【2023最新】大阪のパーソナルジム | 人気の100店を完全まとめ！

こんにちは。
Pasona編集部です！
あなたは、
「パーソナルトレーニングを受けてみたい」
「大阪で人気のパーソナルジムが知りたい」
「大阪のパーソナルジムを比較してみたい」
と思っていませんか？

大阪のパーソナルジムをまとめて比較出来たら嬉しいよね！

今回はそんな大阪にあるパーソナルジムをすべてまとめて知りたいと思っている人のために、
「大阪のパーソナルジム全まとめ100選」
「大阪にあるパーソナルジムの料金体系」
「失敗しないパーソナルジムの選び方」
などについてまとめました。

大阪にあるパーソナルジムをすべてまとめているので、この記事を読むことであなたに合ったパーソナルジムにきっと出会えるはず！
それではさっそく目次からどうぞ

記事を読む前に…

全まとめより「おすすめパーソナルジムが知りたい」という人は先にこちらをチェック
【2023最新】大阪おすすめパーソナルジム10選

ジャンプできる目次

大阪にあるパーソナルジム100選
パーソナルジム / 代表的なジムの特徴
パーソナルジム / おすすめ期間頻度
パーソナルジム / 予算別の料金相場
パーソナルジム / 失敗しない選び方
パーソナルジム / よくある質問
まとめ

伊藤さき/ パーソナルトレーナー: パーソナルトレーナーのさきです。現役トレーナーとしてPasona全体の監修をしています。

本コンテンツはPasonaが全国のパーソナルジムから情報を頂き独自制作することで、常に最新の情報に更新しています。詳しくは運営制作ポリシーをご覧ください。

大阪にあるパーソナルジム100選

大阪にあるPasona編集部おすすめパーソナルジムをまとめてご紹介します。

001.【なんば/心斎橋】B.E.T / パーソナルジム

B.E.Tは、大阪にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは43,560円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	15,000円(税込16,500円)
8回料金	39,600円(税込43,560円)
アクセス	地下鉄「心斎橋駅」より徒歩8分
公式サイト	B.E.T 心斎橋店

002.【大阪】SPACE GYM 梅田 / パーソナルジム

SPACE GYM 梅田は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは57,200円(税込)。はじめての方は6,600円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	20,000円(税込22,000円)
8回料金	52,000円(税込57,200円)
アクセス	JR「北新地駅」より徒歩5分
公式サイト	SPACE GYM 梅田

003.【大阪】ジムフィールド梅田スタジオ / パーソナルジム

ジムフィールド梅田スタジオは、大阪にあるパーソナルジム。1回55分で、8回分のレッスンは51,700円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	47,000円(税込51,700円)
アクセス	JR「大阪駅」より徒歩8分
公式サイト	ジムフィールド梅田スタジオ

004.【大阪】Dr.トレーニング梅田店 / パーソナルジム

Dr.トレーニング梅田店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは74,400円(税込)。はじめての方は7,100円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	32,364円(税込35,600円)
8回料金	67,637円(税込74,400円)
アクセス	阪急「大阪梅田駅」より徒歩1分
公式サイト	Dr.トレーニング梅田店

005.【大阪】スパイスアップフィットネス梅田店 / パーソナルジム

スパイスアップフィットネス梅田店は、大阪にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは132,000円(税込)。はじめての方は9,020円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	13,637円(税込15,000円)
8回料金	120,000円(税込132,000円)
アクセス	阪急「大阪梅田駅」より徒歩3分
公式サイト	スパイスアップフィットネス梅田店

006.【大阪】ファーストクラストレーナーズ梅田北1号店 / パーソナルジム

ファーストクラストレーナーズ梅田北1号店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは65,600円(税込)。はじめての方は3,600円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	59,637円(税込65,600円)
アクセス	JR「中津駅」より徒歩3分
公式サイト	ファーストクラストレーナーズ梅田北1号店

007.【大阪】エクササイズコーチリンクス梅田店 / パーソナルジム

エクササイズコーチリンクス梅田店は、大阪にあるパーソナルジム。1回20分で、8回分のレッスンは31,680円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	18,000円(税込19,800円)
8回料金	28,800円(税込31,680円)
アクセス	各線「梅田駅」より徒歩1分
公式サイト	エクササイズコーチリンクス梅田店

008.【大阪】リボーンマイセルフ梅田店 / パーソナルジム

リボーンマイセルフ梅田店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは101,200円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	20,000円(税込22,000円)
8回料金	92,000円(税込101,200円)
アクセス	阪急「大阪梅田駅」より徒歩3分
公式サイト	リボーンマイセルフ梅田店

009.【大阪】GYMS 梅田店 / パーソナルジム

GYMS 梅田店は、大阪にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは25,520円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	16,364円(税込18,000円)
8回料金	23,200円(税込25,520円)
アクセス	阪急「大阪梅田駅」より徒歩3分
公式サイト	GYMS 梅田店

010.【大阪】LIFE-MAKE PERSONAL 梅田店 / パーソナルジム

LIFE-MAKE PERSONAL 梅田店は、大阪にあるパーソナルジム。入会金は55,000円(税込)。1回75分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は107,800円(税込)で購入できます

入会金	50,000円(税込55,000円)
8回料金	98,000円(税込107,800円)
アクセス	阪急「大阪梅田駅」より徒歩5分
公式サイト	LIFE-MAKE PERSONAL 梅田店

011.【大阪】Rat なんば店 / パーソナルジム

Rat なんば店は、大阪にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは121,440円(税込)。はじめての方は29,800円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	110,400円(税込121,440円)
アクセス	地下鉄「なんば駅」より徒歩2分
公式サイト	Rat なんば店

012.【大阪】BESTなんば / パーソナルジム

BESTなんばは、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは59,600円(税込)。はじめての方は3,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	54,182円(税込59,600円)
アクセス	JR「難波駅」より徒歩2分
公式サイト	BESTなんば

013.【大阪】Dr.トレーニングなんば店 / パーソナルジム

Dr.トレーニングなんば店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは74,400円(税込)。はじめての方は7,100円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	32,364円(税込35,600円)
8回料金	67,637円(税込74,400円)
アクセス	地下鉄「なんば駅」より徒歩3分
公式サイト	Dr.トレーニングなんば店

014.【大阪】Body Sizing / パーソナルジム

Body Sizingは、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは88,000円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	30,000円(税込33,000円)
8回料金	80,000円(税込88,000円)
アクセス	JR「難波駅」より徒歩2分
公式サイト	Body Sizing

015.【大阪】INFINITUS 四ツ橋・心斎橋店 / パーソナルジム

INFINITUS 四ツ橋・心斎橋店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは60,000円(税込)。はじめての方は2,200円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	20,000円(税込22,000円)
8回料金	54,546円(税込60,000円)
アクセス	地下鉄「四ツ橋駅」より徒歩2分
公式サイト	INFINITUS 四ツ橋・心斎橋店

016.【大阪】エクササイズコーチなんばスカイオ店 / パーソナルジム

エクササイズコーチなんばスカイオ店は、大阪にあるパーソナルジム。1回20分で、8回分のレッスンは31,680円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	18,000円(税込19,800円)
8回料金	28,800円(税込31,680円)
アクセス	地下鉄「なんば駅」より徒歩1分
公式サイト	エクササイズコーチなんばスカイオ店

017.【大阪】Highness / パーソナルジム

Highnessは、大阪にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは99,000円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	90,000円(税込99,000円)
アクセス	JR「難波駅」より徒歩2分
公式サイト	Highness

018.【大阪】ティーバランス心斎橋店 / パーソナルジム

ティーバランス心斎橋店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは45,600円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	54,364円(税込59,800円)
8回料金	41,455円(税込45,600円)
アクセス	地下鉄「なんば駅」より徒歩4分
公式サイト	ティーバランス心斎橋店

019.【大阪】ファーストクラストレーナーズ天王寺駅前店 / パーソナルジム

ファーストクラストレーナーズ天王寺駅前店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは65,600円(税込)。はじめての方は3,600円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	59,637円(税込65,600円)
アクセス	各線「天王寺駅」より徒歩3分
公式サイト	ファーストクラストレーナーズ天王寺駅前店

020.【大阪】Axe Fit 天王寺 / パーソナルジム

Axe Fit 天王寺は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは52,000円(税込)。はじめての方は3,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	無料
8回料金	47,273円(税込52,000円)
アクセス	各線「天王寺駅」より徒歩3分
公式サイト	Axe Fit 天王寺

021.【大阪】ステイゴールドジム天王寺あべの店 / パーソナルジム

ステイゴールドジム天王寺あべの店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは82,500円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	30,000円(税込33,000円)
8回料金	75,000円(税込82,500円)
アクセス	各線「天王寺駅」より徒歩4分
公式サイト	ステイゴールドジム天王寺あべの店

022.【大阪】ジムフィールド天王寺スタジオ / パーソナルジム

ジムフィールド天王寺スタジオは、大阪にあるパーソナルジム。1回55分で、8回分のレッスンは51,700円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	47,000円(税込51,700円)
アクセス	各線「天王寺駅」より徒歩6分
公式サイト	ジムフィールド天王寺スタジオ

023.【大阪】ティーバランス天王寺店 / パーソナルジム

ティーバランス天王寺店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは45,600円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	54,364円(税込59,800円)
8回料金	41,455円(税込45,600円)
アクセス	各線「天王寺駅」より徒歩8分
公式サイト	ティーバランス天王寺店

024.【大阪】トトヤセ天王寺 / パーソナルジム

トトヤセ天王寺は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは61,600円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	無料
8回料金	56,000円(税込61,600円)
アクセス	各線「天王寺駅」より徒歩3分
公式サイト	トトヤセ天王寺

025.【大阪】BodyStage 天王寺店 / パーソナルジム

BodyStage 天王寺店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは80,000円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	45,455円(税込50,000円)
8回料金	72,728円(税込80,000円)
アクセス	各線「天王寺駅」より徒歩3分
公式サイト	BodyStage 天王寺店

026.【大阪】アウトライン天王寺店 / パーソナルジム

アウトライン天王寺店は、大阪にあるパーソナルジム。1回75分で、8回分のレッスンは92,400円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	45,455円(税込50,000円)
8回料金	84,000円(税込92,400円)
アクセス	各線「天王寺駅」より徒歩7分
公式サイト	アウトライン天王寺店

027.【大阪】ボックスインフィールド堺 / パーソナルジム

ボックスインフィールド堺は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは44,000円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	20,000円(税込22,000円)
8回料金	40,000円(税込44,000円)
アクセス	地下鉄「新金岡駅」より徒歩11分
公式サイト	ボックスインフィールド堺

028.【大阪】BE WELL堺店 / パーソナルジム

BE WELL堺店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは44,000円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	40,000円(税込44,000円)
アクセス	JR「上野芝駅」より徒歩20分
公式サイト	BE WELL堺店

029.【大阪】MTK / パーソナルジム

MTKは、大阪にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは88,000円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	25,000円(税込27,500円)
8回料金	80,000円(税込88,000円)
アクセス	各線「中百舌鳥駅」より徒歩15分
公式サイト	MTK

030.【大阪】LYOW / パーソナルジム

LYOWは、大阪にあるパーソナルジム。入会金は33,000円(税込)。1回60分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は66,000円(税込)で購入できます

入会金	30,000円(税込33,000円)
8回料金	60,000円(税込66,000円)
アクセス	JR「百舌鳥」駅より徒歩2分
公式サイト	LYOW

031.【大阪】YM / パーソナルジム

YMは、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは56,000円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	20,000円(税込22,000円)
8回料金	50,910円(税込56,000円)
アクセス	南海「北野田駅」より徒歩10分
公式サイト	YM

032.【大阪】ファーストクラストレーナーズ堺東店 / パーソナルジム

ファーストクラストレーナーズ堺東店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは65,600円(税込)。はじめての方は3,600円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	59,637円(税込65,600円)
アクセス	南海「堺東駅」より徒歩2分
公式サイト	ファーストクラストレーナーズ堺東店

033.【大阪】エクササイズコーチ堺東店 / パーソナルジム

エクササイズコーチ堺東店は、大阪にあるパーソナルジム。1回20分で、8回分のレッスンは31,680円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	18,000円(税込19,800円)
8回料金	28,800円(税込31,680円)
アクセス	南海「堺東駅」より徒歩3分
公式サイト	エクササイズコーチ堺東店

034.【大阪】KAGOMAX / パーソナルジム

KAGOMAXは、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは66,000円(税込)。はじめての方は500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	無料
8回料金	60,000円(税込66,000円)
アクセス	泉北「深井駅」より徒歩7分
公式サイト	KAGOMAX

035.【大阪】STEELO GYM / パーソナルジム

STEELO GYMは、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは79,750円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	20,000円(税込22,000円)
8回料金	72,500円(税込79,750円)
アクセス	南海「北野田駅」より徒歩13分
公式サイト	STEELO GYM

036.【大阪】WILLCO / パーソナルジム

WILLCOは、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは52,800円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	48,000円(税込52,800円)
アクセス	南海「堺東駅」より徒歩3分
公式サイト	WILLCO

037.【大阪】SAKURA / パーソナルジム

SAKURAは、大阪にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは48,400円(税込)。はじめての方は3,630円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	5,000円(税込5,500円)
8回料金	44,000円(税込48,400円)
アクセス	南海「七道駅」より徒歩3分
公式サイト	SAKURA

038.【大阪】ELUA / パーソナルジム

ELUAは、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは61,600円(税込)。はじめての方は2,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	ー
8回料金	56,000円(税込61,600円)
アクセス	南海「中百舌鳥駅」より徒歩1分
公式サイト	ELUA

039.【大阪】G-REVO GYM / パーソナルジム

G-REVO GYMは、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは44,000円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	20,000円(税込22,000円)
8回料金	40,000円(税込44,000円)
アクセス	南海「北野田駅」より徒歩2分
公式サイト	G-REVO GYM

040.【大阪】ファーストクラストレーナーズ東大阪花園店 / パーソナルジム

ファーストクラストレーナーズ東大阪花園店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは65,600円(税込)。はじめての方は4,600円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	59,637円(税込65,600円)
アクセス	近鉄「東花園駅」より徒歩11分
公式サイト	ファーストクラストレーナーズ東大阪花園店

041.【大阪】フットスマイルGYM / パーソナルジム

フットスマイルGYMは、大阪にあるパーソナルジム。入会金は11,000円(税込)。1回30分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は30,800円(税込)で購入できます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	28,000円(税込30,800円)
アクセス	各線「長田駅」より徒歩16分
公式サイト	フットスマイルGYM

042.【大阪】JP GYM / パーソナルジム

JP GYMは、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは42,000円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	無料
8回料金	38,182円(税込42,000円)
アクセス	近鉄「河内小阪駅」より徒歩10分
公式サイト	JP GYM

043.【大阪】エムズトレーニングジム / パーソナルジム

エムズトレーニングジムは、大阪にあるパーソナルジム。1回40分で、8回分のレッスンは48,000円(税込)。はじめての方は1,980円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	13,637円(税込15,000円)
8回料金	43,637円(税込48,000円)
アクセス	JR「久宝寺駅」より徒歩3分
公式サイト	エムズトレーニングジム

044.【大阪】GYM DE LUXE / パーソナルジム

GYM DE LUXEは、大阪にあるパーソナルジム。入会金は22,000円(税込)。1回50分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は73,040円(税込)で購入できます

入会金	20,000円(税込22,000円)
8回料金	66,400円(税込73,040円)
アクセス	近鉄「瓢箪山駅」より徒歩7分
公式サイト	GYM DE LUXE

045.【大阪】Irie / パーソナルジム

Irieは、大阪にあるパーソナルジム。入会金は10,000円(税込)。1回60分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は56,000円(税込)で購入できます

入会金	9,091円(税込10,000円)
8回料金	50,910円(税込56,000円)
アクセス	近鉄「新石切駅」より徒歩15分
公式サイト	Irie

046.【大阪】アヴニール枚方店 / パーソナルジム

アヴニール枚方店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは57,200円(税込)。はじめての方は4,400円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	8,000円(税込8,800円)
8回料金	52,000円(税込57,200円)
アクセス	京阪「枚方市駅」より徒歩2分
公式サイト	アヴニール枚方店

047.【大阪】ファーストクラストレーナーズくずは店 / パーソナルジム

ファーストクラストレーナーズくずは店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは65,600円(税込)。はじめての方は4,600円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	59,637円(税込65,600円)
アクセス	京阪「樟葉駅」より徒歩11分
公式サイト	ファーストクラストレーナーズくずは店

048.【大阪】ココロベース枚方長尾店 / パーソナルジム

ココロベース枚方長尾店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは44,000円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	30,000円(税込33,000円)
8回料金	40,000円(税込44,000円)
アクセス	JR「長尾駅」より徒歩8分
公式サイト	ココロベース枚方長尾店

049.【大阪】スタジオK.C Lab / パーソナルジム

スタジオK.C Labは、大阪にあるパーソナルジム。1回90分で、8回分のレッスンは48,000円(税込)。はじめての方は3,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	無料
8回料金	43,637円(税込48,000円)
アクセス	京阪「枚方市駅」より徒歩1分
公式サイト	スタジオK.C Lab

050.【大阪】ザ・ボディ・プロフェッショナル枚方 / パーソナルジム

ザ・ボディ・プロフェッショナル枚方は、大阪にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは75,240円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	30,000円(税込33,000円)
8回料金	68,400円(税込75,240円)
アクセス	京阪「枚方市駅」より徒歩3分
公式サイト	ザ・ボディ・プロフェッショナル枚方

051.【大阪】ザ・ボディ・プロフェッショナルくずは / パーソナルジム

ザ・ボディ・プロフェッショナルくずはは、大阪にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは75,240円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	30,000円(税込33,000円)
8回料金	68,400円(税込75,240円)
アクセス	京阪「樟葉駅」より徒歩10分
公式サイト	ザ・ボディ・プロフェッショナルくずは

052.【大阪】Beginning Lab / パーソナルジム

Beginning Labは、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは52,800円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	48,000円(税込52,800円)
アクセス	京阪「樟葉駅」より徒歩13分
公式サイト	Beginning Lab

053.【大阪】ジムフィールド茨木スタジオ / パーソナルジム

ジムフィールド茨木スタジオは、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは51,700円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	47,000円(税込51,700円)
アクセス	JR「茨木駅」より徒歩9分
公式サイト	ジムフィールド茨木スタジオ

054.【大阪】GOSIN / パーソナルジム

GOSINは、大阪にあるパーソナルジム。1回45分で、8回分のレッスンは44,800円(税込)。はじめての方は5,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	5,455円(税込6,000円)
8回料金	40,728円(税込44,800円)
アクセス	JR「千里丘駅」より徒歩3分
公式サイト	GOSIN

055.【大阪】Retre. / パーソナルジム

Retre.は、大阪にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは84,700円(税込)。はじめての方は6,050円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	1,000円(税込1,100円)
8回料金	77,000円(税込84,700円)
アクセス	阪急「茨木市駅」より徒歩6分
公式サイト	Retre.

056.【大阪】IK Fitness / パーソナルジム

IK Fitnessは、大阪にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは49,800円(税込)。はじめての方は500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	9,091円(税込10,000円)
8回料金	45,273円(税込49,800円)
アクセス	阪急「茨木市駅」より徒歩3分
公式サイト	IK Fitness

057.【大阪】At first / パーソナルジム

At firstは、大阪にあるパーソナルジム。1回40分で、8回分のレッスンは33,600円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	18,182円(税込20,000円)
8回料金	30,546円(税込33,600円)
アクセス	阪急「茨木市駅」より徒歩9分
公式サイト	At first

058.【大阪】body studio BEZELオアシス大阪茨木店 / パーソナルジム

body studio BEZELオアシス大阪茨木店は、大阪にあるパーソナルジム。1回45分で、8回分のレッスンは61,600円(税込)。はじめての方は3,850円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	56,000円(税込61,600円)
アクセス	阪急「茨木市駅」より徒歩4分
公式サイト	body studio BEZELオアシス大阪茨木店

059.【大阪】TopWorks-Body 大阪茨木店 / パーソナルジム

TopWorks-Body 大阪茨木店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは44,000円(税込)。はじめての方は6,600円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	40,000円(税込44,000円)
アクセス	阪急「茨木市駅」より徒歩5分
公式サイト	TopWorks-Body 大阪茨木店

060.【大阪】オルソフィット24 / パーソナルジム

オルソフィット24は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは67,400円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	3,000円(税込3,300円)
8回料金	61,273円(税込67,400円)
アクセス	JR「茨木駅」より徒歩5分
公式サイト	オルソフィット24

061.【大阪】かたぎり塾茨木店 / パーソナルジム

かたぎり塾茨木店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは59,400円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	50,000円(税込55,000円)
8回料金	54,000円(税込59,400円)
アクセス	JR「茨木駅」より徒歩4分
公式サイト	かたぎり塾茨木店

062.【大阪】アーバンフィット24 イオンタウン茨木太田店 / パーソナルジム

アーバンフィット24 イオンタウン茨木太田店は、大阪にあるパーソナルジム。入会金は3,300円(税込)。1回55分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は48,840円(税込)で購入できます

入会金	3,000円(税込3,300円)
8回料金	44,400円(税込48,840円)
アクセス	JR「総持寺駅」より徒歩19分
公式サイト	アーバンフィット24 イオンタウン茨木太田店

063.【大阪】kaatsu studio Lakshimi⁺ 江坂店 / パーソナルジム

kaatsu studio Lakshimi⁺ 江坂店は、大阪にあるパーソナルジム。1回75分で、8回分のレッスンは50,600円(税込)。はじめての方は6,600円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	18,000円(税込19,800円)
8回料金	46,000円(税込50,600円)
アクセス	地下鉄「江坂駅」より徒歩3分
公式サイト	kaatsu studio Lakshimi⁺ 江坂店

064.【大阪】body studio Iberis オアシス江坂店 / パーソナルジム

body studio Iberis オアシス江坂店は、大阪にあるパーソナルジム。1回45分で、8回分のレッスンは79,200円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	5,000円(税込5,500円)
8回料金	72,000円(税込79,200円)
アクセス	地下鉄「江坂駅」より徒歩2分
公式サイト	body studio Iberis オアシス江坂店

065.【大阪】fis.江坂店 / パーソナルジム

fis.江坂店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは88,000円(税込)。はじめての方は3,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	無料
8回料金	80,000円(税込88,000円)
アクセス	地下鉄「江坂駅」より徒歩5分
公式サイト	fis.江坂店

066.【大阪】fis.lady’s江坂店 / パーソナルジム

fis.lady’s江坂店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは88,000円(税込)。はじめての方は3,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	無料
8回料金	80,000円(税込88,000円)
アクセス	地下鉄「江坂駅」より徒歩4分
公式サイト	fis.lady’s江坂店

067.【大阪】エクササイズコーチ天王寺店 / パーソナルジム

エクササイズコーチ天王寺店は、大阪にあるパーソナルジム。1回20分で、8回分のレッスンは31,680円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	18,000円(税込19,800円)
8回料金	28,800円(税込31,680円)
アクセス	阪急「天王寺駅前駅」より徒歩5分
公式サイト	エクササイズコーチ天王寺店

068.【大阪】Positively Gym 緑地公園 / パーソナルジム

Positively Gym 緑地公園は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは75,680円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	20,000円(税込22,000円)
8回料金	68,800円(税込75,680円)
アクセス	地下鉄「緑地公園駅」より徒歩2分
公式サイト	Positively Gym 緑地公園

069.【大阪】GLANZ 江坂店 / パーソナルジム

GLANZ 江坂店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは87,960円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	30,000円(税込33,000円)
8回料金	79,964円(税込87,960円)
アクセス	地下鉄「江坂駅」より徒歩1分
公式サイト	GLANZ 江坂店

070.【大阪】Lino U / パーソナルジム

Lino Uは、大阪にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは99,440円(税込)。はじめての方は4,400円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	30,000円(税込33,000円)
8回料金	90,400円(税込99,440円)
アクセス	地下鉄「江坂駅」より徒歩3分
公式サイト	Lino U

071.【大阪】ティーバランス江坂店 / パーソナルジム

ティーバランス江坂店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは45,600円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	54,364円(税込59,800円)
8回料金	41,455円(税込45,600円)
アクセス	地下鉄「江坂駅」より徒歩1分
公式サイト	ティーバランス江坂店

072.【大阪】Henshin / パーソナルジム

Henshin は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは110,000円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	13,637円(税込15,000円)
8回料金	100,000円(税込110,000円)
アクセス	JR「吹田駅」より徒歩3分
公式サイト	Henshin

073.【大阪】SLUGGERZ / パーソナルジム

SLUGGERZは、大阪にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは49,800円(税込)。はじめての方は3,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	9,091円(税込10,000円)
8回料金	45,273円(税込49,800円)
アクセス	JR「淡路駅」より徒歩4分
公式サイト	SLUGGERZ

074.【大阪】ミリオン･フィットネス千里山 / パーソナルジム

ミリオン･フィットネス千里山は、大阪にあるパーソナルジム。1回75分で、8回分のレッスンは61,000円(税込)。はじめての方は3,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	13,637円(税込15,000円)
8回料金	55,455円(税込61,000円)
アクセス	阪急「豊津駅」より徒歩3分
公式サイト	ミリオン･フィットネス千里山

075.【大阪】ファーストクラストレーナーズ北千里店 / パーソナルジム

ファーストクラストレーナーズ北千里店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは65,600円(税込)。はじめての方は4,600円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	59,637円(税込65,600円)
アクセス	阪急「山田駅」より徒歩12分
公式サイト	ファーストクラストレーナーズ北千里店

076.【大阪】dia / パーソナルジム

diaは、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは29,100円(税込)。はじめての方は4,400円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	910円(税込1,000円)
8回料金	26,455円(税込29,100円)
アクセス	モノレール「宇野辺」駅より徒歩5分
公式サイト	dia

077.【大阪】GOSIN / パーソナルジム

入会金	5,455円(税込6,000円)
8回料金	40,728円(税込44,800円)
アクセス	JR「千里丘駅」より徒歩3分
公式サイト	GOSIN

078.【大阪】LYL PERSONAL GYM / パーソナルジム

LYL PERSONAL GYMは、大阪にあるパーソナルジム。1回30分で、8回分のレッスンは35,200円(税込)。はじめての方は4,400円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	32,000円(税込35,200円)
アクセス	JR「吹田駅」より徒歩6分
公式サイト	LYL PERSONAL GYM

079.【大阪】 T.J.GREEN GYM 豊津駅前 / パーソナルジム

T.J.GREEN GYM 豊津駅前は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは69,520円(税込)。はじめての方は4,950円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	63,200円(税込69,520円)
アクセス	阪急「豊津駅」より徒歩2分
公式サイト	T.J.GREEN GYM 豊津駅前

080.【大阪】ニイラボ / パーソナルジム

ニイラボは、大阪にあるパーソナルジム。1回30分で、8回分のレッスンは16,500円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	6,000円(税込6,600円)
8回料金	15,000円(税込16,500円)
アクセス	JR「吹田駅」より徒歩5分
公式サイト	ニイラボ

081.【大阪】Why not? GYM / パーソナルジム

Why not? GYMは、大阪にあるパーソナルジム。入会金は3,300円(税込)。1回30分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は16,000円(税込)で購入できます

入会金	3,000円(税込3,300円)
8回料金	14,546円(税込16,000円)
アクセス	阪急「上新庄駅」より徒歩6分
公式サイト	Why not? GYM

082.【大阪】fis.lady’s高槻 / パーソナルジム

fis.lady’s高槻は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは88,000円(税込)。はじめての方は3,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	無料
8回料金	80,000円(税込88,000円)
アクセス	阪急「高槻市駅」より徒歩3分
公式サイト	fis.lady’s高槻

083.【大阪】ファーストクラストレーナーズ高槻店 / パーソナルジム

ファーストクラストレーナーズ高槻店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは61,600円(税込)。はじめての方は4,600円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	56,000円(税込61,600円)
アクセス	JR「高槻駅」より徒歩5分
公式サイト	ファーストクラストレーナーズ高槻店

084.【大阪】ジム LOAFER 摂津富田 / パーソナルジム

ジム LOAFER 摂津富田は、大阪にあるパーソナルジム。1回45分で、8回分のレッスンは44,000円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	5,400円(税込5,940円)
8回料金	40,000円(税込44,000円)
アクセス	阪急「富田駅」より徒歩9分
公式サイト	ジム LOAFER 摂津富田

085.【大阪】Dr. plus FIT 高槻店 / パーソナルジム

Dr. plus FIT 高槻店は、大阪にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは52,000円(税込)。はじめての方は4,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	47,273円(税込52,000円)
アクセス	JR「高槻駅」より徒歩5分
公式サイト	Dr. plus FIT 高槻店

086.【大阪】WILL 阪急高槻店 / パーソナルジム

WILL 阪急高槻店は、大阪にあるパーソナルジム。1回45分で、8回分のレッスンは48,400円(税込)。はじめての方は2,750円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	44,000円(税込48,400円)
アクセス	阪急「高槻市駅」より徒歩2分
公式サイト	WILL 阪急高槻店

087.【大阪】BIANCA / パーソナルジム

BIANCAは、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは48,400円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	無料
8回料金	44,000円(税込48,400円)
アクセス	阪急「高槻市駅」より徒歩3分
公式サイト	BIANCA

088.【大阪】Amanda body make studio / パーソナルジム

Amanda body make studioは、大阪にあるパーソナルジム。入会金は無料。1回60分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は116,000円(税込)で購入できます

入会金	無料
8回料金	105,455円(税込116,000円)
アクセス	JR「高槻駅」より徒歩4分
公式サイト	Amanda body make studio

089.【大阪】THREEA-GYM柴原阪大前豊中 / パーソナルジム

THREEA-GYM柴原阪大前豊中は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは31,900円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	15,000円(税込16,500円)
8回料金	29,000円(税込31,900円)
アクセス	阪急「豊中駅」より徒歩15分
公式サイト	THREEA-GYM柴原阪大前豊中

090.【大阪】STEP GATE Training&Conditioning Gym 豊中 / パーソナルジム

STEP GATE Training&Conditioning Gym 豊中は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは74,800円(税込)。はじめての方は6,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	5,000円(税込5,500円)
8回料金	68,000円(税込74,800円)
アクセス	阪急「豊中駅」より徒歩2分
公式サイト	STEP GATE Training&Conditioning Gym 豊中

091.【大阪】ファーストクラストレーナーズ豊中千里店 / パーソナルジム

ファーストクラストレーナーズ豊中千里店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは65,600円(税込)。はじめての方は4,600円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	59,637円(税込65,600円)
アクセス	北大阪急行「桃山台駅」より徒歩10分
公式サイト	ファーストクラストレーナーズ豊中千里店

092.【大阪】アヴニール豊中店 / パーソナルジム

アヴニール豊中店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは57,200円(税込)。はじめての方は4,400円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	8,000円(税込8,800円)
8回料金	52,000円(税込57,200円)
アクセス	阪急「豊中駅」より徒歩5分
公式サイト	アヴニール豊中店

093.【大阪】FJM豊中studio / パーソナルジム

FJM豊中studioは、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは68,000円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	10,000円(税込11,000円)
8回料金	61,819円(税込68,000円)
アクセス	阪急「豊中駅」より徒歩1分
公式サイト	FJM豊中studio

094.【大阪】2ko1ジム豊中千里 / パーソナルジム

2ko1ジム豊中千里は、大阪にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは48,000円(税込)。はじめての方は3,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	7,273円(税込8,000円)
8回料金	43,637円(税込48,000円)
アクセス	北大阪急行「千里中央駅」より徒歩10分
公式サイト	2ko1ジム豊中千里

095.【大阪】プライベートジムBASE6B / パーソナルジム

プライベートジムBASE6Bは、大阪にあるパーソナルジム。1回90分で、8回分のレッスンは209,000円(税込)。はじめての方は3,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	30,000円(税込33,000円)
8回料金	190,000円(税込209,000円)
アクセス	大阪モノレール「小路駅」より徒歩16分
公式サイト	プライベートジムBASE6B

096.【大阪】加圧ボディデザイン Re:Born / パーソナルジム

加圧ボディデザイン Re:Bornは、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは56,000円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	30,000円(税込33,000円)
8回料金	50,910円(税込56,000円)
アクセス	阪急「岡町駅」より徒歩2分
公式サイト	加圧ボディデザイン Re:Born

097.【大阪】CALORE豊中店 / パーソナルジム

CALORE豊中店は、大阪にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは26,400円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	30,000円(税込33,000円)
8回料金	24,000円(税込26,400円)
アクセス	阪急「豊中駅」より徒歩3分
公式サイト	CALORE豊中店

098.【大阪】A stage / パーソナルジム

A stageは、大阪にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは48,400円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	5,000円(税込5,500円)
8回料金	44,000円(税込48,400円)
アクセス	北大阪急行「桃山台駅」より徒歩15分
公式サイト	A stage

099.【大阪】エクササイズコーチ豊中店 / パーソナルジム

エクササイズコーチ豊中店は、大阪にあるパーソナルジム。1回20分で、8回分のレッスンは34,848円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	19,800円(税込21,780円)
8回料金	31,680円(税込34,848円)
アクセス	大阪モノレール「小路駅」より徒歩9分
公式サイト	エクササイズコーチ豊中店

100.【大阪】パーソナルジムのびのび / パーソナルジム

パーソナルジムのびのびは、大阪にあるパーソナルジム。1回75分で、8回分のレッスンは60,000円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金	無料
8回料金	54,546円(税込60,000円)
アクセス	阪急「岡町駅」より徒歩15分
公式サイト	パーソナルジムのびのび

パーソナルジム / 代表的なジムの特徴

パーソナルジムにはじめて通う人のために、おもな特徴について簡単にご紹介します。具体的にはこの5つ

パーソナルジムの特徴5選

【特徴①】トレーニング計画
【特徴②】マンツーマン指導
【特徴③】モチベーションUP
【特徴④】食事管理してくれる
【特徴⑤】正しいトレーニング

パーソナルジムの数ある特徴の中で、今回は代表的なものだけを厳選してまとめました。ジムに通うイメージが湧くようにそれぞれ詳しく説明していきますね。

どれも他のジムにはないパーソナルジムならではの特徴だねー。

【特徴①】トレーニング計画

パーソナルジムの特徴1つ目は、個別のトレーニング計画を組んでくれるところ。筋トレ/ダイエット/健康維持など、あなたの目的に合わせて、最短最速で結果を出せる方法をトレーナーが考えてくれます。ジム初心者が1人で計画を立てるのはとても難しいので、トレーナーが一緒に立ててくれるのはありがたいですよね

【特徴②】マンツーマン指導

特徴の2つ目はマンツーマン指導。パーソナルジムでは、担当トレーナーがあなたの筋トレ効率を最大化するために状況に合わせた正確な指示出しや補助をしてくれます。付きっきりでサポートしてくれるので、毎回のトレーニングに集中して取り組めますよ。

【特徴③】モチベーションUP

モチベーションをUPできるのも、パーソナルトレーニングの特徴。パーソナルジムではトレーナーがあなたに適切な負荷をかけてくれたり、やる気の出るよう励ましてくれるので、モチベーションが上がりやすい。筋トレって継続することがとても大事。サポートしてくれるのはありがたいですね。

トレーナーがいてくれたらやる気下がってる暇なんて無いよ！

【特徴④】食事管理してくれる

食事管理をしてくれるのもパーソナルジムならではの特徴。パーソナルジムでは、栄養の知識が豊富なトレーナーがあなたに必要な栄養や上限カロリー、食事のアドバイスをしてくれます。筋トレもダイエットも、食事と栄養の管理無しでは効果が半減すると覚えておきましょう。

頑張ってトレーニングしたのに効果半減なんて絶対イヤだよね･･･。

【特徴⑤】正しいトレーニング

パーソナルジムでは　正しいトレーニングフォームも教えてくれます。筋トレの効率はそのフォームが正しいか間違っているかで大きく差がでるので、実は正しいフォームをはじめに学ぶことってとても大事

パーソナルジム / おすすめ期間頻度

続いてはパーソナルジムに通う期間と頻度について。おすすめは「期間2ヶ月＆頻度週2回」です。
まず期間が2ヵ月の理由は、体に変化が出るには最低でもそのくらいかかるから。気になるジムに2ヵ月のプランがあるなら、迷いなくそれを選びましょう。
また週2回の頻度をおすすめする理由はたくさんあるのですが、厳選するとこんな感じ

頻度は週2がいい3つの理由

理由①筋トレ効果の最大化
理由②モチベーション維持
理由③量と質のバランス

せっかくジムに行くなら一番効果が出る期間と頻度にしたいよね。

週2をおすすめするのは、シンプルに筋トレ効果を最大化できるから。トレーニングの回数を限定することで、毎回のトレーニングで限界まで追い込むことができるんです。他の頻度がおすすめな人についてはこちらにまとめたので、気になる人はどうぞ

パーソナルジム / 予算別の料金相場

パーソナルジムの料金相場は「2ヶ月で15-25万」が一般的。ただそれはあくまでも一般相場なので、安いジムや高いジムまでいろいろあると考えてください。料金相場を大きく分けるとこんな感じ

パーソナルジムの相場(2ヵ月)

【相場①】2ヵ月で「 5-15万円」
【相場②】2ヵ月で「15-25万円」
【相場③】2ヵ月で「25-35万円」
【相場④】2ヵ月で「35-50万円」

実際、この4つの料金相場でサービス内容が全然ちがってくるので、ここからは料金相場ごとにパーソナルジムの特徴とサービス内容をご紹介していきます。

相場ごとの特徴を詳しく解説してるからチェックしてみてね！

【相場①】2ヵ月で「5-15万円」

料金相場が「5-15万円」のジムは、マンツーマンでなく他の人と一緒にトレーニング指導を受ける仕組みのところが多いです。基本的には食事指導などもなく、最低限のトレ指導のみって感じ。パーソナルジムになるべく安く通いたい人はこの価格帯のパーソナルジムもありですね。

【相場②】2ヵ月で「15-25万円」

料金相場が「15-25万円」のパーソナルジムは、一般的な価格帯。週2回のマンツーマンレッスンに加え、簡単な食事指導もプランに含まれていることが多いです。日々のトレーニングのサポートはもちろん、筋トレに慣れていない人が欲しいサービスが一通り揃っているので、はじめてパーソナルジムを検討している人は、まずこの価格帯の中から探すことをおすすめします

【相場③】2ヵ月で「25-35万円」

料金相場が「25-35万円」のパーソナルジムはトレーニング+しっかり食事指導してくれるイメージ。具体的には週2回のトレーニングに加えて、自分が食べた朝/昼/晩の食事写真を送って、トレーナーにチェックしてもらいます。

朝/昼/晩の食事をチェックしてもらえたら絶対に効果でるよねー。

値段は安くないですが、そのぶん丁寧にサポートしてくれるので、確実に結果を出したいと思っている人にはこの価格帯のジムがおすすめですよ。

【相場④】2ヵ月で「35-50万円」

料金相場が「35万円以上」のパーソナルジムになると、いわゆる高級パーソナルジムに分類されます。
ボディビル大会で入賞経験のある有名トレーナーによる指導や、ジム内に無料エステやリラクゼーション施設が併設されているなど、ハイレベルなサービスが特徴。お金に余裕があって、より質の高いトレーニングをしたい人はこの価格帯のパーソナルジムがおすすめです

パーソナルジム / 失敗しない選び方

では、パーソナルジムについて理解が深まったところで、具体的なパーソナルジムの選び方についてご紹介していきます。おもなステップはこの4つ

失敗しないパーソナルジムの選び方

【STEP①】目標＆予算を決める
【STEP②】近くのジムを調べる
【STEP③】候補のジムを徹底比較
【STEP④】初回体験に行ってみる

どのステップも超重要なのでぜひ参考にしてください。それでは順番にご紹介していきます。

【STEP①】目標＆予算を決める

まずはパーソナルジムでの目標&予算を決めましょう。というのも、あらかじめ目標を決めておくことで迷わずにジム選びができるようになるから。

パーソナルジムに通う目標を決めることは基本中の基本だよ。

いい目標を立てるには「3ヵ月で10キロ痩せる」や「コンテストで10位以内に入る」など、具体的な数字を盛り込むことが大事。予算に関しても「20万までなら出せる」みたいな感じであらかじめ決めておきましょう。

【STEP②】近くのジムを調べる

続いては家か職場の近くにあるジムをGoogleマップで調べてみましょう。距離の目安は人それぞれですが、通うことを想像したときに「めんどうに感じない距離」がおすすめ。Googleマップに表示される写真や口コミを見て、ざっくりで良いので通いたいジムを何個かピックアップしましょう。

【STEP③】候補のジムを徹底比較

良さそうなジムを見つけたら、いよいよパーソナルジムの徹底比較！ジム選びに失敗しないための重要な比較ポイントはこの4つ

パーソナルジムの比較ポイント

比較ポイント①雰囲気
比較ポイント②トレーナー
比較ポイント③料金プラン
比較ポイント④オプション

まず重要なポイントはジムの雰囲気。そのジムのWEBサイトを開いたときに、おしゃれそうか/清潔感はあるか/在籍トレーナーは頼りになりそうかなど、サイト全体から感じ取れる情報は意外と多いので、まずは雰囲気が自分のイメージに合うかを見てみましょう。

WEBサイトの雰囲気がイマイチなら候補から外していいと思うよ。

また当然ですが、料金プランもしっかり比較しましょう。具体的には「2ヵ月の料金」がいくらなのか。ジムに通い始めて体に変化が出るまでには最低でも2ヵ月くらいかかるので、もし気になるジムの料金体系が違っても、期間に縛りを設けることで比較が簡単にできます。この段階で候補のジムを3つくらいに絞れてるのが理想です。

【STEP④】初回体験に行ってみる

最後のSTEPは実際に初回体験に行ってみること。やっぱりWEB上でどんなにいいジムだと思っても、トレーニング内容やトレーナーが頼れるかなど、細かいところは実際に行ってみないと絶対にわかりません。入会後に「思ってたのと全然違う･･･」と後悔しないためにも、初回体験に行ってから入会を決めるようにしてくださいね。ちなみに、初回体験の流れや確認ポイントはこちらでまとめているので参考まで

パーソナルジム / よくある質問

パーソナルジムについてよくある質問をまとめてご紹介します

パーソナルジムのよくある質問

【質問①】パーソナルジムって効果ある？
【質問②】パーソナルジムって何するの？
【質問③】パーソナルジムとジムの違いは？
【質問④】パーソナルジムの良い選び方は？
【質問⑤】パーソナルジムの料金どのくらい？
【質問⑥】パーソナルジムのおすすめ期間は？
【質問⑦】パーソナルジムの理想的な頻度は？
【質問⑧】パーソナルジムは痩せる痩せない？
【質問⑨】パーソナルジムの食事指導は必要？
【質問⑩】パーソナルトレーニングってなに？

パーソナルジムを検討する人が気になる質問だけを厳選したので、気になるものがあれば参考にしてくださいね。それでは順番にご紹介していきましょう。

【質問①】パーソナルジムって効果ある？

結論、パーソナルジムは効果あり！パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンで徹底指導してくれるので、毎回のトレーニングを限界まで追い込めます。

もう無理と思ったときから何回頑張れるかが勝負だよねー。

さらに、半強制的にジム通いが習慣になるので継続もしやすいのも特徴。筋トレはとにかく継続が大事なので、パーソナルジムを使う効果は高いです。詳しい効果についてはこの記事でも解説しているので参考にしてみてくださいね

【質問②】パーソナルジムって何するの？

パーソナルジムでは、プロのトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。主な内容は「ベンチプレス/レッグプレス」といった機械トレーニングや「プランク/スクワット」などの自重トレーニングが一般的。それ以外にも目的に合わせた計画作りや食事指導までさまざまなサポートを受けることができます。

【質問③】パーソナルジムとジムの違いは？

パーソナルジムと普通のジムの違いは簡単に言うと「担当トレーナーのサポート」があるかどうか。基本的にパーソナルジムではプロのトレーナーが横でトレーニングをサポートしてくれるのに対し、普通のジムは1人でトレーニングを行います。

プロのトレーナーが丁寧にサポートしてくれるのは安心だよね。

プロのトレーナーが担当についてくれることで、トレーニングの効果は最大化できますし、なによりジムに通う日々のモチベーション管理もしやすくなるはず。筋トレ初心者の人はパーソナルジムに行って損はないと思いますよ。

【質問④】パーソナルジムの良い選び方は？

パーソナルジムの良い選び方は「しっかり比較すること」です。よく調べないまま初回体験に行ってしまうと、その場の雰囲気で入会してしまい、後から後悔することも･･･。そうならないためにも、料金やサービス内容はもちろん、口コミなども含めて事前にしっかり比較しておくことをおすすめします。絶対に失敗しないパーソナルジムの選び方は、こちらに詳しくまとめたので、気になる人は参考にしてください

【質問⑤】パーソナルジムの料金どのくらい？

パーソナルジムの料金は「2ヵ月で15-25万円」が一般的。プラス2-3万円の入会金、ジムによっては食事指導やレンタル代がかかります。最低限のサポートのジムなら5-15万円、ハイクオリティな高級ジムなら35-50万円と、ジムのサポート内容によって料金は全然違うと考えておきましょう。

決して安くはないけど理想の体になれるなら価値はあると思うよ。

【質問⑥】パーソナルジムのおすすめ期間は？

パーソナルジムのおすすめ期間は2ヶ月間。というのも、体に変化が出始めるには最低2ヶ月ぐらいかかるから。実際にほとんどのパーソナルジムで「週2×2ヶ月間」の料金プランが用意されています。なので、パーソナルジムにはじめて通うなら「絶対2ヶ月」と考えてくださいね

【質問⑦】パーソナルジムの理想的な頻度は？

パーソナルジムに通う頻度は断然「週2回」がおすすめ。なぜならシンプルに「週1」は回数が少なすぎて効果が薄いし、逆に週に何度もやりすぎると怪我するリスクも出てくるから。

トレーニング頻度は少なすぎても多すぎても良くないんだよねー。

そもそも適切な頻度は目的によるのですが、もしあなたがトレーニング初心者なのであれば「週2回」がベストだと考えておけばいいと思いますよ。

【質問⑧】パーソナルジムは痩せる痩せない？

パーソナルジムは痩せます。なぜならパーソナルジムには、トレーニング指導/食事管理/モチベ維持といったダイエットに必要な要素がすべて揃っているから。
なので、あなたが絶対痩せたいと思っているならパーソナルジムがおすすめです。パーソナルジムがダイエットに向いてる詳しい理由はこちらの記事にまとめたのでぜひ参考にしてみてくださいね

【質問⑨】パーソナルジムの食事指導は必要？

パーソナルジムの食事指導はダイエット目的なら受けるべき！なぜなら、ダイエットではトレーニングとおなじくらい食事の管理が重要だから。

本気でダイエットするんだったら食事管理は必須なんだよねー。

とはいえ、食事の管理を1人でやるのはモチベーション維持が難しいので、担当トレーナーに半強制的に管理してもらえるのはめちゃありがたい。もしあなたの目的がダイエットなら、ぜひ前向きに食事指導を検討してみましょう。食事指導についてはこちらに詳しくまとめているので、気になる人はどうぞ

【質問⑩】パーソナルトレーニングってなに？

パーソナルトレーニングとは、プロのトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導してくれるサービスのこと。ただトレーニング指導をしてくれるだけでなく、ダイエットや筋トレといった目的別に計画を立ててくれたり、食事指導をしてくれるなど、さまざまなサポートがついているのが特徴です

まとめ

今回は大阪にあるパーソナルジムをすべてまとめてご紹介してきましたが、いかがでしたか？ ダイエットや筋トレをする上でお店選びはとても重要。とはいえ自分で1から探すのは大変なので、ひとまず今回まとめたパーソナルジムの中から探すのもありだと思いますよ。ぜひこの記事を参考に自分に合うパーソナルジムを見つけてくださいね。

自分に合うパーソナルジムが見つかることを願ってるよー！