【2024最新】福岡のパーソナルジム｜人気の50店を完全まとめ！

こんにちは。
Pasona編集部です！
あなたは、
「パーソナルトレーニングを受けてみたい」
「福岡で人気のパーソナルジムが知りたい」
「福岡のパーソナルジムを比較してみたい」
と思っていませんか？

福岡にあるパーソナルジムをすべてまとめているので、この記事を読むことであなたに合ったパーソナルジムにきっと出会えるはず！
それではさっそく目次からどうぞ

本コンテンツはPasonaが全国のパーソナルジムから情報を頂き独自制作することで、常に最新の情報に更新しています。詳しくは運営制作ポリシーをご覧ください。

福岡にあるパーソナルジム50選

福岡にあるPasona編集部おすすめパーソナルジムをまとめてご紹介します。

01.【福岡】RITA-STYLE / パーソナルジム

RITA-STYLEは多くの女性に支持されるダイエット特化のパーソナルジム。個室シャワー、拘りのアメニティ、カフェのような内装デザインなど、徹底的な「女性目線」の店舗づくりが特徴です。ベビーサークル完備で、小さなお子様連れの主婦さんも安心してトレーニングができます。1回60分、2ヶ月98,000円(税込)。気になる人はぜひ無料カウンセリングへどうぞ

02.【福岡】チキンジム / パーソナルジム

チキンジムは初心者に優しい「脱ストイック」のパーソナルジム。ボディメイクのプロによる個別トレーニング指導はもちろん、プランによっては専門店並みのストレッチや管理栄養士の食事指導も受けられます。1回30分、16回コース140,400円(税込)～。無理なく結果を出したい初心者にもおすすめです。気になる人はぜひ無料カウンセリングを受けてみてくださいね

03.【福岡】24/7ワークアウト / パーソナルジム

24/7ワークアウトは「3食食べるダイエット」が特徴のパーソナルジム。ひとりひとりに合った完全オーダーメイドのメニューを組むことで、無理なく最短で理想の体に近づくことができます。1回75分、8回分の料金は149,600円(税込)。リバウンドしない、一生モノのダイエットがしたい人におすすめです。ぜひ無料カウンセリングを受けてみてくださいね

04.【福岡】BEYOND / パーソナルジム

BEYONDは痩せた先にある「カッコイイ、美しい体」を実現するパーソナルジム。倍率50倍以上の厳しい選考に合格したトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。1回50分、16回分のトレーニングが281,600円(税込)。一生モノの食事知識や生活習慣が身につくので、本気で体づくりがしたい人におすすめです。気になる人はぜひ無料体験に参加してみてくださいね

05.【福岡】ライザップ / パーソナルジム

ライザップはCMでもお馴染み「結果にコミット」するパーソナルジム。一流トレーナーがトレーニングや食事指導、メンタルサポートまでコミットしてくれるから初心者でも安心です。1回50分、16回コース327,800円(税込)~。会員はチョコザップが無料で使えるのも嬉しいポイント。気になる方は「具体的な痩せ方が分かる」と評判の無料カウンセリングへぜひ

06.【福岡】Rat / パーソナルジム

Ratは業界初「遊ぶように痩せる」がコンセプトのパーソナルジム。単調なトレーニングだと辛くて挫折してしまう人もいますが、Ratのトレーニングは何と言っても楽しい。遊ぶような気持ちで無理なく続けられるのが特徴です。1回50分で、8回分のレッスンは121,440円(税込)。完全手ぶらで気軽に通えるので、気になる人はぜひ無料カウンセリングへどうぞ

07.【福岡】UNDEUXSBODY / パーソナルジム

UNDEUXSUPERBODYは、ダイエット＆ボディメイクに特化した女性専用パーソナルジム。脚痩せ/美尻/産後ダイエットなど、ニーズに合わせてボディメイクのプロが徹底サポートします。50分×16回のレッスンが220,000円(税込)。シャワー室やパウダールーム、基礎化粧品が揃ってるのも女性には嬉しいポイント。まずはぜひ無料カウンセリングへどうぞ

08.【福岡】エクササイズコーチ / パーソナルジム

エクササイズコーチは、アメリカ発の最先端AIを活用したパーソナルジム。AIがひとりひとりの筋力を測定し、常に適切な負荷をかけるため短時間で超効率的なトレーニング＆ダイエットが可能となります。入会金は19,800円(税込)、20分×8回料金が31,680円(税込)。忙しくて時間がとりにくい人にもおすすめです。気になる人はぜひ一度無料体験を受けてみてくださいね

09.【福岡】LAMUA 春日原・春日店 / パーソナルジム

LAMUA 春日原・春日店は、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは31,680円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

10.【福岡】スタジオ03 六本松店 / パーソナルジム

スタジオ03 六本松店は、福岡にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは44,900円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

11.【福岡】ビューティーボディラボ博多 / パーソナルジム

ビューティーボディラボ博多は、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは66,000円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

12.【福岡】TODAY / パーソナルジム

TODAYは、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは43,000円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

13.【福岡】Studio BASE / パーソナルジム

Studio BASEは、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは39,600円(税込)。はじめての方は2,200円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

14.【福岡】スタジオ03 藤崎店 / パーソナルジム

スタジオ03 藤崎店は、福岡にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは44,900円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

15.【福岡】I’s TOTAL BODY STATION ベイサイド店 / パーソナルジム

I’s TOTAL BODY STATION ベイサイド店は、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは36,000円(税込)。はじめての方は4,400円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

16.【福岡】Make24 住吉店 / パーソナルジム

Make24 住吉店は、福岡にあるパーソナルジム。入会金は11,000円(税込)。1回60分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は49,280円(税込)で購入できます

17.【福岡】ライジング / パーソナルジム

ライジングは、福岡にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは144,000円(税込)。はじめての方は5,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

18.【福岡】GLAD GYM / パーソナルジム

GLAD GYMは、福岡にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは46,000円(税込)。はじめての方は3,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

19.【福岡】ふらっとRe: / パーソナルジム

ふらっとRe:は、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは49,800円(税込)。はじめての方は3,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

20.【福岡】ESG Work out / パーソナルジム

ESG Work outは、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは105,600円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

21.【福岡】福井パーソナルジム / パーソナルジム

福井パーソナルジムは、福岡にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは61,600円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

22.【福岡】GROUND RULE. 北九州 / パーソナルジム

GROUND RULE. 北九州は、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは79,200円(税込)。はじめての方は7,700円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

23.【福岡】PLIZ小倉店 / パーソナルジム

PLIZ小倉店は、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは22,400円(税込)。はじめての方は2,650円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

24.【福岡】4-Life / パーソナルジム

4-Lifeは、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは66,880円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

25.【福岡】フィジオ / パーソナルジム

フィジオは、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは48,400円(税込)。はじめての方は6,600円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

26.【福岡】Liv 小倉南店 / パーソナルジム

Liv 小倉南店は、福岡にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは52,800円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

27.【福岡】イマナミジム / パーソナルジム

イマナミジムは、福岡にあるパーソナルジム。入会金は無料。1回60分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は80,000円(税込)で購入できます

28.【福岡】Plus One 大橋 / パーソナルジム

Plus One 大橋は、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは61,600円(税込)。はじめての方は2,200円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

29.【福岡】ASPI福岡天神店 / パーソナルジム

ASPI福岡天神店は、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは56,000円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

30.【福岡】MAKE BODY福岡店 / パーソナルジム

MAKE BODY福岡店は、福岡にあるパーソナルジム。1回15分で、8回分のレッスンは39,600円(税込)。はじめての方は1,980円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

31.【福岡】RESET / パーソナルジム

RESETは、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは25,200円(税込)。はじめての方は1,100円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

32.【福岡】SPACE GYM 天神 / パーソナルジム

SPACE GYM 天神は、福岡にあるパーソナルジム。1回55分で、8回分のレッスンは57,200円(税込)。はじめての方は6,600円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

33.【福岡】NEXUSパーソナルジム天神南店 / パーソナルジム

NEXUSパーソナルジム天神南店は、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは70,400円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

34.【福岡】K-BODY DESIGN / パーソナルジム

K-BODY DESIGNは、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは38,400円(税込)。はじめての方は3,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

35.【福岡】Liv西小倉店 / パーソナルジム

Liv西小倉店は、福岡にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは52,800円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

36.【福岡】ビジュー 戸畑 / パーソナルジム

ビジュー 戸畑は、福岡にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは54,000円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

37.【福岡】4-Life / パーソナルジム

4-Lifeは、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは66,880円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

38.【福岡】Possible Sports / パーソナルジム

Possible Sportsは、福岡にあるパーソナルジム。入会金は11,000円(税込)。1回60分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は48,400円(税込)で購入できます

39.【福岡】RYU BODY MAKE / パーソナルジム

RYU BODY MAKEは、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは61,200円(税込)。はじめての方は4,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

40.【福岡】パーソナル・ビュー / パーソナルジム

パーソナル・ビューは、福岡にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは33,000円(税込)。はじめての方は4,400円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

41.【福岡】g.u.c / パーソナルジム

g.u.cは、福岡にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは35,200円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

42.【福岡】confit西新店 / パーソナルジム

confit西新店は、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは64,680円(税込)。はじめての方は2,200円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

43.【福岡】I’s TOTAL BODY STATION 西新店 / パーソナルジム

I’s TOTAL BODY STATION 西新店は、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは68,200円(税込)。はじめての方は4,840円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

44.【福岡】BCS-ビークス / パーソナルジム

BCS-ビークスは、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは48,000円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

45.【福岡】ダイエット専門ジムKPS 博多店 / パーソナルジム

ダイエット専門ジムKPS 博多店は、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは105,600円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

46.【福岡】MLB / パーソナルジム

MLBは、福岡にあるパーソナルジム。1回40分で、8回分のレッスンは41,800円(税込)。はじめての方は3,850円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

47.【福岡】オーセルトレーニングジム / パーソナルジム

オーセルトレーニングジムは、福岡にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは52,800円(税込)。はじめての方は1,100円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

48.【福岡】BodyLab.Academy / パーソナルジム

BodyLab.Academyは、福岡にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは70,400円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

49.【福岡】トータルケアラボラトリー 博多店 / パーソナルジム

トータルケアラボラトリー 博多店は、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは36,000円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

50.【福岡】ハコジム 中洲店 / パーソナルジム

ハコジム 中洲店は、福岡にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは26,160円(税込)。はじめての方は500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

パーソナルジム福岡 / 女性専用人気ジム

福岡で人気の女性専用パーソナルジムをご紹介。女性専用ジムは異性の目を気にする必要がなく、女性ならではの身体の悩みも相談しやすいのが特徴です。まずは検討したい人気おすすめ女性専用ジムはこちら

女性おすすめ①UNDEUXSBODY	女性おすすめ②ビーコンセプト	女性おすすめ③Reborn myself
ダイエット＆ボディメイクに特化。女性向けのおしゃれな内装と各種アメニティが嬉しい♪ 総合評価     4.0 アメニティ     4.5 おしゃれさ     4.3 料金の安さ     3.2 詳細はこちら	医師×トレーナー共同開発の独自メソッドで「脚痩せ」に特化。下半身が気になる女性は必見！ 総合評価     3.6 アメニティ     3.6 おしゃれさ     3.8 料金の安さ     3.5 詳細はこちら	トレーナーも全員女性だから安心。食事プラン込みの女性特化プログラムで理想の身体へ！ 総合評価     3.4 アメニティ     3.1 おしゃれさ     3.6 料金の安さ     3.5 詳細はこちら

女性専用パーソナルジムは、女性のダイエットやボディメイクに特化しているので、トレーニング初心者の女性でも安心です。また、シャワー室やパウダールーム、各種アメニティなども女性目線で用意されているのも嬉しいポイント。もっと詳しく知りたい人はぜひこちらの記事を参考に読んでみてくださいね

【2024最新】女性専用パーソナルジム福岡6選｜ダイエットにおすすめ人気ジムを厳選紹介！ パーソナルジム福岡女性

パーソナルジム福岡 / 安いおすすめジム

福岡にある安い料金で通えるパーソナルジムをまとめました。パーソナルジムって基本的に高いので、コスパの良いジムはチェックしておきたいところ。安さ重視で探すならまずは押さえたいジムはこちら

安いおすすめ①ExerciseCoach	安いおすすめ②チキンジム	安いおすすめ③メルメイク
最新AIが適切な負荷を自動で設定するから、短時間で超効率的な筋トレ＆ダイエットが可能に！ 総合評価     4.3 料金の安さ     5.0 アクセス     4.5 サポート     3.5 詳細はこちら	初心者にやさしい脱ストイックのジム。プランによっては専門店並みのストレッチも受けられます♪ 総合評価     3.9 料金の安さ     3.5 アクセス     3.9 サポート     4.3 詳細はこちら	ダイエットのプロが徹底サポート。駅近＆24時間営業で通いやすいのもありがたいポイント！ 総合評価     3.8 料金の安さ     3.8 アクセス     3.5 サポート     4.2 詳細はこちら

パーソナルジムを安さ重視で探す場合は、立地や設備、サポート内容など、自分にとって必要なサービスが揃っているかどうか必ず無料カウンセリングで確認してくださいね。それ以外の安くて人気おすすめのジムや、安いジムと普通のジムとの違いなど、こちらの記事で紹介しているので気になる人はぜひどうぞ

【2024最新】パーソナルジム福岡の安いジム10選｜コスパ最強のおすすめジムを厳選紹介！ パーソナルジム福岡安い

パーソナルジム福岡 / おすすめ期間頻度

パーソナルジムに通う期間と頻度は「2ヶ月＆週2回」がおすすめです。というのも、そもそも鍛え始めから体に変化が出るには最低でもそのくらいかかるから。実際に多くのパーソナルジムで2ヵ月プランが採用されているので、もし通う期間に迷うなら、まず2ヵ月からはじめることをおすすめします。

また週2回の頻度をおすすめする理由はたくさんあるのですが、厳選するならこんな感じ

週2をおすすめするのは、シンプルに筋トレ効率が高くなるから。はじめての人は早く結果を出そうとしてつい回数を増やしがちですが、実はそれは間違い。鍛えるのと同じくらい「筋肉を休ませる」ことも大事なんです。週2回に頻度を限定することで、より効率の良いトレーニングができると考えましょう。

パーソナルジム福岡 / 予算別の料金相場

福岡パーソナルジムの料金相場は「2ヶ月で15-25万」くらいが平均的。とはいえジムごとの扱うサービス内容によって料金は大きく変わるので、まずはよくある4つの価格帯を理解することから始めましょう

実際にこの4つの価格帯でサービス内容は全然ちがうので、パーソナルジムもいろいろある、と考えてくださいね。ここからはそんな価格帯ごとにパーソナルジムの特徴＆サービス内容をご紹介していきます。

【価格帯①】2ヶ月で「5-15万円」

価格帯が「5-15万円」のジムは、マンツーマンでなく他の人と一緒にトレーニング指導を受ける「グループレッスン」を採用してるジムが多いです。また、基本的には食事指導もなく「最低限のトレ指導のみ」だと考えましょう。サービス内容は簡素ですが、パーソナルジムになるべく安く通いたい人はこの価格帯のパーソナルジムもありだと思いますよ。

【価格帯②】2ヶ月で「15-25万円」

2ヵ月の料金が「15-25万円」のパーソナルジムは一般的な価格帯。週2回のマンツーマントレーニングに加え、簡単な食事指導もプランに含まれていることが多いです。日々のトレーニングのサポートはもちろん、筋トレ初心者が欲しいサービスが含まれているので、パーソナルジムにはじめて通う人はこの価格帯の中から探すことをおすすめします

【価格帯③】2ヶ月で「25-35万円」

価格帯が「25-35万円」のパーソナルジムはトレーニング+しっかり食事指導をしてくれます。具体的には週2回のトレーニングに加えて、自分が食べた朝/昼/晩の食事写真を送って、トレーナーから細かいアドバイスがもらえるイメージ。

値段は決して安いとは言えませんが、そのぶん丁寧にサポートしてくれるので、より確実に結果を出したいと考えてる人にはこの価格帯のジムもおすすめです。

【価格帯④】2ヶ月で「35-50万円」

2ヵ月で「35万円以上」のパーソナルジムともなると高級パーソナルジムに分類されます。
ボディビル大会で入賞経験のある有名トレーナーによる指導や、ジム内に無料エステや酸素カプセルなどの施設が併設されていることもあり、超ハイスペックなサービスが受けられます。お金に余裕があって、より質の高いトレーニングがしたい人はこの価格帯のパーソナルジムも検討してみましょう。

パーソナルジム福岡 / 失敗しない選び方

せっかくパーソナルジムに入会したのに「思ってたのと違った･･･」と辞めてしまう人も多いです。そんな残念なことに絶対ならないよう、ここでは「失敗しないパーソナルジムの選び方」をご紹介していきます。具体的にはこちらの4STEPです

どれもパーソナルジム選びで失敗しないために超大事なSTEPなので、ぜひ飛ばさずに読んでみてくださいね。それでは順番にご紹介していきます。

【STEP①】目的＆目標を考える

まず大事なことは「何のためにパーソナルジムに通うのか」という目的です。筋トレは効果が出るまで最短でも2ヵ月かかるので、曖昧な目的ではじめてしまうと結果が出るまでに挫折してしまうんですよね。

なのでまずは目的を考えること。そしてあわせて目標も考えてみましょう。例えば「2ヶ月で5キロ痩せる」とか「コンテストで10位以内に入る」など、できるだけ数字を盛り込んだ目標を考えておくと、初回体験に行ってみようというモチベに繋がると思いますよ。失敗しないジム選びの一歩目、まずはここからです。

【STEP②】近くのジムを調べる

目的＆目標を考えたら、次は家か職場の近くにあるパーソナルジムを見てみましょう。福岡のおすすめ人気ジムを街＆駅ごとにまとめているので、この一覧から近くのジムを見つけてくださいね

パーソナルジムには基本的に通うことになるので、通いやすさを考えれば、できるだけ自宅or職場から近いジムを選ぶほうが絶対にいいです。まだざっくりで大丈夫なので、良さそうなジムの候補をいくつかピックアップしましょう。

【STEP③】候補のジムを徹底比較

候補のジムをいくつか見つけたらいよいよパーソナルジムの徹底比較です。失敗しないためには体験に行く前にある程度比較しておくことが大事なので、面倒でもぜひやってみてくださいね。具体的なサイト上での比較ポイントはこの4つ

パーソナルジムを比較する上でまず大事なことはサイトを開いたときの雰囲気。パッと見たときに、おしゃれそうか/清潔感はあるか/在籍トレーナーは頼りになりそうかなど、サイト全体から感じ取れる情報は意外と多いので、まずは雰囲気が自分のイメージに合うかを見てみましょう。

また、料金プランをしっかり比較しておくことも忘れずに。ジムによって料金体系に違いがありますが、「2ヶ月の料金がいくら」なのかを軸に比較してみると、料金の比較はしやすくなると思いますよ。この段階で候補のジムを3つまで絞れるといいですね。

【STEP④】初回体験に行ってみる

失敗しないためのジム選びで最も大切なのは「実際に初回体験に行ってみる」こと。サイトである程度比較はできても「細かいオプション内容」や「担当トレーナーとの相性」など、細かいところは実際に行ってみないと絶対に分かりません。入会後に「思ってたのと全然違う･･･」と後悔しないためにも、候補のパーソナルジムすべての初回体験に行ってから入会を決めるようにしてくださいね。

パーソナルジム福岡 / よくある質問

パーソナルジムについてよくある質問をまとめてご紹介します

パーソナルジムを検討する人が気になる質問だけを厳選したので、気になるものがあれば参考にしてくださいね。それでは順番にご紹介していきましょう。

【質問①】パーソナルジムのメリットは？

パーソナルジムのメリットは、一言でいえば「効率的に理想の体に近づける」こと。プロのトレーナーがあなたに合わせたメニューを組んで、マンツーマンで指導してくれるので、初心者でも効率的で効果的なトレーニングを行うことができます。

トレーニング指導だけじゃなく食事指導も行ってくれるジムもあり、食生活や生活習慣が整っていくことも嬉しいメリットですね。

【質問②】パーソナルジムに行くべき人は？

パーソナルジムに行くべき人は「自己管理に自信がない人」。自分で運動や食事の管理ができる人は普通のジムでもいいのですが、管理する知識や自信がない人はパーソナルジムに行くべき。あなたに代わってトレーニングや食事の計画を立ててくれるので、計画通りに頑張ればきっと理想の体に近づけますよ。

【質問③】パーソナルジムの強みは何ですか？

パーソナルジムの強みは、ひとりひとりに合わせたトレーニング計画を組めるところ。トレーニングをすると言っても、人によって目標も運動経験も違います。その人に合わせた計画をプロと一緒に組めるのは、他のジムにはないパーソナルジムならでは強みと言えるでしょう。

【質問④】パーソナルジムとはどんなジムですか？

パーソナルジムとは、プロのトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をしてくれるジムのこと。普通のジムは自分でトレーニングしないといけませんが、パーソナルジムはトレーナーがひとりひとりに合わせた計画作りや食事指導も行ってくれるので、最短最速で理想の体に近づくことができるのが特徴です。

【質問⑤】パーソナルジムに通う理由は何ですか？

パーソナルジムに通う理由は「理想の体」に近づくため。人によって目的は筋トレやダイエットとさまざまですが、共通しているのは理想の体に近づきたいという想い。自分だけではなかなか成し遂げられない目標も、プロのトレーナーのサポートがあればきっと叶えることができますよ。

【質問⑥】パーソナルジムに通わない理由はなに？

パーソナルジムに通わない一番の理由は「料金が高い」から。料金相場が20万円前後とパーソナルジムの料金は決して安くないので、興味はあるけど通わないという選択をする人も多いです。もちろんそれだけの価値はあるので、興味がある人はまずは初回体験に行って、それから判断するのがおすすめですよ。

【質問⑦】パーソナルジム1日何時間やればいい？

パーソナルジムは1日60-90分が目安。ジムによって1回のレッスン時間は異なりますが、この時間に設定しているところが多いです。トレーニング時間は多すぎても少なすぎても効果は出ません。1日60-90分を目安にトレーナーの指導に従って効率的なトレーニングをしてくださいね。

【質問⑧】パーソナルジムどれくらいで効果でる？

パーソナルジムで効果が表れだすのは「2ヶ月を過ぎた頃」から。これは人間の細胞が生まれ変わるサイクルがそのくらいだから。なので、すぐに変化が表れなくても心配しなくて大丈夫。パーソナルジムに通うなら、効果を実感するためにも最低でも2ヶ月は継続するのがおすすめです。

【質問⑨】パーソナルジム人気な理由は何ですか？

パーソナルジムが人気の理由は「確実に成果を出したい」と考える人が増えているから。フィットネスジムに通ったことがある人は多いですが、初心者が自分のやり方でやってもなかなか効果は出ないもの。

そんな理由からちゃんとプロに指導してもらい、確実に成果を出したいと考える人が増え、その結果パーソナルジムが人気になっています。

【質問⑩】パーソナルジムと普通のジム何が違う？

パーソナルジムと普通のジムとの違いは「専属トレーナーの有無」です。機械を使って自分でトレーニングを行う普通のジムと違い、パーソナルジムは専属トレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。その分料金は高いですが、初心者でも効果的なトレーニングを行えるのが大きな違いです。

まとめ

今回は福岡にあるパーソナルジムをすべてまとめてご紹介してきましたが、いかがでしたか？ ダイエットや筋トレをする上でお店選びはとても重要。とはいえ自分で1から探すのは大変なので、ひとまず今回まとめたパーソナルジムの中から探すのもありだと思いますよ。 ぜひこの記事を参考に自分に合うパーソナルジムを見つけてくださいね。