【2026年最新】SPACE GYM(スペースジム)の口コミ厳選100選！リアル評価を正直解説！

こんにちは。
Pasona編集部です。

SPACE GYMが気になってるあなたのために
全国のSPACE GYMに投稿された口コミの中から
参考になる口コミだけを100選ピックアップ！

今回は口コミ傾向調査だけでなく、
① SPACE GYMの総合評価(点数)
② SPACE GYMの基本料金プラン
③ SPACE GYMの無料カウンセリング
④ SPACE GYMのよくある質問
など、SPACE GYMへ入会する前に知っておきたい基本知識をすべてまとめたので、ぜひSPACE GYMが本当に自分に合うジムなのか確認してくださいね。
それではさっそく目次からどうぞ

本コンテンツはPasonaが全国のパーソナルジムから情報を頂き独自制作することで、常に最新の情報に更新しています。詳しくは運営制作ポリシーをご覧ください。

SPACEGYMの総合評価

編集部が出したSPACE GYMの総合評価は「3.88」。

Google口コミや公式情報、編集部の独自調査をもとに総合評価した結果、高評価の項目は「トレーニング」。逆に低評価の項目は「アクセス立地 / サポート充実」の2項目。トレーニング内容は高く評価できますが、利用できるエリアとサポート範囲は確認が必要です。

SPACEGYMの編集部結論

結論、SPACE GYMに向いているのは
「おしゃれ空間でやる気をアゲたい人」。

SPACE GYMは洗練された内装と本格的なトレーニング環境が魅力。通うたびに気分が上がる空間で、モチベーションを保ちながら鍛えたい人におすすめ。

SPACE GYMが「向いている人と向いてない人」の特徴も簡単にまとめたのでこちらも参考にしてください

もしあなたが「おしゃれ空間でやる気をアゲたい」のであればSPACE GYMはぜひ候補に入れてほしいジム。どの店舗でも初回のカウンセリングを受け付けており、当日入会で体験料3,300円(税込)が無料になるので、気軽に話を聞いてみてくださいね

SPACEGYMの良い口コミ傾向

全国のSPACE GYM店舗から参考になる口コミだけを100件厳選。それらをPasona編集部が独自調査し、良い傾向と悪い傾向をまとめました。まずはSPACE GYMの良い口コミ傾向からご紹介しましょう

それぞれの傾向の簡単な要約と共に、Googleマップから抜粋した実体験の口コミもまとめているので、気になる口コミがあればぜひ参考にしてくださいね。

【傾向①】トレーナーの指導が熱く丁寧 / 60%

スペースジムでは、60％の利用者がトレーナーの専門知識や熱く丁寧な指導を評価しています。使う筋肉の部位や正しいフォームを細かく教えてもらえ、頭と身体で理解しながら取り組めたという口コミも多く見られました。毎回学びながら、効率よく質の高いトレーニングをしたい人には参考になる口コミです。この傾向に関するリアルな口コミはこちら

【傾向②】前向きな声かけで続けられる / 57%

また、利用者の57％が明るい挨拶や前向きな声かけで楽しく続けられる点を評価しています。苦しい筋トレでも会話で通うのが楽しみになり、自然と続けられたという声も多かったです。一人では続きにくい人でも、前向きな雰囲気の中で楽しく長く継続したい人にはかなり嬉しい口コミですね。実体験の口コミはこちら

【傾向③】初心者も安心して始められる / 35%

35％の利用者は、筋トレ初心者や運動経験が少ない人でも安心して始められる点を評価しています。基礎から教わり、体調やレベルに合わせて無理なく取り組めたという口コミも多かったです。初めてのパーソナルジムで不安がある人には、心理的な負担を減らして安心して始めやすい口コミですね。厳選した口コミはこちら

【傾向④】駅近アクセス手ぶらで通える / 33%

なお全体の33％で、駅近の立地や手ぶら利用、予約の取りやすさなど通いやすさが評価されています。仕事終わりや隙間時間にも通いやすく、予定変更のしやすさが継続理由になったという声も多かったです。忙しい人でも、予定に合わせて手ぶらで無理なく長く通いたい人にはかなり参考になる口コミですね

【傾向⑤】体の変化を早く実感しやすい / 27%

最後に27％の利用者が、体重減少や筋力アップ、引き締まり、姿勢や不調の改善など体の変化を評価しています。短期間の変化だけでなく、継続によって体型や体力、気持ちまで前向きになったという口コミも多く見られました。成果を励みにしながら、体の変化を早く実感したい人には参考になる口コミです

SPACEGYMの基本料金プラン

Pasonaでは、パーソナルジムの料金比較にあたり「2ヶ月×週2回」という同じ条件で比較することを推奨しています。というのも、各ジムごとに料金プランの表記や回数設定が異なるため、はじめてパーソナルジムを探す人が比較しづらくなっているから。

そこでPasonaでは、はじめての人でも結果を感じやすい「2ヶ月×週2回」を基本単位として位置付けています。SPACE GYMの料金プランもこの条件でまとめたので、料金プランを見てみましょう。

【料金①】16回チケット

16回チケットは、キャンペーン適用でお得に始められる回数券プラン。有効期限140日と余裕があり、自分のペースで消化できます。「まとめ買いでお得に通いたい人」におすすめです

【料金②】月8回コース(2ヶ月換算)

月8回コースは、月額定額で通える継続向けコース。毎月決まった回数をこなしたい人にぴったりです。「定額制で運動を習慣化したい人」におすすめです

【料金③】解約・返金について

SPACE GYMは契約期間の指定がなく、違約金もありません。月額制の場合は月500円で最大3ヶ月まで休会でき、忙しい時期も安心です。ただし解約後に再入会する場合は入会金が再度かかるため、迷ったらまず休会を選ぶのがおすすめですよ。

SPACEGYMの無料カウンセリング

SPACE GYMでは、入会前の無料カウンセリングを行っています。所要時間は約60-90分ほど。まずは検討する目的や目標をヒアリングし、その後にあなたに合った料金プランの説明をしてくれる流れです。

体験トレーニング(税込3,300円)は当日入会で無料になります。店舗に行くことでWEB上ではわからない店内＆トレーナーの雰囲気がわかるのでおすすめ。当日の無理な勧誘も一切ないので、まず話だけでも聞いてみるのもありだと思いますよ

SPACEGYMの主要都市店舗

SPACE GYMは東京・大阪・京都の主要エリアに展開するパーソナルジムです。特に東京/大阪エリアは店舗数も多く、同じSPACE GYMでも店舗ごとに口コミ傾向や設備環境、アクセスなどに若干の違いがあります。

そこでPasonaでは、SPACE GYM利用者の多い東京･大阪エリアに限定し、各店舗の情報を細かく整理しました。まずは東京エリアの店舗一覧からどうぞ。

【都市①】東京都内の主要店舗一覧

東京都内では西新宿/渋谷/銀座を中心に、都心の主要エリアで店舗を展開しています。近くの店舗があれば、口コミ傾向や店舗情報をまとめた詳細ページもあわせて参考にしてみてください

【都市②】大阪府内の主要店舗一覧

大阪には梅田/心斎橋の2店舗があり、キタとミナミの中心エリアどちらからも通いやすい立地です。近くの店舗があれば、口コミ傾向や店舗情報をまとめた詳細ページをぜひチェックしてみてくださいね

SPACEGYMの市場ジャンル

世の中には数多くのパーソナルジムがありますが、ジムによって特徴や強みは大きく異なります。Pasona編集部が独自調査したパーソナルジム市場カオスマップで整理すると、SPACE GYMはパーソナルジム市場で「短期ダイエットジャンル」の人気ブランドです

そんなSPACE GYMですが、現時点でパーソナルジム市場の中でどのような立ち位置にいるのか、そして同ジャンルの競合ブランドと比べてどんな違いや特徴があるのかを詳しくご紹介していきましょう。

【市場①】短期ダイエット市場の人気ブランド

SPACE GYMは、短期ダイエット市場で人気を集めるパーソナルジム。短期間で体重を落とすことだけではなく、一人ひとりの目標や身体に合わせたトレーニングで、理想のボディラインを目指せるのが特徴です。

また、ダイエットだけでなく、見た目を引き締めたい人や運動習慣を身につけたい人にも選ばれています。そのため、トレーニングの内容と通いやすさをどちらも重視したい人にとって、比較候補へ入りやすい人気ブランドといえるでしょう。

【市場②】スタイリッシュ空間の新世代型ジム

パーソナルジム業界の中でも、スタイリッシュな空間づくりに強みを持つSPACE GYM。洗練された内装やトレーニング設備を整え、ジムへ通う時間そのものを楽しみやすい環境を提供しています。

また、従来の堅いイメージとは異なり、気軽に通いやすい現代的な雰囲気も魅力です。トレーニングの質だけでなく、空間や体験まで大切にしたい人から選ばれるパーソナルジムといえるでしょう。

【市場③】同ジャンルの競合ブランド

SPACE GYMは短期ダイエット市場の人気ブランドですが、同ジャンルには魅力的なパーソナルジムもたくさん。Pasona編集部の総合評価をもとに主要ブランドの比較表をつくったので、ぜひ参考にどうぞ

SPACEGYMのよくある質問

SPACE GYMへの入会を検討している人が知っておきたい、入会前のよくある質問を厳選してまとめました

Pasona編集部の口コミ調査や独自調査をもとに、正直に回答しています。気になる質問があればぜひ参考にしてくださいね。それでは順番に見ていきましょう。

【質問①】SPACE GYMの料金は高い？

料金はフィットネスジムより高いですが、パーソナルジムの中では比較的安いほうです。
料金は店舗やエリアで異なりますが、月4回プランは税込33,000円。短期集中ジムのように、最初から2ヶ月で20-30万円を支払う料金設定ではありません。

また、家族 / 友人 / パートナーと2人で通うペアパーソナルなら、1人あたりの負担をさらに抑えられます。安さだけなら普通のジムには負けますが「マンツーマン指導をなるべく安く続けたい人」には、かなり現実的な料金だと思いますよ。

【質問②】SPACE GYMは本当に痩せる？

本当に痩せる人は多いと思います。
というのも、SPACE GYMの店舗ごとの口コミを見ると「体脂肪率が落ちた」「見た目が引き締まった」など、ダイエット結果に関する体験談が多く見られるから。トレーニング中は無料で食事のアドバイスを受けられ、必要なら毎日の食事管理も追加できます。

とはいえ、SPACE GYMへ入会しただけで勝手に痩せるわけではありません。週1-2回のトレーニングだけでなく、教えてもらった食事内容を普段の生活でどれだけ実践できるかも大切。本当に痩せるかどうか、最後はあなたの取り組み方次第です。

【質問③】SPACE GYMはやばいって本当？

SPACE GYMはやばいというより「トレーナーが想像以上に本格派」です。
公式サイトはトレーナーの採用率を0.1％未満と案内し、資格保有者や大会で実績を持つ人も在籍します。おしゃれで明るい雰囲気のジムですが、トレーニングまでゆるいわけではありません。

とはいえ、初心者へいきなり無茶な重量を持たせるようなジムでもありません。一人ひとりの体力や経験に合わせて内容を調整してくれるので、SPACE GYMはやばいというより「楽しく通える本格派ジム」と考えるのが一番わかりやすいと思います。

【質問④】SPACE GYMは途中解約できる？

SPACE GYMは途中解約できますが、いつでも無料で辞められるわけではありません。
月額プランは月4回なら6ヶ月、月6回 / 月8回なら4ヶ月の最低契約期間があります。その期間中に辞める場合は、月会費1ヶ月分に加えて、入会時に割引された料金などを支払う必要があります。

また回数券は、仕事が忙しくなったなどの自己都合では、原則として未消化分を返金してもらえません。病気 / 怪我 / 妊娠 / 会社都合の転勤など、証明できる事情がある場合だけ返金対象になる可能性があります。将来的に辞める可能性がある人は、契約期間と返金条件を入会前に確認してくださいね。

【質問⑤】SPACE GYMはリバウンドする？

SPACE GYM「だから」特別リバウンドしやすい、わけではありません。というのも極端に食事を減らして一気に痩せるのではなく、無理なく続けられる食事 / 生活 / 運動の習慣を身につける方針だからです。

通っている間に覚えた習慣を卒業後も続けられれば、体型を維持できる可能性は高いでしょう。とはいえ、辞めた途端に運動をやめ食生活も元通りにしたらリバウンドします。結局、リバウンドするかどうかはSPACE GYMではなく、卒業後のあなた次第です。

【質問⑥】SPACE GYMは他ジムと何が違う？

SPACE GYMが他のジムと一番違うのは「トレーナーの質と通いやすい料金を両立している」ところだと思います。資格や大会実績を持つトレーナーが在籍しており、希望すればランクに応じた指名料を払って担当者を選ぶこともできます。

また、家族 / 友人 / パートナーと通えるペアパーソナルがあるのも特徴。完全個室で一人だけを見てほしい人には向きませんが、明るい雰囲気で楽しく続けたい人とは相性が良いジムだと思いますよ。

【質問⑦】SPACE GYMは初心者でも大丈夫？

初心者でも全然大丈夫です。公式サイトによると、SPACE GYMへ来る人の約9割がトレーニング初心者。なので「筋トレをしたことがない」「マシンの使い方がわからない」という理由で心配する必要はありません。

また、一人ひとりの体力や経験に合わせてフォーム / 重量 / メニューを調整してくれるので、最初からハードな内容を求められるわけでもありません。むしろ普通のジムへ行っても何をすればいいかわからない初心者ほど、マンツーマンで基礎から教えてもらうメリットは大きいと思いますよ。

【質問⑧】SPACE GYMの口コミは信用できる？

SPACE GYMの口コミはある程度信用して良いと思います。というのも、店舗ごとの口コミを見ると、体重や体脂肪率の変化 / トレーニング内容 / 担当トレーナーとのやり取りなど、実際に通った人じゃないと書きにくい内容も多く見られるからです。

特にSPACE GYMはトレーナーとの距離が近いジムなので、担当者の人柄や声かけまで具体的に書かれている口コミは参考になると思います。

とはいえ、口コミ自体はあくまで他人の体験談ですし、店舗やトレーナーによって相性も変わります。実際に自分に合うかどうかは、体験トレーニングへ参加した上で判断してくださいね。

【質問⑨】SPACE GYMは女性でも通いやすい？

SPACE GYMは女性でも通いやすいと思います。実際に公式サイトや店舗ごとの口コミを見ると、ダイエット / ボディメイク / 健康維持を目的に通っている女性も多く見られました。また一部店舗には女性トレーナーも在籍しているため、男性から指導を受けることに抵抗がある人でも相談できます。

とはいえ、SPACE GYMは女性専用ジムではありません。女性トレーナーの在籍状況も店舗によって異なり、指名する場合は別料金がかかります。女性だけの空間を重視する人は、女性専門パーソナルジムも一緒に検討することをおすすめします。

【質問⑩】SPACE GYMはどれくらいで効果が出る？

SPACE GYMでトレーニングと食事改善をきちんと続けられれば、早い人なら2-4週間ほどで体に変化を感じると思います。公式FAQでも、体脂肪や体型の変化を感じはじめる目安として2-4週間と案内されています。

とはいえ、たった数週間で体が劇的に変わるわけではありません。服の上から見てもわかるくらい体を変えたいなら、まずは2-3ヶ月を目安に取り組むのが現実的でしょう。週1-2回のトレーニングと食事改善を続ければ、結果は少しずつあとからついてくると思いますよ。

まとめ

今回はSPACE GYM(スペースジム)の口コミ100選をもとに、ジム評価や傾向調査を行いましたがいかがでしたか？この記事を読んで、SPACE GYMは実は「おしゃれ空間でやる気をアゲたい人」向けだと理解してもらえたなら嬉しいです。気になる人は、ぜひ近くの店舗の無料カウンセリングを受けてみてくださいね

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