【3分でわかる】24/7ワークアウト三軒茶屋店の口コミ評価！店舗のリアル評判を見てみよう！

自分に合った筋トレメニューを組んでいただいているので、安心して取り組むことができています。トレーニング中もフォームや呼吸のポイントを的確に教えていただけるので、怪我なく効果的に鍛えられているのを実感しています。また、運動だけでなく食事や自宅でできるストレッチのアドバイスももらえるのがすごく良かったです。無理なく続けられるので、これからも続けていきたいと思っています。運動初心者にもおすすめのパーソナルトレーニングです。...続きを見る

筋トレ自体初心者ですが、理論立てて説明しながらフォーム、食事全般に関して指導して頂けてとても感謝しています！1人だと無理なくらい追い込んでもらえるのも助かります！開始 3 ヶ月目ですが、少しお腹周りの肉が減って胸周りの肉がついてきてる気がします。...続きを見る

いつもお世話になっております。年齢と共に増量した体重が自力で落とせなくなったため、通わせていただいています。そもそも運動が好きではない上、ちゃんとした筋トレをするのは初めてだったので不安もありましたが、トレーナーさんたちの丁寧なレクチャーやポジティブなお言葉に、毎回励まされています。特に、ちょっとのことでも褒めていただけるのが嬉しいです。励ましでモチベーションが上がり、もっと頑張ろうという気持ちにさせてくれます。食事管理は強制なかんじではないので、日常生活に取り入れやすいです。疑問に思ったこと等些細なことでもを真摯に回答いただけます。まだまだ目標には遠く及ばずですが、みなさんのおかげで嫌いな運動も少しずつ楽しくなってました。いつもありがとうございます。引き続き、よろしくお願いします。...続きを見る

2ヶ月コースでお世話になり、思った以上に順調に体重が落ちてきたので、このまま目標達成まで見届けて貰いたいと思い、現在延長コースでお世話になっています。入会前に不安だったのが、仕事との両立、体調不良の時のトレーニングなど有りましたが、きめ細やかに対応してして頂き、思い切って飛び込んで良かったと思ってます。運動大嫌いの私でもトレーニング出来ているのはトレーナーさんの匙加減が絶妙なんだなといつも感心しています。常に笑顔で迎えてくださり、トレーニング中も和やかなムードで非常に居心地が良いです。そしてどんな時も前向きな声かけをして下さって、それが原動力となって頑張れます。北村トレーナー、これからも御指導宜しくお願いします。...続きを見る

皆さんとても親切に 取り組んでくれます。今日から本格的に1時間のトレーニング開始。励ましてくれる人が側にいてくれるだけで頑張れます！まだ2回目ですが 次も頑張ろうって気がおきるのは トレーナーさんたちのおかげだと思います。自分1人でキツいトレーニングは甘さが出て出来ないけど 色んな話しをしながらやるトレーニングは楽しい時間です｡...続きを見る

手軽に通えてトレーニングと食事指導が充実しているジムです。特に食事管理はこのジムを選んだ一番の理由でした。過去のダイエットでは早く成果が出ても体調不良になっていました。失敗してきた経験を踏まえ、炭水化物を適度に取りながら進められるこちらのジムにしました。また、大好きなお酒や飲み会との付き合い方についてもトレーナーに日々相談しています。食べすぎ飲み過ぎがあっても調整できて、コントロールできている感覚が得られるようになってきて嬉しいです。もう一つの決め手は、皆さん書いていますが、ウェアからタオル、シューズ、水、さらにトレーニング後のプロテインまで揃っていること。仕事帰りでも自宅からでも、手ぶらでノーストレスで通えます。今通い始めて1.5ヶ月で2kg減量中。体重だけでなく体脂肪率と筋肉量の数字を見ながら、少しずつ良くなっているのを感じます。少しずつ成果が出ているので、次の1ヶ月も積み重ねて理想の体に近づきたいです。ダイエットやトレーニングの上達を優しくサポートしてくれるトレーナーの皆さんと頑張りたいと思います！...続きを見る

駅からも近く、手ぶらで会社帰りに通えるのがありがたいです！(ウェアや靴、水は用意されています。)丁寧にカウンセリングもしていただき、食事に関しては３食きちんと食べる方針で食事制限で失敗してきた私でも続けられそうです。トレーニングもマンツーマンなので分からないところはトレーナーさんに都度確認しながら正しいフォームで筋トレが出来ます！通い始めてまだ2回ほどですが体脂肪率が少し落ち、今後が楽しみです！...続きを見る

年齢とともに食事を少し制限するくらいでは全く痩せず(むしろ代謝が落ちて太っていく)、このままでは肉の塊になってしまう…と一念発起で入会しました。今若者の間では韓国の漢方を飲んでカリッカリに痩せることが流行りだそうですが、40代でそんなリスキーなことはできない…！！できれば3食食べられて週2回60分以上トレーニングできる、そして通勤圏内で探していたところこちらがヒット。(もう一つ候補にあげてた女性専用のところはトレーニングが45分でやめました…こんなに地蔵のように動かない私にとって45分は短すぎる気がした…←運動初心者のくせに)初回は食事指導が入ったため30分程のトレーニングでしたが、次の日から筋肉痛が来ました。(絶対3日後とかに来ると思っていたのに、、少し感動！)大きな筋肉(太ももや背筋)を鍛えるのが効率的のようで、続くレッスンも同様の内容が必ず組み込まれています。(回を増すごとにレベルが上がるらしく今からドキドキですが。)ちなみに完全手ぶらでOKです。初回(私は何を思ったか)心配して靴下だけ持って行ったのですが、普通に用意されてましたw私の場合、髪が長いのでヘアゴムだけ持って行ってます。トレーナーさん方は某ジムにいらっしゃるような(友人談)逆三角形な体格で無駄に肌が黒くてタンクトップとか着てるような感じの方は皆無です。さわやか系の細マッチョな好青年です。すごく良い意味でジムデビューの敷居が下がりました。ちなみに私の1日の摂取カロリーは1,200キロカロリーと決められております。食事指導の際にアプリをインストールして、写真を送るスタイルです。(ちなみに当方まだ送ってない。これから送ります。本当すみません。←別にトレーナーさんから怒られたりしません)PFCバランスを出してくれるのですが、普段自分がどれだけ食べすぎていたのか目の当たりにして、驚愕間違いなしです。こりゃ太るよなぁと。純粋に食べ過ぎ。あとこれを機に白砂糖を取るのをやめたのですが(直訳するとお菓子断ちした)肌の調子が良いです。やはり、きっかけは大切だと感じました。目標は平均体重&仕事で日常的に着ているスーツを少しでも素敵に着こなしたい。そして、サイズダウンしたスーツを新調したい！です。牛歩の如く頑張るので引き続きよろしくお願いします！...続きを見る

毎回トレーニングの疑問に対して丁寧に教えて頂き必ずその日疑問の解決に向けて求めてる事以上に僕に合ったやり方を提案してくれるので、ダイエット目的で始めたはずのトレーニングが今は日常になり毎日トレーニングしないと不安になるほどになるようになりました。最早今はダイエットとは思ってないかもしれません…担当の勝本さんをはじめ皆さんそれぞれトレーニングの種目やフォームが違うので毎回新しい発見があるので(キツい時もありますが…)達成感とともに楽しませてもらってるおかげかと思います！食事のアドバイスも毎食的確ですし、並行してトレーニングを続けることですぐに変化を感じられるはずです！個人的には去年11月末のカウンセリング時に測った体重から約5ヶ月で-14キロまできました！...続きを見る

さまざまなダイエット法がある中で、あれこれやってみても自力では限界がありました。24/7ワークアウトでは、私の生活習慣や運動歴、現在の体調などを考慮し、臨機応変に適切な対応をしていただきながら一度も風邪をひく事もなく、15kg近く減量に成功しました。健康的に痩せればこのぐらいで卒業しても良いと考えていましたが、もう少し格好良くなりたくて、次なるボディメイクに向けて2年目を迎えたところです。いつでも質問を受け止めてすぐに回答いただけるのも安心です。なんとなく元気のない日でも、歳で（笑）節々痛めていても休まずにトレーニングを受ければ必ず元気になって帰宅できます。トレーナーさん、トレーニング最高です！...続きを見る

3ヶ月コースで初めて、その後は1ヶ月2回と一年間続けています。色々と運動の姿勢や食事に関しても一律的に同じくという訳ではなく、自分の好き嫌いや体調、理想の体を意識しながらコーチをしていただいたのでとても良かったです！特に、体重も15キロくらい痩せて、筋肉量も増えたのでとても健康的な体つきにもなれましたし、周りの方々からもスタイル良くなったねと、驚かれています。一番初めて良かったのは長く、周期的に続けることによって見た目等の短期的な部分ではなくて、食べ物、運動量など全て再認識して続けられるように習慣化できたことでした。今では、一年前の自分が想像もできないくらい良い習慣や体になっていて、本当に通って良かったなと思っています！...続きを見る

入口に入るや否や”土足は禁止”と高圧的な態度なトレーナーがいて正直かなり不快であった。入会時にも説明がなければ、スリッパに履き替えることも伝えず、丁寧さにかなり欠けた。2~3年前と比較するとトレーナーの質は低下している気がする。Novaに買収された後もう少し頑張ってほしかったが。。ライザップはトレーナーのコミュニケーション力をかなり重視しているとのことで、そこが決定的な差だと思う。...続きを見る