こんにちは。
Pasona編集部です！
今回は、
「東京おすすめパーソナルジム10選」
「東京の安い(15万以下)パーソナルジム」
「各パーソナルジムの口コミ傾向まとめ」
など、はじめてパーソナルジムを探すひとに役立つジム選びの情報をひと記事にまとめました
独自調査したパーソナルジム利用者1,000人アンケートの結果を踏まえて、東京エリアの料金相場や、失敗しないジム選びのポイントなどについてもまとめています。
掲載中の東京の全パーソナルジムから厳選したので、ぜひ自分に合うパーソナルジムを見つけてくださいね！
それではさっそく目次からどうぞ
- 伊藤さき/ パーソナルトレーナー
- パーソナルトレーナーのさきです。現役トレー
ナーとしてPasona全体の監修をしています。
本コンテンツはPasonaが全国のパーソナルジムから情報を頂き独自制作することで、常に最新の情報に更新しています。詳しくは運営制作ポリシーをご覧ください。
パーソナルジム東京の選定基準
今回ご紹介するパーソナルジムは、私たちが独自実施したパーソナルジム利用者1000人調査の「ジム選びの決め手アンケート」にて上位に選ばれた5項目それぞれに判断基準を設けることで選定基準としています
| パーソナルジム東京の選定基準 | |
|---|---|
| トレーナー質 | ❶ 保有資格/指導経験/研修体制を確認できるか ❷ 目標や体力に合わせて指導をしてくれるか ❸ 初心者にもわかりやすく指導してくれるか |
| 料金の納得感 | ❶ 料金プランとサービスのバランスは良いか ❷ プランの内容とオプションの違いがわかるか ❸ 東京の料金相場と比べて費用が高すぎないか |
| サポート充実 | ❶ 無料体験やカウンセリングで相談できるか ❷ トレーニング以外も丁寧に対応してくれるか ❸ 入会後も目標や悩みについて相談できるか |
| アクセス立地 | ❶ 店舗は最寄駅から無理なく通える距離か ❷ 店舗は最寄駅から迷わず辿り着ける立地か ❸ 営業時間が短すぎたり定休日が多すぎないか |
| 口コミ内容 | ❶ トレーナー対応や指導に満足する声が多いか ❷ 効果や体の変化を実感した声が確認できるか ❸ 料金/予約/接客で同じ不満が集まってないか |
Pasonaの評価基準＆掲載方針
またPasonaでは納得いくジム選びができるよう、運営制作ポリシーの「評価基準＆掲載方針」に則り、順位を1位/2位と強調したランキング形式ではなく「おすすめ〇選」という形式でご紹介。各パーソナルジムの向いている/向いていないを明確にすることで、初心者でもジムの違いがわかる掲載を目指しています。
パーソナルジム東京 おすすめ人気10選
東京のおすすめパーソナルジムをご紹介していきます。
まずは「2ヵ月×週2回」の総額プラン料金がパッと見て比較できる全体まとめ表から見てみましょう
| ジム店舗名 | ロゴ | 人気プラン | 総額プラン料金 | このジムが向いている人 | 営業時間 | 初回相談 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1BEYON... |  | ACHIEVE20 | 187,000円(税込) | 本格的にボディメイクしたい人 | 平日07:00~24:00 / 土日07:00~24:00 | あり/体験無料 | 詳細 |
| 2BEYON... | | ACHIEVE20 | 187,000円(税込) | 本格的にボディメイクしたい人 | 平日07:00~24:00 / 土日07:00~24:00 | あり/体験無料 | 詳細 |
| 3BEYON... | | ACHIEVE20 | 187,000円(税込) | 本格的にボディメイクしたい人 | 平日07:00~24:00 / 土日07:00~24:00 | あり/体験無料 | 詳細 |
| 4BEYON... | | ACHIEVE20 | 187,000円(税込) | 本格的にボディメイクしたい人 | 平日07:00~24:00 / 土日07:00~24:00 | あり/体験無料 | 詳細 |
| 5BEYON... | | ACHIEVE20 | 187,000円(税込) | 本格的にボディメイクしたい人 | 平日07:00~24:00 / 土日07:00~24:00 | あり/体験無料 | 詳細 |
| 6BEYON... | | ACHIEVE20 | 187,000円(税込) | 本格的にボディメイクしたい人 | 平日07:00~24:00 / 土日07:00~24:00 | あり/体験無料 | 詳細 |
| 7BEYON... | | ACHIEVE20 | 187,000円(税込) | 本格的にボディメイクしたい人 | 平日07:00~24:00 / 土日07:00~24:00 | あり/体験無料 | 詳細 |
| 8BEYON... | | ACHIEVE20 | 187,000円(税込) | 本格的にボディメイクしたい人 | 平日07:00~24:00 / 土日07:00~24:00 | あり/体験無料 | 詳細 |
| 9BEYON... | | ACHIEVE20 | 187,000円(税込) | 本格的にボディメイクしたい人 | 平日07:00~24:00 / 土日07:00~24:00 | あり/体験無料 | 詳細 |
| 10BEYON... | | ACHIEVE20 | 187,000円(税込) | 本格的にボディメイクしたい人 | 平日07:00~24:00 / 土日07:00~24:00 | あり/体験無料 | 詳細 |
各パーソナルジムの特徴や料金プランをはじめ、各ブランドのGoogle口コミ傾向までわかりやすくまとめたので、気になるジムから見てみてくださいね
01.【おすすめ】BEYOND / パーソナルジム東京
BEYONDは痩せた先にある「カッコイイ、美しい体」を実現するパーソナルジム。本格派トレーナーが目標や運動経験に合わせて個別指導してくれるのが特徴です。
- 特徴①東京で53店舗展開する人気ジム！
- 特徴②大会入賞歴を持つトレーナーが在籍！
- 特徴③本格ボディメイクまでしっかり対応！
全国に181店舗展開する大手ジムで、ダイエットから本格ボディメイクまで幅広く対応しています
「ライフプランニング16」
パーソナルトレーニング＆食事管理セットで、一生モノの食事知識と生活習慣が身につくBEYONDのメインプラン。50分×16回で290,400円(税込)。
| プラン総額 | 264,000円(税込290,400円) |
|---|---|
| 入会時費用 | 0円(無料) |
| プラン料金 | 264,000円(税込290,400円) |
| 期間 / 頻度 / 回数 | 2ヶ月間 / 週2回 / 全16回 |
| トレーニング時間 | 50-55分 |
| 無料サービス ※プラン内 | ①手ぶらOK(無料レンタル)②パーソナル食事管理2ヶ月③アフタープロテイン④ロッカー無料 |
| 有料オプション ※プラン外 | － |
「本格的にボディメイクしたい人」
ボディコンテストの優勝･入賞トレーナーが多数在籍。単なるダイエットではなく、本格的にボディメイクしたい人におすすめです。
- 特徴①短期間で絶対痩せたい人/結果＆実績から選びたい人/本気で見た目を変えたい人/ボディメイクがしたい人
- 特徴①安い料金で通いたい人/ゆるく続けていきたい人/高額ジムに不安を感じる人/健康改善が目的の人
| 店舗名 | BEYOND |
|---|---|
| 営業時間 | 10時00分～22時00分(平日)/10時00分～22時00分(土日祝)※一部店舗は早朝･深夜営業あり |
| 定休日 | なし(年末年始は要確認) |
| 初回体験 | あり / 無料体験＆カウンセリング |
| 入会料金 | 0円(無料) |
| 予約方法 | WEB/LINE/電話/メール |
| 支払方法 | クレジットカード/銀行振込 |
| キャンセル料 | 無料※当日キャンセルはチケット1回分消費 |
| キャンセル期間 | 予約日前日までなら無料でキャンセル･日時変更可能 |
| 基本設備 | シャワー室/ロッカールーム |
| マシン･設備 | パワーラック/スミスマシン/ダンベル/ケーブルマシン |
| 水･ドリンク | 無料：ミネラルウォーター/有料：なし |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア/タオル/シューズ/有料：なし |
| 店舗数 | 全国181店舗 |
| 店舗一覧 | 新宿店/渋谷宮益坂店/銀座店/池袋店/恵比寿店/六本木店/麻布十番店/秋葉原店/飯田橋神楽坂店/錦糸町店/北千住店/赤羽店/自由が丘店/二子玉川店/中野店/吉祥寺店/立川店/八王子店/町田店/多摩センター店/ |
BEYONDの口コミ傾向まとめ
BEYONDの東京の口コミ傾向をまとめました。「一生役に立つ知識が身につく」など、本格的な指導や身体の変化を評価する声が集まっています。
- 口コミ傾向①一生役に立つ知識が身につく / 72%
- 口コミ傾向②目に見える変化を実感できた / 65%
- 口コミ傾向③初心者も安心して始められる / 61%
- 口コミ傾向④食べながら理想の体を目指す / 56%
ユーザーの口コミを一部抜粋してご紹介。実際に通われたリアルな声なのでぜひ参考にしてくださいね。
30代医師の男性です。3社ほどパーソナルジムに通っておりましたが、ここのジムに通い始めて明らかに体が変わるペースが早くなりました。他のパーソナルジムのトレーナーが通う理由がよく分かる程、BEYONDさんのトレーナーは知識が豊富で医師の私も日々勉強させていただいております。おかげさまで目標だったボディメイクの大会にも出場することができ、良い成績を残せました！これからも引き続きよろしくお願いします🔥
筋肉増量目的で入会しました。自分一人でジムに通っていたけど、うまく身体が変わらなかったので、試しにパーソナルジムの体験に行ってみたところ、今までとは違う刺激を受けたので入会しました。2ヶ月コースで入会して今までなかなか変わらなかった体が2ヶ月で7kg増量して、見た目も大きく変化しました。担当の藤戸さんは大会にも出られてとても美しい身体をしてますし、実際この人に教わりたいと思ったし、教わってよかったです。筋肉増量に向けて体脂肪が増えたのでこれからは筋肉を残して体脂肪を削るダイエットについても細かく教わりたいと思います。
フィジーク大会に初挑戦するにあたり、増量から減量までをしっかりサポートしてくれるジムを探していた中で、こちらのパーソナルジムに通うことを決めました。期間は半年。目的は大会出場でしたが、終えてみて感じるのは「結果以上に得たものが大きかった」ということです。トレーニングではフォームの確認や強度の調整など、毎回的確なサポートがあり、安心して追い込むことができました。それだけでなく、栄養や筋肉の仕組み、減量期の工夫など、理論的な知識も丁寧に教えていただけたのがとても印象的でした。また、食事管理についても逐一アドバイスがあり、メンタル面でのサポートや疑問への相談にも親身に乗っていただけたのは本当にありがたかったです。大会は無事に出場を果たせましたが、それ以上に「自分の体をどう作っていくか」という一生モノのスキルと視点が身についたと感じています。この経験は、これからのトレーニング人生において大きな財産になりました。本気で体を変えたい方、単に痩せたい・筋肉をつけたいだけでなく、その過程や知識も大切にしたい方には、ぜひおすすめしたいジムです！
施設がきれいで通いやすく、予約についても相談しやすい環境でした。
無理のないペースで進めてもらえたので、仕事と両立しながら継続できました。
いつも楽しく利用させていただいています。その日の身体の状態に合わせて丁寧に指導してもらっているので、確実に変化を感じられると思います。
その日の体調でメニューを作ってもらえるし、トレーナーがとても親切丁寧で楽しく続けられます。
食事や運動の相談がしやすく、初心者でも安心してトレーニングを続けられました。
施設がきれいで通いやすく、予約についても相談しやすい環境でした。
無理のないペースで進めてもらえたので、仕事と両立しながら継続できました。
いつも楽しく利用させていただいています。その日の身体の状態に合わせて丁寧に指導してもらっているので、確実に変化を感じられると思います。
その日の体調でメニューを作ってもらえるし、トレーナーがとても親切丁寧で楽しく続けられます。
食事や運動の相談がしやすく、初心者でも安心してトレーニングを続けられました。
施設がきれいで通いやすく、予約についても相談しやすい環境でした。
無理のないペースで進めてもらえたので、仕事と両立しながら継続できました。
いつも楽しく利用させていただいています。その日の身体の状態に合わせて丁寧に指導してもらっているので、確実に変化を感じられると思います。
その日の体調でメニューを作ってもらえるし、トレーナーがとても親切丁寧で楽しく続けられます。
食事や運動の相談がしやすく、初心者でも安心してトレーニングを続けられました。
施設がきれいで通いやすく、予約についても相談しやすい環境でした。
無理のないペースで進めてもらえたので、仕事と両立しながら継続できました。
01.【おすすめ】BEYOND / パーソナルジム東京
BEYONDは痩せた先にある「カッコイイ、美しい体」を実現するパーソナルジム。本格派トレーナーが目標や運動経験に合わせて個別指導してくれるのが特徴です。ああああああああああああああああああああああ
- 特徴①東京で53店舗展開する人気ジム！
- 特徴②大会入賞歴を持つトレーナーが在籍！
- 特徴③本格ボディメイクまでしっかり対応！
全国に181店舗展開する大手ジムで、ダイエットから本格ボディメイクまで幅広く対応しています
「ライフプランニング16」
パーソナルトレーニング＆食事管理セットで、一生モノの食事知識と生活習慣が身につくBEYONDのメインプラン。50分×16回で290,400円(税込)。
| プラン総額 | 264,000円(税込290,400円) |
|---|---|
| 入会時費用 | 0円(無料) |
| プラン料金 | 264,000円(税込290,400円) |
| 期間 / 頻度 / 回数 | 2ヶ月間 / 週2回 / 全16回 |
| トレーニング時間 | 50-55分 |
| 無料サービス ※プラン内 | ①手ぶらOK(無料レンタル)②パーソナル食事管理2ヶ月③アフタープロテイン④ロッカー無料 |
| 有料オプション ※プラン外 | － |
「本格的にボディメイクしたい人」
ボディコンテストの優勝･入賞トレーナーが多数在籍。単なるダイエットではなく、本格的にボディメイクしたい人におすすめです。
- 特徴①短期間で絶対痩せたい人/結果＆実績から選びたい人/本気で見た目を変えたい人/ボディメイクがしたい人
- 特徴①安い料金で通いたい人/ゆるく続けていきたい人/高額ジムに不安を感じる人/健康改善が目的の人
| 店舗名 | BEYOND |
|---|---|
| 営業時間 | 10時00分～22時00分(平日)/10時00分～22時00分(土日祝)※一部店舗は早朝･深夜営業あり |
| 定休日 | なし(年末年始は要確認) |
| 初回体験 | あり / 無料体験＆カウンセリング |
| 入会料金 | 0円(無料) |
| 予約方法 | WEB/LINE/電話/メール |
| 支払方法 | クレジットカード/銀行振込 |
| キャンセル料 | 無料※当日キャンセルはチケット1回分消費 |
| キャンセル期間 | 予約日前日までなら無料でキャンセル･日時変更可能 |
| 基本設備 | シャワー室/ロッカールーム |
| マシン･設備 | パワーラック/スミスマシン/ダンベル/ケーブルマシン |
| 水･ドリンク | 無料：ミネラルウォーター/有料：なし |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア/タオル/シューズ/有料：なし |
| 店舗数 | 全国181店舗 |
| 店舗一覧 | 新宿店/渋谷宮益坂店/銀座店/池袋店/恵比寿店/六本木店/麻布十番店/秋葉原店/飯田橋神楽坂店/錦糸町店/北千住店/赤羽店/自由が丘店/二子玉川店/中野店/吉祥寺店/立川店/八王子店/町田店/多摩センター店/ |
BEYONDの口コミ傾向まとめ
BEYONDの東京の口コミ傾向をまとめました。「一生役に立つ知識が身につく」など、本格的な指導や身体の変化を評価する声が集まっています。
- 口コミ傾向①一生役に立つ知識が身につく / 72%
- 口コミ傾向②目に見える変化を実感できた / 65%
- 口コミ傾向③初心者も安心して始められる / 61%
- 口コミ傾向④食べながら理想の体を目指す / 56%
ユーザーの口コミを一部抜粋してご紹介。実際に通われたリアルな声なのでぜひ参考にしてくださいね。
30代医師の男性です。3社ほどパーソナルジムに通っておりましたが、ここのジムに通い始めて明らかに体が変わるペースが早くなりました。他のパーソナルジムのトレーナーが通う理由がよく分かる程、BEYONDさんのトレーナーは知識が豊富で医師の私も日々勉強させていただいております。おかげさまで目標だったボディメイクの大会にも出場することができ、良い成績を残せました！これからも引き続きよろしくお願いします🔥
筋肉増量目的で入会しました。自分一人でジムに通っていたけど、うまく身体が変わらなかったので、試しにパーソナルジムの体験に行ってみたところ、今までとは違う刺激を受けたので入会しました。2ヶ月コースで入会して今までなかなか変わらなかった体が2ヶ月で7kg増量して、見た目も大きく変化しました。担当の藤戸さんは大会にも出られてとても美しい身体をしてますし、実際この人に教わりたいと思ったし、教わってよかったです。筋肉増量に向けて体脂肪が増えたのでこれからは筋肉を残して体脂肪を削るダイエットについても細かく教わりたいと思います。
フィジーク大会に初挑戦するにあたり、増量から減量までをしっかりサポートしてくれるジムを探していた中で、こちらのパーソナルジムに通うことを決めました。期間は半年。目的は大会出場でしたが、終えてみて感じるのは「結果以上に得たものが大きかった」ということです。トレーニングではフォームの確認や強度の調整など、毎回的確なサポートがあり、安心して追い込むことができました。それだけでなく、栄養や筋肉の仕組み、減量期の工夫など、理論的な知識も丁寧に教えていただけたのがとても印象的でした。また、食事管理についても逐一アドバイスがあり、メンタル面でのサポートや疑問への相談にも親身に乗っていただけたのは本当にありがたかったです。大会は無事に出場を果たせましたが、それ以上に「自分の体をどう作っていくか」という一生モノのスキルと視点が身についたと感じています。この経験は、これからのトレーニング人生において大きな財産になりました。本気で体を変えたい方、単に痩せたい・筋肉をつけたいだけでなく、その過程や知識も大切にしたい方には、ぜひおすすめしたいジムです！
施設がきれいで通いやすく、予約についても相談しやすい環境でした。
無理のないペースで進めてもらえたので、仕事と両立しながら継続できました。
いつも楽しく利用させていただいています。その日の身体の状態に合わせて丁寧に指導してもらっているので、確実に変化を感じられると思います。
その日の体調でメニューを作ってもらえるし、トレーナーがとても親切丁寧で楽しく続けられます。
食事や運動の相談がしやすく、初心者でも安心してトレーニングを続けられました。
施設がきれいで通いやすく、予約についても相談しやすい環境でした。
無理のないペースで進めてもらえたので、仕事と両立しながら継続できました。
いつも楽しく利用させていただいています。その日の身体の状態に合わせて丁寧に指導してもらっているので、確実に変化を感じられると思います。
その日の体調でメニューを作ってもらえるし、トレーナーがとても親切丁寧で楽しく続けられます。
食事や運動の相談がしやすく、初心者でも安心してトレーニングを続けられました。
施設がきれいで通いやすく、予約についても相談しやすい環境でした。
無理のないペースで進めてもらえたので、仕事と両立しながら継続できました。
いつも楽しく利用させていただいています。その日の身体の状態に合わせて丁寧に指導してもらっているので、確実に変化を感じられると思います。
その日の体調でメニューを作ってもらえるし、トレーナーがとても親切丁寧で楽しく続けられます。
食事や運動の相談がしやすく、初心者でも安心してトレーニングを続けられました。
施設がきれいで通いやすく、予約についても相談しやすい環境でした。
無理のないペースで進めてもらえたので、仕事と両立しながら継続できました。
03.【おすすめ】BEYOND / パーソナルジム東京
04.【おすすめ】BEYOND / パーソナルジム東京
05.【おすすめ】BEYOND / パーソナルジム東京
06.【おすすめ】BEYOND / パーソナルジム東京
07.【おすすめ】BEYOND / パーソナルジム東京
08.【おすすめ】BEYOND / パーソナルジム東京
09.【おすすめ】BEYOND / パーソナルジム東京
10.【おすすめ】BEYOND / パーソナルジム東京
パーソナルジム東京 / ジャンルから探す
パーソナルジムをジャンルから探す方法もあります。私たちは独自作成した「パーソナルジム市場カオスマップ」を元に、はじめてのジム選びでも迷わないよう、パーソナルジムを4つのジャンルに分類しています
各ジャンルごとの特徴や該当するパーソナルジムもまとめているので、目的に合ったパーソナルジムを見つけたい人は、ぜひこちらも参考にしてくださいね。
【ジャンル①】東京の安いパーソナルジム
東京で2ヵ月×週2回の総額費用が「15万円以下」のパーソナルジムだけを厳選。設備やサービスはほどほどでも、安い料金でパーソナルを受けることが出来るのは安心です。安さを最重視したい人はこちらもチェック
【ジャンル②】東京の女性専門パーソナルジム
女性しか入会できない女性専用パーソナルも近年人気。ダイエットはもちろん、下半身痩せ/ボディラインづくり/産後の骨盤矯正など、女性特有の悩みに合わせたサポートも用意されており人気が高まっています。
東京でおすすめの女性専用パーソナルはこちら
| 女性おすすめ①UNDEUX GYM | 女性おすすめ②ﾘﾎﾞｰﾝﾏｲｾﾙﾌ | 女性おすすめ③アウトライン | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
回数選択が可能な月額制で無理なくプロの個別指導が受けられる女性専用パーソナルジム
|
経験と実績豊富な女性トレーナーと二人三脚で美しいボディラインを目指す女性専用ジム
|
業界初となる生涯無料アフターサポートがついたリーズナブルな女性専用パーソナルジム
|
東京の女性専用パーソナルジムについて、もっと詳しく知りたい人はこちらの記事をどうぞ
【ジャンル③】東京の短期ダイエットのパーソナルジム
2-3ヵ月の短期間でダイエットを目指す人も多いです。結婚式までに痩せたい、夏までに痩せたいなど、理由に合わせて短期で結果を出すための専用プログラムが用意されており、トレーニングだけでなく食事管理や生活習慣のアドバイスも受けられます。
東京のおすすめ短期ダイエットジムはこちら
| 短期おすすめ①ライザップ | 短期おすすめ②SPACE GYM | 短期おすすめ③THEﾊﾟｰｿﾅﾙｼﾞﾑ | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
「結果にコミット」して人生が変わる経験に加えて一生モノの知識で理想の体型を維持◎
|
自分史上最高の体型を手に入れるトレーニング技術✕トレーナーの人間力が最大の魅力！
|
プロトレーナーによる最短で理想を叶えるアプローチとリバウンドしないメソッドが人気
|
【ジャンル④】東京の初心者向けパーソナルジム
運動経験が少ない人でも始めやすいトレーニング内容のジムを初心者向けパーソナルとしてまとめています。マシントレに限らず、ひとりひとりの運動経験や体力に合わせて自重トレを含めたメニューを組んでくれるので、丁寧なサポートを受けたい人におすすめです
パーソナルジム東京 / 失敗しない選び方
私たちが調査した「パーソナルジム初心者不安調査」では、料金の高さや継続できるか、担当トレーナーとの相性など、さまざまな不安要素を確認できました。
そこでここからは、そんな入会前の不安を解消するために必要な「失敗しないパーソナルジムの選び方」をご紹介していきます。具体的にはこちらの4STEPです
どれも東京のパーソナルジム選びで失敗しないために大事なSTEPなので、ぜひ飛ばさずに読んでみてくださいね。それでは順番にご紹介していきます。
【STEP①】目的＆目標を考える
まず大事なことは「何のためにパーソナルジムに通うのか」という目的です。筋トレは効果が出るまで最短でも2ヶ月かかるので、曖昧な目的ではじめてしまうと結果が出るまでに挫折してしまうんですよね。
なのでまずは目的を考えること。あとは「2ヶ月で5キロ痩せる」とか、できるだけ数字の入った目標も考えておくと、初回体験に行くモチベも高まります。失敗しないジム選びの一歩目、まずはここからです。
【STEP②】近くのジムを調べる
次は通える範囲のパーソナルジムを探しましょう。
東京のおすすめジムを街＆駅ごとにまとめているので、この一覧から近くのジムを見つけてくださいね
東京のおすすめ人気パーソナルジム
パーソナルジムは通う前提なので、できるだけ自宅or職場から近いジムを探すことをおすすめします。まだざっくりで大丈夫なのでジムの候補を見つけてみましょう。
【STEP③】候補のジムを簡単比較
候補のジムを見つけたらいよいよパーソナルジムを比較していきます。初心者不安調査アンケート結果で上位だったこれらの項目を比べてみましょう
- ポイント①公式サイトの雰囲気がいいか
- ポイント②トレーナーは自分に合いそうか
- ポイント③料金が想定より高すぎないか
- ポイント④店舗の口コミはいい感じか
まず大事なことは公式サイトの雰囲気。サイトを開いたときの印象が「いいな」と思えたらそれで充分。トレーナーの確認に移りましょう。
トレーナーは、サイト内トレーナーの一覧写真をみて「みんないい人そうだ」と感じるかで判断しましょう。特定のひとりでなく全員いい人そうに見えたなら、きっと誰が担当になっても相性のいいジムだと思います。
東京の平均料金は2ヵ月×2週間の総額が15万円なので、それを基準に高い/安いを比較してみましょう。この段階で候補のジムを3つまで絞れるとGOOD。
【STEP④】初回体験に行ってみる
最後に。失敗しないためのジム選びで最も大切なことは「実際に初回体験に行ってみる」こと。スマホ上の情報で、ある程度の比較はできても担当トレーナーとの相性や通うイメージが持てるかなど、感覚的なところは直接行ってみないとわかりません。
パーソナルジムは「クーリングオフ」ができないので、入会(契約)してから後悔しないためにも、前のSTEPで絞った候補のパーソナルジムすべての初回体験に行ってから入会を決めることをおすすめします。
パーソナルジム東京 / おすすめ期間頻度
パーソナルジムに通う期間頻度は「2ヶ月＆週2回」がおすすめ。期間はシンプルな理由で、鍛え始めて体に変化が出るまでに「最低でも2ヶ月」はかかるから。
独自調査したパーソナルジム現利用者調査の「パーソナルジムに通った期間頻度調査」においても、全体の41％が「通った期間は2ヶ月」だと回答しています。実際に2ヶ月プランを人気プランとして用意してるジムも多いので、もし通う期間に迷うなら、まず2ヶ月からはじめることをおすすめします。
パーソナルジムに通うおすすめ頻度
またパーソナルジムに通う頻度で週2回をおすすめする理由についてまとめたものがこちら
- 理由①筋トレの効果がめちゃ高い
- 理由②仕事が忙しい時期でも通える
- 理由③モチベーションが維持しやすい
- 理由③量＆質のバランスもちょうどいい
そんな理由からPasonaは「2ヶ月＆週2回」を公式の期間頻度として採用しています。各パーソナルジムでご紹介している料金プランもこの期間頻度を前提にまとめているので参考にしてくださいね。
パーソナルジム東京 / 料金の比較方法
Pasonaでは料金軸のパーソナルジム選びを簡単にするため、掲載している東京の全パーソナルジムの料金プランを徹底調査。結果、東京の平均料金が「15万円」なので、それより高い/安いを判断すれば料金比較がわかりやすい。平均料金の算出条件はこの通りです
- 集計条件①Pasona掲載中の7,848店
- 集計条件②東京エリア掲載の1,987店
- 集計条件③同ブランドは県1カウント
- 集計条件④2ヶ月×週2(16回分)の料金
【料金①】全国と東京の料金相場を比較
2ヵ月×週2(16回分)の東京のパーソナルジム料金相場を全国相場と比較してみました。同じ条件に揃えて比較した結果がこちらです
| 全国と東京の料金データ比較 | ||
|---|---|---|
| 全国の料金相場 | 東京の料金相場 | |
| 料金(中央値) | 128,000円(税込) | 136,000円(税込) |
| 平均料金 | 134,627円(税込) | 146,790円(税込) |
| 10万円未満 | 24.7% | 16.6% |
| 10～15万円 | 44.1% | 44.9% |
| 15～20万円 | 22.1% | 22.3% |
| 20万円以上 | 9.1% | 16.2% |
東京の平均料金は146,790円(税込)と全国比較で1万円ほど高い結果に。高価格帯のジムが多いようです。とはいえこの数字を覚える必要はないのでざっくり「15万円」が東京の料金相場だと覚えてくださいね。
【料金②】料金プランに含まれる内容も確認
とはいえ、15万円より安ければ良いジムというわけでもありません。パーソナルジムの料金比較で大事なことは「料金プランに何が含まれているのか」という点。いくら安くてもサービス内容が悪いと意味ありませんから。
そこで気になるジムの料金プランを確認する際に何が含まれているのか確認できるチェック表をつくってので、こちらも参考にしてみてください
| パーソナルジムの料金比較チェック表 | |
|---|---|
| トレーニング | 1回50分 or その他 |
| 水 | 無料提供 or 自分で用意 |
| ウェア | プラン内 or 有料レンタル |
| タオル | プラン内 or 有料レンタル |
| シューズ | プラン内 or 有料レンタル |
| 食事指導 | プラン内 or 別途オプション |
特に確認してほしいのがトレーニング時間。サイトに「50分」と書いてあっても、実際はストレッチが含まれており「30分」だったみたいなケースもあるから
そうなると正確な料金比較が出来なくなってしまうので「実際のトレーニング時間」が何分なのかは無料カウンセリングで必ず確認することをおすすめします。
パーソナルジム東京 / よくある質問
記事内で説明した内容もありますが、東京のパーソナルジムについてよくある質問をまとめてご紹介します
【質問②】東京でパーソナルジムが多い地域は？
【質問③】東京のパーソナルジムで多い入会目的は？
【質問④】東京のパーソナルジムでおすすめ頻度は？
【質問⑤】東京で無料体験できるパーソナルジムは？
東京でパーソナルジムを検討する人が気になる質問だけを厳選したので、気になるものがあれば参考にしてくださいね。それでは順番にご紹介していきましょう。
【質問①】東京のパーソナルジムの料金相場は？
東京のパーソナルジム料金は、2ヵ月×週2回(全16回)で平均146,790円(税込)です。東京では10-15万円の価格帯が44.9%で最も多いので、料金を比較するときはざっくり「2ヵ月で15万円」をひとつの基準にすればOK。それより高いか安いかを見ながら、料金プランに何が含まれているのかまで確認してみてくださいね。
【質問②】東京のパーソナルジムが多い地域はどこ？
東京でパーソナルジムが多い地域として代表的なのは、新宿/銀座/池袋/恵比寿などの主要エリアです。実際にRIZAP/24/7Workout/BEYOND/UNDEUX SUPERBODYの大手4ブランドが、いずれもこれらの地域に店舗を展開しています。
また錦糸町/自由が丘/吉祥寺/立川/町田などにも同じ4ブランドが出店。東京は都心だけでなく中小規模の駅周辺にもパーソナルジムがあるので、まずは自宅や職場から通いやすい駅周辺で探してみるのがおすすめです。
【質問③】東京のパーソナルジム入会目的で多いのは？
Pasonaが独自調査したパーソナルジム現利用者1,000人アンケートによると、最も多かった入会目的は「痩せたかったから」の58.3%でした。パーソナルジムは、やはりダイエット目的の入会が多い結果に。次いで「健康維持」が41.5%、「運動をはじめたかった」が34.2%という結果が続きました。健康維持や運動習慣づくりを目的に通う人も増えているようです。
【質問④】東京のパーソナルジムでおすすめの頻度は？
東京のパーソナルジムに通うなら「週2回」がおすすめ。週2回なら上半身/下半身を分けるなどトレーニングメニューを組みやすく、仕事が忙しくても無理なく通えて、モチベーションも維持しやすいから。Pasonaの現利用者調査でも「週2回」が47%で最も多いという結果が出ています。これからパーソナルジムに通う人は、まず週2回からはじめてみるのがおすすめです。
【質問⑤】東京で無料体験できるパーソナルジムはどこ？
東京で無料体験できるパーソナルジムには、BEYOND/かたぎり塾/THE PERSONAL GYM/ASPIなどがあります。女性専用パーソナルのUNDEUX SUPERBODYも初回体験を実施していますが、通常3,300円(税込)のところ当日入会なら0円と条件付き。なおRIZAPと24/7Workoutは無料カウンセリングのみで、無料体験は行っていません。
まとめ
今回は東京のおすすめパーソナルジムについてご紹介してきましたが、いかがでしたか？この記事では東京に数多くあるパーソナルジムから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。 ぜひこの記事を参考に自分に合うパーソナルジムを見つけてくださいね。
