッフの皆さんのサポートありがとうございます。今後も継続して体幹を鍛えたていきたいと思います。
悩みに合わせてメニューを決めてもらえるので自分だけでやるジムより効率がいいです!機械に動きを読み取ってもらってるので、自分のやり方が正しいかどうかもわかりやすいし、夜も遅くまでやっているので仕事が忙しい人も来やすいと思います。アプリがあって、家でもメニューを観れるので、わたしは忙しいことが多いので家でアプリを使用してトレーニングしています。月一回カウンセリングがあるのでモチベが保ちやすいです!
トレーナーさんが自分に合ったトレーニングメニューを組んでくれて、フォームの確認もしてくれます。今まで運動習慣が無かったけど、30分のトレーニングで好きな時に予約なしで通えるのが良いです!
月1回のカウンセリングで自分に合ったメニューを組んでくれます。営業時間が長いので仕事終わりに利用できるのが嬉しいです!
1回30分なので気軽に行くことができます。徐々に痩せていく感じが実感出来ました!
入会して約10ヶ月。ダイエット目的で入会しました。自分に合ったトレーニングが組めるので、始めた当初より着実に成果が現れています!予約不要かつ1日1回30分の短時間集中型ジムなので、仕事終わりでも、急に行きたくなっても、時間や曜日など気にせずに通えるところが自分に合っていて、続けられている気がします!AIマシンを使うので、ゲーム感覚で楽しくできています!
約2年経ちます。体重、体脂肪共に落ちてきています。自分のペースで通えるところがとても良く、約30分程のトレーニングなので続けやすいです。トレーナーさんも優しく教えて下さりモチベーションが上がります。
仕事をしてのジム通いなので、営業時間が長い!予約不要!30分で終了!と前後の予定もたてやすく、生活の一部になってます。運動することにより、自分の意識も変わり、間食を控える等々健康について、考えながらの日々になりました。 なんと言っても、仕事の疲れを引きずったまま帰宅するより、ジムで、運動し、汗をかいて、スッキリして、多少、疲れが残っていても、その方が気持ちがいいです。
予約無しで行けるので、行きたい時にスキマ時間で手軽に運動できます。1年以上継続してます。おかげで、体力がつきました!ありがとうございます。朝5:00〜夜11:00まで開いてるし、年中無休です。女性専用という事も気に入ってます。
自分ひとりではなかなか運動が習慣にできなかったのですが、買い物前後に寄れる気軽さと、動きをきちんと見て修正していただけるのがとても良いと思っています。肩こり首こりが改善されたのがとても嬉しいです。
約1年ほど通いました。継続してトレーニングすることで一定の効果は感じられました。女性限定でセキュリティ面に安心感があり、23時まで営業しているため仕事終わりにも通いやすかったです。一方で、AIマシンの不調が見られることがあり、少し気になることがありました。また、月1回の面談については、人によるかもしれませんが少し相談しづらいと感じる場面もあり、最終的に退会しました。全体としては通いやすさなど良い点もあるため、対応面がさらに改善されるとより安心して利用できると感じました。
更年期に入り、どんどん体重が増えて来たので、思いきって入会しました。女性専用なので気兼ねなく行けるし、清潔感もあって良いです。トレーナーの方たちも、いつも明るく声掛けしてくれるので、元気もらってます。30分の運動で予約不要なので、気軽に行けるのも自分に合っていて良いです。終わったあとは身体が軽くなって、ストレスも発散できます。
いつもお世話になっております。FURDI梅屋敷店さんはスタジオもレストルームも綺麗で明るくてとても居心地が良いです。(中略)トレーナーさんがよく見てくれているので正しいフォームをサッと教えに来てくれるのも良いです!(後略)
08.【東京】スリービーダイエット / 女性専用パーソナルジム

スリービーダイエット町田は「キックボクシング×パーソナルトレーニング」が特徴の女性専用パーソナルジム。男性トレーナーも在籍していますが、会員は女性のみなので安心です。1回60分で、8回分のレッスンは109,900円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます
| 入会金 | 18,182円(税込20,000円) |
|---|---|
| 8回料金 | 99,909円(税込109,900円) |
| アクセス | 各線「町田駅」より徒歩7分 |
| 公式サイト | スリービーダイエット町田 |
09.【東京】@style / 女性専用パーソナルジム

@styleは、7000人の指導経験に基づいたパーソナルトレーニングが特徴の、東京にある女性専用パーソナルジム。女性トレーナーしか在籍していないのでトレーニングも安心。1回50分で、8回分のレッスンは134,400円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます
| 入会金 | 30,000円(税込33,000円) |
|---|---|
| 8回料金 | 122,182円(税込134,400円) |
| アクセス | 京王「調布駅 」より徒歩2分 |
| 公式サイト | @style |
10.【東京】SuAi / 女性専用パーソナルジム

SuAiは、ヨガやピラティスも取り入れたパーソナルトレーニングが特徴の、東京にある女性専用パーソナルジム。女性トレーナーしか在籍していないのでトレーニングも安心。1回45分で、8回分のレッスンは51,040円(税込)。はじめての方は7,150円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます
| 入会金 | 20,000円(税込22,000円) |
|---|---|
| 8回料金 | 46,400円(税込51,040円) |
| アクセス | 京王「調布駅 」より徒歩3分 |
| 公式サイト | SuAi |
東京の女性専用パーソナルジム / おすすめ期間頻度

パーソナルジムに通う期間頻度は「2ヶ月&週2回」がおすすめ。期間はシンプルな理由で、鍛え始めて体に変化が出るまでに2ヶ月くらいはかかるから。

独自調査した女性専用パーソナルジム利用者調査の「実際に効果を感じ始めた時期」においても、全体の82.1%の人が2ヶ月以上と回答しています。実際に2ヶ月プランを用意してるジムも多いので、もし通う期間に迷うなら、まず2ヶ月からはじめることをおすすめします。
女性専用パーソナルジムに通うおすすめ頻度
また女性専用パーソナルジムに通う頻度で週2回をおすすめする理由についてまとめたものがこちら
- 理由①トレーニング効果が高い
- 理由②忙しくても無理なく通える
- 理由③モチベーションが維持しやすい
- 理由④気になる部位ごとに鍛えられる

こちらも同じ調査にて「全体の54.3%の女性が週2回で通っていた」という結果に。そんな理由からPasonaは「2ヶ月&週2回」を公式の期間頻度として採用しています。
東京の女性専用パーソナルジム / 失敗しない選び方

私たちが調査した「パーソナルジム初心者不安調査」では、料金の高さや継続できるか、担当トレーナーとの相性など、さまざまな不安要素を確認できました。
そこでここからは、そんな入会前の不安を解消するために必要な「失敗しないパーソナルジムの選び方」をご紹介していきます。具体的にはこちらの4STEPです
どれも東京の女性専用パーソナルジム選びで失敗しないために大事なSTEPなので、ぜひ飛ばさずに読んでみてくださいね。それでは順番にご紹介していきます。
【STEP①】目標を考えてみる
まず大事なことはパーソナルジムに通う目的と、どんな結果を出したいのかという目標を考えること。筋トレは効果を実感するまで2ヶ月はかかるので、目標がない人ほど結果が出るまでに挫折してしまうんです。

なのでまずは目標を考えてみましょう。あとは「2ヶ月で5キロ痩せる」とか、できるだけ具体的な目標も考えておくと、初回体験に行くモチベも上がります。失敗しないジム選びの一歩目、まずはここからです。
【STEP②】気になる候補を探す

次はこの記事を参考に、気になる候補のジムを探しましょう。自宅や職場から通える範囲に系列店舗があることを条件に、公式サイトから店舗の内容/トレーナーの雰囲気/料金プランなどをざっくり見てみてください。

公式サイトも見た上で、初回体験/カウンセリングに行ってみたいと思える女性専用パーソナルを3つほど見つけたら、次のSTEPで簡単に比較していきます。
【STEP③】候補のジムを簡単比較
候補のジムが絞れたら、Pasonaの「女性専用パーソナルジム選びの決め手調査」でTOPに入った項目についてそれぞれ比較してみましょう
- ポイント①通いたくなる店舗の内装か
- ポイント②料金プラン内容は納得感あるか
- ポイント③トレーナーの雰囲気は合いそうか
- ポイント④店舗の口コミ内容は良さそうか
特に比較するとき迷いやすいのが料金です。今回ご紹介している東京の女性専用パーソナルジムの平均料金が約23万円(2ヶ月×週2回)なので、この金額を基準に高い/安いを比べてみるとわかりやすいと思います。
【STEP④】初回体験に行ってみる

最後に。失敗しない女性専用パーソナルジム選びで最も大切なのは「実際に初回体験/カウンセリングに行ってみる」こと。公式サイトである程度比較できても、店舗の雰囲気や担当トレーナーとの相性、実際に通うイメージが持てるかどうかは直接行ってみないとわかりません。
Pasonaの調査でも、もし初回体験に行くなら88.9%の女性が「2店舗以上がおすすめ」と回答しています。
ただ、体験当日に入会すると割引されるジムもあるので、問題なければ入会手続きもその場で出来るよう「いちばん気になるジム」が最後になるよう、体験スケジュールを組むことをおすすめします。
女性専用パーソナルジム / 初回体験の確認事項

パーソナルジムの初回体験では、トレーニング体験はもちろん、料金プランを含めた入会前の確認も大切です。ここからは女性専用パーソナルジムの「初回体験/カウンセリングで確認しておくべきこと」について、独自調査で回答が多かったTOP5をご紹介します
【確認②】トレーニング内容は合いそうか
【確認③】希望の曜日/時間帯で予約できるか
【確認④】担当トレーナーと相性は良さそうか
【確認⑤】トレーナーは専任制か毎回違うか

それぞれの確認項目について具体的に何をどう確認すべきなのか、今回のアンケートで見えた実際の女性利用者のコメントもあわせてご紹介していきます。
【確認①】通いたい期間の総額料金 / 58.0%
最も多かったのは「通いたい期間/頻度の総額料金」を確認することで58.0%でした。つい入会金や月会費に目が行きがちですが、水やウェアレンタルなどの通う中で必要になりそうなオプションまで含めて、総額料金でいくらになりそうか考えておくことが重要なようです。
実際に、追加費用で想定より高くなったという声がある一方、事前に総額を確認して安心できたというコメントもありました。参考になるコメントはこちらです
30代女性 / 追加費用まで総額確認
入会金や月額費だけでなく、期間中にかかる総額料金が明確であるかを事前に確認しておくことが大切です。追加のオプション費用や更新料などを含めた予算を最初に把握できたことで、無理なく計画的に通い続けることができました。
40代女性 / 月額だけで判断しない
最初は月額だけ見て「これなら払えそう」と思いましたが、実際には追加料金などもありました。無理なく続けられる金額か、入会前にきちんと聞いておくことをおすすめします。
30代女性 / 総額で予算を確認
入会金やサプリメント代など月額以外の追加費用がかかる場合があり、予算オーバーで続けづらくなるおそれがあります。初回体験時に総額でいくらかかるかを確認できたことで、無理なく通い続けられました。
40代女性 / 入会金や追加料金も確認
月額だけを見ると安く感じても、入会金や追加料金などを含めると想像より高くなる場合があります。通いたい期間の総額料金は必ず確認しておいたほうがよいと思います。
【確認②】トレーニング内容は合いそうか / 53.8%
全体の53.8%の女性が選んだのが「トレーニング内容は合いそうか」です。同じ女性専用ジムでも、自重中心かマシン中心か、メインのトレーニング方法は違います。
これまでの運動経験や体力に合った無理のないトレーニング内容か、体験しながら確認してみましょう。実際の利用者コメントから役立ちそうなものをピック
30代女性 / 体力に合った負荷を確認
運動経験があまりなく、最初は負荷が強すぎないか不安でした。事前に体験を受けることで、自分の体力や目的に適したペースで進めてもらえるか確認でき、無理なく継続できています。
30代女性 / 無理なく続けられる強度
運動レベルや目標に合わないトレーニングは、ケガや挫折の原因になります。無理なく続けられる強度か、自分の体力や目的に寄り添ったメニューかを体験で確認することが重要です。
20代女性 / 実際に体験して判断
体験してみると、ホームページだけでは分からなかった運動の強度やトレーナーとのやり取りの雰囲気が分かりました。自分が無理なく続けられる内容か、入会前に確認しておくと安心だと思います。
40代女性 / 自分に合う内容か確認
実際のトレーニング内容が自分に合うかは、入会前に確認しておくことが大切だと思います。体験すると運動の強度やトレーナーとのやり取りも分かるので、無理なく続けられるか判断しやすかったです。
【確認③】希望曜日/時間帯で予約できるか / 48.8%
48.8%の女性は「希望の曜日/時間帯で予約できるか」も大事な確認項目と回答しました。パーソナルジムは平日夜や土日午前など、通いたい曜日&時間帯が被りがちなので、予め予約状況を確認しておくことも重要です。
参考になるコメントはこちらから
30代女性 / 家事や子育てとの両立
家事や子育ての合間など決まった時間帯に通う必要があるため、希望枠でスムーズに予約が取れないと継続できません。入会前に実際の混雑状況や予約の取りやすさを確認しておくことをおすすめします。
30代女性 / 生活リズムに合う予約枠
仕事の終わる時間が日によって違うので、希望した時間帯に通えないと続けるのが難しくなると思いました。以前、予約が取りづらくて通うのがストレスになった経験があり、今回はしっかり確認しました。
30代女性 / 平日夜や休日の予約
仕事終わりの平日夜や休日に予約が取れないとトレーニングのペースが乱れてしまい、継続して通うことが難しくなると感じました。希望する時間帯の予約状況は確認しておいたほうがいいです。
40代女性 / 通える時間帯を事前確認
仕事や家事などで通える時間が限られていると、予約が取れないだけで継続が難しくなります。希望日時で予約が取れるかは、入会前に確認しておくことをおすすめします。
【確認④】担当トレーナーと相性は良さそうか / 37.4%
初回体験/カウンセリングで担当してくれたトレーナーと相性が良さそうか確認することも重要です。毎週通うわけですから、トレーニングで頼りになることはもちろん、個人的な悩みの相談まで乗ってくれる人だと嬉しいところ。実際のコメントも見てみましょう
30代女性 / 何でも相談できる相性
フォームの指導や食事の悩みを相談する際に、トレーナーとの相性が良いとストレスなく何でも話せ、モチベーションを高く維持して通い続けられたと感じます。
30代女性 / 質問しやすさを重視
以前、別のジムでトレーナーと相性が合わず、質問しづらかったことがありました。体験の時点で細かい相談がしやすいかを見て、気軽に悩みを伝えられる人か確認することが大事だと感じました。
40代女性 / 直接話して相性確認
マンツーマン指導だからこそトレーナーとの相性が大切です。いくら設備が良くても指導の仕方や雰囲気が合わないと通うのが苦痛になるので、体験で直接話して確認したほうがいいと思います。
40代女性 / 相談しやすさで継続
パーソナルトレーニングは何度も同じ人と話すので、質問しやすいかどうかで通いやすさがかなり変わると感じました。担当トレーナーが話しやすく、自分と相性が合うかは確認したほうがよいと思います。
【確認⑤】トレーナーは専任制か毎回違うか / 19.7%
最後はトレーナーの担当制度です。いくら体験時のトレーナーと相性が良くても担当が毎回変わるなら安心できませんよね。そのジムのトレーナーは専任なのか毎回変わるのかも忘れずに確認しておきましょう
40代女性 / 身体の変化を継続して把握
トレーナーが専任かどうかは、継続するために重要だと思います。前回までの様子や自分のクセなどを踏まえたアドバイスがほしいので、担当制度は確認しておきたいです。
30代女性 / 毎回の説明を減らせる
毎回担当が変わると、前回の内容や体調の変化が共有されにくいと感じます。専任であれば弱点やクセを理解したうえで細かい指導を続けてもらえるので、担当制度は確認したほうがよいと思います。
40代女性 / 同じ担当でメニューを継続
毎回同じトレーナーが担当してくれれば、身体の状態や目標の共有もスムーズに進められます。一貫したメニューでトレーニングを続けられる点も重要だと感じました。
30代女性 / 自分の状態を把握してもらえる
同じトレーナーに継続して見てもらったことで、以前より体力がついたことや苦手な動きも把握してもらえました。毎回説明し直す必要がなく、自分の状態に合わせてメニューを調整してもらえました。
女性専用パーソナルジム / 利用者のリアル評価

実際に女性専用パーソナルジムへ通った女性へ「もう一度ジムを探すなら女性専用を選ぶか」を独自調査したところ、全体の87.9%が「また女性専用ジムを選びたい」と回答する結果に。
さらに、男女共用ではなくて「女性専用パーソナルジム」を選んだ理由についても追加調査。特に回答が多かった4つの理由をまとめたものがこちらです
- 理由①男性の目を気にせず安心して通える
- 理由②女性特有の悩みも担当に相談できる
- 理由③女性トレーナーに担当してもらえる
- 理由④女性向けトレーニングを受けられる

全体的にはやはり「男性の目を気にしない環境」があることで得られるメリットが主な理由になっているようです。実際の利用者コメントも一部ご紹介します
ノーメイクや汗だくの姿でトレーニングを行う際、異性の視線があるとどうしても集中できません。女性だけの空間は居心地が良く、運動だけに専念できたため非常に満足しています。
ノーメイクや汗だくの状態でトレーニングをする際、異性の視線があると集中しづらく感じていました。女性だけの空間だと、余計な心配をせず自分の体づくりに専念できました。
以前普通のジムに通った際、周囲の男性の視線が気になり、トレーニングに集中できませんでした。女性専用なら男性の目を気にせず、自分の身体だけに集中できる安心感がありました。
女性専用のパーソナルジムを選んだ理由は、男性の目を気にせず安心して通える環境だったからです。トレーニング中の姿勢や服装を過度に意識する必要がなく、周囲を気にせず運動に集中できました。
生理中の体調不良やPMSによる不調がある時でも、女性トレーナーなら遠慮なく相談でき、その日の体調に合わせてメニューを調整してもらえました。同性だからこそ安心して話せました。
ホルモンバランスによるむくみや生理前の体調の波、下半身の冷えといった男性には話しづらい悩みにも親身に寄り添ってもらえ、無理なくボディメイクを続けられました。
女性同士なので、体型の悩みや食事についても変に気を使わず相談できました。トレーニングだけでなく普段の生活についても話を聞いてもらえ、自分に合った方法で続けやすかったです。
生理周期による体調の波や下半身のむくみなど、女性特有の悩みを相談しやすく、親身にアドバイスをもらえました。精神的にも安心してボディメイクを続けられました。
トレーナーも含めて全員女性なので、体型や体調の変化といった女性特有の悩みを気兼ねなく相談できました。細やかな配慮や共感を持って接してもらえ、安心して続けられました。
男性トレーナーだと体型の悩みや生理のことを相談しにくかったのですが、女性同士なので気軽に話せました。親身に寄り添ってもらえ、無理のないフォームで教えてくれたので続けやすかったです。
女性ならではの骨格や筋肉のつき方を理解したうえで指導してもらえました。ヒップアップや下半身の引き締めなど、理想のボディラインへ効率よくアプローチできた点が良かったです。
生理周期や下半身のむくみなどのデリケートな悩みも、女性トレーナーなら共感してもらいやすく、親身にアドバイスをもらえました。精神的にも安心して続けられました。
下半身痩せやボディラインの崩れなど、女性ならではの悩みに特化したメニューが充実していました。自分一人では鍛えにくい部位にもアプローチしてもらえ、満足しています。
女性向けのトレーニングを受けられることが決め手でした。女性の身体や悩みに合わせたトレーニングができるため、自分に合った方法で効率よく身体を整えられそうだと感じました。
下半身やヒップの引き締めに特化しており、自分のコンプレックスだった部分を集中的に鍛えるメニューを組んでもらえました。ただ痩せるだけでなく、女性らしいボディラインを目指せたのが良かったです。
美尻や下半身のボディメイクに特化しており、ただ体重を落とすのではなく、女性らしいメリハリのあるシルエットを作るためのメニューを組んでもらえました。
実際に女性専用パーソナルジムへ通った人の意見なので、はじめて女性専用パーソナルジムを検討している人にも参考にしていい結果だと思います。
女性専用パーソナルジム / よくある質問

女性専用パーソナルジムを検討する人によくある質問にまとめてお答えしていきます。
【質問②】女性専用ジムは女性トレーナーだけ?
【質問③】生理中でもパーソナルジムに通える?
【質問④】無料体験できる東京の女性専用ジムは?
【質問⑤】女性専用パーソナルジムは実際おすすめ?
女性専用パーソナルジムを探す人が知りたい質問を厳選したので、気になるものがあれば参考にしてくださいね。それでは順番にご紹介していきましょう。
【質問①】女性専用ジムの料金相場はいくら?
今回まとめた東京の女性専用パーソナルジム7ブランドを調査したところ、2ヶ月×週2回(全16回)の平均料金は「約23万円(税込)」でした。なので料金を軸に比較するときは、23万円より高いか安いか判断してみましょう。
【質問②】女性専用ジムは女性トレーナーだけ?

女性専用パーソナルジムは基本的に「利用者が女性限定」のジムを指すので、担当トレーナーまで全員女性とは限りません。男性トレーナーが在籍しているジムもあるので、女性トレーナーを希望する場合は初回体験で確認しておきましょう。
なお、今回ご紹介した中では「リボーンマイセルフ」と「PEACH GYM」の2ブランドは、所属トレーナーも全員女性で運営されています。
【質問③】生理中でもパーソナルジムに通える?
生理中でも体調に問題なければパーソナルトレーニングは受けられます。ただ当然ですが、痛みやだるさの強い日は無理せず日程変更するようにしましょう。
予約変更の期限はジムによって違います。今回ご紹介した中では、リボーンマイセルフは前日23:59まで、OUTLINEは前日17:00まで、GYMSは前日19:00までに連絡すれば1回分消化を避けられます。各ジムごとに条件が違うので、詳しくは初回体験で確認してくださいね。
【質問④】無料体験できる東京の女性専用ジムは?

東京の女性専用パーソナルジムで無料体験できるのは「リボーンマイセルフ/OUTLINE/ビーコンセプト/GYMS」の4ブランドです。UNDEUX SUPERBODYも通常3,300円の体験料金が当日入会で0円になる常時キャンペーンもあるので、入会候補にしている人は無料体験とあわせてチェックしてみてくださいね。
【質問⑤】女性専用パーソナルジムは実際おすすめ?
Pasonaが独自調査した「女性専用パーソナルジム利用者アンケート」では、実際に女性専用ジムを利用した87.9%の人が、もし次にジムへ通う機会があっても女性専用パーソナルジムを選びたいと回答しています。

女性専用を選んだ理由で最も多かったのは「男性の目を気にせず安心して通える」で70.2%。周囲の目を気にせずトレーニングに集中しやすいのは、女性専用ジムならではの大きなメリットだと思います。男性の目を気にせず通いたい人は、女性専用パーソナルジムを候補にしてみてくださいね。
まとめ
今回は東京のおすすめ女性専用パーソナルジムについてご紹介してきましたが、いかがでしたか?
東京にある女性専用ジムから厳選しているので、ぜひこの記事を参考に自分に合うジムを見つけてくださいね。








































