こんにちは。
Pasona編集部です。
今回はパーソナルジムに通ったことがない
未経験者1000人を対象に独自アンケート調査！
パーソナルジム初心者が感じるリアルな不安を
ランキング形式でまとめました。
パーソナルジムがはじめてならお金とかサポート体制とか不安だよねー。
今回は不安ランキングの紹介だけでなく、
① 初心者の不安ランキング
② 男女別の不安ランキング
③ 年代別の不安ランキング
④ 1000人のリアルな回答
など、パーソナルジムへ入会する前に知っておきたい不安の傾向をわかりやすくまとめています。
はじめての初心者さん向けに調査したので、ぜひ今回の調査結果を参考にジム選びに役立ててくださいね。
それではさっそく目次からどうぞ☟
▢内部リンク ※今年のカオスマップ
▢目次 ※2章開
1.今回の調査結果サマリ
2.パーソナルジム初心者不安ランキング
2-1.【1位】料金が高そうで不安 / 84.5％
2-2.【2位】担当トレーナーとの相性 / 55.8％
2-3.【3位】続けられるかわからない / 54.4％
2-4.【4位】食事管理･制限が大変そう / 23.9％
2-5.【5位】通う時間が取れなさそう / 23.2％
2-6.【6位】本当に痩せられるのか / 20.4％
2-7.【7位】強引に入会させられそう / 18.7％
2-8.【8位】トレーニング内容が不安 / 17.3％
2-9.【9位】入会後に後悔しないか不安 / 14.2％
2-0.【10位】運動経験がないことへの不安 / 13.3％
3.パーソナルジムの不安調査 / 男女比較
4.パーソナルジムの不安調査 / 年代比較
5.パーソナルジムの不安調査 / リアル回答
6.パーソナルジムの不安調査 / 今年の傾向
7.パーソナルジムの現利用者調査
8.まとめ
▢本文h3含む
1.今回の調査結果サマリ
※画像(単独一位)
パーソナルジム通ったことがない初心者1000人に「入会前に不安なこと」を聞いたところ、最も多い回答は「料金が高そうで不安」の84.5％でした。2位の「担当トレーナーとの相性」や3位の「続けられるかわからない」も50％台と高い回答率でしたが、料金への不安は圧倒的で、ほとんどのパーソナルジム未経験者にとって料金の高さが入会ハードルになっていることがわかりました。
この記事では今回の独自アンケート結果について、詳しくまとめています。パーソナルジムをはじめて検討している人の参考になれば幸いです。
※枠
調査概要
調査期間：2026年5月19日-6月25日
調査方法：インターネット調査(ランサーズなど)
調査対象：日本在住の20代-40代の男女
調査条件：パーソナルジムに一度も通ったことがない
有効回答：1,000人
調査主体：パーソナルジム比較ナビPasona
2.パーソナルジム初心者不安ランキング
※画像(総合ランキングTOP10)
パーソナルジム初心者が抱える不安は、料金の高さだけではありません。ここからは独自アンケート調査でわかったパーソナルジム初心者の不安TOP10をランキング形式でご紹介します☟
※枠
パーソナルジム初心者不安ランキング
【1位】料金が高そうで不安 / 84.5％
【2位】担当トレーナーとの相性 / 55.8％
【3位】続けられるかわからない / 54.4％
【4位】食事管理・制限が大変そう / 23.9％
【5位】通う時間が取れなさそう / 23.2％
【6位】本当に痩せられるのか / 20.4％
【7位】強引に入会させられそう / 18.7％
【8位】トレーニング内容が不安 / 17.3％
【9位】入会後に後悔しないか不安 / 14.2％
【10位】運動経験がないことへの不安 / 13.3％
それぞれの項目において、初心者が不安に感じる理由と共に、入会前に確認しておきたいポイントをご紹介します。ぜひ気になる項目から読んでみてくださいね。
2-1.【1位】料金が高そうで不安 / 84.5％
今回の調査で圧倒的に多かったのが「料金が高そうで不安」です。全体の84.5％が選んでおり、2位とは約30ポイントもの差がつきました。パーソナルジムは、一般的なフィットネスジムよりも料金が高いうえに、入会金やコース料金、食事指導などどこまで費用に含まれているのか、わかりにくいケースが多いのが理由でしょう。
あるいは自分が望む結果が出るまでの総額費用にも見通しを持てないという理由もありそうです。いずれにせよ、各パーソナルジムの「料金に対する不透明さ」がこの回答結果に繋がっていそうです。入会後に後悔しないよう、無料カウンセリングに行く際は、必ず料金まわりの疑問をすべて解決しておきましょう。
2-2.【2位】担当トレーナーとの相性 / 55.8％
2位は「担当トレーナーとの相性」で、55.8％の初心者が不安に感じていると回答しました。パーソナルジムでは、担当トレーナーとマンツーマンで過ごす時間が長くなるので、話しやすさはもちろん、説明のわかりやすさやトレーニング中の声かけなど、相性の良し悪し次第で結果や満足度に大きな違いが生まれます。
無料体験では、トレーナーの経歴だけでなく「質問しやすいか」や「無理な指導をされないか」まで確認するのがおすすめ。また、担当トレーナーの変更制度があるかも事前に聞いておくと安心でしょう。
2-3.【3位】続けられるかわからない / 54.4％
続いて「続けられるかわからない」という回答が54.4％で3位という結果に。入会前の段階から、運動のキツさや通う頻度＆回数に不安を感じている初心者も多いようです。パーソナルジムは、数回通っただけで終わるものではありません。無理なペースで始めると、仕事や予定と両立できず、途中で通えなくなる可能性もあります。
最初から週2回にこだわらず、月4回など続けやすい頻度から始めるのもひとつ。予約変更やキャンセルのルールも事前に確認しておきましょう。
2-4.【4位】食事管理･制限が大変そう / 23.9％
4位は「食事管理･制限が大変そう」で23.9％でした。
パーソナルジムの食事指導と聞くと、厳しい糖質制限や毎日の報告をイメージする人もいると思います。その漠然とした「好きなものを我慢しなければならない」というイメージがこの結果に繋がったのでしょう。
とはいえ、食事管理の方法はジムによっても少し異なり、中にはあまり制限をしなくていいスタンスのジムもあるので、そのあたりも入会前に確認できるといいですね。上位の回答に比べると回答率はここからグッと下がる結果になりました。
2-5.【5位】通う時間が取れなさそう / 23.2％
「通う時間が取れなさそう」は23.2％で5位に入りました。トレーニング時間だけでなく、移動や着替えを含めると一回当たり約2時間ぐらい予定を空けておく必要があります。これも漠然とした不安だと思いますが、そんな時間を定期で取るには人生が忙しいということでしょうか。もしこの不安が大きい人は、一回のトレーニング時間が短いジムを探すほうがいいかもしれませんね。
2-6.【6位】本当に痩せられるのか / 20.4％
6位は「本当に痩せられるのか」で20.4％でした。
パーソナルジムへ通えば必ず痩せるわけではなく、目標や生活習慣に合った計画が必要です。体験時には、自分の目標に対してどのような進め方を提案してもらえるのか確認してみてください。
2-7.【7位】強引に入会させられそう / 18.7％
全体の18.7％の回答率で「強引に入会させられそう」はが7位でした。無料カウンセリングへ行くと、その場で契約を迫られるのではないかと不安に感じる人もいます。見積もりを持ち帰れるか、当日契約を断っても問題ないかを最初に確認しておくと安心です。
2-8.【8位】トレーニング内容が不安 / 17.3％
8位は「トレーニング内容が不安」で17.3％でした。
運動初心者の場合、どれくらいきついのか想像しにくいもの。体験トレーニングを利用し、自分の体力に合わせて内容を調整してもらえるか確認してみましょう。
2-9.【9位】入会後に後悔しないか不安 / 14.2％
9位は「入会後に後悔しないか不安」の14.2％でした。
料金やサービス内容を十分に確認しないまま契約すると、入会後のギャップにつながります。契約期間や解約条件、返金制度まで確認したうえで入会しましょう。
2-10.【10位】運動経験がないことへの不安 / 13.3％
最後の10位は「運動経験がないことへの不安」で13.3％でした。初心者向けのパーソナルジムでは、器具の使い方や体の動かし方から教えてもらえます。運動経験がないことを隠さず、体験時に伝えておきましょう。
3.パーソナルジムの不安調査 / 男女比較
※画像(左右に男女別ランキングTOP10)
パーソナルジム初心者が感じる不安には、男女で共通する項目もあれば、差が大きく出た項目もありました。そこで男女それぞれのランキングを比較し、どのような違いがあったのかをまとめました☟
※枠
パーソナルジム初心者の不安 / 男女比較
【性別①】男性の不安ランキング分析
【性別②】女性の不安ランキング分析
【性別③】男女差の大きい要素考察
総合ランキングの順位だけでなく、男女それぞれの回答者に占める割合で比較しているので参考にどうぞ。
3-1.【性別①】男性の不安ランキング分析
※画像
男性の不安ランキングTOP5
1位：料金が高そうで不安 / 77.4％
2位：続けられるかわからない / 53.1％
3位：担当トレーナーとの相性 / 52.5％
4位：通う時間が取れなさそう / 22.3％
5位：トレーニング内容が不安 / 20.7％
男性の不安ランキングでは「料金が高そうで不安」が77.4％で1位となりました。2位は「続けられるかわからない」の53.1％、次いで「担当トレーナーとの相性」が52.5％で3位という結果に。トレーニング内容に対する不安が男性だけランキング入りした項目となりました。
3-2.【性別②】女性の不安ランキング分析
※画像
女性の不安ランキングTOP5
1位：料金が高そうで不安 / 87.6％
2位：担当トレーナーとの相性 / 57.3％
3位：続けられるかわからない / 55.0％
4位：食事管理・制限が大変そう / 25.5％
5位：通う時間が取れなさそう / 23.6％
女性も「料金が高そうで不安」が87.6％で1位。男性よりも10ポイント以上高く、女性初心者の多くが料金を入会前のハードルに感じているようです。2位の「担当トレーナーとの相性」は57.3％、3位の「続けられるかわからない」は55.0％でした。トレーニングの効果だけでなく、安心して相談できる相手か、無理なく通い続けられるかも重視されています。
3-3.【性別③】男女差の大きい要素考察
男女差が最も大きかった項目は「強引に入会させられそう」でした。女性は22.2％、男性は10.8％となっており、女性のほうが11.4％も高い結果に。また料金への不安についても、女性87.6％に対して男性77.4％と大きな差となりました。
今回の結果を見る限り、男性よりも女性のほうがトレーニングの内容だけでなく、料金や勧誘方法、入会時の安心感までトータルで慎重に判断していると考えられます。ジム側にも、契約を急がせない安心接客や、総額費用をわかりやすく説明する姿勢が求められそうです。
4.パーソナルジムの不安調査 / 年代比較
※画像(左右に年代別ランキングTOP5)
パーソナルジム入会前の不安を年代別に比較すると、全世代で共通する項目がある一方、20代、30代、40代で目立つポイントにも違いが見られました。ここからはそんな年代別の違いをまとめてご紹介します☟
※枠
パーソナルジム初心者の不安 / 年代比較
【年代①】20代の不安ランキング分析
【年代②】30代の不安ランキング分析
【年代③】40代の不安ランキング分析
【年代④】年代差の大きい要素考察
ぜひ自分と同じ年代の人たちが、どのような点に不安を感じているのか確認してみてくださいね。
4-1.【年代①】20代の不安ランキング分析
※画像
20代の不安ランキングTOP5
1位：料金が高そうで不安 / 86.1％
2位：続けられるかわからない / 53.4％
3位：担当トレーナーとの相性 / 52.6％
4位：食事管理・制限が大変そう / 26.7％
5位：通う時間が取れなさそう / 21.1％
20代の1位は「料金が高そうで不安」で86.1％でした。3年代の中で最も高く、まだ仕事の稼ぎが少ない20代にとって料金が大きな入会ハードルになっていることがわかります。2位の「続けられるかわからない」は53.4％、3位の「担当トレーナーとの相性」は52.6％。どちらもほぼ同じ割合となりました。
4-2.【年代②】30代の不安ランキング分析
※画像
30代の不安ランキングTOP5
1位：料金が高そうで不安 / 84.5％
2位：担当トレーナーとの相性 / 55.7％
3位：続けられるかわからない / 54.9％
4位：通う時間が取れなさそう / 26.6％
5位：食事管理・制限が大変そう / 25.6％
30代も引き続き「料金が高そうで不安」が84.5％で1位。2位の「担当トレーナーとの相性」は55.7％、3位の「続けられるかわからない」は54.9％でした。30代で特徴的だったのが「通う時間が取れなさそう」です。26.6％で4位に入り、20代や40代よりも高い結果となりました。仕事＆プライベートで余白時間が20代よりも少なくなる人が多いことが背景にあるのだと想像できます。
4-3.【年代③】40代の不安ランキング分析
※画像
40代の不安ランキングTOP5
1位：料金が高そうで不安 / 83.2％
2位：担当トレーナーとの相性 / 58.5％
3位：続けられるかわからない / 54.6％
4位：強引に入会させられそう / 22.6％
5位：通う時間が取れなさそう / 20.7％
40代の不安ランキングでも、やはり1位は「料金が高そうで不安」の83.2％でした。注目すべきは2位の「担当トレーナーとの相性」で58.5％と、他の年代と比べて最も高い割合に。40代にもなると人間の合う合わないがハッキリしますし、人間関係の悩みも増えるのでしょう。パーソナルジムにおいても担当トレーナーとの相性は重要なようです。
4-4.【年代④】年代差の大きい要素考察
料金、トレーナーとの相性、継続への不安は、20代から40代まで共通してTOP3に入りました。この3項目は、年代に関係なく多くの初心者が気にしているポイントです。一方で、4位以下には違いが見られます。20代は食事管理、30代は通う時間、40代は強引な勧誘への不安が目立ちました。どの年代にも同じ説明をするのではなく、利用者の状況に合わせて料金や通い方、サポート内容を伝えることが大切だと感じました。
5.パーソナルジムの不安調査 / リアル回答
※画像(回答の一覧まとめ)
ランキングの数字だけでは、初心者がなぜその項目を不安に感じているのかまではわかりません。そこでここからは、アンケートで寄せられた自由回答から、特に多かった5つの不安についてリアルな声をご紹介します。
※枠
パーソナルジム初心者のリアル回答
【回答①】料金が高そうに関する回答
【回答②】続けられるか不安に関する回答
【回答③】本当に痩せるか不安に関する回答
【回答④】食事制限が厳しそうに関する回答
【回答⑤】トレーナーとの相性に関する回答
同じ項目を選んでいても、不安を感じる理由は人によってさまざま。これから入会を検討する人は、自分と近い意見がないか確認してみてくださいね。
5-1.【回答①】料金が高そうに関する回答
※口コミコード
20代女性 / 料金が高そうで不安
パーソナルジムで最も不安に感じるのは料金面です。一般的なジムと比べて費用が高いイメージがあり、支払った金額に見合う効果が得られるのか気になります。また、高額な料金を払っても本当に痩せられるのか、自分に合った指導を受けられるのかも不安です。さらに、担当トレーナーとの相性が合わない場合でも継続しなければならないのではないかという点も気になります。
30代女性 / 料金が高そうで不安
一番の不安の料金です。CMでよく放送されているジムに興味をもち調べたら、最低でも25万円はかかるそうでした。確実に１０キロ痩せられるなら１度きりならっと思ったりもしましたが、ジムトレーナーの相性、雰囲気次第では全然成果が出ない可能性も高いと思うので、ずっと決断できないでいます。
40代男性 / 料金が高そうで不安
最も不安なことは「料金が高そうで不安」です。普通のジムに比べて、個別での対応になると思うので、毎月の料金がかなり高そうなので、その料金に見合うだけの効果が出るのかが心配です。さらに、40歳を超えてからは、代謝も落ちているからだと思いますが、かなり痩せにくくなっている感じがするので、なおさら高いお金を払ってもし痩せられなかったら、金銭的なダメージが大きいです。
40代女性 / 料金が高そうで不安
料金に不安を感じます。パーソナルジム=高いというイメージがあります。広告で設定されている料金よりも、実際は高い料金を請求されてしまうのではないかという不安があります。また高い料金を払っても続けられるのか心配です。
30代男性 / 料金が高そうで不安
料金が高そうで不安。近所のパーソナルジムを何店舗か調べてみたが、料金が高くて続けられるかわからない。少し足踏みしてしまう。通い放題のジムは月19800円で、5人でトレーニングをするようなのでそこに行こうと思っている。
20代男性 / 料金が高そうで不安
パーソナルジムは一般的なフィットネスジムに比べて費用が高額なイメージがあり、まとまった出費に対して本当にそれだけの価値や効果が得られるのかが一番不安です。支払った金額に見合う成果が出なかった場合を考えると、どうしても入会を躊躇してしまいます。
5-2.【回答②】続けられるか不安に関する回答
30代女性 / 続けられるか不安
続けられるかわからないのが不安です。以前ジムに通っていましたが、途中面倒になって行かなくなったこともあります。高いお金を出していくし、一度行かなくなってしまうとそのあとめんどうになってしまうので、そこが不安点です。
40代男性 / 続けられるか不安
続けられるか不安があります、何事も初めは興味もあったり熱くなったりして頻回にやりますが段々と面倒になって、最終的にはやらなくなる事が多いので辞めてしまわないかと思います。続く方法でもあればやってみたい気持ちはあります。
30代男性 / 続けられるか不安
夫婦とも仕事をしながらでの運動が限られている点と、子育てをしながら続けられるのかという不安があるのが事実です。また、近所のジムに通っている人を数人見かけることがあるがバリバリに筋肉がついた人ばかりで贅肉だらけの自分が続けられるのだろうかと言う不安と敷居が高い気がしてしまう。
20代男性 / 続けられるか不安
続けられるか分からないところ。変化を感じられず、前向きに取り組めなかったり、費用面で継続が難しくなってしまうのではないかと感じている。ジムに通うという習慣が無い中で、決められた時間にしっかり通うことができるのかも不安要素の一つとなる。
20代女性 / 続けられるか不安
パーソナルジムに興味はあるものの、料金が高いため継続できるか不安でした。また、運動経験が少ないのでトレーニングについていけるか、厳しすぎる指導を受けないか、自分の体力に合ったメニューを組んでもらえるか心配でした。
40代女性 / 続けられるか不安
途中で投げ出すことをしてこなかったけれどそれが逆効果になることがある、天候の悪い時や体調があまりよくない時に行くことが難しい、無理して続けようとすると体を壊しがち、やらなかった後悔よりやってしまった後悔の方が怖い
5-3.【回答③】本当に痩せるか不安に関する回答
40代女性 / 痩せられるか不安
通っているうちは痩せられると思う。しかし、通うのをやめたらリバウンドしたとのことを耳にするので、維持できるか不安に感じている。実際、周りの方も通うのをやめたらリバウンドしていたので、自分も同じにならないか不安。
30代女性 / 痩せられるか不安
本当に痩せられるのかが不安。食事も見てもらってもその通りに家でやれるのか、つい違うの食べてしまったときの絶望感が想像つく。トレーニングみてもらって一緒にできる日は良いけど、家でもやらないとなると合ってるのかわからなくなるような気がするのも不安。せっかく高いお金出しても痩せるのか。通えるのか。
40代男性 / 痩せられるか不安
「本当に痩せられるのか」が最も不安に感じます。40代になってからは若い頃より痩せにくくなったと感じるので、安くないお金を払って、トレーニングや食事管理を頑張っても、思ったような効果が出なかったらどうしよう、という考えてしまうからです。
20代男性 / 痩せられるか不安
パーソナルジムには興味がありますが、料金が高額なため入会を迷っています。月額費用だけでなく入会金なども含めると負担が大きく、本当に費用に見合った効果が得られるのか気になります。また、トレーナーの指導を受けても自分が確実に痩せられる保証はないため、継続できるかやリバウンドしないかにも不安を感じています。利用者の実績や料金の根拠がもっと分かりやすいと安心して検討できます。
30代男性 / 痩せられるか不安
本当に痩せるのかどうか、口コミもないし証拠もあまりないのですごく困りますね。果たしてお金を払うべきなのかどうか、痩せるのであればたくさんお金を払うべきではあるという葛藤があります。使うとしたらやはり効果は欲しいです
20代女性 / 痩せられるか不安
続けられるかわからないので高いお金払っても痩せられるかわからない。パーソナルジムには興味がありますが、料金が高そうなイメージがあり、継続して通えるか不安です。また、本当に自分が痩せられるのか効果が分からず、もし結果が出なかったらもったいないと感じています。さらに、仕事や家庭の予定と両立しながら続けられるか自信がないため、なかなか一歩を踏み出せずにいます。
5-4.【回答④】食事制限が厳しそうに関する回答
40代女性 / 食事管理･制限が不安
食事制限のため、食事内容を写真に撮り、毎回トレーナーに送らなければならない、と聞きました。実際に体験した友人の話によると、餃子を数個食べただけで、油を摂りすぎだと注意されたそうです。そこまでギチギチに食事を他人に制限されるのは嫌すぎます。続けられる自信はありません。
30代男性 / 食事管理･制限が不安
最も不安なのは食事管理や制限が大変そうな点です。パーソナルジムは毎日の食事内容を細かく報告して指導を受けるイメージが強く、自分の好きな食べ物を厳しく禁止されたり、仕事の付き合いでの外食に対応できなかったりするのではないかと心配になります。ストレスで行くのが嫌になってしまわないか、私生活との両立ができるかどうかが一番の懸念点です。
40代男性 / 食事管理･制限が不安
パーソナルジムへの入会を躊躇してしまう大きな理由は、厳格な食事管理や制限を継続できるか不安だからです。日々の食事内容を細かく記録して報告する煩わしさや、好きな食べ物を我慢しなければならないストレスを想像すると、精神的な負担が大きく感じられます。また、仕事や付き合いがある中で、ジムの指定通りのメニューを徹底できる自信が持てないことも、一歩を踏み出せない要因となっています。
20代女性 / 食事管理･制限が不安
食事管理・制限があることが一番不安な要素です。ご飯を食べることが至福な時なので、その部分を制限するとなると、ストレスがすごいと思うし、食べていい日の時の反動がすごいと思います。それに、記録をすることが億劫に感じてしまいます。
30代女性 / 食事管理･制限が不安
最も不安に感じるのは、食事管理・制限です。朝・昼・晩・間食もかなり厳しく制限されるのではないか。外食もできなくなるのではないか。今私は毎日間食をしているので、そのスタンスについていけるのかが少し心配です。
20代男性 / 食事管理･制限が不安
毎日の食事管理を徹底できるかどうかが最も不安です。これまでの食事習慣を急に変えることへの抵抗があり、外食時や自炊のレパートリー、仕事で忙しい日の対応に難しさを感じています。過度な食事制限によるストレスでモチベーションが低下したり、ジム卒業後にリバウンドしてしまわないか不安です。
5-5.【回答⑤】トレーナーとの相性に関する回答
40代男性 / トレーナーとの相性が不安
一番不安なのは担当トレーナーとの相性で、それが原因でやめたって話もよく聞くのでやっぱり不安は大きいです。実際に相性って何度か通わないと合うか合わないかってわからないですし、合わないからトレーナーを変更してほしいとは言いづらく、高いお金を払っているのですぐにやめるというのももったいなくてできないと思います。合わないトレーナーと一緒にトレーニングしていても、ただただしんどいだけでストレスも溜まるし、健康にも良くないと思います。トレーニングをしながらもここを選んで失敗したな、お金を無駄にしたなと思ってしまうでしょうから、私的にはトレーナーとの相性が一番の不安の種であることに間違いありません。
20代女性 / トレーナーとの相性が不安
担当トレーナーとの相性が不安です。パーソナルトレーニングと言うことで1対1の空間だし、相性が悪いと居心地が悪くてつらくなってしまいそうです。運動のできるいわゆる体育会系の人は、高圧的というか、元気であることが一番というイメージがあるので、運動神経も悪いし、運動経験もない人間からすると、馬鹿にされるんじゃないかという不安もあります。トレーナーの人は男性が多いイメージが勝手にあるので、できたら女性が言いなという思いもあります。
30代男性 / トレーナーとの相性が不安
担当トレーナーとの相性が一番不安です。自分のコミュニケーション能力に不安があり、特に人見知りでもあるため、入会後にパーソナルトレーナーの方とスムーズにコミュニケーションが取れるのか、その結果として効果を実感できるところまでスムーズに進むかに不安が強いからです。
40代女性 / トレーナーとの相性が不安
担当トレーナーとの相性です。私は長期的に結果を出したいタイプですが、トレーナーが短期的に結果を出したいタイプだったら、焦らされて怪我しそうです。相性が悪ければ通うのも億劫になり、続けられずやめてしまうのではないかと思います。
30代女性 / トレーナーとの相性が不安
担当のトレーナーの方の性格や雰囲気が事前にはわからないので、自分と合うかどうかわからないところが不安です。トレーニングの内容が自分の希望するものかどうかが事前にわからないところも不安です。パーソナルなので、ある程度費用がかかるとは思いますが、長期間通うとかなり高額となるため、その点も不安に感じます。
20代男性 / トレーナーとの相性が不安
人見知りするので担当トレーナーとの相性が1番不安に感じる項目です。運動自体も苦手ですが、完全個室でマンツーマンとかになると身体より精神面のが不安で、トレーニングに集中出来なくなりそうです。また結果が出ないと申し訳ない気持ちにもなるので、そういった面でも担当トレーナーとマンツーマンよりかは普通のジムで気楽にトレーニングがしたいです。
6.パーソナルジムの不安調査 / 今年の傾向
※画像(傾向の一覧まとめ)
今回の総合ランキングや男女比較、年代比較からは、パーソナルジム初心者が感じている4つの大きな傾向が見えてきました。そんな調査全体から見えてきた今年の傾向についてまとめました☟
※枠
パーソナルジム初心者不安調査 / 2026年の傾向
【傾向①】初心者の80％以上が料金に不安
【傾向②】料金だけでなく「相性」と「継続」も心配
【傾向③】女性は強引な勧誘への不安が高め
【傾向④】年代によって変わる入会前の不安
それぞれの傾向について簡単な説明をまとめたので、パーソナルジムを運営する方にとっても、参考になれば幸いです。さっそくご紹介していきましょう。
6-1.【傾向①】初心者の80％以上が料金に不安
今回の調査では、初心者の84.5％が「料金が高そうで不安」を選びました。ここまで差がついた理由は、単純に料金が高いからだけではないとPasonaでは考えています。パーソナルジムは、入会金やコース料金、食事指導などの費用がブランドごとに異なり、初心者には総額が見えにくいサービスです。
入会金や月会費など、各ジムが「安い部分」を強調した公式サイトを制作していますが、ユーザーからすれば「最終的にいくらかかるのか」や「追加料金はあるのか」を最初からわかりやすく伝えてほしいはず。このあたりの不安を払拭できるかどうかが、業界全体の今後の課題になっていきそうです。
6-2.【傾向②】料金だけでなく「相性」と「継続」も心配
担当トレーナーとの相性は55.8％、続けられるかわからないは54.4％。どちらも初心者の50％以上が選びました。高い料金がかかるからこそ、入会後に安心して通い続けられるかまで考えている人が多い結果です。
Pasonaでは、設備の豪華さや有名トレーナーの在籍だけでなく、体験時の話しやすさや予約の取りやすさ、無理なく続けられる料金プランも重要だと考えています。
初心者を迎えるジムには、結果を出す力と同じくらい丁寧で続けやすいサポートが求められています。
6-3.【傾向③】女性は強引な勧誘への不安が高め
「強引に入会させられそう」を選んだ割合は、男性10.8％に対して女性22.2％。今回の男女比較で最も大きな差が出ました。無料カウンセリングは、利用者がジムを見極めるための時間です。
その場で契約を急がせるような対応があると、サービスが良くても不信感につながります。女性が安心して比較できるよう、当日契約ではなく持ち帰りが前提の案内になるジムが増えてほしいと感じました。
6-4.【傾向④】年代によって変わる入会前の不安
全世代で料金が1位となりましたが、4位以下を見ると年代ごとに違いが出ています。20代は食事管理、30代は通う時間、40代は強引な勧誘への不安が目立ちました。
この結果から、すべての初心者へ同じ説明をするだけでは不十分だとPasonaでは考えています。
生活環境や目的を聞いたうえで、各年代のニーズに合わせた柔軟な提案力が今後さらに重要になりそうです。
7.パーソナルジムのその他調査
※画像(現利用者調査のアイキャッチ)
パーソナルジムは安い買い物ではないので、いろんな調査を通して、先にパーソナルジムそのものの理解をしたほうが失敗が減ります。
Pasonaでは、本調査を含めていくつかの独自調査を実施。最新の調査でわかったパーソナルジム市場のリアルを他の記事にもまとめています。こちらもジム選びに役立つと思うのでぜひ参考にしてくださいね☟
▸内部リンク「パーソナルジム現利用者調査2026」
▸内部リンク「パーソナルジム初心者調査2026」
8.まとめ
今回はパーソナルジム未経験の1000人アンケートを元に、入会前に感じる不安について調査してきましたが、いかがでしたか？
パーソナルジムに不安を感じているのは、あなただけではありません。今回で上位だった項目について、入会前にしっかり比較することで、間違いなく入会後の後悔も減らせると思うので、ぜひこの記事を参考にパーソナルジム探しを進めてくださいね。今回の結果が、少しでも自分に合ったジム選びの参考になれば幸いです。