【2024最新】愛知のパーソナルジム|人気の50店を完全まとめ!

こんにちは。
Pasona編集部です!
あなたは、
「パーソナルトレーニングを受けてみたい」
「愛知で人気のパーソナルジムが知りたい」
「愛知のパーソナルジムを比較してみたい」
と思っていませんか?

愛知のパーソナルジムをまとめて比較出来たら嬉しいよね!
今回はそんな愛知にあるパーソナルジムをすべてまとめて知りたいと思っている人のために、
「愛知のパーソナルジム全まとめ50選」
「愛知にあるパーソナルジムの料金体系」
「失敗しないパーソナルジムの選び方」
などについてまとめました。

愛知にあるパーソナルジムをすべてまとめているので、この記事を読むことであなたに合ったパーソナルジムにきっと出会えるはず!
それではさっそく目次からどうぞ

記事を読む前に…
全まとめより「おすすめパーソナルジムが知りたい」という人は先にこちらをチェック
【2024最新】愛知おすすめパーソナルジム10選

ジャンプできる目次

伊藤さき/ パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのさきです。現役トレーナーとしてPasona全体の監修をしています。

愛知にあるパーソナルジム50選

愛知にあるPasona編集部おすすめパーソナルジムをまとめてご紹介します。

01.【愛知】NAKED / パーソナルジム

NAKEDは、愛知にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは88,000円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 20,000円(税込22,000円)
8回料金 80,000円(税込88,000円)
アクセス 地下鉄「久屋大通駅」より徒歩4分
公式サイト NAKED

02.【愛知】GOODSUNPLUS / パーソナルジム

GOODSUNPLUSは、愛知にあるパーソナルジム。1回55分で、8回分のレッスンは73,920円(税込)。はじめての方は4,950円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 10,000円(税込11,000円)
8回料金 67,200円(税込73,920円)
アクセス 各線「名古屋駅」より徒歩7分
公式サイト GOODSUNPLUS

03.【愛知】EXECUTIVEGYM 1st Place / パーソナルジム

EXECUTIVEGYM 1st Placeは、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは157,800円(税込)。はじめての方は5,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 30,000円(税込33,000円)
8回料金 143,455円(税込157,800円)
アクセス 地下鉄「丸の内駅」より徒歩8分
公式サイト EXECUTIVEGYM 1st Place

04.【愛知】リボーンマイセルフ名古屋駅店 / パーソナルジム

リボーンマイセルフ名古屋駅店は、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは101,200円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 20,000円(税込22,000円)
8回料金 92,000円(税込101,200円)
アクセス 各線「名古屋駅」より徒歩6分
公式サイト リボーンマイセルフ名古屋駅店

05.【愛知】エクササイズコーチ名古屋東口店 / パーソナルジム

エクササイズコーチ名古屋東口店は、愛知にあるパーソナルジム。1回20分で、8回分のレッスンは35,200円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 18,000円(税込19,800円)
8回料金 32,000円(税込35,200円)
アクセス 各線「名古屋駅」より徒歩7分
公式サイト エクササイズコーチ名古屋東口店

06.【愛知】POWER SPOT名駅店 / パーソナルジム

POWER SPOT名駅店は、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは70,400円(税込)。はじめての方は5,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 30,000円(税込33,000円)
8回料金 64,000円(税込70,400円)
アクセス 各線「名古屋駅」より徒歩20分
公式サイト POWER SPOT名駅店

07.【愛知】スタジオnano 名古屋駅前店 / パーソナルジム

スタジオnano 名古屋駅前店は、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは88,000円(税込)。はじめての方は5,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 80,000円(税込88,000円)
アクセス 各線「名古屋駅」より徒歩2分
公式サイト スタジオnano 名古屋駅前店

08.【愛知】BELION丸の内店 / パーソナルジム

BELION丸の内店は、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは124,000円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 無料
8回料金 112,728円(税込124,000円)
アクセス 地下鉄「久屋大通駅」より徒歩8分
公式サイト BELION丸の内店

09.【愛知】メルメイク名駅店 / パーソナルジム

メルメイク名駅店は、愛知にあるパーソナルジム。入会金は33,000円(税込)。1回75分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は76,560円(税込)で購入できます

入会金 30,000円(税込33,000円)
8回料金 69,600円(税込76,560円)
アクセス 各線「名古屋駅」より徒歩4分
公式サイト メルメイク名駅店

10.【愛知】Fabro Personal Gym / パーソナルジム

Fabro Personal Gymは、愛知にあるパーソナルジム。入会金は11,000円(税込)。1回50分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は57,200円(税込)で購入できます

入会金 10,000円(税込11,000円)
8回料金 52,000円(税込57,200円)
アクセス 地下鉄「丸の内駅」より徒歩4分
公式サイト Fabro Personal Gym

11.【愛知】REVIAS一宮店 / パーソナルジム

REVIAS一宮店は、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは149,600円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 136,000円(税込149,600円)
アクセス JR「一宮駅」より徒歩12分
公式サイト REVIAS一宮店

12.【愛知】SACO WORKOUT WELL 一宮スタジオ / パーソナルジム

SACO WORKOUT WELL 一宮スタジオは、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは176,000円(税込)。はじめての方は11,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 50,000円(税込55,000円)
8回料金 160,000円(税込176,000円)
アクセス 名鉄「一宮駅」より徒歩5分
公式サイト SACO WORKOUT WELL 一宮スタジオ

13.【愛知】TOTAL BODY CARE STUDIO LeLion / パーソナルジム

TOTAL BODY CARE STUDIO LeLionは、愛知にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは70,400円(税込)。はじめての方は11,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 64,000円(税込70,400円)
アクセス 名鉄「一宮駅」より徒歩7分
公式サイト TOTAL BODY CARE STUDIO LeLion

14.【愛知】Sakuhoh / パーソナルジム

Sakuhohは、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは52,800円(税込)。はじめての方は2,200円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 10,000円(税込11,000円)
8回料金 48,000円(税込52,800円)
アクセス JR「一宮駅」より車11分
公式サイト Sakuhoh

15.【愛知】コブフィットネス / パーソナルジム

コブフィットネスは、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは35,178円(税込)。はじめての方は1,100円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 5,960円(税込6,556円)
8回料金 31,980円(税込35,178円)
アクセス 名鉄「一宮駅」より車9分
公式サイト コブフィットネス

16.【愛知】ユラネス / パーソナルジム

ユラネスは、愛知にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは56,000円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 10,000円(税込11,000円)
8回料金 50,910円(税込56,000円)
アクセス 各線「玉ノ井駅」より徒歩7分
公式サイト ユラネス

17.【愛知】ゼクウフィットネス / パーソナルジム

ゼクウフィットネスは、愛知にあるパーソナルジム。入会金は9,878円(税込)。1回60分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は70,400円(税込)で購入できます

入会金 8,980円(税込9,878円)
8回料金 64,000円(税込70,400円)
アクセス JR「一宮駅」より車13分
公式サイト ゼクウフィットネス

18.【愛知】プラチナム 岡崎橋目店 / パーソナルジム

プラチナム 岡崎橋目店は、愛知にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは52,800円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 30,000円(税込33,000円)
8回料金 48,000円(税込52,800円)
アクセス 愛知環状鉄道「大門駅」より徒歩20分
公式サイト プラチナム 岡崎橋目店

19.【愛知】姿 岡崎店 / パーソナルジム

姿 岡崎店は、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは124,960円(税込)。はじめての方は3,850円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 113,600円(税込124,960円)
アクセス 名鉄「東岡崎駅」より徒歩12分
公式サイト 姿 岡崎店

20.【愛知】グランフィット岡崎南 / パーソナルジム

グランフィット岡崎南は、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは56,000円(税込)。はじめての方は4,400円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 5,000円(税込5,500円)
8回料金 50,910円(税込56,000円)
アクセス JR「岡崎駅」より徒歩7分
公式サイト グランフィット岡崎南

21.【愛知】SOL / パーソナルジム

SOL は、愛知にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは48,000円(税込)。はじめての方は2,980円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 27,273円(税込30,000円)
8回料金 43,637円(税込48,000円)
アクセス 名鉄「東岡崎駅」より徒歩20分
公式サイト SOL

22.【愛知】グランフィット岡崎葵町店 / パーソナルジム

グランフィット岡崎葵町店は、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは56,000円(税込)。はじめての方は4,400円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 5,000円(税込5,500円)
8回料金 50,910円(税込56,000円)
アクセス 愛知環状鉄道「大門駅」より徒歩17分
公式サイト グランフィット岡崎葵町店

23.【愛知】G3 / パーソナルジム

G3は、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは36,800円(税込)。はじめての方は3,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 33,455円(税込36,800円)
アクセス 名鉄「東岡崎駅」より徒歩15分
公式サイト G3

24.【愛知】アンティーク / パーソナルジム

アンティークは、愛知にあるパーソナルジム。入会金は33,000円(税込)。1回50分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は79,200円(税込)で購入できます

入会金 30,000円(税込33,000円)
8回料金 72,000円(税込79,200円)
アクセス JR「幸田駅」より車で17分
公式サイト アンティーク

25.【愛知】ライザップ豊橋店 / パーソナルジム

ライザップ豊橋店は、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは163,900円(税込)。はじめての方は45,455円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 50,000円(税込55,000円)
8回料金 149,000円(税込163,900円)
アクセス 各線「豊橋駅」より徒歩6分
公式サイト ライザップ豊橋店

26.【愛知】STYLE UP GYM CHARISFIT / パーソナルジム

STYLE UP GYM CHARISFITは、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは66,000円(税込)。はじめての方は5,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 4,546円(税込5,000円)
8回料金 60,000円(税込66,000円)
アクセス 豊橋鉄道「小池駅」より徒歩26分
公式サイト STYLE UP GYM CHARISFIT

27.【愛知】maison de FLEXER / パーソナルジム

maison de FLEXERは、愛知にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは42,500円(税込)。はじめての方は3,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 1,819円(税込2,000円)
8回料金 38,637円(税込42,500円)
アクセス 豊橋鉄道「南栄駅」より車で8分
公式サイト maison de FLEXER

28.【愛知】BEYOND 豊橋店 / パーソナルジム

BEYOND 豊橋店は、愛知にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは88,000円(税込)。はじめての方は11,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 80,000円(税込88,000円)
アクセス 豊橋鉄道「柳生橋駅」より徒歩29分
公式サイト BEYOND 豊橋店

29.【愛知】TRANSCEND / パーソナルジム

TRANSCENDは、愛知にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは76,000円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 10,000円(税込11,000円)
8回料金 69,091円(税込76,000円)
アクセス 各線「豊橋駅」より徒歩4分
公式サイト TRANSCEND

30.【愛知】SORRISO MUKAIYAMA / パーソナルジム

SORRISO MUKAIYAMAは、愛知にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは52,800円(税込)。はじめての方は2,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 4,546円(税込5,000円)
8回料金 48,000円(税込52,800円)
アクセス 各線「豊橋駅」より徒歩23分
公式サイト SORRISO MUKAIYAMA

31.【愛知】BEYOND 名古屋栄店 / パーソナルジム

ImBEYOND 名古屋栄店は、愛知にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは88,000円(税込)。はじめての方は11,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 80,000円(税込88,000円)
アクセス 地下鉄「栄駅」より徒歩7分
公式サイト BEYOND 名古屋栄店

32.【愛知】RIVILL / パーソナルジム

RIVILLは、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは82,500円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 30,000円(税込33,000円)
8回料金 75,000円(税込82,500円)
アクセス 各線「豊橋駅」より車で8分
公式サイト RIVILL

33.【愛知】Beauty Fort / パーソナルジム

Beauty Fortは、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは60,500円(税込)。はじめての方は4,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 55,000円(税込60,500円)
アクセス 豊橋鉄道「新豊橋駅」より徒歩4分
公式サイト Beauty Fort

34.【愛知】LlariGO / パーソナルジム

LlariGOは、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは48,000円(税込)。はじめての方は3,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 43,637円(税込48,000円)
アクセス 各線「豊橋駅」より徒歩6分
公式サイト LlariGO

35.【愛知】ITO GYM / パーソナルジム

ITO GYMは、愛知にあるパーソナルジム。1回45分で、8回分のレッスンは48,000円(税込)。はじめての方は8,265円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 9,091円(税込10,000円)
8回料金 43,637円(税込48,000円)
アクセス 各線「豊橋駅」より徒歩11分
公式サイト ITO GYM

36.【愛知】街ナカ筋肉留学GO 豊橋店 / パーソナルジム

街ナカ筋肉留学GO 豊橋店は、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは36,000円(税込)。はじめての方は4,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 32,728円(税込36,000円)
アクセス 豊橋鉄道「小池駅」より徒歩21分
公式サイト 街ナカ筋肉留学GO 豊橋店

37.【愛知】エクササイズコーチ名古屋栄店 / パーソナルジム

エクササイズコーチ名古屋栄店は、愛知にあるパーソナルジム。1回20分で、8回分のレッスンは35,200円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 18,000円(税込19,800円)
8回料金 32,000円(税込35,200円)
アクセス 地下鉄「栄駅」より徒歩3分
公式サイト エクササイズコーチ名古屋栄店

38.【愛知】REVIAS / パーソナルジム

REVIASは、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは149,600円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 136,000円(税込149,600円)
アクセス 地下鉄「栄駅」より徒歩8分
公式サイト REVIAS

39.【愛知】YAMATO355 FITNESS CLUB / パーソナルジム

YAMATO355 FITNESS CLUBは、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは35,200円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 30,000円(税込33,000円)
8回料金 32,000円(税込35,200円)
アクセス 地下鉄「栄駅」より徒歩2分
公式サイト YAMATO355 FITNESS CLUB

40.【愛知】ASPI名古屋栄店 / パーソナルジム

ASPI名古屋栄店は、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは87,200円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 50,000円(税込55,000円)
8回料金 79,273円(税込87,200円)
アクセス 地下鉄「栄駅」より徒歩5分
公式サイト ASPI名古屋栄店

41.【愛知】sin 名古屋栄 / パーソナルジム

sin 名古屋栄は、愛知にあるパーソナルジム。1回30分で、8回分のレッスンは38,700円(税込)。はじめての方は9,400円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 27,728円(税込30,500円)
8回料金 35,182円(税込38,700円)
アクセス 地下鉄「栄駅」より徒歩4分
公式サイト sin 名古屋栄

42.【愛知】NAKED / パーソナルジム

NAKEDは、愛知にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは88,000円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 20,000円(税込22,000円)
8回料金 80,000円(税込88,000円)
アクセス 地下鉄「栄駅」より徒歩8分
公式サイト NAKED

43.【愛知】Healthcare Studio ile / パーソナルジム

Healthcare Studio ileは、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは88,000円(税込)。はじめての方は10,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 80,000円(税込88,000円)
アクセス 地下鉄「栄駅」より徒歩9分
公式サイト Healthcare Studio ile

44.【愛知】LYGYM / パーソナルジム

LYGYMは、愛知にあるパーソナルジム。入会金は30,000円(税込)。1回60分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は80,000円(税込)で購入できます

入会金 27,273円(税込30,000円)
8回料金 72,728円(税込80,000円)
アクセス 地下鉄「栄駅」より徒歩10分
公式サイト LYGYM

45.【愛知】メルメイク 栄店 / パーソナルジム

メルメイク 栄店 は、愛知にあるパーソナルジム。入会金は33,000円(税込)。1回75分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は76,560円(税込)で購入できます

入会金 30,000円(税込33,000円)
8回料金 69,600円(税込76,560円)
アクセス 地下鉄「栄駅」より徒歩3分
公式サイト メルメイク 栄店

46.【愛知】姿 豊田店 / パーソナルジム

姿 豊田店は、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは124,960円(税込)。はじめての方は3,850円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 113,600円(税込124,960円)
アクセス 名鉄「豊田市駅」より徒歩6分
公式サイト 姿 豊田店

47.【愛知】Wing Personal Gym / パーソナルジム

Wing Personal Gymは、愛知にあるパーソナルジム。1回50分で、8回分のレッスンは48,000円(税込)。はじめての方は無料でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金
8回料金 43,637円(税込48,000円)
アクセス 名鉄「豊田市駅」より徒歩8分
公式サイト Wing Personal Gym

48.【愛知】エグゼノ豊田店 / パーソナルジム

エグゼノ豊田店は、愛知にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは77,000円(税込)。はじめての方は3,300円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます

入会金 15,000円(税込16,500円)
8回料金 70,000円(税込77,000円)
アクセス 名鉄「豊田市駅」より徒歩16分
公式サイト エグゼノ豊田店

49.【愛知】メルメイク 豊田店 / パーソナルジム

メルメイク 豊田店は、愛知にあるパーソナルジム。入会金は33,000円(税込)。1回75分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は76,560円(税込)で購入できます

入会金 30,000円(税込33,000円)
8回料金 69,600円(税込76,560円)
アクセス 名鉄「豊田市駅」より徒歩5分
公式サイト メルメイク 豊田店

50.【愛知】CALORIE TRADE JAPAN / パーソナルジム

CALORIE TRADE JAPANは、愛知にあるパーソナルジム。入会金は55,000円(税込)。1回60分で、パーソナルトレーニング8回分の回数券は143,000円(税込)で購入できます

入会金 50,000円(税込55,000円)
8回料金 130,000円(税込143,000円)
アクセス 名鉄「中京競馬場前駅」より徒歩4分
公式サイト CALORIE TRADE JAPAN

 

パーソナルジム愛知 / 代表的なジムの特徴

パーソナルジムにはじめて通う人のために、おもな特徴について簡単にご紹介します。具体的にはこの5つ

パーソナルジムの数ある特徴の中で、今回は代表的なものだけを厳選してまとめました。ジムに通うイメージが湧くようにそれぞれ詳しく説明していきますね。

どれも他のジムにはないパーソナルジムならではの特徴だねー。

【特徴①】トレーニング計画

パーソナルジムの特徴1つ目は、個別のトレーニング計画を組んでくれるところ。筋トレ/ダイエット/健康維持など、あなたの目的に合わせて、最短最速で結果を出せる方法をトレーナーが考えてくれます。ジム初心者が1人で計画を立てるのはとても難しいので、トレーナーが一緒に立ててくれるのはありがたいですよね

【特徴②】マンツーマン指導

特徴の2つ目はマンツーマン指導。パーソナルジムでは、担当トレーナーがあなたの筋トレ効率を最大化するために状況に合わせた正確な指示出しや補助をしてくれます。付きっきりでサポートしてくれるので、毎回のトレーニングに集中して取り組めますよ。

【特徴③】モチベーションUP

モチベーションをUPできるのも、パーソナルトレーニングの特徴。パーソナルジムではトレーナーがあなたに適切な負荷をかけてくれたり、やる気の出るよう励ましてくれるので、モチベーションが上がりやすい。筋トレって継続することがとても大事。サポートしてくれるのはありがたいですね。

トレーナーがいてくれたらやる気下がってる暇なんて無いよ!

【特徴④】食事管理してくれる

食事管理をしてくれるのもパーソナルジムならではの特徴。パーソナルジムでは、栄養の知識が豊富なトレーナーがあなたに必要な栄養や上限カロリー、食事のアドバイスをしてくれます。筋トレもダイエットも、食事と栄養の管理無しでは効果が半減すると覚えておきましょう。

頑張ってトレーニングしたのに効果半減なんて絶対イヤだよね・・・。

【特徴⑤】正しいトレーニング

パーソナルジムでは、正しいトレーニングフォームも教えてくれます。筋トレの効率はそのフォームが正しいか間違っているかで大きく差がでるので、実は正しいフォームをはじめに学ぶことってとても大事

 

パーソナルジム愛知 / おすすめ期間頻度

続いてはパーソナルジムに通う期間と頻度について。おすすめは「期間2ヶ月&頻度 週2回」です。
まず期間が2ヶ月の理由は、体に変化が出るには最低でもそのくらいかかるから。気になるジムに2ヶ月のプランがあるなら、迷いなくそれを選びましょう。
また週2回の頻度をおすすめする理由はたくさんあるのですが、厳選するとこんな感じ

頻度は週2がいい3つの理由
  • 理由①筋トレ効果の最大化
  • 理由②モチベーション維持
  • 理由③量と質のバランス

せっかくジムに行くなら一番効果が出る期間と頻度にしたいよね。

週2をおすすめするのは、シンプルに筋トレ効果を最大化できるから。トレーニングの回数を限定することで、毎回のトレーニングで限界まで追い込むことができるんです。他の頻度がおすすめな人についてはこちらにまとめたので、気になる人はどうぞ

パーソナルジムの頻度は"週2"が一番効果あり!プロも勧める3つの理由をご紹介【2024最新】

 

パーソナルジム愛知 / 予算別の料金相場

パーソナルジムの料金相場は「2ヶ月で15-25万」が一般的。ただそれはあくまでも一般相場なので、安いジムや高いジムまでいろいろあると考えてください。料金相場を大きく分けるとこんな感じ

実際、この4つの料金相場でサービス内容が全然ちがってくるので、ここからは料金相場ごとにパーソナルジムの特徴とサービス内容をご紹介していきます。

相場ごとの特徴を詳しく解説してるからチェックしてみてね!

【相場①】2ヶ月で「5-15万円」

料金相場が「5-15万円」のジムは、マンツーマンでなく他の人と一緒にトレーニング指導を受ける仕組みのところが多いです。基本的には食事指導などもなく、最低限のトレ指導のみって感じ。パーソナルジムになるべく安く通いたい人はこの価格帯のパーソナルジムもありですね。

【相場②】2ヶ月で「15-25万円」

料金相場が「15-25万円」のパーソナルジムは、一般的な価格帯。週2回のマンツーマンレッスンに加え、簡単な食事指導もプランに含まれていることが多いです。日々のトレーニングのサポートはもちろん、筋トレに慣れていない人が欲しいサービスが一通り揃っているので、はじめてパーソナルジムを検討している人は、まずこの価格帯の中から探すことをおすすめします

【相場③】2ヶ月で「25-35万円」

料金相場が「25-35万円」のパーソナルジムはトレーニング+しっかり食事指導してくれるイメージ。具体的には週2回のトレーニングに加えて、自分が食べた朝/昼/晩の食事写真を送って、トレーナーにチェックしてもらいます

朝/昼/晩の食事をチェックしてもらえたら絶対に効果でるよねー。
値段は安くないですが、そのぶん丁寧にサポートしてくれるので、確実に結果を出したいと思っている人にはこの価格帯のジムがおすすめですよ。

【相場④】2ヶ月で「35-50万円」

料金相場が「35万円以上」のパーソナルジムになると、いわゆる高級パーソナルジムに分類されます。
ボディビル大会で入賞経験のある有名トレーナーによる指導や、ジム内に無料エステやリラクゼーション施設が併設されているなど、ハイレベルなサービスが特徴。お金に余裕があって、より質の高いトレーニングをしたい人はこの価格帯のパーソナルジムがおすすめです

 

パーソナルジム愛知 / 失敗しない選び方

では、パーソナルジムについて理解が深まったところで、具体的なパーソナルジムの選び方についてご紹介していきます。おもなステップはこの4つ

どのステップも超重要なのでぜひ参考にしてください。それでは順番にご紹介していきます。

【STEP①】目標&予算を決める

まずはパーソナルジムでの目標&予算を決めましょう。というのも、あらかじめ目標を決めておくことで迷わずにジム選びができるようになるから。

パーソナルジムに通う目標を決めることは基本中の基本だよ。
いい目標を立てるには「3ヶ月で10キロ痩せる」や「コンテストで10位以内に入る」など、具体的な数字を盛り込むことが大事。予算に関しても「20万までなら出せる」みたいな感じであらかじめ決めておきましょう。

【STEP②】近くのジムを調べる

続いては家か職場の近くにあるジムをGoogleマップで調べてみましょう。距離の目安は人それぞれですが、通うことを想像したときに「めんどうに感じない距離」がおすすめ。Googleマップに表示される写真や口コミを見て、ざっくりで良いので通いたいジムを何個かピックアップしましょう。

【STEP③】候補のジムを徹底比較

良さそうなジムを見つけたら、いよいよパーソナルジムの徹底比較!ジム選びに失敗しないための重要な比較ポイントはこの4つ

パーソナルジムの比較ポイント
  • 比較ポイント①雰囲気
  • 比較ポイント②トレーナー
  • 比較ポイント③料金プラン
  • 比較ポイント④オプション

まず重要なポイントはジムの雰囲気。そのジムのWEBサイトを開いたときに、おしゃれそうか/清潔感はあるか/在籍トレーナーは頼りになりそうかなど、サイト全体から感じ取れる情報は意外と多いので、まずは雰囲気が自分のイメージに合うかを見てみましょう。

WEBサイトの雰囲気がイマイチなら候補から外していいと思うよ。

また当然ですが、料金プランもしっかり比較しましょう。具体的には「2ヶ月の料金」がいくらなのか。ジムに通い始めて体に変化が出るまでには最低でも2ヶ月くらいかかるので、もし気になるジムの料金体系が違っても、期間に縛りを設けることで比較が簡単にできます。この段階で候補のジムを3つくらいに絞れてるのが理想です。

【STEP④】初回体験に行ってみる

最後のSTEPは実際に初回体験に行ってみること。やっぱりWEB上でどんなにいいジムだと思っても、トレーニング内容やトレーナーが頼れるかなど、細かいところは実際に行ってみないと絶対にわかりません。入会後に「思ってたのと全然違う・・・」と後悔しないためにも、初回体験に行ってから入会を決めるようにしてくださいね。ちなみに、初回体験の流れや確認ポイントはこちらでまとめているので参考まで

【2024最新】パーソナルジムの体験カウンセリング|当日の流れや確認点を簡単解説!

 

パーソナルジム愛知 / よくある質問

パーソナルジムについてよくある質問をまとめてご紹介します

パーソナルジムを検討する人が気になる質問だけを厳選したので、気になるものがあれば参考にしてくださいね。それでは順番にご紹介していきましょう。

【質問①】パーソナルジムって効果ある?

結論、パーソナルジムは効果あり!パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンで徹底指導してくれるので、毎回のトレーニングを限界まで追い込めます

もう無理と思ったときから何回頑張れるかが勝負だよねー。
さらに、半強制的にジム通いが習慣になるので継続もしやすいのも特徴。筋トレはとにかく継続が大事なので、パーソナルジムを使う効果は高いです。詳しい効果についてはこの記事でも解説しているので参考にしてみてくださいね

【2024最新】パーソナルジムは本当に効果あるの?効果を高めるポイントを簡単解説!

【質問②】パーソナルジムって何するの?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。主な内容は「ベンチプレス/レッグプレス」といった機械トレーニングや「プランク/スクワット」などの自重トレーニングが一般的。それ以外にも目的に合わせた計画作りや食事指導までさまざまなサポートを受けることができます。

【質問③】パーソナルジムとジムの違いは?

パーソナルジムと普通のジムの違いは簡単に言うと「担当トレーナーのサポート」があるかどうか。基本的にパーソナルジムではプロのトレーナーが横でトレーニングをサポートしてくれるのに対し、普通のジムは1人でトレーニングを行います。

プロのトレーナーが丁寧にサポートしてくれるのは安心だよね。
プロのトレーナーが担当についてくれることで、トレーニングの効果は最大化できますし、なによりジムに通う日々のモチベーション管理もしやすくなるはず。筋トレ初心者の人はパーソナルジムに行って損はないと思いますよ。

【質問④】パーソナルジムの良い選び方は?

パーソナルジムの良い選び方は「しっかり比較すること」です。よく調べないまま初回体験に行ってしまうと、その場の雰囲気で入会してしまい、後から後悔することも・・・。そうならないためにも、料金やサービス内容はもちろん、口コミなども含めて事前にしっかり比較しておくことをおすすめします。絶対に失敗しないパーソナルジムの選び方は、こちらに詳しくまとめたので、気になる人は参考にしてください

パーソナルジムの選び方完全ガイド|初心者のための"失敗しない8STEP"を徹底解説

【質問⑤】パーソナルジムの料金どのくらい?

パーソナルジムの料金は「2ヶ月で15-25万円」が一般的。プラス2-3万円の入会金、ジムによっては食事指導やレンタル代がかかります。最低限のサポートのジムなら5-15万円ハイクオリティな高級ジムなら35-50万円と、ジムのサポート内容によって料金は全然違うと考えておきましょう。

決して安くはないけど理想の体になれるなら価値はあると思うよ。

【質問⑥】パーソナルジムのおすすめ期間は?

パーソナルジムのおすすめ期間は2ヶ月間。というのも、体に変化が出始めるには最低2ヶ月ぐらいかかるから。実際にほとんどのパーソナルジムで「週2×2ヶ月間」の料金プランが用意されています。なので、パーソナルジムにはじめて通うなら「絶対2ヶ月」と考えてくださいね

【質問⑦】パーソナルジムの理想的な頻度は?

パーソナルジムに通う頻度は断然「週2回」がおすすめ。なぜならシンプルに「週1」は回数が少なすぎて効果が薄いし、逆に週に何度もやりすぎると怪我するリスクも出てくるから。

トレーニング頻度は少なすぎても多すぎても良くないんだよねー。
そもそも適切な頻度は目的によるのですが、もしあなたがトレーニング初心者なのであれば「週2回」がベストだと考えておけばいいと思いますよ。

【質問⑧】パーソナルジムは痩せる痩せない?

パーソナルジムは痩せます。なぜならパーソナルジムには、トレーニング指導/食事管理/モチベ維持といったダイエットに必要な要素がすべて揃っているから。
なので、あなたが絶対痩せたいと思っているならパーソナルジムがおすすめです。パーソナルジムがダイエットに向いてる詳しい理由はこちらの記事にまとめたのでぜひ参考にしてみてくださいね

【2024最新】パーソナルジムでダイエット!絶対おすすめしたい"7つの理由"を簡単解説!

【質問⑨】パーソナルジムの食事指導は必要?

パーソナルジムの食事指導はダイエット目的なら受けるべき!なぜなら、ダイエットではトレーニングとおなじくらい食事の管理が重要だから。

本気でダイエットするんだったら食事管理は必須なんだよねー。
とはいえ、食事の管理を1人でやるのはモチベーション維持が難しいので、担当トレーナーに半強制的に管理してもらえるのはめちゃありがたい。もしあなたの目的がダイエットなら、ぜひ前向きに食事指導を検討してみましょう。食事指導についてはこちらに詳しくまとめているので、気になる人はどうぞ

パーソナルジムの食事指導は受けるべき?その効果や具体的な指導内容をご紹介【2024最新】

【質問⑩】パーソナルトレーニングってなに?

パーソナルトレーニングとは、プロのトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導してくれるサービスのこと。ただトレーニング指導をしてくれるだけでなく、ダイエットや筋トレといった目的別に計画を立ててくれたり、食事指導をしてくれるなど、さまざまなサポートがついているのが特徴です

まとめ

今回は愛知にあるパーソナルジムをすべてまとめてご紹介してきましたが、いかがでしたか? ダイエットや筋トレをする上でお店選びはとても重要。とはいえ自分で1から探すのは大変なので、ひとまず今回まとめたパーソナルジムの中から探すのもありだと思いますよ。 ぜひこの記事を参考に自分に合うパーソナルジムを見つけてくださいね。

自分に合うパーソナルジムが見つかることを願ってるよー!
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