【3分でわかる】リボーンマイセルフ自由が丘の口コミ評価！店舗のリアル評判を見てみよう！

3ヶ月間で体重5kg、体脂肪率7%、ウエスト6cmも減りました。運動嫌いなので続くか心配でしたが、女性限定の清潔で広々としたジムで、可愛いスタッフさんと楽しくお話しながら2年半も続いています。食事の写真を毎回撮るのは大変ですが、その分効果も大きく、エステや置き換えダイエット等では得られなかった劇的な効果がありました。...続きを見る

当方20代後半女性です。10代から急に増え続けた体重・体型へのコンプレックスから、リボーンマイセルフに通いはじめました。2ヶ月間のダイエットコースを選択しましが、はじめてから1ヶ月半経ち、すでに5キロ弱の減量をすることができました。栄養たっぷりの食事を3食しっかり取りながら、自分に合ったトレーニングを週に2回行うだけで、こうもするすると体重が減るのか、と驚きつつ、今までどれほど食事や健康に気を遣わずに生活してきたかを痛感しました。こちらでは、ダイエットの基本的な知識や、今後一生涯続けられる食事やトレーニングの方法を学ぶことができます。また、トレーニングの際、どんなにきつい時でも、励ましてくださるトレーナーさんのおかげで、続けることができています。先日、初日に掲げていた目標のひとつである、念願のスキニージーンズを購入しました。残りの期間も淡々粛々とやって行くつもりです。決して安くはないですが、痩せると本当に世界が違って見えます。将来の投資と考えると、大変満足のいく買い物でした。最後まで頑張りますので、よろしくお願いします！...続きを見る

自由が丘にある女性専用のパーソナルジム。ダイエットコースから始めて、まずは体重を落とし、現在はボディメイクコースに通っています。運動が苦手でも、トレーナーさんに励ましていただきながらコツコツと続けて、現在−8kg。ズボンのサイズが2サイズダウン。周りからも一回り小さくなったと気づいてもらえるようになり、モチベーションが上がりました。上手くいかない時があっても、そこまで出来たことを褒めてくれるので頑張って続けられています。これからも正しいフォームでトレーニングを続けてボディラインを引き締めていきたいと思います。...続きを見る

■コース：24回3ヶ月ダイエットコース→もう1セット延長中 ■入会前悩み/目標：健康的に減量したい →7つのパーソナルジム見学後、こちらに決定 ■入会決め手：独自の栄養計算方法、女性専用器具 ■目的：健康的な標準体重への大幅減量 ■実際の内容： ①週2回の筋トレ(無理ない範囲で効果的なメニューを組んでくださる) ②食事アドバイス：毎日のスコアリング(勉強になる！！) ■感想：無理な食事制限もなく、(プライベート飲み会や会食にも合わせて相談できる)何でも相談できたのがとても心強かったです。 ■体の変化：約6ヶ月で69.55kg→54.3kg、腰痛激減、姿勢もよくなった ■現在の悩み：明らかに体型が変わったので、 似合う服、下着を買い直すのが本当に大変なこと。 ■これから始められる方へ： 当初目標を高く設定しすぎたので(-18kg)、最初はさすがにさすがに半信半疑な所もありましたが、始めてみたら、目に見えて効果出ました。かといって、食事制限や筋トレで辛く思うようなことも、本当になかったです。いろいろ見学も行きましたが、本当にここにして良かったと心から思います。是非、勢いで始めてみてくださいー！...続きを見る

2ヶ月のコースでマイナス5kg達成しました！大満足の結果です！昔、1人でアプリを使ってカロリー記録をしたり、週2〜3回ジムに通って頑張っていた時期もありました。でも、その時は体重が減っても上半身ばかりガリガリになってしまい、一番痩せたかった下半身はビクともせず……。それどころか「前腿が前より逞しくなった…？」とショックを受けていました。ですが、こちらでプロの目から見てメニューや強度を組んでもらい、フォームの細かい癖まで直してもらいながらトレーニングを続けたところ、気になっていた脚が本当にスッキリ！前履いていたデニムがびっくりするくらい緩くなりました。周りの友達からも「痩せたね！」と気づいてもらえるようになって、モチベーションも上がりっぱなしの2ヶ月でした。ただ体重を落とすだけでなく、綺麗なボディラインを作りたい方に全力でおすすめしたいパーソナルジムです！今後もよろしくお願いします！...続きを見る

これまで何度も自己流ダイエットに挑戦してきましたが、食事制限だけでは続かず、結局リバウンドを繰り返していました。そこで思い切ってパーソナルジムを探し始めました。女性専用のジムはたくさんありますが、トレーナーさんも全員女性という点が特に魅力的で、入会を決めました。最初は“パーソナルトレーニングは厳しそう”というイメージがありましたが、実際に始めてみると私の身体や目標、ライフスタイルに合わせたメニューを作ってくれるので、運動初心者の私でも無理なく続けられました。完全に女性しかいない空間なので、周りを気にせずトレーニングできたのも安心でした。特に良かったのは食事指導で、ただ制限するのではなく“続けられる習慣”を教えてくれたことです。3ヶ月で体重だけでなく体型も変わり、以前より自信を持てるようになりました。目標体重を達成することができたので、今後はトレーニングのみのチケットでさらに引き締まった体型になれるよう継続して通いたいと思います。...続きを見る

産後ダイエットのためにダイエットコースを受講しました。自分で運動や散歩してもなかなか減らず、会社復帰を目前に入会を決めました。丁寧にカウンセリングしていただきトレーニングや食事管理の進め方も無理ないようなやり方を提案してくださるので安心してはじめられました。特に食事は主食を完全に抜くようなことはなくリバウンドしにくく続けやすいやり方を提案してくれます。また女性専用ということもあり清潔で、更衣室も個室、トレーニングにも集中できます。私のトレーナーさんは管理栄養士の資格もお持ちなので、トレーニングでの体の動かし方はもちろん、食事の内容も具体的なアドバイスや提案ををくださり、やる気に繋がりました。トレーニングはウエイト中心でかなりハードですが、自分でジム通うのでは絶対にできないパーソナルならではの内容です。最終的に2ヶ月で-5kg（出産後の最大からは-7kg）ダイエットでき、また体の歪みもかなり矯正できました。自分ではここまでダイエットするのは絶対に無理だったので本当に良かったです。また託児も利用でき、託児の方もとても良い方なので安心して預けられまさすし、産後ダイエットにはもってこいです。迷われる方はまずはカウンセリング受けられることをお勧めします。...続きを見る

1年ほど前から週1-2回で通っています！トレーナーの方が本当に優しくて明るくて、運動嫌いな私でも続けられるようなプログラム作りとサポートをしてくださっています！特に姿勢と体力は自分でもわかるほどの効果が出ているのでそれもモチベーションにつながっています。予約も割とフレキシブルで、設備もシャワー、汗拭きシート、髪留め、制汗剤など女性に必要なものが完璧に揃っていて便利です！着替えやスマートウォッチ、タオルなども貸していただけるので本当に身一つで行けるのも魅力です！...続きを見る

数年前に入会し、ダイエットコースから始め、現在はメンテナンスコースにてお世話になっています。続けているうちに、ずっと悩んでいた肩こりや体質がとても改善されました！一つ一つ丁寧に説明してくださり、毎回とても楽しく通っています。家でできるストレッチなどもアドバイスしてくれるのですごくためになります。一人では続かなかったので、運動したくてもなかなかモチベーションが上がらない人におすすめです！また、女性専用のパーソナルジムで、更衣室や室内などがとても綺麗なのも嬉しいです。...続きを見る

このパーソナルジムに通うにようになり今年で5年目です。最初の2か月間は食事管理＋週2回のセッションを2か月間行い、その後は食事管理はアプリを使って自分で管理し、トレーニングは週1回続けています。基本種目をベースに、体の歪みや使い方の癖に合わせて内容を調整してくれるのが嬉しいです。運動していない期間が長かったため、体の使い方や筋肉の動かし方の感覚がつかめない状態からのスタートでしたが、トレーニング中に筋肉に力が入っているかどうか体に触れて確認してもらえるのは、女性トレーナーならではのメリットだと思います。少しでも筋肉を減らさず、姿勢改善などのアドバイスもくれるので、痩せるだけでなくボディ･メンテナンスに興味がある方におすすめです。...続きを見る

慢性的な肩こり､腰痛改善と姿勢改善を目的にパーソナルジムを探し始めました。女性専用でトレーナーさんも女性なことから体験時から安心して､体の不安な点も相談しやすく入会に踏み切りました。私の骨格に合わせて､トレーニングメニューを組んでいただいている為､痛みもなく、トレーニング終わりは体がスッキリした感覚になり、今でも継続しております。万年気になっていた肩のハリがなくなり、肩こりを感じにくくなっています！腰痛もトレーニングのおかげで座っている時の姿勢を自然に意識できるようになり、楽になりました！！初めはトレーニングに不安しかなかったのですが､近くでトレーナーさんがサポートしてくださって､姿勢が整ってきて今では､ウエイトトレーニングも安心して､楽しくできています！現在は下半身引き締めのために通っております。...続きを見る

過去幾つかのパーソナルトレーニングを受けた経験があります。ムキムキのトレーナーのアドバイスは根性論のようなところが多く、パーソナルトレーニングを受けているのにいまいち体の動きがわからず、再現性を身につけずに終わってしまいました。こちらのジムでは、「(私の体の)ここがこうなっているから太くなっている。ここを鍛えれば良い。」と的確にアドバイスをいただけます。また、基本的なトレーニングの姿勢や意識することを詳しく教えていただけるのでトレーニングがしやすくなり、姿勢も良くなりました。これらの効果とともに適切でモチベーションをあげるアドバイスをいただけるのでむしろ前よりやる気が出てコースは終了しましたが、継続することにしました。今までは慢性的な運動不足により歩くだけで腰が痛くなっていましたが今は体力がつき、歩いたり階段を登ることが苦ではなく筋トレが楽しみになっています。これからも自分でできることを頑張りつつ、トレーニングに通い綺麗な体を目指したいと思います。...続きを見る

複数のジムを見学し、スリムな女性トレーナーさん達と明るいスタジオに惹かれ、自由が丘店のダイエットプログラムに決めました。NG品目の多い2ヶ月の食事制限は長く感じましたが、先生からLINEや直接指導でサポートしていただき、どんどん変わる体の変化も励みに、乗り切ることができます。運動には無縁で筋力不足の私でしたが、毎メニュー、最後まで頑張れるように声かけをしてもらえます。体のくせをよく見抜いてくださり、弱い下半身を鍛えたり、骨盤や左右の不均衡を整えるようなメニューを毎回取り入れていただき、パーソナルならではの効果を実感できました。脂肪が落ちて体力もつき、結果に大満足です。こちらで学んだ食の知識と運動習慣を続けていける自信もできました。本当に有難うございました。...続きを見る

女性専用のパーソナルジムでトレーナーも女性の為なんでも相談しやすかったです。トレーナーさんがとても親身で、私の体力や目標に合わせて丁寧に指導してくださいました。フォームも細かく見てもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができました‼️食事のアドバイスも無理なく続けられる内容で、少しずつ身体の変化を実感できたことが嬉しかったです。ダイエットやボディメイクを頑張りたい女性におすすめしたいジムです！...続きを見る

ショートコースで2か月お世話になりました！普段生活習慣がバラバラなこともあり、食事ができるか不安でしたが、満足感のあるメニューを教えてくださったり、外食も挟みながらでも、目標の−5kg達成できました！！女性トレーナーは皆さん気さく優しく丁寧に教えてくれるので初めてのジムや運動が苦手の方は特におすすめしたいです！！今は筋肉痛が楽しみになってます目標体重が達成できたので、今はボディメイクと姿勢改善をメインに通っています。ジム迷われてる方おすすめです。...続きを見る

ダイエットコース3か月間に申し込みました。トレーニング中はマンツーマンで丁寧にフォームの指導をしてくれるので、安心して参加できます。また食事も細かく見てアドバイスいただけます。簡単に作れるレシピをいただけるのでとても助かりました。2か月経過時点で-4kgくらい、またそれ以上の体型の変化を感じました！残りの期間もがんばりたいです。...続きを見る

素晴らしいジムでした。見事満足のいくダイエットを達成出来ました。始めるまでは食事制限が心配でしたが、多くのレシピを教えてくださいますし、何より「繊維質は無制限！」というので常にお腹いっぱい食べることが出来ました。すぐに体重減少が始まり、以降は体重が減っていくのが面白くてたまりませんでした。服がどんどんゆるゆるになり、生活リズムも整うので肌も状態が良く、仕事を含め日常生活が健やかになりました。トレーナーさんの接客接遇は完璧です。アドバイスは優しく的確で、励みとなりました。痩せたいけれど自分では完遂出来なかった方は是非とも通うべきです。それだけの価値がこのジムにはあります。...続きを見る

産後、自分の身体をもっと大事にしたい！いつまでも綺麗にありたい！と思い色々探していたところ、リボーンマイセルフに出会いました。3ヶ月のダイエットコースを受講し、現在もメンテナンスコースを続けていますが、とても満足しています。決して無理のない食事調整やトレーニングで、徐々に体型や体調の変化を実感！洋服のサイズはLサイズからSサイズになりました。適度な筋肉がついたことで、姿勢も良くなり、以前より体力もつきました。継続は力なりですが、その都度、トレーナーさんが体調や生活リズムに合わせてトレーニングの内容や食事のアドバイスをくださるので、パーソナルならではの良さがあると思います。これからダイエットを考えてる方にも是非オススメしたいです！...続きを見る

週に2回のトレーニングを3ヶ月通い−8kg！！食事もしっかり摂り筋肉をつけながら痩せれたので、終了した後も体重キープしてます✨運動苦手でしたがトレーナーさんはみんな親切に教えてくれるので続けられました！女性のみなのでそこも安心🎶...続きを見る

ボディメイクを目的に約1ヶ月で利用させていただきました。パーソナルジムの利用は初めてでしたが、女性限定なの事(男性に触れられたりするのが少し抵抗あったので)、体験カウンセリング時の室内の清潔感、担当してくださったトレーナーさんがとても快活で明るく、気遣いをしてくださる素敵な方で、最初から全体的なイメージが良く、体験時に入会を決めました！その後3人のトレーナーさんとお話する機会ありましたが、みなさん素敵で、親身にお話を聞いてくださいました。トレーニング担当してくださった冠さんはスタイルも良くて美人で、いろんな相談やアドバイスをしてくださる聞き上手な方で、目標になる方でした！いいところだなと感じました。トレーニング開始後は、いつも明るく迎えてくれて、施設もいつも清潔で明るくてモチベーション上がりましたし、トレーナーさんには元気をもらえて、運動は気分転換にもなりました。自主トレメニューや食事カロリー、いろいろな相談等も細かくアドバイスしていただいて本当に嬉しかったです。生理やメンタルについても理解がある女性同士で良かったと思うこともたくさんありました。今回はたった1ヶ月でしたが、体重が変わらないまま体脂肪率を減らすことができて驚いきましたし、頑張ってよかったです。また、ずっと悩まされていた肩こりが本当に本当に無くなってきたのを日に日に実感していきました。姿勢が良くなり、トレーニング最終日は立ち姿の変化(肩、背中、ウエスト、ヒップも)を確認できて、嬉しかったです！一旦1ヶ月でコース終えましたが、また結婚式前や、ドレス着る様な機会がある時はこちらでぜひお世話になりたいなと思いました。ブライダルで来ていらっしゃるお客さんも多々いらっしゃるそうなので、色々な場面で心強いパーソナルジムさんだと思います。また利用したいです。...続きを見る

控え目に言っても最高です！！！ブライダルに向けたボディメイクで4ヶ月間お世話になりました。実は3年前にもダイエットコース＋メンテナンスコースで中村さんに担当していただき、減量はもちろん体のラインも綺麗にしていただきました。引越しで遠くなってしまいましたが、今回もお願いするならここしかない！と思い、再度お世話になりました。女性限定なので室内は清潔感があり、男性特有の汗臭さもなく（笑）すごく快適です。何よりトレーナーさんも全員女性でかつスタイルがとても良いので、わたしも頑張ったらトレーナーさんのスタイルに近づけるのかな〜とすごくモチベも上がります！はじめにドレスの試着写真を見ながら、どの部位を重点的に鍛えると綺麗に見えるのか、そのためにどのようなトレーニングが必要なのかを具体的に教えてくださるので、自分でも意識しながらトレーニングにのぞむことができます。自主トレメニューや食事カロリー等も細かくアドバイスしてもらえました。他ジムによくいるマッチョな男性トレーナーに言われるより説得力ありますし、ドレスのことや生理周期のことも相談しやすかったです。今回は4ヶ月でマイナス7.5kg達成できました！数値もそうですが、今回は特に見た目の変化に感動です！ドレスから出る背中や二の腕のこの辺りを絞りたいんですっていうところをピンポイントで綺麗にしてもらえました！ダイエット前はブライダルインナーすら着られないほどにパツパツの着用感だったドレスが、インナーも含めて余裕で着れるようになりました！ドレスショップの担当さんからは「これ以上は痩せないでくださいね！」と止められるくらい絞ることができました！嬉しい悲鳴です笑筋肉もついて姿勢も良くなったので、痩身エステよりもオススメです！ちゃんと結果出ます！...続きを見る

結果をだせる素晴らしいジムです✨2か月のダイエットコースで、マイナス7キロ！！体重だけでなく、身体のラインがとても綺麗になりました^ ^トレーナーさんが、丁寧かつ的確なアドバイスをくださり、どんどんサイズダウンしていきました。食事アドバイスもあります。これが意外と制限なしに食べてよいのもあり、それほど苦しまないで毎日の食生活を変えていけました。気さくで明るい方だったので、わからないことをどんどん聞けました^ ^ありがとうございます！トレーニングはなかなか苦しいですが、頼もしく信頼できるトレーナーさんについていけば大丈夫です👌ほんとにおすすめできるジムです✨...続きを見る

筋トレの動きを一つ一つ丁寧に教えてくださいました。トレーニングをしながら自分の身体の弱いところや改善すべき点も伝えてくれたり、トレーニングを終了した後の家でできるエクササイズも教えてくださいました。キツイ動きの時も明るく励ましてくださったので頑張れました。トレーニングの合間にお話しするのも凄く楽しかったです。ありがとうございました！また通えるよう頑張ります！...続きを見る

50歳からの体力作りのために入会し、今年で2年目になります。日によって変わる大人の女性の体調に寄り添い、無理なく、でも飽きないように工夫を凝らした指導をしてくださいます。怪我を防ぐための正確なフォームチェックも、マンツーマンならではの強みです。少しの変化でもトレーナーさんが見逃さずに優しく褒めて応援してくれるので、運動が苦手な私でも楽しく続けられています。心身のベストな気分転換の場として、これからも長く通い続けたいと思います。...続きを見る